COMO FAZER UMA REFEIÇÃO SAUDÁVEL EM CASA! QUINOA COM FRANGO - Wilza Leonel
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- čas přidán 6. 05. 2024
- Oiê, no vídeo de hoje vamos aprender a fazer uma refeição saudável em casa, que além de ser muito barata, é nutritiva e saborosa! O grande segredo da alimentação é escolher os ingredientes e aprender a usar o melhor deles. Por isso que nessa receita eu trouxe a Quinoa com Frango, para mostrar para vocês, que nem toda refeição saudável precisa ser sem graça!
Quinoa com frango
✅ 300 g de filé de frango
✅ 3 colheres (sopa) de azeite
✅ 4 dentes de alho (24 g)
✅ 1 colher (sobremesa) de açafrão
✅ 1 cenoura em cubinhos (60 g)
✅ 20 g de alho poró
✅ 1 1/2 xícara de quinoa
✅ 3 xícaras de água
✅ Sal a gosto
✅ Pimenta do reino a gosto
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Que maravilha parabéns guerreira que Deus te abençoe
Obrigada. Beijinho ☺️
Gostei dessa receita mais uma pra eu fazer ótima receita 🙂🙂🙂🙂😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Muito boa mesmo ☺️
Oi Wilza... Sou Claudinho da Lojas MM em Ponta Grossa e também da Rádio T. Já virei fã. Excelente trabalho! Muito talento!❤️
Oi Claudinho, o meu marido comentou sobre você.
Obrigada pelo carinho.
Abração ☺️
Amiga querida feliz dia das mães k Deus abençoe sempre sua vida sua família 💕❤️ Márcia de Osasco gratidão
Muito obrigada minha amiga ☺️
@@cozinhadawilza wilza ensina gelatina diferente com creme de leite abacaxi tipo mousse embaixo obrigada para dia das mãe 💞🌹
@marciacanhiato8388 já ensinei minha amiga, vou deixar o link pra você ☺️
czcams.com/video/Fg56_Bq1jh0/video.htmlsi=uPVI9GH4PWC11erB
Eu não sabia que podia fazer quinoa ,no lugar do arroz,vou comprar e fazer,deu água na boca, que delícia 😋😋😋
Sim, você pode substituir, o único problema é o preço 😩
Eu amo quinoa❤
Então vai amar essa receita, fica boa demais ☺️
Excelente opções saudáveis
Obrigada 😊
Receita maravilhosa. Mãos de fada. Vc é minha mestra na cozinha. Com certeza vou fazer. 🎉🎉🎉🎉
Muito obrigada pelo carinho ☺️
Bom Dia, Moça Simpática!Nunca comi quinoa cozida vou, testar! Grande Abraço
Espero que goste! Depois me conta.
Abração 🤗
Receita de uma panela só??? Com todos os macronutrientes???? Amei!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Que bom que gostou ☺️
Essa receita é divina, até pra quem treina na academia tipo eu, é uma ótima opção 🥰.
Acho ela perfeita ☺️
Boa noite Wilza ! Que delícia essa comida . Beijo❤
Que bom que gostou ☺️
👏👏👏👏👏 Arrasou! Obrigada minha amiga.
Deus abençoe você e sua linda família 🙏❤️
Deus abençoe você e sua família também.
Beijinho minha amiga ☺️
WILZA, EU AMO QUINOA DE QUALQUER JEITO 😋 VOU FAZER COM CERTESA !!! 😘😘😘
Então vai amar essa receita, fica uma delícia 😋
I love you ❤️ Wilza. Um beijo respeitoso de Miami USA 🇺🇸. Você é a simplicidade GOURMET
Saúde e Paz.
Que legal, de Miami ☺️
Muito obrigada pelo carinho 🥰
Abraço 🤗
Beijo querida e sucesso. Teu jeito de fazer o vídeo é o teu maior tempero.
Paz e saúde
Oi Wilza! Com certeza a quinoa traz muitos mais benefícios que o arroz. E acho muito mais gostoso.Assim então com frango, alho-poró, açafrão, hummm.Só que para uma família substituir pelo arroz fica muito oneroso. Aqui tá caro! Mas com essa enchente no RS😭o Brasil vai ter que importar arroz.Imagina o preço que vai ficar?😮
Muito bom mostrar os erros de gravação e o bom humor da equipe.😅😅😅Em preto e branco fica show!
Bj😘
Oi Chica, quer dizer que a bonitinha é tímida? Vou chegar de surpresa, vamos ver no que vai dar kkkkk
O problema é o preço mesmo. Aqui em casa misturo arroz com quinoa, porque só a quinoa meus filhos não gostam.
Sabe Deus o quanto vai subir 😩
Muito triste tudo que está acontecendo.
Também gosto muito dos erros de gravação ☺️
@@cozinhadawilza Eu raramente como arroz.Faço e congelo em porções pra minha diarista.Às vezes faço pra mim aquele mix de arroz e grãos que tem quinoa.Mas, hoje comprei quinoa pra fazer sua receita;7,99 reais 100gr.
