✅ [NÃO FAÇA!] BRAÇADA ALONGADA DEMAIS - NADAR CRAWL COM BRAÇADA LONGA DEMAIS

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Aprenda como não fazer a braçada de crawl. Cuidado para não alongar a braçada demais!
00:00 - Introdução
01:15 - Riscos da Braçada muito Alongada
04:28 - Como funciona nosso Músculo
09:13 - Alinhamento do Nado
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#nadar #natação #natacao #nadocrawl #personalswim

[@annejaeger5261]

“Braçada alongada demais!” Vou cuidar para não exagerar no alongamento das braçadas!! 👏👏👏

[@mariahelenaoliveira3919]

Você é responsável pelo meu aprendizado, estou amando fazer natação, já na melhor idade, tenho 65 anos e não sabia entrar na piscina, hoje não quero sair. A somatória da suas aulas com orientação do meu professor, tenho certeza que vou aprender a nadar . Uhuuuuuu. Obrigada gratidão.

[@robsonguerra5476]

Então, já fiz braçada alongada demais e vejo muitas pessoas fazerem estes alongamentos exagerados.
Também vejo muitos professores falar para os alunos alongar a braçada, porém nenhum fala de limites e tão pouco os problemas que podem causar.
Seus vídeos estão mudando completamente meu nado, a qualidade e os resultados estão chegando e rápido, muito mais do que o esperado.
Parabéns professor Conrado.

[@carlosaugusto2741]

tenho 56 anos e sempre nadei maratonas aquáticas de forma muito alongada....resultado:várias lesões nos ombros..e o que é pior..sempre (achando )que estava aumentando a força sem conseguir diminuir meu tempo....agora boto fé que vai dar certo...qualquer segundo que ganhar já será maravilindo

[@ruan182]

Você fazia musculação ou só natação?

[@suzana8036]

Idem

[@vandamariaparoditoledo517]

Braçada alongada demais!!Tenho 60 anos e nado apenas a 2 anos!! Conrado você me ajuda muito com seus vídeos!!Muito obrigada

[@LuzineteReis-iq1wm]

Gosto muito dos seus vídeos.Tenho 57 anos, faço a 2 mês aula de natação e até agora não consigo ficar na horizontal nem com espaguete e prancha.

[@samuraifalkatrua]

Baita aula profe. Conrado!!! Super dicas!! "Braçada alongada demais" Obrigadooooooo 👍👍👍

[@user-yj6ye2dj2y]

Agora faz sentido, eu sou personal e estou aprendendo a nadar, comecei alongar mais o braço achando que seria mais eficiente, aumentou meu cansaço e fadigava muito mais rápido meus músculos sentindo mais dor… tendo que parar pra descansar mais vezes do que o normal. Ótima aula

[@sergiowaksman4031]

Excelente

[@nataliapujol6429]

Muito bom!

[@marioaugustobenevides3081]

muito bom!

[@JulianaGomes-qk4je]

Top muito obrigad 😊

[@marcomonteiro9573]

Aula TOP! Parabéns!

[@silvanabatista7365]

Obrigada Conrrado vc é top 😘

[@homeroguimaraes5224]

Ótimo vídeo!!!

[@vandalima6988]

Aprendo muito contigo! Obrigada

[@nicoceulemans]

Sensacional!!! Muuuuito bom!!

[@ei39]

braçada alongada demais!! show!!!!

[@airtonfreire685]

Obrigado.

[@rodneymello6536]

Braçada alongada demais. Parece que o vídeo foi feito pra mim. Precisava muito disso. Valeu !!!

[@lidiaamorimmachado1071]

Muito bem explicado e bem entendido 😮👏👏👏

[@gustavoabujamradeazevedoma6076]

Excelente vídeo!
Braçada alongada demais.

[@silviahelenaheiderich2299]

Braçada alongada demais! Muito boa a explicação. Estava sentindo dor nos ombros, pois ultimamente, tentava alongar a braçada ao máximo. Muito obrigada pela dica. 😊

[@marialuizasantosfreitasmar1469]

Valeu, Conrado! Excelente dica!

[@danielsoutopadrondefigueir6636]

Eu faço isso! Valeu pela aula.

[@williansborba5717]

muito bom, ainda não tinha visto essa aula.

