【保腎重點】生活中吃的東西裡，什麼最傷腎？這個因素你很可能忽略了！｜5分鐘聊健康 EP.34｜賴宇凡Sara
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- čas přidán 15. 08. 2023
- #腎臟 #糖尿病 #健康 #蛋白質
當體檢報告一出來，看見腎指數下降，
第一時間你很可能會想到：
是不是吃蛋白質？是不是吃糖？引起的。
但其實，在台灣有一個更大的影響因素 -「吃藥」。
台灣人太愛看病、太愛拿藥。
而藥，對腎臟是會造成很大負擔、傷害的...
我希望你們都能意識到這件事。
如果有些不需吃藥就能解決的事，或許可以讓你的腎臟休息下！
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飲食喝水運動等健康習慣來養身一定是對的, 但並不是西藥就會傷腎,我臨床上看到的都是因為有糖尿病高血壓腎絲球炎但聽了吃西藥會傷腎錯誤理論,不願意吃西藥結果很快就洗腎,大部分慢性病藥物是保護腎臟的,跟藥廠利潤無關,慢性腎臟病幾乎都是疾病造成如糖尿病高血壓慢性腎絲球炎等,藥物引起洗腎的非常非常少（通常是止痛藥抗生素但也很少）一定要規則回診在醫師監控下吃藥才能延緩腎衰竭
哇，洪永祥醫師耶，你的影片我都有看也有訂閱。
洪醫師恐怕是生活在高塔裏面,台灣洗腎居高不下,跟南部電台賣藥給民眾當補品吃必然有關。醫院開藥也過於泛濫,我一個表弟當醫生,說院長開會時訓誡不要太快把病治好,讓病人多回診當績效。萬惡的資本主義極端向錢看,你是聰明人,這其中的因果關係,人性的扭曲質變造成各種謊各種毒害,你心裏應該很清楚,你該不會裝不懂吧！醫生只能治標,政治家或宗教家才能治本
Qq
Qq😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
感恩宇凡的無私分享！在這個謬論橫行的資訊時代，我只信賴宇凡！！食盲的指揮棒！👍🏻👍🏻
老師很厲害，把很難懂的事轉化成很淺顯易懂
喜歡這種簡單又直接的短影片，推一個!
終於第一次聽到真醫療知識：吃西醫的藥物，會傷腎臟！之前31年來，我已經吃到飽飽的糖尿病， 心臟科，高血壓，等等的西藥（天天）直到現在才改為中藥調理！阿彌陀佛！
感謝宇凡老
老師❤
宇凡老師救蒼生，感恩。
謝謝老師，您是少數敢說出真話的人。
前幾天血檢我的腎指數上升 叫我去衛教診間營業師也是叫我少吃蛋白質 我也很納悶因為已經吃很少了 還要少吃😂。 謝謝老師
感恩賴老師！妳的學識淵博能取得疾病的原證,訴之實情,這德術高超的表露,難得！值得讚歎！ 真的藥商的廣告要小心注意其真實度！
我非常赞成妳说的，我已经7O多岁，没有吃药物的兴趣，去年的体检医生说最少可以活到95岁，其实人要健康很简单，别乱吃东西，别风流，以防病毒入浸。
哈哈哈，別風流那裡很好笑，真是至理名言!
@@shishikeke101 人！除了太年轻吃血压药引起各种机能退化外就是性病了。很多早期的同事朋友短命，那些医生朋友说85巴仙癌症是曾经得过性病，尤其是女人得病不会有感觉。
風流可以 (可以偷看 但別盯著太久)
可以風流 但別下流 (看碰頂講)..性騷擾..
不然就被抓到龍山寺警察局報到
出獄變成流浪漢 工作沒人敢錄用
惡性循環~~
医生胜過神仙！可判齗：你可活到95歲？？？
@@laoqiu32 其实医生在体检中是会知道一个人的生命，好些工人做了体检医生都会给我交待。生命的长短不重要，活的健康就好，别靠吃药渡日。
非常感謝老師
我爸媽吃藥也是活到90歲，不吃藥會中風，也不是腎病死的，我覺得看人，心情不要怕死，該吃藥還是要吃，不吃藥死更快
我婆婆公公四十岁吃药到九十多岁
老師説的很有道理，我之前的腎臟指數降到五十幾，結果我就將我的所有健康食品都停掉，兩三個月後再回去量，既然恢復到70幾所以老師說的是非常有道理，不過本身的藥物還是還沒有停，謝謝老師的分享。
但是腎功能是不可逆的~~所以你說50變70~我不是很懂
@@user-nm9ke3fk4k 腎功能是不可逆的這句話有語病.不可逆的是"已經死亡"的腎絲球.如果是"暫時失去功能"的腎絲球是有機會恢復的
你的健康食品是指B群或是葉黃素這種?
