Chỉ 3 Bài tập Đỡ Hẳn Đau Lưng, Đau Khớp, Đau Thần Kinh Toạ

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 6. 06. 2021
  • Xem thêm:
    -Chữa ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ, ĐAU XƯƠNG KHỚP, VAI GÁY : • Video
    -Bài Tập Chữa Đau Thần Kinh Tọa Ngay Tức Thời: • Bài Tập Chữa Đau Thần ...
    Tập 3 động tác giúp giảm ngay đâu lưng, đau mỏi xương khớp, Đau vai gáy, Đau thần kinh tọa.
  • Zábava

Komentáře • 559

  • @vuthuoc4226
    @vuthuoc4226 Před 4 měsíci +4

    tôi đau thần kinh toại bên trái gần một tuần . nằm xuống và đứng lên khó khăn , vô cùng đau đớn ...rõ ràng rằng có bệnh thì vái tứ phương. tôi lên mạng mở tất cả cách chữa và cuối cùng quyết tập tất cả những bài thể dục của các thầy thuốc suốt một đêm luôn ...sáng hôm sau khỏi hẳn đi lại nhanh nhẹn như thanh niên vì vậy viết bình luận này cám ơn tất cả các thầy

  • @quangha3028
    @quangha3028 Před rokem +9

    Tuyệt vời, đúng là ko sợ bệnh khó, chỉ sợ không gặp được thầy giỏi và thuốc tốt :)

  • @duyenthuy1537
    @duyenthuy1537 Před měsícem +3

    Ô thật là may mắn gặp được bác sĩ Ph A T
    Chúc bs thậy nhiều sk hp❤❤❤

  • @anhbt3732
    @anhbt3732 Před 2 lety +38

    Cảm ơn bác sỹ ! Làm lần đầu mà đã thấy thoải mái lưng hẳn

  • @HaiiNguen-wt5cv
    @HaiiNguen-wt5cv Před 3 dny +1

    Cảm ơn b/s đã hướng dẫn tận tình rât bổ ích. Tôi tập đã thành công. Kính chúc b/s nhiều sức khỏe

  • @kimlientruongthi1539
    @kimlientruongthi1539 Před 3 měsíci +7

    Hôm qua tới giờ tôi bị đau từ mông cho tới dưới bàn chân đứng không được đi cũng không xong vậy mà nhờ bài tập của bác sĩ mà bây giờ tôi thấy cái chân của mình nó nhẹ nhàng và bớt đau cảm ơn bác sĩ nhiều

    • @HuongVu-gp3ep
      @HuongVu-gp3ep Před 20 dny

      Tuyệt vời cảm ơn bác sỹ nhiều lắm

  • @huongNguyen-bw2nq
    @huongNguyen-bw2nq Před 2 lety +54

    Tôi rất đau lưng ,mà không muốn uống thuốc giảm đau với can xi vì tôi bị táo bón ,nhờ có bài tập của bác sỹ, mới tập có mấy ngày mà đỡ đau lưng ,thật kỳ diệu .Cảm ơn bs rất nhiều ạ !

    • @gampham8815
      @gampham8815 Před 2 lety +4

      Cám ơn tg rất có ích

    • @clbshuffledancelocbinh
      @clbshuffledancelocbinh Před 11 měsíci +4

      Bác sĩ ơi em đi khám bị phình đĩa đệm chỉ thấy chân mất cảm giác tập theo bài TD naog ạ

    • @dongxanhchucui
      @dongxanhchucui Před 4 měsíci +6

      Bệnh đau lưng dễ điều trị lắm, giữ chế độ tập luyên như hướng dẫn hoặc nhiều bài khác là sẽ hết hẳn.
      Tôi từng bị đau lưng rất nặng, tôi vào tập gym hơn 3 tháng là hết, hiên giờ chỉ khó nhất là bài tập vay gáy, đốt sống cổ rất khó

    • @quenguyenthi5061
      @quenguyenthi5061 Před 4 měsíci +1

      Bác sỉ cho em hỏi em đi khám và chụp phim Bác Sỉ phê là sụn những đốt xương,em đâu từ mông xuống chân phải, em có thể áp dụng bài tập này đc kg Bác Sỉ.Bác có đọc tin xin Bác phản hồi giúp em