[@denisebalula4112]

Braçada alongada demais! Gratidão pelas dicas

[@tatiolis]

Braçada alongada demais. Comecei essa semana a nadar. Depois de ter feito vários esportes. Gostando muito e aprendendo com suas dicas. Muito obrigada 😊

[@sandraaugustasantos]

#braçada alongada demais
Valeu, Conrado! Super didático , como sempre!

[@claudia93710]

Braçada alongada demais!! Muito bom a explicação Gratidão 🙏👏👏🙌

[@millapitalugatavares1565]

Braçada alongada, boas dicas!!
Tenho evoluído muito com seus vídeos!
Obrigada!

[@barraquinhaonline]

Braçada alongada demais! TMJ!

[@alexandrefreire1594]

Braçada alonga de mais!

[@CarlosJr-qj3hx]

Novo medo desbloqueado 😮 comecei a alongar agora minha braçada

[@noelidutra6684]

Nado mais alinhado, mais velocidade. Braçada grande sem exagero. Muito bom Prof.

[@ricardopira0127]

Parabéns....biomecânica do nado de forma descomplicada e bem exemplificada.
Nadei por muitos anos, em uma época que se nadava grandes volumes e com muita intensidade, isso encurtou a longevidade no esporte de muitos atletas devido as lesões sucessivas, gerando problemas crônicos....

[@marcelomyrrha712]

Braçada alonga da demais!!!

[@marciabarrosmarmili1004]

Braçada alongada demais, adorei as dicas, mto obrigada🙏🏻

[@kauamoraesfonseca]

Estou treinando para o TAF do CFN e tenho aprendido muito com os seus vídeos! Você explica muito bem, com muito detalhe!

[@leilaollaik]

Muito boa essa aula sobre evitar a Braçada alongada demais! Salvou meus ombros! Obrigada! 😅

[@brunnoaranda1282]

Observação importante, eu já estava começando a cometer esse erro achando que estava certo.

[@marciomiranda7901]

Braçada alongada demais. Você me fez descobrir que talvez minhas dores bos ombros venham daí. No próximo treino já vou atentar as dicas do vídeo. Obrigado.

[@marciomiranda7901]

Fiz o teste!! Funcionou mesmo. Diferença logo primeiro treino. Forcei muito menos os ombros. Sem dores pós treino. Obrigado de verdade.

[@mariadaconceicaobarroslope3393]

Ótima explicação.
Já alonguei a braçada além do necessário e saí c trapézio dolorido.

[@relinhatropicana4237]

Braçada alongada demais prejudica o nado e o corpo. Simplesmente amo suas explicações. Sou iniciante de 5 meses e melhorei muito com sua ajuda. Gratidão 🙏

[@carlosaugusto2741]

fera ...sempre tentei nadar o mais alongado possível..por que nunca...nunca tinha visto um vídeo...uma explicação tão perfeita e convincente..muito obrigado...vou mudar a partir de hoje meu nado **super alongado** e sem a devida eficiência........

[@josedeodatodeandrade7877]

Braçada alongada demais😮

[@glauberoliveira5499]

Braçada alongada demais.
Tenho 42 anos, nado a mais de 25 anos, sempre gostei de nadar alongado, no mar ou piscina, hj em dia, por um incômodo no ombro esquerdo ( provavelmente por ser o ombro de apoio para minha respiração ) tenho nadado menos alongado, variando com respiração bi lateral em parte do treino; faço fortalecimento muscular e a dor vem diminuindo. Treino por lazer 3km em 1h, 3x por semana, na média de 14 braçadas por 25m; são 1.680 braçadas por treino, 20.160 por mês, 241.920 por ano, 6.048.000 em vida, até o momento..kkk
Tenho a 6 meses este incômodo de forma intermitente e estou sempre procurando aprimorar minha técnica, não apenas para reduzir tempo, mas evitar futuras lesões. Parabéns pelo vídeo.

[@allanvinicius820]

explodindo botão do like

[@zitosilva6502]

👍👍

[@VladPutinn]

Obrigado professor.
Infelizmente nas escolas onde treinei pouco ou quase nada é dito em relação a execução correta dos movimentos no tocante a prevenção de lesões.
Portanto, digo aos atletas que puderem pagar um treinamento personalizado o façam, quem não tiver a possibilidade de ter um personal(eu estou entre esses)pesquise bastante em múltiplas fontes, se informe com quem treina de verdade...

