ለስዃር ህመም ተስማሚው ጥቁር ወይስ ነጭ እንጀራ?

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 20. 08. 2024
  • የእንጀራ ትክክለኛ የአመጋገብ መጠን እንደ አዘገጃጀቱ እና አብረን ከምንመገባቸው ምግቦች ጋር የተያያዘ ነው፨
    Facebook- / hanagwellness
    Instagram- www.instagram....

Komentáře • 45

  • @inatbizu9051
    @inatbizu9051 Před 5 měsíci +7

    ክብረት ያክብርልኝ ዶ/ር ሐና ጆርንለን

  • @user-uo1il6kd4v
    @user-uo1il6kd4v Před měsícem +1

    ከእንጀራዉ ይልቅ ወጦቹ ላይ የበለጠ ትኩረት ቢሰጥ …thank you for sharing

  • @salemdesta5248
    @salemdesta5248 Před 5 měsíci +4

    ተባረኪ 🙏

  • @AbyatarSeyoum
    @AbyatarSeyoum Před 5 měsíci +8

    እንዲያው ግን ምን አይነት ባለሙያ ነሽ ??? በሰፊው ነው ጥናት የምትሰሪው። ይህንን የትንሽ ሰዓት ዝግጅትና ትንተና ለማቅረብ ምን ያህል ጊዜና ትኩረት እንደሚወስድ መገመት ይቻላል። እግዚአብሔር ይስጥልን።

  • @user-nc1hi6fx9r
    @user-nc1hi6fx9r Před 5 měsíci +5

    አመሰግናለንዉ ዶክተረ ሃና ❤

  • @GM-cu9qk
    @GM-cu9qk Před 5 měsíci +5

    Thank you Like Allways you er maizing God bless you 🙏

  • @teg22345
    @teg22345 Před 5 měsíci +4

    Thank you DR, God bless you

  • @user-wr8fs2zs8k
    @user-wr8fs2zs8k Před 5 měsíci +5

    ጤፍ ተብሎ የተጻፈበትን ገዝተን እየበላን ነው እንጀራና ቡና መላቀቅ አቅቶኛል እንጀራ ቤቴ ከሌለ ይርበኛል

    • @abebe7532
      @abebe7532 Před 5 měsíci

      Abo Enters new yasadegen 😁‼️
      Zim bilden enibla ‼️
      Kezeyam Tebel Meterstab new ‼️‼️‼️

  • @nardossolomon6460
    @nardossolomon6460 Před 5 měsíci +2

    Dr betam amsegnalhu tebareki

  • @fikirmulugeta7604
    @fikirmulugeta7604 Před 5 měsíci +1

    you are a blessing for many 🙏

  • @haymannotlema7757
    @haymannotlema7757 Před 5 měsíci +2

    ተባረኪ

  • @hareglulu8331
    @hareglulu8331 Před měsícem +1

    Many thanks 🙏🏽

  • @bp1194
    @bp1194 Před 5 měsíci +3

    No matter what I do, Enjera raise my blood sugars. It frustrating.

  • @romantaddesse3974
    @romantaddesse3974 Před 5 měsíci +1

    Betame amesegnesalue Doctor❤️

  • @user-qw9hf9lw5l
    @user-qw9hf9lw5l Před 5 měsíci +1

    Thanks ❤

  • @meselechfeyessa1226
    @meselechfeyessa1226 Před 4 měsíci +1

    ቀይ ጤፍ እንጂ ጥቁር የሚባል ጤፍ የለም💚💛❤️

  • @rutaabraha6882
    @rutaabraha6882 Před 5 měsíci +2

    Tebareki Ehite ❤❤❤

  • @filmontesfay8237
    @filmontesfay8237 Před 4 měsíci +1

    እህቲ እግዛቢህር ፀጋሽን ያብዛው እኒ 2 ልጆቼ ደርጃ 1 በሽተኞች ናቸዉ ግን ኣንቺ በሰጠሽኝ ትምት ተጠቅሚ በጣም ደና ናቸው ከልቢ ኣመሰግንሽ እና ኣደንቅስ ኣለው እድሚ ይስጥሽ።

    • @managingyourdiabetesHGW
      @managingyourdiabetesHGW  Před 4 měsíci

      አሜን እግዚአብሔር ያክብርልኝ፣ ትምህርቱን ስራ ላይ ስለምታውይው በጣም አመሰግናለሁ። አይሾሽ በርቺ

  • @tadessemekonnen2284
    @tadessemekonnen2284 Před 2 měsíci +1

    You have stated that Barley is a risky for triggering diabetes. However, Most researchers' proved that barley is a recommended food item for a person with or at risk of diabetes. Hence, which one is acceptable?

    • @managingyourdiabetesHGW
      @managingyourdiabetesHGW  Před 2 měsíci

      Thank you for your feedback, Barley is not a triggering for diabetes, but it can increase your blood sugar if eaten in a large quantity. The best way to it barely for good blood pressure control is eat them as whole grain( make the flour without removing the coat) and also in moderation. It is not only what we eat affect our blood glucose, it is much and with what type of food we are eating it with. Me personally, when I eat even small amount of bread with barely increase my blood sugar very quick. I hope I answered your question.