@m9ke3fk4k 他講的是腎絲球過濾率eGFR，是肌酸酐的指數換算出來的。當你的肌酸酐指數變小時，eGFR就會變高。所以，他說的50幾變成70幾，就是這樣換算出來的，是一種公式換算出來的，網路上都有，男生和女生的要求不同，跟年紀也有關係。
如果妳的保健食品 是屈中士的
那當然不好 因為便宜
复杂的知识经老师一讲变得容易理解了，谢谢！
太喜歡宇凡老師的解說了！謝謝！😘😘😘
謝謝妳的熱心說明，超感謝！
內容很豐富真的很有幫助很實用！大大感謝！ㄝ
謝謝您熱心的分享講解
谢谢您的分享宇凡老师！
賴宇凡：非常感謝🙏，我最近也注意到這一點。所以我的LDL高
醫生巳経開了半年多的藥叫我吃，我寧可改變飲食，每天走8000步
先試試自然療法。
祝一切順利!!
讚！受益良多。
感恩感恩大感恩
謝謝❤
请问维生素等保健品会伤肾吗？
老師請問因病必需吃藥時如果可保護腎呢
感謝老師
1:11 吃不飽，適量增加橄欖油可延長消化時間，用蒟蒻來代替澱粉減少醣份攝取。
吃菜吃到飽就好了
@@user-zc2ns5ph1c菜吃太多也有後遺症，會造成腸胃吸收不良，營養流失
I enjoy olive oil by dipping my home-made breakfast bread in it.
@@user-zc2ns5ph1c吃很多菜 要懂得處理掉 草酸, 否則易 得 草酸鈣 結石, 最後也是會敗腎.
再者 單吃菜 沒吃 油脂 的話, 則脂溶性維生素 較難吸收, 欠缺營養素, 最後也是會得病.
我們如此的無知 感謝老師不斷的教育我們
今天第一次看這個節目我訂閱了
講重點謝謝
Thank you for sharing, little suggestion, the music tune down a bit more, would be perfect💪👍
will let them know, thanks
老師晚安
晚安
現代醫學最荒謬之處就是每隔幾年就會推翻之前的說法，不斷推出新藥，誰知道現在說的過幾年會不會又被否定
我受過傳統手力按壓治療，不吃藥，有效。
有什麼好荒謬，人本來就在錯誤中學習，後面推翻前面理論有什麼不對？證明人一直在檢討改進而已阿☺
講的簡單清晰明瞭！有英文版就好了，可以直接發不懂中文的朋友
謝謝，想你喔！
也想你們! 回來啦!
請問您對細胞食物Cellfood的看法及建議謝謝回覆
沒有研究無法回應很抱歉。細胞的食物不應就是水和營養和氧氣？
May I please ask if our blood pressure medications contain ACE inhibitors? If so, does that mean our kidney functions will also be influenced over time if we take blood pressure medications regularly?
yes, that is what happended to my father, his kept dropping
除咗注意均衡飲食，運動是最重要的
你好 赖老师 我想问一下 增强ct的造影剂是不是也会伤害到肝肾啊？ 我前两天拍胸部增强ct后使用造影剂后 已经连续失眠10天了都是1.30 或者2.30 就自动醒 然后没办法睡觉了。如果真的伤到了 有什么方法补救吗？
很多人對造影劑過敏哦。我剛找到這個: www.sxzlyy.com/Html/News/Articles/1079.html
這長度的髮型滿適合妳的 比較柔和❤
感恩老师深入的解说病的根源，希望能有英语版，尤其是胆固醇那部分，有英语版，那能绘我容易转发及分享，谢谢了❤
我們LINE保健管家機器人將來會有英文版在臉書上，那時再介紹給大家。
謝謝宇凡老師！想請教宇凡老師攝護腺肥大該怎麼吃？
你可以到LINE保健管家去詢問有關「攝護腺肥大」(下半身)。它會詢問你有關生活習慣或飲食習慣對這個症狀的影響，也會給予你修改習慣的建議以及天然保健品的選擇，保健管家加入好支連結 lin.ee/ZJWvCFy