Fico um pouco tímida no começo frente de um artista.E vc é uma artista🤩
Bj😘
@latifeibrahimmogharbel1424 meu Deus, que trem caro. Tem que comprar aqui em Londrina, tá custando 21,00 o kg. Que absurdo o valor que você pagou 😱
Gosto de arroz, pra mim é um sacrifício não comer rsrsrs
Beijinho ☺️
@latifeibrahimmogharbel1424 😂😂😂😂 só você pra falar que sou uma artista 😂😂
Quero ver de perto toda essa timidez ☺️
Nossa e eu amooooo, tem muito tempo que não via seu vídeo, vou começar de novo porque amo. Achei você lindinha🥰Sou a Ana
Que bom que me achou novamente!
Muito obrigada pelo carinho.
Feliz em ter você aqui comigo.
Beijinho ☺️
Muito interessante mesmo, Wilza! Obrigado!!! 😃
Vou procurar quinoa pra comprar! Meus pais já passaram dos 80 e eu tenho osteopenia... Então acho que faria bem!
Abraços e se mantenha segura aí com sua família! 🖖😊
Vai fazer muito bem pra todo mundo. Se achar muito forte só a quinoa, mistura um pouco de arroz quando for refogar ☺️
Muito boa essa receita parabéns ❤
Obrigada 😊
Parabéns eu fiz adorei
Que bom que gostou 👏👏👏👏👏
Amei! Vou fazer com certeza! Bjs
Sucesso! ☺️
boa noite Wilza muito obrigada por essa dica maravilhosa e essa receita supimpa
Eu que agradeço ☺️
Vou fazer...
Espero que goste! ☺️
Gosto muito de quinoa, só acho ela um pouco cara, já fiz salada com quinoa, essa receita ficou maravilhosa😋❤👏
Infelizmente ela é cara mesmo 😩
Você vai gostar desse jeito, fica muito bom ☺️
Nunca comi quinoa assim, vou fazer do mesmo jeito que vce fez, e ver se gosto!!!
Aqui em casa misturo com o arroz, porque ela pura, meus filhos não gostam.
Coloca os dois juntos e refoga, fica muito bom também ☺️
Boa idéia de substituir o arroz pela quinoa. Vou experimentar! 😋😋. Fica quase um carreteiro de frango com quinoa! Carreteiro de quinoa. Talvez fique gostoso com pedacinhos de carne? Como carreteiro? 🤔
Oi Anna, isso mesmo, fica quase um carreteiro rsrsr
Fica uma delícia com carne, linguiça, bacon, dá pra soltar a imaginação.
Beijinho ☺️
Oiiii adoroooo quinoa
É bom demais 😋
Muito bom mesmo
Obrigada 😊
Excelente ideia e receita maravilhosa ! Qualidade de vida é o que precisamos. Muito obrigada pela quinoa junto com a proteína que é fundamental. Por favor Wilza, mais receitas desse top. Beijão ❤
Tenho procurado trazer mais receitas nesse estilo.
Que bom que gostou.
Obrigada ☺️
Boa noite Wilza!!
Amo esse tipo de receita.Obrigada por compartilhar mais uma delícia.😋
Que bom que gostou ☺️
Imagino com cuscuz marroquino ( hidratado com teu caldo de frango ou de legumes )...
Delícia 😋
Eu sou assim
Eu ❤quero ❤corajosa ❤parabéns ❤linda ❤❤❤❤
☺️
☺️
👏👏😋😋😘😘❤️❤️
❤️
Faz para nós kibe de quinoa. Não posso glúten
Já deixei anotada sua sugestão.
Obrigada ☺️
Wilza, vou fazer para o jantar. Minha dúvida é: a gente usa o talo branco ou as folhas do alho poró?.muito obrigada. Outra pergunta: açafrão e curcuma são a mesma coisa?
Oiê! O talo, as folhas você geralmente usa pra fazer caldo de legumes .
Depois me conta como ficou.
Beijinho ☺️
@@cozinhadawilza O que você usou, aí na receita, era o talo ou folhas? Não era o caldo. Me desculpe, tá? Tô na dúvida. Obrigada
@rosaazul7478 imagina, tô aqui pra esclarecer suas dúvidas.
Usei o talo, a parte branca. Quando as folhas estão novas, uso um pouquinho também, por isso você vê essa parte mais verdinha no vídeo. Ou uso também o miolinho das folhas, porque é
molinho. As folhas verdes escuras, são mais fibrosas, por isso só utilizamos pra fazer caldo.
Qualquer dúvida volta aqui ☺️
Obrigada Wilza. Agora aprendi como usar o alho poró.
Substituir o arroz pela quinoa é só mesmo uma questão de mudança de hábito
Verdade! E uma mudança excelente ☺️