Spinat macht stark
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2019
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Moin Leute, heute geht es um Spinat, Ecdysteron und die WADA. Viel Spaß!
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Dieses Video dient nur und allein der Aufklärung und soll nicht als Aufforderung zum Konsum verstanden werden.
Das Nutzen von Medikamenten ohne ärztliche Verschreibung stellt einen Verstoß gegen das Arzneimittelgesetz dar. - Sport
ein halbstündiges video über spinat was ich mir um 2uhr nachts anschaue...stabil
Patrick shrdz dito ;)
richtig so -weiter so bruda
ach ja STABIL bruda
Für die Kraft aus dem Boden?
Beim Spinat essen.. 😂
Erstmal 6 Kilo Spinat reinpfeifen. Des bedarfs einfach
2 kg masthuhn und 2 kg Spinat fressen *rülps*
Beim masthuhn gleich noch antibiotika dabei, dann wirst nicht krank. Geil alder
Mit Thun brutal, stabil ;)
@@treneod7928 Und immun gegen Schmerzen zwecks Schmerzmitteln TOP
@@peterhaiduk8724 Rühl!
"Spinat mach stark" oder auch: "Wie ein muskelbepackter Elektro-Ingenieur der Supplement-Industrie ans Bein pisst und neben bei die Deutsche Rapszene auseinander nimmt"😂
Sprichst du von der deutschen RAP oder Raps Zene ; ) Hatte keine lust weiter zu schauen als er meint man muss 20kg Spinat essen am Tag
Ich find ganz schön was ich dir geschrieben habe
Goko ist Elektroingenieur?
@@keyboardwarrior0082 joo
@@niklasreuter1112 Die Raps-Pflücker oder die Rapsöl-Verkäufer meint er.
Was besseres zu tun als goko schauen? Versteh diese Aussage nicht.
Low life
Fazit: Leucin auf die Dopingliste
Kohlenhydrate Auch
Und Sauerstoff natürlich! Eine erhöhte Sauerstoffsättigung sorgt gerade im Ausdauerbereich für extreme Leistungssteigerungen.
Darauf erstmal ein Thunfischproteinshake.
@@jaja-bt3ff *spinatshake
Wasser, noch so ein enhancer....
Schön das wieder ein neues Video von dir da ist.
Wenn ich jetzt noch überlege wie sehr Spinat in der Pfanne zusammen schrumpft, muss ich ja eine ganze Plantage verarbeiten...
6kg glaube ich
Beschder Mann bist aber nicht mehr Natty 🤪
ja
Dankeschön! Excellente Analyse.
So ein gutes Video da haben sich die 2 Wochen warten mehr als gewohnt! Top
Dieser sympathische Elektroingenieur wäre garantiert ein wirklich guter Mediziner geworden !!!
Also kommen Popeyes "Muskeln" doch nicht vom Spinat. Es sind also wirklich gigantische Tumore.
Family Guy hatte schon immer recht. Danke für die Aufklärung GoKo
Popeye ist nicht Krank ok
@@niklasreuter1112 stimmt, er ist fiktiv.
die ersten 5 Sekunden sind bei GokO immer zum kaputt lachen :-)
Statt Testo, Primo, Wachs und Deca lieber eine Spinat Kur
Jeremieh Iron alles ab in den shaker
Jeremieh Iron rin in de kopp
@@yugiohhustler5466 Ich hatte sofort "gehören in einen Shaker" aus den Kallbach Videos im Kopf O_o
Dose Ecdysterone ist heute angekommen. Hab mir erstmal die ganze Dose auf einmal zugeführt. Des bedarfs und alles andere ist mir auch zu riskant
Ich hab echt gehofft das diese Video kommt seit ich den Bericht beim Deutschlandfunk gehört habe.danke 👍
Alleine für den Hate gegen diese Reaktionsvideos einen Daumen nach oben haha
Hätte gerne ein Video mit Daumen hoch gesehen.