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AEB类降压药是否伤肾呢
腎須保暖
請問老師 我的腎絲球過濾率在臨界點，實施根治飲食很多年了，每天的飲水量有達到體重X33，也沒有喝茶或咖啡的習慣，只是年輕時因為工作忙碌，習慣性憋尿導致腎盂腎炎3次，除了根治飲食，還有什麼方式能讓腎功能提升？
你可以到LINE保健管家去詢問有關「腎臟病、腎衰竭、腎絲球過濾率指數不達標」(上半身(腰以上)膚)。它會詢問你有關生活習慣或飲食習慣對這個症狀的影響，也會給予你修改習慣的建議以及天然保健品的選擇，保健管家加入好支連結 lin.ee/ZJWvCFy
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你也可以寫到這裡我們協助你，天天自然官方LINE：lin.ee/IC2825H
已註冊了，謝謝！
請問老師對NMN的看法，見議服用嗎？謝謝
+1
同问
我在調配配方時，它從沒有出現過在我的雷達上，因此沒有研究無法分享看法。我認為保健品該針對性使用，那種預防性使用我比較建議用真食物。比如要逆齡，那我覺得就好好吃好好睡心情好最重要。但是如果要消炎，你才針對性的去配可以支援身體這部分運作的天然原料。因為我覺得，生命裡什麼都可能偷跑抄小路，唯獨健康不能。
想問問，我有食護關節產品，如果要長期食，係咪都係會傷腎呀？
是藥物還是天然保健品呢？
@@shishikeke101 好似幾多化學成份
減藥，注意食物的組合
酸鹼理論不是被證實是虛構的嗎
自從開始根治療法的飲食之後，真的覺得身體越來越輕鬆，濕疹也不藥而癒，真的很感恩😂
想請教老師我女兒有類風濕性關節炎，已經長期服藥五年了，真的很擔心她長期服藥傷到腎臟，不知道是否實行根治飲食後能改善發炎指數而漸漸減少藥量到不用吃藥嗎？
可以哦，很多人是根治扭轉的。類固醇有戒斷反應，所以戒斷時會先大發炎才開始消炎哦。想先提醒一下。你可以到LINE保健管家去詢問有關「類風溼性關節炎」(慢性病)。它會詢問你有關生活習慣或飲食習慣對這個症狀的影響，也會給予你修改習慣的建議以及天然保健品的選擇，保健管家加入好支連結 lin.ee/ZJWvCFy
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謝謝老師，我會到保健館家去詢問😊
168飲食及 311餐盤法，86降低到73公斤，跑步4000公尺減重13公斤後 濕疹沒有了 色素疤不見了 上臂痤瘡消失 皮膚光滑
@@shishikeke101 不是醫生還敢指導別人要不要吃藥阿 賣東西賣到這樣喔
@@ju-huikao3035 老朽1972--1973類風濕關節炎，同學的祖母經過按壓痛點大大改善風濕關節痛，我也去受按壓，每周一次20分鐘，五個月根治到2023無復發。(in Hong Kong)官遠祺先生可能已逝。如果在台灣可試找溫嬪容醫師查詢，我（in New York City)讀報知道她行醫的事蹟，不知道她是否退休了。
老師 常吃甜食完會心悸正常嗎？
會哦，血糖升高快速時會心悸的。我媽有一次一個人在家吃了一整個榴槤，她說心悸到快昏倒，再不敢這樣吃了。嘻。
請問，吃藥易傷腎，那如果每天都有吃ㄧ些維他命錠、鈣片之類的，也會有影響嗎？
它們也是集中的營養，也需要代謝，所以如果不需要還吃，就是負擔。
LENE搜尋不到
保健管家
有沒其他方式可查到?謝謝指教
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@@shishikeke101
7:49
賴小姐， 您好， 請問一下， 您說了" 藥物傷腎" 那麼保健藥物也傷腎嗎？
如果是你不需要的保健品，也是負擔哦。比如高劑量的合成維他命C或是鈣，都是負擔
請否具體說出哪些藥吃不得
否則是否對身體更糟呢
藥包括保健食品嗎？
上面有解說，請參考。
ACEI跟其他降血壓藥物相比對腎臟的保護已經是較好的，講它傷腎，轉成其他藥物治療會更好嗎？😢
不一定是真的
鹽 糖 珍珠奶茶.
