Meyveleri Ne Kadar ve Ne Zaman Yemeliyiz? | En Çok Hangi Meyveleri Tüketmeliyiz?
Vložit
- čas přidán 4. 04. 2021
- Bu videomda meyvelerle ilgili bilgileri sizlere anlatacağım. Meyvelerin içerisinde; mineraller, vitaminler ve lifler bulunmaktadır. Son zamanlarda bazı kişiler, meyvelerin içerisinde fazla şeker olduğunu ve çok tüketilmemesi gerektiğini söylüyor.
Meyveler yüzyıllardan beri yenen ve çok faydalı besinlerdir. Bu yiyecekler doğada yetiştiği için benim düşünceme göre faydalıdır. Burada en dikkat etmemiz gerek şey meyvenin ölçüsüdür. Kilo kilo meyve yemekten ziyade azar azar bu besinleri tüketmemizde fayda vardır.
Meyveler, aç karına veya yemekten 2 saat sonra tüketilmelidir.
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil CZcams kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdryesimerbil
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com/
#yeşimerbil #meyve #sağlıklıbeslenme
Prof. Dr. Yeşim Erbil CZcams kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.
Çocuktuk fakirlikten yiyemedik simdi hastaliklardan yiyemiyoruz kader utansin
Ilahi alemsiniz😊
Çok etkilediniz, çok dokundu…
Üzücü
Kader utansın denmez kader Allah'ın takdiri demekki rızık değilmiş nolacak azıcık yiyebilirsiniz kararında
Söylemesi ayıp paramız var çok şükür ama şeker ve gut hastasıyım hiç birsey yiyemiyorum Allaha şükürler olsun bizde böyle yaşayacağız yapacak bir şey yok
Zerafet, hanımlık, alçakgönüllük, iç vefiziki güzellik dendiğindehepsini temsil eden Prof Dr YEŞİM ERBİL e sonsuz teşekkürler. 🙋💞🙏🧿👑
Türkiyenin sizlere çok ihtiyaçı var siz konuşun biz dinleyelim
Hocam saatlerce konuşun dinleyelim ❤️❤️
samimi alçakgönüllü tatlı 🧿
Ne kadar sade ve anlaşılır anlatıyorsunuz hocam. Teşekkürler.
Hocan güzel bilgilerinizden dolayı teşekkür ederim
Emeğinize sağlık. Sevgiler değerli hocam ❤🌹
Emekleriniz içi çok teşekkür ediyoruz can hocam 🙏🏽👏❤️😍
Hocam ağzınıza yüreğinize sağlık teşekkürler çok güzel bilgiler veriyorsunuz
Hocam her zamanki gibi net ve faydalı bilgiler, çok teşekkür ederiz.
Tam da ihtiyaç duyduğum bilgiler, çok teşekkür ederiz değerli hocam👍🌹
Hocam her videoda size daha da hayran kalıyorum çok açıklayıcı aklımıza takılan sorular yanıt buluyor emeğinize sağlık teşekkür ederim saygılar
Çok teşekkür ederim hocam.
Sevgilerimle...
🥰 🤍👍Bilgi ne kadar güzel bir nimet.. 🌸Yeşim Erbil 🌸çok teşekkürler 🤗
Yakin zamanda abone oldum. Faydali bilgileri o kadar yapıcı anlatiyor ki cok tesekkur ederim.
Cok anlasilir ve acik bir dille anlatiyorsunuz. Sabahlari sacma sapan programlar yerine sizin gibi insanlara yer vermeli televizyonlar. Harikasiniz cok tesekkurler ediyorum.
Ne kadar şeker bir dr. sunuz sizi izlerken çok keyif alıyorum Allah razı olsun sizden
Hayatıma sihirli değnek gibi dokundunuz🧡 Allah sizden binlerce kez razı olsun.
Çok teşekkür ediyorum ❤️ böyle güzel anlaşılır şekilde anlattiginiz için ❤️❤️❤️
Teşekkürler hocam bizi aydınlattığınız için💞
Çok çok teşekkür ederim, Güzel bilgiler verdiniz. Paylaşan yüreğinize sağlık 👍🧿❤️😘
Çooook teşekkür ederiz ağzınıza bilginize saglik
Emekleriniz için Çok Teşekkür ediyorum 🙏👏👏 Zevkle , ilgiyle dinliyorum 🙏Varolun ❤️
Ne güzel tane tane anlatıyorsunuz❤️👍çok sagolun hocam
Bilgileriniz için çok teşekkür ederim sağolun çok güzel anlatıyorsunuz
Çok teşekkürler ağzınıza sağlık bilgi sahibi oluyoruz👍
Hocam iyi akşamlar emeklerinize sağlık, teşekkür ediyorum
Sn Dr hanım değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için teşekkür ederim.,saygılar. 💐💐
Bütün videolarınızı zevkle dinliyorum.Çok teşekkürler verdiğiniz bilgiler için.💐
Sağolun hocam,emeğinize sağlık.🙏
Asıl anlattığınız için biz size teşekkür ederiz.