Hahahaha jaaaaaaaaa isso😂😂😂😂
Goko zerstört deutsche rapszene in einem Satz 😂👍🏻
weisst goko ich schaue deine videos seid du 10 tausend follower hast und nachdem ich jetzt in koronalockdown die avengers filme auswendig kenne muss ich sagen....
aus manch ner perspektive hast du was von thanos 👌👌💪💪😂😂
alles gute weiterhin
Goko bester mann
Ich bin schon fast glücklich, dich hier auf CZcams „gefunden“ zu haben. So viel wertvoller Inhalt! Danke!
Morgen kommt ein Kraftraum Podcast mit dem Forscher der die Studie durchgeführt hat. Empfehle das anzuhören, da viele Fragen geklärt werden.
Das standardisierte Frühstück gabs nur bei der Eingangsuntersuchung, nicht bei dem Training
wo kommt das ?
Haben die denn irgendwo die Kalorien etc veröffentlicht oder hab ich die überlesen?
@@arzokw.8375 Podcast u.a. auf Spotify
@@arzokw.8375 iTunes, Spotify, damienzaid.de und überall wo es Podcasts gibt
@@GoKo Nein, wurden nicht getrackt, aber die Probanden wurden angewiesen normal weiter zu essen
Wenn's dich interessiert im neuesten "Kraftraum Podcast" von Damien Zaid wurde die Person interviewt die die Studie durchgeführt hat dort geht er selbst auch nochmal auf alle Parameter und Probleme der Studie ein also Goko ich empfehle dir den nochmal anzuhören ist echt intressant!
Studie kann man auf Researchgate angucken. Bin nicht sicher ob der Zugang frei ist.? Bei mir ging es problemlos.
Erstklassiges Video 👍👍👍 Dreimal Daumen hoch. Zudem gut gelacht. Ein wichtigen Punkt kann man aber gerade in diesem Falle noch anfügen, weil es mal wieder typisch ist: Jene welche die Studie gemacht haben, haben soviel Ahnung von der Materie wie die Klofrauen in unserer Partymeile. Noch nie was mit Sport oder der Thematik im realen Leben zu tun gehabt und halt einer von unzähligen typischen Fehltritten von Experten mit „E“ wie Eunuch (meinen zu wissen wie es geht aber können es selber nicht) bzw Einsiedlerkrebse, die Training nur aus Büchern kennen. Wenn man alle solche Fälle wo nach dem Motto „Wenn einer der mit Mühe kaum, geklettert ist auf einen Baum, schon meint das er ein Vogel wär, so irrt sich der (W. Busch)“, ein studierter (oder gar „Professor“) wirklichen Unsinn auf die trainierende Welt losgelassen hat, dann könnte man hundert solcher Clips machen. Die Studie ist einfach lächerlich, genauso wie es die Witzfiguren dahinter sind. Wie gesagt...kein Einzelfall. Zudem kommt hier die Farce zum Tragen, dass bei so Studien selber ja keine Dopingtests gemacht werden bzw schon vor 20 Jahren war es laut Erhebungen so, dass 70% der regelmäßigen Studiobesucher voll sind. Mehr muss man schon nicht dazu sagen. Und wer sich einen „GK“ für alle zwei Tage aufschwatzen lässt...der kann eh auch gleich mit Wassereimern trainieren. Also...Studie von Deppen, mit Deppen für Deppen. #LauchbleibtLauch 😜 Dir alles Gute und sonnige Grüße 🌴😎👍
Haha Karsten genau auf dem Punkt gebracht 👍😀
AMEN! Im Rahmen meines Studiums beschäftige ich mich sehr viel mit der Erstellung und Auswertung von Studien. Dabei merkt man erst mal wie viele Studien wirklich sehr lücken- bzw fehlerhaft sind, aber trotzdem veröffentlicht werden und auch noch sehr viel Aufmerksamkeit bekommen. Der ganze "Science-based" Kult ist schon manchmal etwas fragwürdig. Viele der "Science-Nazis" sollten sich selbst eventuell mal mit der Erstellung von Studien befassen und mal durchdenken welche Parameter da so einfließen, bzw mal die Methodiken der Studien die sie so hoch-loben überprüfen und durchdenken. Das gleiche gilt für die Wissenschaftler, die Studien über Thematiken erstellen von denen sie keine Ahnung haben. Einfach mal von dem hohen Ross heruntersteigen und sich die Thematik mit echten Menschen und in echter Umgebung ansehen, hinterfragen und verstehen anstatt nur in Bücher zu schauen und dann der Meinung zu sein, sie haben die Welt verstanden. Nur meine Meinung. Auf jeden Fall ein sehr guter Kommentar Karsten!