    • @nguyenngan4872
      @nguyenngan4872 Před 4 měsíci

      Bạn có bài tập cổ nào hay ko bạn . Chia sẻ cho mình với​@@dongxanhchucui

  • @ngoclinhhuynh6053
    @ngoclinhhuynh6053 Před rokem +11

    Cảm ơn BS thật nhiều!!!
    Đang bị đau lưng rất nhiều do cái máy xung điện gây ra (trước đó chỉ bị nhẹ do ngồi lâu, dùng máy xong đau nặng hơn, gặp trời lạnh thì ôi nó nhức, hic)
    May mà gặp bài tập of BS...thật sự, giảm đau liền!
    Xin Cảm ơn chân thành, sâu sắc đến BS!!!❤❤❤

  • @thibichlainguyen6259
    @thibichlainguyen6259 Před 2 lety +9

    Ôkê!rất cảm ơn Bác Sỷ,tôi cũng đang đau tkt,đau tl ,tbct mở máy ra gặp ngay BS đang chỉ dạy thật là tốt

  • @garenafreefirevo5577
    @garenafreefirevo5577 Před rokem +2

    Cám ơn bác sỉ rất có tâm đem bí quyết giúp đời

  • @didongthegioi347
    @didongthegioi347 Před 2 lety +6

    Rất hay và có ích bác sỹ ạ cảm ơn rất nhiều

  • @letai9035
    @letai9035 Před 2 lety +18

    3 bài tập hữu ích,đúng với bệnh thoái hóa đốt sống lưng của tôi.Cảm ơn Bs!

  • @bienChenvo
    @bienChenvo Před 2 lety +15

    Bài tập quá tốt cho sức khỏe, cảm ơn người làm chương trình và bác sĩ.

  • @TuanPhamvuitinh
    @TuanPhamvuitinh Před 2 lety +4

    Xin cám ơn Bác sĩ đã chia sẻ!!

  • @haingothi4599
    @haingothi4599 Před 3 měsíci +6

    Cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn bài tập thể dục này

  • @quangnguyenhoai7883
    @quangnguyenhoai7883 Před rokem +2

    Cảm ơn Bác sĩ đã hướng dẫn nhiệt tình Chúc Bác sĩ sức khỏe bình an

  • @gamingtv1133
    @gamingtv1133 Před 2 lety +13

    Bài tập rất hiệu quả mong rằng bác sĩ sẽ hướng dẫn tiếp những bài khác nữa cảm ơn bác sĩ thiệt nhieu

  • @lienpham8275
    @lienpham8275 Před rokem +5

    Cảm ơn bác sĩ và chương trình rất tốt cho sức khỏe cộng đồng

  • @anhlan5447
    @anhlan5447 Před rokem +1

    Cảm ơn Bác sỹ và chương trình rất nihều Cảm ơn anh Hà

  • @thoanle8075
    @thoanle8075 Před 2 lety +4

    3 Bài tập này đơn giản , mà tôi nghỉ sẽ rất hiệu quả, Tôi sẽ tâp ngay, Cám ơn Bsy nhiều

  • @binhnguyenuc7018
    @binhnguyenuc7018 Před měsícem +1

    Hay quá BS ơi. Cảm ơn nhiều nhiều .

  • @thuanpham882
    @thuanpham882 Před 2 lety +18

    Cảm ơn bác sỹ đã nghiên cứu ra bài tập này đã giúp cho bao nhiêu người được giảm đau rất nhiều trong đó có tôi

  • @vienbuikhac3856
    @vienbuikhac3856 Před rokem +2

    Bài tập hay. Thấy dễ chịu hẳn. Tks.

  • @minhhothihong264
    @minhhothihong264 Před 11 měsíci

    Rất thiết thực cám ơn bs đã làm video hướng dẫn bà con bị bệnh đau lưng các động tác chữa đau lưng tại nhà rấy bổ ích cám ơn bs .

  • @xuanphi1171
    @xuanphi1171 Před 2 lety +34

    Cảm ơn bác sỹ đã hướng dẫn bài tập hay tôi bị thoát vị đĩa đệm đau dọc xuống tận bàn chân tôi tập theo mà thấy hiệu quả rõ rệt

  • @hanhtran526
    @hanhtran526 Před 3 měsíci

    Cám ơn BS Tuấn đã giúp đỡ tất cả những ai bị đau lưng thần kinh toạ qua bài tập hữu ích này

  • @LoanNguyen-xj6xf
    @LoanNguyen-xj6xf Před 2 lety +3

    Bài tập dễ nhớ ngắn gọn cảm ơn bs rất nhiều

  • @TamNguyen-ro9bg
    @TamNguyen-ro9bg Před 2 lety +1

    Rất cảm, ỏn, bác sỹ tật là bổ ích

  • @lanhnguyen2936
    @lanhnguyen2936 Před 2 lety +1

    Bài tâp rât hửu ích và rất hiêu quả cám ơn bs rất nhiều

  • @thamao747
    @thamao747 Před 2 lety +1

    Cám ơn bs đã có 1 bài tập rất tuyệt với

  • @hsbdodbbdjhsbdodbb7057
    @hsbdodbbdjhsbdodbb7057 Před 2 lety +6

    Xin tri ân và cám ơn bs cám ơn chương trình mình bị thoái hóa cột sống lưng nay đã đau xuống bắp chân!