講的非常好，受教了
背景音樂不太好，太吵
好的，我會提醒剪接師。謝謝
宇凡老师，吃保健类的药如Q10这些伤肾吗？
它是天然的，天然的東西除非劑量極高，不傷腎，就像食物一樣。
請問宇凡老師，每天吃很多健康食品（乳酸菌，泛醇，蔓越莓，鈣片，鋅，氧化鎂，葡萄糖酸鉀，維他命D,魚油，紅麴，葉黃素，UC2），這麼多健康食品的組合天天吃是否會傷到腎臟？
濃縮的健康食品對腎臟還是有危害的，想一顆檸檬吃在嘴裡就酸的可以，那麼比如濃縮幾十顆的檸檬你吃下去⋯⋯我們的腎臟長期怎受得了？
寧可吃天然的食物！
供參考
我自己出產保健品，但卻很反對保健品天天吃。保健品跟西藥和中藥一樣，需要的時候才吃，吃它必須要導正根源問題。如果它不是你需要的，那都是需要代謝也是負擔。真正要保健，食物最安全有效。
保健品有些完全沒經過第三方檢驗，可靠程度要自己查。
❤
那麼食太多中药材補腎，是害多於利呢？
如何正確吃中藥的判定上下限太高，建議你吃我所謂的美國中醫(綜合B群魚油這些保健食品)+168間歇性斷食+對優質食物有觀念+認識什麼食物對身體不好，這些有中醫觀念的醫食同源功課做好比你吃什麼天山雪蓮大還丹都來的強
我前面有回，請參考
請問保健食品如維他命，d3之類的呢
維他命A和D存於肝臟，過量可中毒，不建議高劑量使用
@@shishikeke101所以意思是比較不傷腎?謝謝
肝也是排毒器官啊！
高血壓病人吃的厄貝沙坦會傷腎嗎？需要減藥嗎？
腎功能有減退嗎？
ACEI的藥物在治療慢性腎炎是處方用藥用在降低尿蛋白，腎臟有問題還是要去看醫生，以醫生的診療建議為依循照顧自己身體。
人有時候只能相信自己，醫生有的也是毫無醫德……
少飲手搖就保護自己😅
老師可以跟您請教一個問題嗎，就是我目前懷孕每天都吃很多保健食品，請問那些保健品會像藥品一樣增加腎臟代謝嗎
如果你不需要的都會是負擔，懷孕最重要的是吃均衡營養的食物，除了魚油、營養酵母(有含葉酸的)、益生菌外，真的不太需要別的了。要補充礦物質最好是喝傳統方法的骨頭湯。這本書給你參考: search.books.com.tw/search/query/key/%E7%98%A6%E5%AD%95%20%E9%A0%86%E7%94%A2%20%E8%AE%93%E5%AF%B6%E5%AF%B6%E5%90%83%E8%B4%8F%E5%9C%A8%E8%B5%B7%E8%B7%91%E9%BB%9E/cat/all/fclick/autocmp-pc
保健品和药算是同一类吗？
保健品多数是补营养，补锌，帮助肝排毒，姜黄素等等类型
目前一年里没超过15次头疼，伤风，没有发烧过，生病也没吃药，只是喝热水和大量食物睡个觉就好了
我剛上面有回這個。
請問老師保健食品（維他命、B群C群、葉黃素⋯）是否也算藥品？長期每天吃會壞腎嗎？
要看你吃的是不是你需要的。高劑量的合成維他命C和鈣都能夠讓腎很累
哇🎊酸血腐蝕血管壁❤好可怕喔
我的家庭醫師說 很多人不去吃降膽固醇的藥，反而聽信廣告去吃什么納豆紅麴，然後更傷腎了😂
因為化療造成腎絲球過濾率下降，雖然化療已經結束但指數一直拉不起來。我的醫生沒有特別要我注意飲食（例如減少蛋白質），唯一就是一直交待要多喝水。
期間有一些治療併發症/副作用的藥還是得吃，就是水要增量！
這篇其實以偏概全。當人身體出狀況是要靠藥物治療沒錯。結果這篇沒在管你其他狀況直接放大絕說你吃太多藥。這麼簡單世界不用有醫生了。自己在家等死就好。
碰到好醫生!你可以到LINE保健管家去詢問有關「腎臟病、腎衰竭、腎絲球過濾率指數不達標」(上半身(腰以上))。它會詢問你有關生活習慣或飲食習慣對這個症狀的影響，也會給予你修改習慣的建議以及天然保健品的選擇，保健管家加入好支連結 lin.ee/ZJWvCFy
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是藥三分毒
健保藥物便宜
又容易取得
依賴運動比依賴藥物
更加健康有效
老師你好，請問我們中老年人每天都吃一堆維他命丸比如：維C，B12，Q10，，維E，魚油丸，丐片，是否也會傷害腎臟呢？謝謝你。😊
想知道
選擇很重要，很多市售的保健品檢測其實都不合格
我有聽某位營養師說過這些東西基本上都是合成的，還添加一些我們不知道的東西，所以並不推。盡量天然的食物來源最安全
如果它不是你需要的，都需要腎代謝，都是負擔哦。所以應該了解自己的需求才補充保健品
吃太多了
吃藥是種負擔適量就好 但有人愛貪小便宜 把吃藥當作吃補 有事沒事就想去看醫生拿藥補身體
小時候常常吃藥 越吃抵抗力越弱
一不小心笑出來
保健品箅藥嗎
上面有答請參考
一開始說澱粉吃太多，就造成血糖失控，長期當然會讓腎功能變化，其次才是藥物亂吃吧
你好，我的腎絲球過濾功能，在46左右，我只有吃降血壓藥，我在20年前左右常常吃止痛藥，
血壓藥影響很大
人類最恐怖的事，信以為真的國際標準結果是錯誤的
手指頭退化性關節炎不吃止痛藥
痛
维他命会伤肾吗？
前面有回請參考
如何使腎臟恢復健康?