Hocam bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim ❤️
Çok teşekkür ediyorum değerli bilgiler veriyorsunuz
Biz teşekkür ederiz, çok faydalanıyor, varolun🙏💓
Çok teşekkürler hocam, güzel anlatım larımız için
Teşekkür ederiz doktor hanım . Meyveyi çok severim .
Cook cook teşekkürler Yeşim hanımcım bu kadar açık ve net anlattığınız için iyi ki varsınız ❤
harikasiniz bizim anliycagimiz sekilde anlatiyorsunuz cok tskler sagolun yesim dr um
Hocam gercekten siz saatlerce anlatsaniz dinlerim, bilgi okyanusunuzu bizler ile paylastiginiz icin cok tesekkur ederiz!
Nekadar doğru ve zekice anlatıyorsun hocamız ömrün çok uzun,un ve hayirli olsun
Allah razı olsun değerli hocam bütün anlatımlarınızı pür dikkat dinliyorum.İlminiz daim olsun.Saygılarımla
Hocam okadar bilgilendirdiniz yüreğine sağlık . Allah sağlık huzur mutluluk versin.
Hocam sizi cok takdir ederek ve severek izliyorum degerli bilgileriniz icin tesekkurler😘
Esenlikler💐
Çok teşekkür ederim. Şimdiye kadar edindiğim bilgileri pekistirdiniz. Sağ olun, var olun. Sevgiler
Değerli bilgiler için teşekkürler
Bu değerli bilgiler için çok teşekkürler.
Ağzınıza sağlık hocam, doğru yapıyormuşum 💃🏻 kendimi onayladığım bir paylaşım izledim 🙏🏻🧿💜
Samimî anlatımınızdan çok faydalandım bütün taşlar yerine oturdu çok teşekkür ederim
Hocam teşekkürler bize verdiğiniz emekler için Allah sizden razı olsun 🥰🥰🥰
Çok güzel anlatıyorsunuz hocam teşekkürler ❤️
Hocam harika bilgiler verdiniz teşekkürler.
Hocam dilinize saglik aydinlaniyoruz sayenizde
Sevgili Değerimiz YEŞİM Hanım. Duygu ve düşünce ( BİLGİ ) paylaşım ayrıcalığınıza TEŞEKKÜRLER. SİZ varsanız. BİZ varız. SELAMLAR - SEVGİLER…..
Yeşim hanım, videolarınızla daha yeni karşılaştım. Paylaşımlarınız için çok teşekkür ediyorum.
Tv de herkesin görebileceği öğrenebileceği harika açıklamalar söyledikleriniz👏👏 keşke herkes bilse bunları❤
Çok güzel anlattınız sevgili hocam..Rabbim binbir çeşit meyve sebze sunmuş biz kullarına..Zaten neyi fazla yersek zarardır..Kararinda yemek en dogrusu ve sizinde belittiginiz gibi vaktinde yemek gerekir
HOCAM sizin canlılığıyla dinliyorum ALLAH razı olsun SEVGİLER SAYĞILAR 💕💐😍
Hocam çok çok teşekkür ederim . Sevgi ve saygılarımla...... 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Canım hocamm çook önemlı bir bilgiye dikkat çektin harikasın seni çokkk seviyorummm♥️♥️🌻🌻
Hocam İyiki Varsınız... Teşekkürler 👏👏👏🙏🇹🇷👍
Tam size meyvalarla ilgili videonuz varmi diye sordukdan sonra bu anlatiminizi buldum, tesekkurler tatli anlatiminiz icin, sagolun🌺
Teşekkürler,çok faydalı.
Değerli hocam harikasınız 👍💯🥰 💖🧿 Londra'dan saygılarımla
Çok güzel bilgiler, sizin.enerjiniz de çok güzel ♥️
Hocam çok teşekkür ederim tip 2 diyabet hastası olarak çok faydalı bilgiler alıyorum sizden iyiki varsınız
Çok güzel bilgiler hocam sağolun varolun♥️
Harikasınız zarif doktorumuz .. Çok güzel bilgiler veriyorsunuz..Allah razı olsun sizden .. Ağzınıza sağlık👏👏👏👏🤲😘❤️🤗💐💐💐
Çok teşekkürler, sizi dinlemek güzel. 😘💐
Hocam çok teşekkür ederiz çok güzel izah ettiniz Allah razı olsun Emeğinize sağlık
Merhaba Nurşen
Şeker hastası biri olarak söylediklerinizi can kulağıyla dinledim.