  • @kimlientruongthi1539
    @kimlientruongthi1539 Před 3 měsíci

    Cảm ơn bác sĩ đã chỉ những động tác thật là chi tiết cảm ơn bác sĩ

  • @KienNguyen-ts9pj
    @KienNguyen-ts9pj Před 2 měsíci

    Cảm ơn bác sĩ hướng dẫn 3 động tác rất hữu ích cho cộng đồng

  • @binhgren6654
    @binhgren6654 Před rokem +10

    Xin cảm ơn bác sỹ rất nhiều , mới tập lần đầu đã thấy lung đỡ đau và nhẹ nhàng hơn nhiều lắm

    • @quebuivan4973
      @quebuivan4973 Před rokem

      Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ,chúc bác sĩ có nhiều sức khỏe

  • @dtng5005
    @dtng5005 Před 2 lety +10

    Hướng dẫn đơn giản nhưng hiệu quả. Cám ơn BS Tuấn và chủ kênh!

  • @thithuylannguyen1171
    @thithuylannguyen1171 Před 2 lety +1

    Hay quá. Cảm ơn bác sỹ nhiều

  • @69lymary
    @69lymary Před rokem +3

    A Di Da Phat 🙏🙏🙏 Cam On Bac Sy . Dieu Hanh Cung Bi Dau Lung Nhu Vay . Lung Dong Tieng Len Day thay . Cau Chuc Bac Sy Suc Khoe Doi Dao. Van Su Binh An Kiet Tuong. 🙏🌹🙏

  • @thuyphung4902
    @thuyphung4902 Před 2 lety +2

    Cảm ơn bs tập thấy rễ chịu ngay lần đầu

  • @DongNguyen-cw6tb
    @DongNguyen-cw6tb Před rokem +2

    Tốt quá tôi tập theo bs hướng dẫn tôi tập ngày 2 lần thấy đỡ đau thắt lưng rất hiệu quả cảm ơn bs nhiều ạ

  • @toannguyen4816
    @toannguyen4816 Před rokem +1

    Cảm ơn bs tôi bị đau từ ngang thắt lưng đau lan xuống mông và đùi phía sau chạy xuống bụng chân rất đau nhức đứng ngồi kg yên và mỗi lần đau phải tiêm mấy mũi mới khỏi và thường xuyên tái phát .nay xem đc clip này tôi có thêm động lực và mong rằng 3 bài tập này của bs tôi sẽ đỡ tái phát .hy vọng là khỏi đc .cảm ơn bs

  • @ThuTran-rm8iz
    @ThuTran-rm8iz Před rokem +3

    Rất cảm ơn & Ưa Thích ! Đơn Giản dễ Thưc Hành & HIÊU QUẢ ! Mới Tâp nhưng tự tin ... Chắc chắn sẽ Như Ý !

  • @hoanhnhung1229
    @hoanhnhung1229 Před rokem +4

    Cảm ơn BS tôi sẽ lưu lại và tập mỗi ngày 💟

  • @user-vv3mp7vz1s
    @user-vv3mp7vz1s Před 16 dny

    Cảm ơn bác sĩ phạm anh tuấn nhiều ạ.❤❤❤

  • @ThangTran-kw3mt
    @ThangTran-kw3mt Před 2 lety +1

    cảm ơn bác sĩ nhiều chúc bác sỹ có nhiều sức khỏe để chia sẻ nhiều hơn ạ

  • @hanaho2684
    @hanaho2684 Před rokem

    Xin cảm ơn Bs Tuấn , xin cảm ơn chủ kênh

  • @giakhang6926
    @giakhang6926 Před rokem +1

    Cảm ơn bác sỹ rất nhiều chúc bác sỹ nhiều sk giúp đỡ cho bệnh nhân

  • @uyoan8881
    @uyoan8881 Před rokem +5

    Bài tập của bác sĩ đơn giản dễ hiểu.Cảm ơn bác sĩ

  • @hienphanhien7161
    @hienphanhien7161 Před rokem +2

    Cảm ơn bs đã chia sẻ những bài tập giúp mọi người giảm đau lưng

  • @HueNguyen-ym8gd
    @HueNguyen-ym8gd Před měsícem

    Cảm ơn bác sĩ rất nhiều, cầu chúc gia đình, bác sĩ hạnh phúc mọi điều may mắn !

