Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
Vložit
- čas přidán 19. 04. 2020
- ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:
НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ"
👉🏽 imaginefitness.online/morning
БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
👉🏽 imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!
-------------------------------
🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
• Бесплатные марафоны от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое
👉🏽 t.me/imagine_fitness
-------------------------------
IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома:
Инструктор: Котельникова Дарья (@daria_gym)
Оставь донат (благодарность) Дарье Котельниковой за тренировку 50, 100 или 200 рублей.
Сбер: 2202 2067 4236 5617
Тинькофф: 5213 2477 4044 8807
Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com
🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
• Бесплатные марафоны от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое
👉🏽 t.me/imagine_fitness
-------------------------------
ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:
🔥НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ"
👉🏽 imaginefitness.online/morning
БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
👉🏽 imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!
Дашенька, такая энергичная, позитивная! Вау😍
czcams.com/video/-gz17bb_nwM/video.html
instagram.com/p/B-r_WTpgJgS/?igshid=pkzqgcelhx91
czcams.com/video/Cbk3ynuvdMo/video.html Скоро Иисус придет и Бог будет судить этот миир ..
Спасайся !
надо помощь пиши !
ЭТО ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО !!!
https
Чяво
Эй ты, да да, именно ты, читающий этот комментарий !!! Желаю тебе здоровья и счастья !!! ❤️
Взаимно ❤
❤❤❤
согласна 🎀✨️🧡🤧🌹😋@@user-yk1xg1gw6s
и тебе❤
Наконец-то нормальная утренняя разминка на CZcams, без выпадов, диких приседаний и отжиманий. 👍🏻👍🏻👍🏻
дааа
Точно )))
Выпады есть как раз))
@@olgafadeeva1340 вы делали хоть раз кардио ? Вот те выпады , никак не сравняться с выпадами здесь .
@@user-ec4ll6fk6v так выпады же есть все равно
Это единственная утренняя зарядка, при мысли о которой утром у меня нет сопротивления. И я её делаю! Спасибо!
Согласна, тоже об этом подумала 😃
@@user-dq4gd9ii6d
Отличная и лёгкая зарядка.
Сегодня я начала не только день, но и весь год с этой зарядки😊 С Новым 2024 годом 😄🌲
я с вами начала год с этой зарядки . Спасибо
Как у вас успехи? 😊
Ура неужели я нашла зарядку где не нужно делать кардио утром блин, где не нужно прыгать как слон😭❤️❤️❤️❤️
А слоны разве прыгают?
@@swetlanahermann6061 да может
🤣🤣🤣
Ой да и без видео модно свою зарядку сделать,просто с утра конечно не нужно делать сложных упражнений , немного потянулись ,делайте упражнения ,на свой вкус
@@swetlanahermann6061 🤣🤣🤣
Идеальная утренняя зарядка для меня, помогает проснуться. Выполняю каждый день. Никакой лишней болтовни и объяснений, как в некоторых роликах, 6 минут - оптимально. Музыка, голос у Дарьи приятный и сама красотка, приятно смотреть.
А у Дарья есть контакт и как ее найти заранее спасибо
🌷❤
Поддерживаю!!!
Дорогая наша Дарьюша! Я уже около года занимаюсь этой зарядкой. Нравится то, что вами были учтены буквально всё. С головы до ног. Всё в умеренном действии. Мне уже 65. Со мной вместе каждое утро выполняют зарядку мои внуки и внучки. Их у меня 11. Им очень нравится. Каждое утро они будят меня возгласами " Мы уже поставили Дарьюшу." Спасибо большое Дарьюша!
Какая вы молодец!
Какая прелесть🤗😘
Вы большая молодец❤❤❤
Как мило, вы молодец ❤
Мы с моей бабушкой тоже делали вместе зарядку
Только начала заниматься и согласна с комментариями: при мысли о вашей зарядки действительно не воротит. Она лёгкая, разогревающая, разминающая мышцы и комфортная. Спасибо, что учли время в углу, не успеваю расстроится, что "опять эта зарядка", как она уже закончилась. Спасибо, что делаете зарядку с улыбкой, вы очень приятная и поэтому многие включают видео, даже когда знают все действия наизусть. Спасибо, что не в спортивных штанах, шортах или леггинсах, что именно в пижамке и делаете акцент на том, что мы, по ту сторону экрана, тоже. Спасибо, что без кроссовок, а в домашних носочках, так как понимаете, что у многих рабочих людей просто нет времени переодеваться для зарядки, а потом на работу. В общем спасибо, что учли столько деталей, чтобы сделать разминку и зарядку приятным занятием 😊
Именно!