Cookk tesekkurler hocam🌼🌻🍀🌷
İyiki varsınız teşekkürler 🙏 sağolun varolun saygılar sevgiler
Hayranım size hacm sagolun.
Sevgili hocam fakülte yıllarımda cok değer verdiğim biyokimya hocamdan duyduğum cümleyi yıllar sonra sizden duymak beni müthiş bir şekilde yeniledi evet ilacın zehirden farki dozudur, sizi çok seviyorum
Güzellik(Yeşim Hocam)💜🌸🧿Saygılar, Esenlikler ve Teşekkürler 🙏💙☀️🧚
Çok teşekkür ederiz, kıymetli hocamız ❤
Biz çok teşekkür ediyoruz hocam
Merhaba hocam merak ettiğim bir konuydu son zamanlarda farklı yorumlarla kafamız biraz karışmştı. Sizin konuyu ele almanız çok iyi oldu emeğinize yüreğinize sağlık 👍❤️❤️❤️👁️🗨️👁️🗨️👁️🗨️
Allah razı olsun bitenecik yeşim hocam agzına diline sağlık rabbim sana hayırlı ömür versin seni hep dinliyelim böyle yüregi güzel hocam ❤️
Hocam biz teşekkür ederiz 💞gene yanlış bildigimiz ama sayenizde dogruyu ögrendigimiz bilgilerle aydınlandık minnettarım sizi seviyorum saglıkla kalın sevgilerimle🙏💞🌺🍀🌻🙋♀️
Teşekkürler yeşim hanim
Çok teşekkürler Yeşim Hn, yumurtadan da bahseder misiniz?
Emeğinize sağlık💕
Teşekkürler rrr . şahane bilgiler
Çok teşekürler hocam emeğinize sağlık ❤
Bilgileriniz benim için çok önemli hocam. Videolarınızı severek dinliyorum. Yasamimimda uyguluyorum. Çok teşekkürler
Meyveli yoğurtları bilmiyordum, teşekkür ediyorum.
Teşekkürlər🙏🙏🙏👍Azerbaycandan selamlar❤️❤️
Asıl biz teşekkür ederiz 💞
Selam
Degerli hocam...ilgi ve sevgiyle yeni abone oldum cok faydalaniyoruz eksik olmayin..bir avakadodur aldi basini gidiyor...görüşünüz nedir aminoasit fazla deniyor buna denk hangi meyve karsilik gelir acaba
Allahım nekadar hoş bir bayan hayranlıkla izlemekten söylediklerini anlamıyorum 41 maşallah
Söylediniz her bir kelimeyi kafama yazıyorum bize gerek bu bilgiler.
Teşekkür ederim hocam biraz fazla seviyorum meyveyı ,çok yememeye çalışıyorum☺️💕
Merhaba Hocam Elinize Sağlik Çok Güzel Anlatiyorsunuz Size Hayranim Çok Teşekkür ederim Bizi Bilgilendirdiginiz için Çok Ama Çok Teşekkur ederim Rabbim Sizden Sonsuz Sonsuz Kere Razi Olsun InşaAllah Rabbim Yolunuzu Açik Etsin Hayirlisiyla inşaAllah amin amin amin Peki Hocam Haşimato ya Tavsiye edeceginiz bir meyve var mi hangisi faydali hangisi faydasizdir haşimato ya Teşekkürler 😙😙😙
Hocam pekmez konusunda ne düşünüyorsunuz.iyi gunler
Meyvelere gerek yoksa neden yaratıldı diye dusunurum hep.
Aynen kardesim.hikaye anlatiyorlar.Allah yememiz icin ne yarattiysa hepsi sagliklidir.vücudumuzun ihtiyac duydugu seker dogal yiyeceklerden aldigimizdir.simdi bizim uzmanlar kimyasal sentetik olarak üretilen fruktozu dogal olan meyveninki ile kiyasliyorlar.bu yanlistir.meyvedeki fruktoz vücut icin faydalidir.zararli olan kimyasal olarak elde edilenidir.yani insan elinin degdigi zararlidir.Allahin yememiz icin bize uygun gördükleri degil.tabiki herseyi kararinda yemeliyiz
Ayrica bilim gelistikce eskisini begenmiyorlar.eski söylediklerini begenmiyorlar.bir ara eskiden yumurta icin zararli diyorlardi.simdi de yanilmisiz diyorlar,saglikli imis diyorlar.hergün birtane yiyin diyorlar...
@@yusufarmagan3020 pirinç te doğal ama zararlı deniyor ?
Nasıl kilo verdim videolarınız sayesinde kaybettigim motivasyonu buldum çok tşk ederim 👍
Hocam anlatım dilnizdeki sadelik akıcılık izleyim derken videonun sonunu getitiryor. Kafamızdaki sorulara cevap bulmakda cabası .. Teşekkürler sağlıcakla kalın ...