~ jdeme na tetování | čas s rodinou | all you can eat | recepty | tréninky | VLOG
Vložit
- čas přidán 23. 03. 2024
- ONLINE COACHING
• jídelníček na míru 🥗
• makrokoučink
• tréninkový plánek 💪🏻
📩 tum.tereza@gmail.com
slevový kód na:
www.exalted.cz
“kaves20”
RECEPT NA OVESNOU KAŠI S JOGURTEM
Potřebuješ:
50g ovesných jemných vloček
150g řeckého jogurtu (nebo tvarohu)
Vločky si smícháš s vodou (cca 100ml) nebo mlékem, můžeš dochutit zero kapičkami nebo čekankovým sirupem. Dáš do mikrovlnky na 2-3 minutky, v průběhu hlídat a promíchat. Kaše by měla mít hustší konzistenci. Potom smícháš s jogurtem nebo tvarohem a rozdobíš tím, co máš rád (ovoce, oříškové máslo, granola)
Děkuju moc za shlédnutí videa a těším se zase příště ❤️
-
SLEDUJ MĚ:
Instagram
/ tumtereza
Tik Tok
/ tum.tereza
Hudba ve videu:
MCKOY - Spirits - thmatc.co/?l=B66856E2
Brother Moses - Love Will Set You Free - thmatc.co/?l=58B8F28F
Jay XL - Chill Wind Blow (feat. Mikey Ocean) - thmatc.co/?l=ADE7133C - Sport
Terko, dlouhý videa jsou úplně top 🤗👍🏽✨
Jo a moc mě baví tvé outfitové odchodové tipy 😂 a bráchu je fešák a sympaťák ❤😊❤ máte moc krásný vztah ❤
Je to moje všechno, hihi 🥰
Ty jo, díky za vlog❤ úžasný 🎉máš perfektní formu, držím pěsti 😊 a moc díky za recepty. Nemám instagram, tak mooooc cením😊 tvoje tvorba je boziiiiiii ❤ doufám, že budeš točit stále 😊🎉😊
Děkuju moc za tak milý komentář 💖
Super video a diky za recepis☺️
Díky moc ☺️
Terko tohle se moc povedlo. Díky 🎉. Na začátku ten Catan ..my už máme dvě rozšíření a úplně jsme té hře propadli 😂. Taky nemám instač takže díky i za recepty. A ještě jednou moc pohodový a krásný videjko ❤
Děkuju moc ☺️ musím na vás neinsta friendly lidičky myslet, budu se snažit 😇
Za mě je super Carcassone, ale Osadníci jsou moje puberta a rodinou, takže rozšíření udělalo velkou radost ☺️
@@tumtereza ❤️😉 njn možná ten Insta zařídím 😂
No vypadáš naprosto skvěle, z tech zad fakt nemůžu :)
Hihi, děkuju 💪🏻✈️
Ahoj Tery díky za délku videa dneska,v Tv jde velké kulové, takže mám program jistý 😀❤️
Jsem ráda, že udělalo radost, každopádně je to časově hoodně náročný, kor když už takhle moc nestíhám. Nebylo to plánovaný, ale jsem nějaká ukecaná asi 😂
Jak delate kasi ovesnou?protein bylo tontmave?
To byl ten zero syrup od Biotech, je moc dobrý, určitě doporučuju 🙌🏻