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請問老師，吃中藥也傷腎嗎?
我前面有回這個，請參考
維他命之類的算是藥嗎？會不會傷腎？
任何東西過量都有負擔
只是藥都是腎臟科醫師開的又能如何呢？
5:45
一半的真理是危险的
分析的太好了。但是我找不到保健管家
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@@shishikeke101 謝謝。加入了
没仔细看，还以为是双博士总统当主播了
這位賴小姐的論述跟現代醫學認知的有很多差異,
建議大家當作聽聽參考就好,
腎臟保健和治療請尋求專業醫師和營養師的幫助
現代醫學的用藥確實無法根治三高，可是良好作息跟飲食運動卻會喔，從來沒有人三高是吃藥吃好的懂了嗎？
請問主持人是醫生嗎？有醫師執照嗎？
中醫還是西醫？
你沒有執照，不表示你不能了解自己的身體
一堆有執照的對藥根本都不懂
西藥能不吃就不吃，用斷食療法解除病根
宇凡老师，我肾小球确实坏了，可是我必须吃干扰素，怎么办？挺恐惧的，听了太多肾脏病视频，医生不让停药，烦得彻夜难眠。
這個給你參考哦。你可以到LINE保健管家去詢問有關「腎臟病、腎衰竭、腎絲球過濾率指數不達標」(上半身(腰以上))。它會詢問你有關生活習慣或飲食習慣對這個症狀的影響，也會給予你修改習慣的建議以及天然保健品的選擇，保健管家加入好支連結 lin.ee/ZJWvCFy
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是几期？
西醫都說吃高血壓和糖尿病的藥都不會傷腎/說如果你不吃藥控制到時候就會需要洗腎/到底要聽誰的啊
台灣洗腎的
多
太奇怪...
我們都被西醫騙了
賣油的說油好......
@@shishikeke101 所以今天疾病需要完全恢復根治 而不是說一直吃藥在控制 藥本身就是化學的東西 當然需要用腎臟 來排毒 今天吃藥你排掉了 結果你每天吃每天排不完 那不是會造成腎臟負擔到最後不是要....... 真的很可惡西醫生騙人精
利尿劑排糖藥怎麼可能對腎臟沒影響....
53歲有心臟疾病、高血壓、血脂，高尿酸、血紅素不足、糖化血色素偏高、腎功能不佳，以為這個視頻可以知道什麼可以吃、多吃不至於造成腎臟更大的負擔，結果失望了😭，現在每天最痛苦的就是三餐不知道要吃什麼
加油!! 其實正常均勻地吃，多喝水多運動，推薦芭樂、可以增加飽足感又幫助消化富含維他命C
我也跟您差不多，我每天改吃蘋果，橙，納豆。
宋晏仁 參照他的吃法
我想跟你分享YT 柏格醫師的影片，可以全部幫你解答你想知道的.會對於身體有非常清楚的理解唷！
身體的酸鹼不是很早以前就已經證實是謠言了嗎 = =?
01:51她說的是血液的酸鹼吧！不可能身體的酸鹼是謠言，你的胃酸就變中性吧😂
02:06身體喜歡的酸鹼，前後文看，也是指血液無法回到身體喜歡的酸鹼喔😅
呵呵，老师，我18年前家医就叫我吃胆固醇药，我没有理她，每年去检查都像做贼一样不理会不想吃药后来医生也没提这个话题，去年检查家医又叫我吃降胆固醇药，我想再拖个20年再看看😂😂20年后我65岁了那个时候再说吧
呵呵呵，我爸也是......現在他們要鎖定小朋友了哦。