Yoga Nidra | För återhämtning och vila

Välkommen till en lugn och återhämtande stund för kropp och själ. ♡
Genom guidad meditation och visualisering hjälper Yoga Nidra till att minska stress och ångest. Under Yoga Nidra går kroppen in i ett avslappnat tillstånd där hjärtrytmen och andningen saktar ner, vilket främjar återhämtning och minskar spänningar. Yoga Nidra sägs även kunna förbättra sömnkvaliteten genom att ge en djupare och mer återhämtande sömn.
Målet är att stärka kroppens förmåga att hantera stress och skapa en känsla av inre frid.
Ta på dig något varmt och tillåt din kropp och sinne att varva ner en stund.
Prenumerera gärna på kanalen: ​⁠‪@corneliasbalance‬
Kram Cornelia

[@mariettetimischl3280]

Otroligt skön avslappning!
Har sällan kommit så långt ner i min avslappning och återhämtning!
Väldigt behaglig röst.
Tusen tack! 🙏🥰

[@ann-mariabrahamsson-dahlqv7122]

Härligt!

[@mariettetimischl3280]

Har gjort yoga nidra i 30 år och är väldigt glad att få uppleva din😊
Tusen tack 🙏💕

[@corneliasbalance]

Wow! Tack snälla för att du delar med dig❤️ kram!

[@kristinablid2453]

Jätte skön vila och höra vågorna det gör mig avslappnad tack

[@corneliasbalance]

Tusen tack Kristina🙏🏻💛

[@carolajuntgen6288]

Tack 🥰

[@corneliasbalance]

Tack själv 🙏🏻💛

[@annawestman1874]

Äntligen en ny! Dina meditationer är bäst! Känner mig alltid så utvilad efteråt! 🥰🙌🏻

[@corneliasbalance]

Tusen tack Anna ❤ Värmer verkligen att få höra ❤Ta hand om dig och ha en fin dag

[@carolineskoglund4225]

Tack snälla ❤ du ger mig så mycket med dina videos/meditation. Lugn o härlig röst att lyssna på.

[@corneliasbalance]

Åh, tack!! ❤Blir inspirerad till att fortsätta ❤kramar till dig!

[@carolineskoglund4225]

@@corneliasbalance ❤️

[@ourcelia2538]

Äntligen!!! 🙏🏻💛

[@corneliasbalance]

Tack snälla! ❤️

[@josefinja]

Underbar meditation! Perfekt att göra på fikarasten när jag jobbar hemifrån för att få en liten ”reset” innan jag jobbar vidare☺️ De lite kortare meditationerna passar mycket bra för det. Tack för det fina jobb du lägger ner, hjälper mig mycket!

[@corneliasbalance]

Tack snälla fina du❤ värmer så mycket! Kram

[@annhedberg2265]

Tack för en underbar nedvarvning👏🥰 Använder denna om o om igen!!❤

[@corneliasbalance]

Så underbart att höra! Tusen tack Ann ❤️

[@sofiewedin69]

Helt underbar, tack för det du gör pch delar med dig av. Det hjälper mig verkligen att hitta ro igen efter en stressig period. ❤

[@corneliasbalance]

Åh tack! Det värmer verkligen att få höra 🙏🏻❤️

[@Eba-zc6by]

Takk ❤

[@Eba-zc6by]

Denne hjelper også meg i en vanskelig tid med long covid.

[@corneliasbalance]

Så fint att höra! Tusen tack ❤️❤️

[@annelinielsen2974]

Underbar avslappning! Har blivit min favorit ❤

[@corneliasbalance]

Tusen tack Anneli! Kramar till dig

[@marianilsson6514]

Tack för en härlig vilostund 🙏🥰

[@corneliasbalance]

Tack snälla Maria ❤kram!

[@monicaljungberg4143]

Så skön yoga Nidra🙏🩵. Underbart att höra vågorna i bakgrunden🌊.Tack✨️

[@corneliasbalance]

Det värmer att höra❤️ tack snälla! 💛

[@miaohlund5749]

Tack ❤ precis vad jag behövde efter en kaosdag 😔

[@corneliasbalance]

Tack Mia ❤Nu kan det bara bli bättre ❤kramar och ljus till dig!

[@brcanka77]

Tack ❤

[@corneliasbalance]

Tack själv ❤

[@user-yg5kb9dx5l]

Underbart, tack!😊

[@corneliasbalance]

Tack snälla!🙏🏻💛

[@staffangustafsson514]

Skönt!

[@corneliasbalance]

Tack! 🙏🏻

[@lenagustafsson6319]

Tack
❤

[@corneliasbalance]

Tack själv Lena ❤️