16:28 ja ne iiis klar 😉
Dumm frage :meinst du wenn Man Gicht hat könnte testesteron sinnvoll sein um bessere Harnsäure Werte zu haben???
Auszug aus besagter Studie: "However, in these studies, the daily uptake of leucine was in the range of 80 mg/kg bodyweight, which would mean 6.4 g in a 80 kg person (Borack and Volpi 2016; Gnanou et al. 2006). Therefore, we can exclude that the small daily dose of leucine provided via the capsules may have any relevance for the observed physiological effects in this study." [Isenmann et al.]
Bitte Mal ein Video über Leucin ;-)
Lieber Goko :) Was hälst du eigentlich von Monster Energy Ultra und der darin enthalten Sorbinsäure??
schmeckt nicht
Die gesundheitliche Unbedenklichkeit der Sorbinsäure wurde in verschiedenen Fütterungsstudien belegt. Das allergene Potential wird als gering eingestuft, da sie im menschlichen Körper wie eine aus der Nahrung stammende Fettsäure verwertet wird.
Sagt wikipedia
MrZero und vertraust du Wikipedia?
@@corneliusschnalke3350 auf wikipedia stehen eigentlich schon zuverlässige informationen. Klär mich doch auf wad hat es mit der säure auf sich. Finds halt amüsant weil ich mir gestern erst eins reingeknallt hab und das nächste schon im kühlschrank steht
MrZero ich will dich nicht aufklären und trinke jeden Tag 4 ……………
Soweit ich weiß, haben sie nur das Frühstück vorgegeben und die Leute sollten den Rest wie gewohnt bisher essen.sie wollte ausschließen dass wenn jemand sich vorher eher von Schrott ernährt hat, dann allein durch die optimierte Ernährung mehr aufbaut
Haha ha-hA-HA 😂
"Daumen hoch" kann man hier geben bevor man das Video schaut :D
Hey Bra gönn dir Rapamacyn lelelele
Oh mein Gott! Das heißt, BCAAs, bzw. Leucin alleine ist bereits doch so wirksam, dass man es auf die Liste tun müsste!? Und was wäre bloß mit ner ordentlichen Dosis Whey passiert?
Tolle Analyse, wie aber auch bereits angesprochen, ist vielleicht die Stichprobe auch ziemlich klein, so dass die Studie etwas underpowered ist. We call for further investigation, der Spruch am Ende jeder Studie, der hier allerdings besonders viel Sinn macht.
Ecdysteron bindet mit dem Östrogenrezeptor.
Aber ist das nicht eher schlecht so mehr Östrogen ist doch scheiße
Wäre interessant zu wissen wie ecdysteron wirkt wenn wirkliche 400-800 mg zusich genommen werden. Goko for Studienleiter ;-)
Es gibt schon seit 25 jahren ecdysterone und turkesterone supps.
Das von peak hatte in foren einen ziemlichen anfangshype, aber keiner hat damit langfristig objektive musklezuwächse erreicht , selbst bei dosierungen von bis zu nem gramm.
Das ecdysterone ist auch in "guten " produkten nicht aus spinat gewonnen, zu teuer. Im allerersten peak supp war auch noch turkesterone drin, welches lt damaligen studien besser wirken sollteals ecdy.