  • @nhuphung859
    @nhuphung859 Před 3 měsíci

    Cảm ơn bs và người làm chương trình a

  • @HoaTran-uj7qe
    @HoaTran-uj7qe Před rokem

    ½ cảm ơn bác sỹ hướng dẫn bài tập chữa bệnh

  • @_vanicutie_8089
    @_vanicutie_8089 Před 11 dny

    Cảm ơn bác sĩ ạ bài tập quá hay luôn.

  • @ngathanh1167
    @ngathanh1167 Před 2 lety

    Cảm ơn bs và anh bệnh nhân rất nhiều giup hầu như cả 1/4 th gioi co người bi bệnh tvdd

  • @lieuthuy8756
    @lieuthuy8756 Před 2 lety +8

    bài tập rất hữu ích ! xin cảm ơn bs

  • @nhatminhvy9363
    @nhatminhvy9363 Před rokem +1

    Cảm ơn bs rất nhiều.động tác đơn giản mà hiệu quả ngay.

  • @nguyenvanthieu6868
    @nguyenvanthieu6868 Před 2 lety +2

    Cám ơn Bác Sỹ!

  • @taloc1619
    @taloc1619 Před 2 lety +4

    Tôi tập bài này của bs bệnh tôi đỡ hẳn.cảm ơn bs nhiều ak

  • @user-zm2hj6ks6e
    @user-zm2hj6ks6e Před 2 lety

    cảm ơn hoàng hà vàbacs sĩ tuấn

  • @hoailethithu7725
    @hoailethithu7725 Před rokem +1

    Cảm ơn bác sĩ Phạm Anh Tuấn và anh Cường

  • @vaniephoang3689
    @vaniephoang3689 Před rokem

    Cảm ơn chương trình và Bác si

  • @HuongVu-gp3ep
    @HuongVu-gp3ep Před 20 dny

    Cảm ơn bác sỹ nhiều lắm đã cho em bài tâp bổ ích em tâp dễ chịu đỡ đau rồi cảm ơn bác

  • @thisonkieu5850
    @thisonkieu5850 Před 2 lety

    Cảm ơn bác sĩ Phạm Văn tuấn rất nhiều

  • @tramnguyenmong6047
    @tramnguyenmong6047 Před rokem +4

    Cảm ơn Bác sĩ rất nhiều, bài tập rất tốt Bác ạ

  • @hungtran9840
    @hungtran9840 Před 2 lety +3

    Cảm ơn bác sỹ!

  • @user-zl5qy7hi1b
    @user-zl5qy7hi1b Před 4 měsíci

    bai tap nay cua bac si chi dan rat hay toi da ung dung cam thay rat don gian va hieu nghiem
    xin cam on va thanh that khen ngoi

  • @chaupham2888
    @chaupham2888 Před 2 lety

    Cảm ơn 🙏 bs và anh người mẫu

  • @HuongNguyen-dl7wk
    @HuongNguyen-dl7wk Před 2 lety

    Xin cảm ơn bác sĩ giúp cho bà bài tập thể dục trị đau lưng thần kinh tọa

  • @kennybui948
    @kennybui948 Před 2 měsíci

    Cảm bác sĩ đã chia sẻ bài tập tuyệt vời❤❤❤❤❤❤

  • @trunghoangngoc6294
    @trunghoangngoc6294 Před 2 lety +1

    Tuyệt vời cảm ơn bác sỹ

  • @ngocsonnguyen5515
    @ngocsonnguyen5515 Před rokem +2

    rất hiệu quả ok

  • @lannguyen5501
    @lannguyen5501 Před rokem +1

    Bác sĩ có tâm....chỉ dẫn rất tận tâm luôn .....cảm ơn bác sĩ rất nhiều.....nhiều lắm....kênh nầy rất hửu ích cho mọi người... dành cho tất cả mọi người có bệnh về đau lưng....cảm ơn bác sĩ......