[@raulalbertobenitez9477]

Exatamente o que está acontecendo comigo, lesão no ombro esquerdo 😢

[@reflexxcentroautomotivo4165]

Nadada estendida demais 😊

[@lidiaamorimmachado1071]

Braçada alongada demais

[@raulalbertobenitez9477]

Braçada alongada demais !

[@vitordossantosalmeida3221]

Olá
Obrigado pelas orientações.
Tenho 66 anos e voltei a treinar natação.
Além do palmar qual outro movimento devo fazer para melhorar s minha braçada?

[@RodrigoGommes]

Nado mais alinhado, mais velocidade. Braçada grande sem exagero.

[@renataferreira1377]

Braçada alongada demais.

[@derlandedossantos9809]

As braçadas alongadas deram certo na seletiva no RJ

[@mandysarajxs5604]

#Braçada alongada demais

[@guilhermegaede275]

braçada alongada demais

[@heliobravo4388]

👍

[@PlinioVinicius]

Booaa.

[@Fabialvesdesouza]

Fiquei bem confusa agora! Minha professora sempre me chama a atenção para: alongar beeeem o ombro; e esperar a mão chegar, antes de sair com a outra. 🤔🤡

[@tiagocandido]

Acho que ele tem propriedade suficiente para você confiar

[@raulalbertobenitez9477]

Ontem percebi isso , desalinhava meu nado.

[@UbereatsdoMax]

Meu ombro dói acho que tô fazendo isso 😢. Vou prestar atenção a partir de agora

[@user-ik3vd2sn9u]

Me machuquei nesses dias, perdir força na alavanca.😢

[@irenicedossantosdeandrade1891]

Braçada alongada

[@eduardofarah8670]

Pô matou a pau! É isso que tá f*dendo meu ombro

[@luacrescente917]

Da hora!!! Sou iniciante.....a professora disse que meu deslize e flutuação está ok....
Mas quando se trata de nado craw com respiração lateral...
Meu Deus,,; sou um fiasco 😅😅😅
Bebo água até dizer chega 😁

[@AdenilsonBazia]

Se a flutuação tá boa não é difícil a respiração. Gira o ombro e deita cabeça encima do braço

[@cantosoares]

Verifique se você está girando o corpo nas braçadas. Tem vídeo do Conrado explicando como girar o corpo e alguns exercícios pra praticar a técnica.

[@thiagobcs1]

Como saber qual e a amplitude correta da bracada???????

[@genilsonnsnascimento5424]

Braçada Alongada Demais

[@carlinhosdelucio106]

Braçada alongada decmais

[@emersonsantosvieira9203]

Bracada alongada...

[@jeffersonduarte89]

🏊🏽‍♂️

[@fernandotrindade521]

8:36 minha professora diz que tenho que alongar o pescoço 😅
Como melhorar?

[@danilosoares9504]

BRAÇADA ALONGADA DEMAIS

[@reflexxcentroautomotivo4165]

Braçada *

[@dimasvenerando1163]

Perca - ❌
Perda - ✔

[@J69TC]

#bracada alogada de mais nao

[@8suelymmoura]

Excelente

[@MrZenetao]

Braçada alongada demais!

[@pedrocorrea84]

Braçada alongada demais

[@taniamachado8828]

Braçada alongada demais.

[@lfernando_]

braçada alongada demais

[@Fernandinhoaffonso]

Braçada alongada demais

[@espacoanormadoshorts]

Braçada alongada demais

[@leticialucon7612]

Braçada alongada demais

[@FranciscoEcharte]

Braçada alongada demais

[@vanderdeoliveiraalves8857]

Braçada alongada demais

[@fabiokarita1733]

Braçada alongada demais

[@vicones1]

Braçada alongada demais

[@msilvaalmeida82]

Braçada alongada demais

[@CarlosAlberto-qr9kl]

Braçada alongada demais

[@ricardosilverio1133]

Braçada alongada demais

[@mariainesavila5958]

Braçada alongada demais

[@Brunoiudice]

Braçada alongada demais

[@andreaoliveira3770]

Braçada alongada demais

[@AndreLuiz-mt6my]

Braçada alongada demais

[@paulocamara3200]

Braçada alongada demais

[@mariaangelicaperetti7872]

Braçada alongada demais