Дашенька, твоё "Молодцыыыы!!!" не просто поднимает настроение, а возвращает к жизни. Спасибо.
Мне тоже нравится, когда хвалят 😁😁
Очень приятно заниматься с такими позитивными людьми как Дарья! Спасибо Вам))
Поддерживаю 🤩
Я тоже согласна
Пожалуйста
Я тоже ❤
Она ещё и Даша плюс ко всему 😁👍
Наконец-то я нашла то что нужно, а то другие показывают так будто я чемпион мира по спорту❤
Делаем зарядку с сыном. Когда первый раз включила комплекс сын сказал: « Такая красивая, как божья коровка !!» 🐞😄
Уже занимаюсь её на протяжении недели и как то лучше я стала себя чувствовать когда встаю не хочется спать а хочется покорять горы. Спасибо)
А у меня наоборот
Даже не знаю может быть сейчас зима
Тоже самое, решила заниматься каждый день, энергии прибавилось
Спасибо огромное ❤очень понравилось 🥰
Решила заняться зарядкой. Набрала в CZcams и сразу нашла Вас! Решила сделать эту прекрасную зарядку. Она принесла мне удовольствие! Спасибо, теперь делаю каждое утро)
Спасибо вам большое за адекватную утреннюю зарядку! Как раз помогли проснуться. А то обычные зарядки такие, что аж потеешь, и делать их не хочется. А эта пробуждающая❤️
СУПЕР!!! самый лучший вариант!!! живенько, быстренько, не валяясь по полу, не прыгая как слон 🙃 пижама - грамотно 🙂При этом и сама зарядка грамотная 🤩
Это было здорово! Спасибо 🌷
Не ожидала здесь вас увидеть 🥰
(Вы мой любимый канал)
У нас такие упражнения в школе были😀прям в детство окунулась!😁
Просто непробиваемая харизма у Даши! Я знаю эту зарядку наизусть, но всегда включаю это видео и заряжаюсь этой энергией от нее. Фантастика просто, спасибо за такой крутой ролик. Особенно эти «ПОТЯГУШКИИИИ» 😭😭
Как здорово, что зарядку можно делать сразу после пробуждения. Лохматая, в любой одежде, без коврика, без гантелей, без заморочек и спешки. Просто проснулась и делаю! Автору уважение!!!
Доброе утро! Вчера вечером увидела- сегодня утром сделала. Это воздушно. С утра сбросила груз одиночества в четырех стенах. Спасибо за позитивное активное утро!
Татьяна, 😍😍😍❤️ На нашем канале есть тоже комплексы для утренней зарядки под мотивирующую и танцевальную музыку! Подписывайтесь!
Спасибо за ваш позитивный комментарий! Комментарии меня тоже мотивируют делать зарядку и поднимают настроение!
Какая прелесть, и тренер и зарядка! Благодарю, буду заниматься!
Отличная зарядка, как в советские времена, где все просто, продуманно и разминаешься со всем телом с головы до пят. Благодарю за очень позитивную зарядку и исполнителя этой зарядки.🙏🔥🌺
Я в 2024 году и сейчас вышло очень много новых разминок где это показывают более опытные тренера но я смотрю именно эту зарядку и делаю ее каждый день ❤
Короткая зарядка перез работой! Встал,взбодрился,улыбнулся! Спасибо за такакую зарядку и такого тренера! (Милая пижама😍)
обожаю вас особенно Дарью Котельникову!!!!!
Помню такую разминку из уроков физкультуры, в школе! Все упражнения знакомые и несложные, с утра то что нужно! Спасибо ☺️
Самые классические упражнения, на первый взгляд могут показаться совершенно обычными, но они так необходимы нашему телу каждый день 💪🏻повторила комплекс с удовольствием, спасибо ❤️
Могу честно сказать, занимаюсь только по Imagine Fitness, Настя Меломур и..... всё. Очень классно, вринципе как всегда.