Wer lust hat kann mal bei sportpoeders gucken und selbst probieren, da ists als reinsubstanz noch mit am billigsten .
hi leute. hier mal ne Frage zu proteinpulver. ich Krieg das zeug nicht runter. kennt irgendjemand ne konzentrierte alternative zu shakes, abgesehen von Ernährung... danke im voraus... lg
Trinkst du gerne Milch? Wenn ja, dann Misch dir ein geschmacksneutrales Pulver drunter, der Geschmack bleibt der gleiche. :)
2:13min zack Kindheit zerstört 😂😄😂
Hey goko, Mache 3mal ein alternierenden gk, du meintest ja Testo fällt bei viel Belastung ab. Also hat man als Sportler geringere Testo Werte als ein normaler? Und falls ja wie kann man das rückgängig machen?
Kein Sport mehr machen :D
Dafür adaptiert dein Körper doch auf den erhöhten Bedarf, natürlich nur im Rahmen seiner Möglichkeiten. Wie viel das ist, hängt halt von der Genetik ab.
@@GoKo verstehe nicht ganz, bedeutet das Testo sinkt wenn man Kraftsport Macht?
@@fd-pj3uk Beim Training (wie auch zB beim Sex) schüttet dein Körper Testosteron aus, sprich die Testo-Speicher im Körper sind nach der Anstrengung erst mal leer. Diese Speicher füllen sich nach einer gewissen Zeit wieder auf. Trainiert man regelmäßig, erhöht der Körper die Reserven, sprich der Testo-Level steigt (im Rahmen der genetischen Möglichkeiten).
Rapamycin aka der dosenöffner auf partys von humanbiologen
Ich liebe Goko dafür.
ich esse sehr viel Blattspinat und mache Leistungsbodybuilding - bin ich jetzt nicht mehr naty : -}
das könnte man wirklich in einem sieben-Minuten-Video abhandeln und das wäre schon fünf Minuten länger als notwendig
Goko könnstest du vllt mal ein Video über den Ketone Ester von HVMN machen? Blicke da nicht so ganz durch um ehrlich zu sein . Mfg
Alleine für das "Auto tünen" ein Like. Obwohl du von mir immer einen Daumenhoch bekommst. ,😀
Will morgens anfangen Smoothies zu trinken. Mich interessiert eure Meinung, ob damit alles abgedeckt ist:
1 Banane,
50gr Spinat,
125 gr Beeren,
250 gr Magerquark und
25 gr Whey.
(Wasser)
Passt das oder fehlt da was um alle Mikros abzudecken?
Würde noch Nüsse, mandeln oder ein Löffel Öl reinbuttern.
1g kristallklares butteriges Kokain super natürliches pre workout
@@TupacAurelius Dazu noch Adrenalin durchs Nasenspray gönnen!
Ob deine Mikros erreicht werden, musst du über den gesamten Tag betrachten.
Mache ich ähnlich, füge aber noch Kokosmilch oder Mandelmuß dazu um die fettlöslichen Vitamine besser rausziehen zu können. Wird den Bedarf nicht ganz decken, aber ergibt locker 2 Liter Volumen und sättigt PERVERS
Hey Goko, ich würde gerne meinen eigenen Pre Workout zusammen mischen, so wie du in deinem Video mal gezeigt hast. Ich hatte überlegt den „FairPlay“ Booster von ZEC+ als Basis zu nehmen erstmal wegen dem Geschmack und natürlich wegen dem Koffein, Theanin und Taurin, was da schon enthalten ist. und dann die anderen Bestandteile wie citrullin und Beta alanin etc. (Geschmacklos) von Myprotein dazu zu mischen. Macht das Sinn? Rein Preislich ist das ganze schon viel besser als ein fertiger Booster
dann sollte die dosis stimmen 6g cirtulin sollten drinnen sein, du kannst dir hier zb mal die studien dazu durchlesen: examine.com/supplements/citrulline/
Tolaxor T nice, Danke!