  •  Před 8 měsíci

    Cảm ơn tác giả và bác sĩ

  • @ngocvu7829
    @ngocvu7829 Před rokem

    Cảm ơn bs , bài tập giúp cho nhiều người cải thiện được đau lưng ạ

  • @vandinhnguyen3386
    @vandinhnguyen3386 Před rokem +6

    Cảm ơn bác sĩ và bạn tạo video. Hiệu quả ngay lần tập đầu tiên.

  • @yenanhdang5315
    @yenanhdang5315 Před rokem +2

    Cảm ợn BS đã chìa sẻ. Ngay lần đầu có hiểu QUẢ

  • @phuockhanhtan4332
    @phuockhanhtan4332 Před rokem +3

    cảm ơn bác sĩ nhiều

  • @dieuhoa3148
    @dieuhoa3148 Před 2 lety +1

    Xin cảm ơn rất nhiều 🙏🙏🙏

  • @HongTranvan-sr4xn
    @HongTranvan-sr4xn Před 3 měsíci

    Xin cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn bài tập thể dục này cho bà con chân thành cảm ơn bác sĩ

  • @mannguyenthi7999
    @mannguyenthi7999 Před 11 měsíci

    Cảm ơn Bác sĩ đã cho được bài tập thể

  • @user-uw5ds1vr7j
    @user-uw5ds1vr7j Před 7 měsíci

    Cơm ơn bác sỹ Nguyễn anh tuấn rất nhiều ạ

  • @phongnguyentrong221
    @phongnguyentrong221 Před rokem +1

    Cảm ơn bác sỹ rất hiểu quả

  • @mytran-ux8js
    @mytran-ux8js Před rokem +1

    Cảm ơn BS Tuấn rất nhiều ạ
    Chúc Bác và GĐ luôn khỏe để giúp nhiều bn ạ

  • @HueNguyen-ox4nh
    @HueNguyen-ox4nh Před 3 měsíci

    Cảm ơn Bác sĩ và kênh

  • @TuanQuyen912
    @TuanQuyen912 Před rokem +1

    Cam on bac si đahuong dân cho moi nguoi tap

  • @thinhantran6103
    @thinhantran6103 Před 3 měsíci

    Cam on chuong trinh Bac Si da chia se

  • @LanNguyen-yp9kn
    @LanNguyen-yp9kn Před 2 lety +1

    E Cảm ơn bác sĩ em mới tập mà thấy Một lần mà thấy khỏe lại nhiều lắm rồi

  • @HueNguyen-me4tc
    @HueNguyen-me4tc Před 3 měsíci

    Cảm ơn bác Sỹ CS bài thể dục

  • @ngocduyennguyenthi8714

    Cảm ơn kênh và bác sĩ

  • @user-vh6ye6tp3j
    @user-vh6ye6tp3j Před rokem +1

    Cảm ơn bác sĩ nhiều ❤❤❤❤

  • @user-bb7jf8zd6l
    @user-bb7jf8zd6l Před rokem

    Bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả , cám ơn bs rất nhiều.

  • @thuantra6536
    @thuantra6536 Před rokem +1

    Cảm ơn bác sĩ và bạn đã hướng dẫn giúp đỡ được nhiều người ,đó cũng làm làm phước vậy

  • @hoavu3937
    @hoavu3937 Před rokem +1

    Cảm ơn bs Pham Anh Tuấn chi sẻ bài tâp này chúc bs có nhiều bài tâp hay 💖💖💖💖

  • @kimanhvuthi2634
    @kimanhvuthi2634 Před měsícem

    cảm ơn bác sĩ đã hương dẫn những bài tật tôa nhất

  • @muitranthi84
    @muitranthi84 Před 11 dny

    Cám ơn bác sĩ và a

  • @thikimhaipham8298
    @thikimhaipham8298 Před 2 lety +1

    Cám ơn bác sĩ và bạn

  • @user-zm2hj6ks6e
    @user-zm2hj6ks6e Před 2 lety +1

    đơn giản và hiệu quả tốt quá ạ

  • @hungdang4229
    @hungdang4229 Před 2 lety +2

    Cám ơn bác sỹ

  • @hungngo9771
    @hungngo9771 Před 2 lety +11

    Cảm ơn bác sĩ tuấn với bài tập tuy rất đơn giản nhưng đối với những người bị đau thoát vị đĩa đệm như tôi thật là tốt

  • @LyNguyen-ce3mt
    @LyNguyen-ce3mt Před rokem +1

    Cám ơn BS rất nhiều ❤❤❤❤

  • @HieuNguyenvan-ds7gf
    @HieuNguyenvan-ds7gf Před 2 lety +1

    cảm ơn bs đã chia sẻ tt rất bổ ích?