Я тоже😅👌
Ахаха, я тоже)) самые любимые
Тоже
Тоже самое
Дааа
спасибо!!нашла наконец-то ту зарядку,где не нужно с самого утра прыгать и качать пресс. Легенькая зарядка,без лишней мямли!
Отличная зарядка! Уже скоро год как ее делаю по утрам!))❤
Нашла случайно. И при этих упражнениях слезы на глазах. Настолько нужно любить то что ты делаешь, что настроение передалось через экран. Спасибо безумно всей вашей команде, вы нереально круты, теперь я занимаюсь только с вами❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
вот ЭТО зарядка! с утра самое необходимое, без прыжков и т.д.
Ура, ура!!!! Дарья снимайте чаще видео, пожалуйста. Вы самый лучший тренер! Такая добрая и искренняя!
Идеальный комплекс с утра! Тот случай, когда это не тяжелая повинность, а сплошное удовольствие) Спасибо!🤗
Добрый день! Очень позитивная, прекрасная зарядка! Спасибо
Такая хохотушка, но заряжает позитивом на весь день.
И кстати, не знаю, как вы,но я просыпаюсь без локонов и серег
И не накрашена😂
Ваш позитив и инергетика дают хороший настрой на упрожнения) хочется очень сильно вместе с вами старатся)
Вспомнила школу. В школе мы делали именно такую зарядку 🥰
Спасибо за эту прекрасную зарядку! Я без неё не могу! Каждое утро она со мной❤️😉
Не зря кликнула на пижаму! Именно то, что искала, спасибо)
Потрясающе) Огромное спасибо за утреннюю зарядку без пота и каких-то силовых упражнений)
Но без этого не интересно.
@@kolyalego6040 может это вам не интересно, а некоторым она подходит, например если человек физически не может выполнять какие-либо упражнения
Дарья, вы чудо!!!
Занимаюсь по этой зарядке уже два года, спасибо!
Ааа я балдею с себя после этой зарядки спасибо огромное
Очень приятно заниматься с такой доброй, эмоциональной девушкой❤️❤️❤️
Спасибо, с первого раза нашла и такая суппер-зарядочка! Всем хорошего дня!
Уже два года каждый день делаю вашу,Дарья,зарядку. Спасибо вам...
Спасибо , долго искала такую зарядку, которая заряжает, а не убивает меня с утра😂.
Спасибо, солнечная Дарья! Когда чувствуешь себя вялым червяком, ваш позитив и бодрость заряжают!!!
Классная зарядка, делаю каждое утро с детками 4 и 7 лет. Им не сложно, и хорошая разминка для бодрости на целый день.
Спасибо большое, делаю Вашу зарядку по утрам с удовольствием.
девушка такая позитивная, прям хочется вместе с ней вместе делать)
Так приятно просыпаться каждое утро и выполнять с Дарьей этот комплекс! Он заряжает позитивом и энергией на весь день! Большое спасибо всей команде Imagine fitness и лично Дарье! ❤
😍😍😍❤️ Анна! На нашем канале есть комплексы для утренней зарядки под мотивирующую и танцевальную музыку! Подписывайтесь!
Когда включаю этот канал, а уж тем более с Дарьей, то хочется не останавливаться и заниматься до конца, спасибо за тренировку)
Благодарю, разминает все тело! 🙏
Спасибо большое за необходимую и веселую разминку.😊
Пожалуйста, запишите комплекс на растяжку после силовой. Ваши красавицы сделают ее самый лучший вариант, уверенна =)
Спасибо за продуктивные 5 минут без ненужной болтовни!)
Зарядка прекрасна❤❤❤❤❤
Наконец то не надо прыгать как не знаю что не отжиматься и не качать пресс
Уже делаю 1 день спасибо!!!❤
Дарья, очень люблю заниматься с вами. Растяжкой тоже. Время пролетает незаметно. Получаю удовольствие от тренировки. Выкладывайте почаще ваши тренировки 😍
Дарья Котельникова, доброго Вам дня. Очень нравятся ваши тренировки. Буду просто счастлив, если появятся больше видео тренировок с Вами. Зарядка, растяжка, разминка и т.д., а также интересные привычки гимнасток на каждый день (упражнения, еда). Спасибо ютубу за то, что рекомендовал Вас. От чистого сердца всего Вам лучшего!!!
Спасибо большое, ни где не могла найти, такого человека с которым ты правда как будто в таком ярком, позитивном настрое делаешь зарядку. 💕
Теперь это моя самая любимая зарядка! Спасибо вам!!
