Exercices d'équilibre ADAPTÉS en position assise (niv. 1 - débutant)
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- čas přidán 20. 04. 2023
- Voici un programme d'exercices équilibre adaptés à faire en position assise.
On n'y pense peu, mais la position assise est souvent idéale pour stimuler l'équilibre lorsque celui-ci est précaire.
Ces exercices d'équilibre adaptés à faire en position assise doivent être adaptés à votre condition.
Bon visionnement!
Denis
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Crédit photo: Shutterstock
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes CZcams.
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Tout savoir sur la douleur et les processus de vieillissement!, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/tout-savoir-douleur-processus-vieillissement
Abonnée à votre info lettre, sur le site,comment avoir accès à vos conférences en ligne?Les thèmes proposés sur votre site sont passionnants et très motivants.merci
De très bons programmes d'exercice 👍👍👍✌😉merci Denis et aussi très utiles
Merci beaucoup
Merci pour vos conseils
C’est toujours très bien choisis
Merci pour ces exercices bien expliqués, continuez à nous informer, je continue à pratiquer avec vous.
Grand plaisir, @annielaurent1378!
Encore un conseil dont je fais bon usage;période difficile et capacités physiques réduites,mais grâce à vous je peux continuer à agir pour moi-même. C'est capital à mon sens ,physiquement et mentalement.Merci Denis.
J’aime merci
Bravo Denis vous m'avez beaucoup aidé merci coucou du MAROC.
Avec plaisir, @khadijaelmarga8713! Salutations depuis le Québec. 🙂
Merci monsieur Fortier .👍
Grand plaisir, Ghislaine!
Merci Denis, des exercices très interessants, on a envie de s'y mettre à chaque fin de vidéo
Bonjour Denis merci pour tout vos conseils ❤
Grand plaisir, Marie!
merci denis
Avec plaisir!
Merci infiniment
Avec plaisir!
👍👍👍👍👍👍👍
👍
Cool sa a essayé..a adopté 😊
Génial, Claudia!
J’aime beaucoup vos vidéos je vous suis régulièrement depuis la France, juste parfois j’aimerai savoir quels sont les effets des exercices et leur cible car ainsi je peux rectifier si je ne fais pas correctement l’exercice, et que je ne sens pas où doit ce faire le travail. Merci beaucoup
Bonjour Dénis peut on pratiquer ces exercices lorsque l’on a le canal lombaire étroit ? Merci d’avance pour votre réponse .
J’ai la paralysie cérébrale et 61 ans donc manque d’équilibre. Puis-je faire tous les exercices d’équilibre débutant sur une chaise? Merci!