  • @mahletadane7138
    @mahletadane7138 Před 5 měsíci +1

    Thanks

  • @BerhaneKirosEmbaye-fn4sb
    @BerhaneKirosEmbaye-fn4sb Před 4 měsíci +1

    Meche tiru tief yilikalu wishetamoch nachew chemirew chemamirew new yemilikut asfechitew betam betam yaskefal betam tesekayitenal been3zih lakiwoch betam zerafi jilina yelielachew nachew ruz chemirew new yemishetulin ene enquan ekesachewalehu.

  • @meselechfeyessa1226
    @meselechfeyessa1226 Před 4 měsíci +1

    እኔ በጣም የምገረመው እኔ በጣም አትክልት አዞትሮ ከሚጠቀሙት አንዶ ነኝ!ግን የህብረሰቡ አመለካከት ያናድደኛል አስቀድመን መከላከል ምኑነው ጉዳቱ?ተደጋጋሚ ጥያቄ ቀርቦብኛል ስኳር አለብሽ???

  • @user-oq5xs7rr5u
    @user-oq5xs7rr5u Před 5 měsíci +3

    እናመሰግናለን እኔጥያቄ ጠይቄነበር

  • @selamfantu4612
    @selamfantu4612 Před 5 měsíci +4

    Adiss yejimerew sew mendenew marg yalbet pls

    • @managingyourdiabetesHGW
      @managingyourdiabetesHGW  Před 5 měsíci +1

      Addis yesekor hemem kehone? Megebulay lay kefetegna tenekakea madereg, yeakale enkesejasea ena hakimoch yazezite medehanit kale bagebabu mewesed. Ayezoh sekore bagebabu keteketatelut endemanegnewem sem mehone Yechalale.

    • @selamfantu4612
      @selamfantu4612 Před 5 měsíci

      @@managingyourdiabetesHGW ok amsgenalew gen mexfati ayclim yekirta ena bale nw albeh yetbalew ene pscology st neg bxm debrotali beka men marg endalibeg ersu ger nw yegbag wexati nw demo 30 ametu nw

  • @mulugetahun5578
    @mulugetahun5578 Před 5 měsíci

    ዶክ አስተማሪ የሆነ ቪድዮ ሆኖ አግኝቸዋለሁ። ግን ቀይ ጤፍ የተለያዪ ቅመሞች እንደ አብሽ፣ድንብላል እና ተልባ ቢጨመር ያልሽው በልኬት ማወቅ ይቻላል ወይ ማለት በ25ኪሎ ጤፍ ስንት ግራም/ኪሎ ተልባ ፣አብሽ እና ድንብላል ቢጨመር ነው ውጤታማ የሚሆነው? መልካም ጊዜ

  • @user-iw8mp1oe3e
    @user-iw8mp1oe3e Před 5 měsíci +1

    ብዙ ቀኖች ሲቦዃ ለ ካርብሃይድረት ሊቀንስ ይቻል ይሆን?

  • @selam7742
    @selam7742 Před 5 měsíci +1

    ከአተር ወጥርስ?

  • @user-oq5xs7rr5u
    @user-oq5xs7rr5u Před 5 měsíci +3

    እኔሱኳር አለብኝ 1በኀላአገሬእገባለሁ ግን የገብስእጀራ በጠቀም ችግርአለወ⁉️⁉️በረግጥሱኳሬ በጣምየቀነሰነወ መዳኒት 750ግራም 60ግራም ለሁለት ከፍየነወ የምወጠወ አገርሰገቢ ይጠፋልአሉኝ ዶክተሮቹ ምትዪኝአለሽ⁉️⁉️

    • @Saada-og8hq
      @Saada-og8hq Před 5 měsíci +1

      ስንት ነው😢 ያንች የኔ አልቀንስ አላኝ😢😊

    • @user-oq5xs7rr5u
      @user-oq5xs7rr5u Před 5 měsíci +1

      4:05 3:06 ባለፈወ 5:መጣብኝ ግንጡሩነወየሚሉኝ እደገና ከበዛብሽ እስፖርትስሪ እሩዝ አቁሚ @ቀንሺ

    • @managingyourdiabetesHGW
      @managingyourdiabetesHGW  Před 5 měsíci

      Bemetenu memegeb techeyalesh. Berechi.

    • @managingyourdiabetesHGW
      @managingyourdiabetesHGW  Před 5 měsíci +1

      @@Saada-og8hq ayezosh yemelesal sateselechi yemetecheyewen aderegi

    • @Saada-og8hq
      @Saada-og8hq Před 5 měsíci

      @@managingyourdiabetesHGW ok thanks Dr

  • @yalemworktilahun3643
    @yalemworktilahun3643 Před 4 měsíci

    ❤❤❤❤

  • @user-zu5pm1bb3z
    @user-zu5pm1bb3z Před 5 měsíci

    ዶ/ር ኢንሱሊን ተጠቃሚ ነኝ ቶሎቶሎይወርዳል መዳኒቱ ተቀንሶም አነደዛውነው ምንላርግ

    • @etg9080
      @etg9080 Před 3 měsíci

      Eat more carbohydrate like injera, bread and sweet potato. but it will be better if you stop insulin and try fast and reduce your carbohydrate intake, for sure you will see good result.

  • @orthodox2645
    @orthodox2645 Před 5 měsíci

    Thank you so much. I learned a lot from you. You work very hard for our community . I appreciate you. 🙏 please, everyone, we have to share for others and subscribe, like we get a free lesson, even our doctors they don't explain clearly and Specifically .GOD bless you Hani