Уже много месяцев делаю с мамой эту зарядку, как по мне это лучшая зарядка, нет лишних слов и воды, как в новых зарядках, ну и нормальные упражнения, только для того чтобы проснуться
Спасибо за отличную зарядку! Поняла, что от сидячей работы уже все косточки хрустят, стоит сделать неловкое движение и решила, что надо-таки что-то делать)
волшебно! после Вашего "молодцы" хочется еще больше тренироваться!! спасибо Вам большое~
Спасибо за бодрое утро ❤
Воу! Я первый раз сделал утреннюю зарядку, и это просто очень круто! Прилив сил, хорошее настроение! Спасибо вам!
*Как автор многих видеоуроков* одобряю, хорошие упражнения )))
Спасибо за классную утреннюю зарядку! 😀❤️❤️❤️ И такую позитивную!))) Очень понравилась идея с пижамой, отдельный плюс)))))))) Вы сделали моё настроение на весь день!)))) 🌹🌹🌹
Спасибо! Самая лучшая зарядка!
Желаю счастья и здоровья. Дина
Спасибо, делаем каждое утро с 4 летней дочерью, это тот комплекс который она хорошо делает и до конца выдерживает.
Такой позитив, такая красавица, спасибо за упражнения, делаю с вами зарядку каждое утро
Какая вы красивая и бодрящая))) зарядка короткая, перед работой, да и вообще когда времени мало, самое то! Спасибо за видео!
Благодарю , отличного дня
Спасибо за позитив! Делаю редко, но если есть время, то только вашу зарядку. Быстро, легко, весело!
Благодарю ☀️
Делаю зарядку второй день подряд на свежем воздухе. Это очень здорово 👍
Дарья, спасибо за этот комплекс! Как раз то, что я искала, на 6 минут, с простыми упражнениями, как раз после пробуждения, класс! Только что сделала, самое то, чтобы начать бодро день! Спасибо! ❤
Каждое утро просипаюсь с вами Дарья . Ви самая лучшая !!!Спасибо вам!!
Ура! Дарья, снимайте чаще, пожалуйста 😊
Первый раз включила это видео,
Даша, проделала зарядку с тобой🎉❤❤❤ надеюсь, у меня будет отличный заряженный день❤
Ты вносишб позитив, и проводишь зарядочку нескучно😂❤❤😂
Спасибо, дай Бог тебе здоровья❤
Моя любимая! Делаю каждый день! Благодарю🌺🌻🌼🌷🌹🏵💐🌸💮
Самая лучшая зарядка и учитель, спасибо Вам огромное ❤❤❤
Пижамка))) класс)))!
Как приятно заниматься с таким приятным тренером , у меня после такой зарядки и настроение прекрасное было и самочувствие хорошее!♥️
Прекрасная разминка на все тело приятно и полезно большое спасибо
Спасибо за зарядку, за отличное настроение! Удачи в вашем деле!
Классный комплекс, сразу просыпаешься и хорошо себя чувствуешь, главное не тяжко после пробуждения. Большое спасибо 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
0:05 да, всегда встаю по утрам с хорошо уложенными волосами и макияжем :))) (не принимайте близко к сердцу, я просто шучу)) Спасибо вам за зарядку)) Я очень люблю этот канал, нашла я его совсем недавно, на карантине)) Здесь все такие улыбчивые, приятные и энергичные. Я очень люблю заниматься по тренировкам этого канала)) Продолжайте в том же духе!😄
Ну здесь же имелось в виду в пижаме
Ура есть зарядка без резких движений,после которых голова болит.Голос приятный,упражнения реально помогают.Вообщем идеальная зарядка ♡
Спасибо! Просто обалденный вариант зарядки! Всем мира, добра❤
"Вы, наверное, выглядите сейчас как я!?"
Я после предварительных 10 километров пробежки: 🗿
В пижаме-еее!!!!!!!!
:)))
Прекрасный комплекс, спасибо огромное!
Даша с вами делать зарядку одно удовольствие!!!!! 💗
Спасибо милая за зарядку и улыбку которая заряжает)
Спасибо вам большое,каждое утро делаю вашу зарядку🥰
Здоровье в порядке, спасибо зарядке!😏🌻🌞
После этой зарядки настроение сразу появляется 😊