Ein Video zu ashwagandha wäre interessant glaubst jetzt da was?
Hööö hööö Leucin .. höö höö Unterernährung xD😊😆🤣🤣🤣🤣
24:24 hahahaha
Lebst du noch, ich dachte nach deinem Intervall Training bist du im KH :-D
soweit ich weiß sind das mit dem Leucin aber deutlich mehr also eher so gegen 2000 mg für die maximale proteinbiosynthese
Sag ich doch in dem Video?!
@@GoKo
ja ganz richtig hab ich soweit verstanden nur für mich wurde nicht ganz deutlich, dass nicht ganz klar ist wie weit die Anhebung bei 100 mg Leucin nach dem training sein kann
Ich würde vermuten, dass da die Ernährung ne größere Rolle gespielt hat
hast du ja auch gesagt nur es schien mir mehr so eher in Richtung Leucin als verdächtigen zu gehen
Ich habe das mal eine ganze Zeot genommen. Mir ist aufgefallen, dass das Zeug ziemlich müde macht, was sich auch mit Berichten anderer Personen deckt.
Leute Tim Gable ist Natural 😂
GaZo 159 tim Gabel Der Winstrolnatty
Er ist JETZT natural
War er es früher nicht ?
@@ObeytheRain1 er war früher immer nur dann natural wenn er gelogen hat
Goko verstehe bei 13:55 die Aussage nicht "die kontrollgruppe hat ein Scheiss aufgebaut, sie hat fleissig konsumiert und kein Sport gemacht" wie kann die dann aufbauen? Oder ist mit "ein Scheiss" keine Muskelmasse gemeint?
Hat nix aufgebaut.
Schwand aus den Ohren entfernen.
Spinat enthält hohe mengen an oxalsäure und die nährstoffe werden nur in geringen mengen aufgenommen ... fazit überbewertet
Popaaaaai der Seeeeemaaan ja Popai der Seeeemaaaan 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👌👌👌👌👌👌
Sticht auch ins rote Meer.
Was ist das für ein Frühstück? 🙈 Bei mir immer noch 6 Volleier mit Parmesan. 👌
@KNAN Ja auf jeden Fall, esse ich immer noch, mittlerweile als Rührei und mit Schnittlauch.
Hab ich mir auch gedacht... ne schüssel kellogs und 2 bananen esse ich erst mal direkt nach dem aufstehen, bis mein frühstück fertig ist
Immer dieses geil, geil, geil. Das ist doch keine Sprache.
Naja schreiben kannst du es ja schon. Wenn du dich richtig anstrengst, kannst du es bestimmt auch aussprechen. Ich glaube an dich!
Die Leute die Doping Mittel entwickeln sind die die auf Doping testen?... ihr wisst so ist es 🙃
Also muss ich mich in die Depression trainieren um eine TRT zu bekommen 😂
kauf dir einfach Stoff vom breitesten im gym
Was würdest du tun, wenn du eine Trichterbrust hättest?
Joe trichtersaufen
Trainieren
Operieren, wenn es einen psychisch oder körperlich belastet und ansonsten drüber stehen und dein Leben weiter leben..
Hab mich in Berlin von dr scharschmitt operieren lassen, mit Training bekommst den scheiß nicht weg
@@leglocksdontwork4243 hast natürlich Recht, wenn es so stark ist, dass eine op sinnvoll ist wird Training nicht genug bringen. Bei mir allerdings ist es deutlich besser geworden seit ich mich regelmäßig mobilisiere und entsprechend den Oberkörper + einige wenige Übungen speziell zum "Öffnen des Brustkorbes" trainiere.
Tatsächlich stellt Peak das ja auch länger schon nicht mehr her wegen mangelnder Nachfrage
Das gibts noch
Warum sind solche Studien eigentlich nicht für alle zugänglich? Weiß das jemand kenn mich da nicht aus
ganz wichtig nochmal jungs: nicht sci-hub verwenden, das ist verboten ;D
warte sci hub ist verboten?
haste den podcast nun gehört? gibts evtl ein entsprechendes update von dir?
Nein hab ich nicht... Ich arbeite...
...an einem reaktionsvideo? prima! danke! 😘
Amthor?
Mtor
Amthor wirkt abführend. Gut für die Diät!
💪👍
Wer von euch nimmt Ecdysteron und kann seine Erfahrungen hier mitteilen. Für wenn ist es nicht zu empfehlen und welche Marke würdet ihr empfehlen.
Noch Interesse haha?
Man hört dazu immer Testreihen hier, Studien da , was ist denn mal mit experimentellen Untersuchen auf Mikrobiologischer Basis ?
Ich meine ,.. wenn etwas doch angeblich dies und jenes bewirkt im Körper dann müsste das doch durch chemische Analysen irgendwie nachzuvollziehen sein !?? 😶
Macht man ja. In vitro, aber das ist dann halt im Körper nicht immer 1 zu 1 übertragbar.
Weider, Beta-Ecdysteron. Derzeit nicht verfügbar! Es kommt hoffentlich am Montag ein Check bei dir hereingeflattert?
Alter was für eine dumme aussage schau weniger rtl
Ich wollte eigentlich nur wissen, ob es mit dem Spinat stimmt oder nicht. Nach dem ich 2 Minuten geschaut habe und ich immer wieder im Video vorgesprungen bin, hab ich keine Lust mehr auf das Video und das Ergebnis gehabt.
Man hätte das auch in 2-3 Minuten packen können und echt nicht unverhältnismäßig auf 27 Minuten strecken.
Schön, dass du dir dennoch die Zeit nimmst diesen tollen Kommentar zu hinterlassen 👌
Was sind denn dann die Nebenwirkungen von Kreatin, wenn es nach deiner Aussage nix gibt ohne Nebenwirkungen und entsprechender Wirkung?
Wassereinlagerung im Muskel
Kreatin ist doch kein Medikament, bzw sorgt nicht für unnormalen Muskelaufbau.
@@GoKo ok ist bezogen auf übertriebenen Muskelaufbau, dann habe ich den Zusammenhang verstanden
@@chrissy1894 nicht ganz, es sind intrazelluläre Einlagerungen von Wasser, nicht ausschließlich im Muskel.
@@verness-plpt Danke für die Verbesserung! ✌🏼
16:28 XD
Was ich jetzt noch nicht so ganz verstanden habe ist, warum du jetzt trotzdem nicht voll dafür bist, leucin zu supplementieren...
Iss einfach nach dem Training irgendwas mit Protein. Da hast genug Leucin drin
@@WhateverT997 Na, aber wieso sollte ich 40g whey trinken, wenn 3g leucin ausreichen?
@@donit. Weil dein Muskelapparat und dein Immunsystem nicht nur aus Leucin bestehen.
Wenn du nur Flugzeuge, aber keinen Flughafen und keine Start- und Landebahnen hast dann bringt dir das auch nichts. Einfach das Ganze betrachten und nicht alles "perfektionieren" wollen, denn das bedeutet oft auf verkomplizieren und sich in unwichtigen Dingen zu verrennen.
@@ginowild9979 so meinte ich das auch gar nicht. Natürlich muss man immernoch genügend von allen Aminosäuren essen. Aber dadurch, dass man einfach alle 3-4 stunden ne kapsel mit leucin nimmt, könnte man praktoach durchgehend anabol bleiben und muskeln aufbauen. Und alle 3-4 stunden ne kapsel achlucken ist ja ganz eingach umsetztbar, wogegen alle 3-4 stunden 40g protein essen auf dauer echt anstrengend wird.
@@donit. Das ist das Prinzip von bcaa.
Aber die werden ja soo schlecht geredet.
kann man doch mal testen am Selbsttest. wenn es jetzt keine negativen Auswirkungen hat oder nicht
ja
Negative Auswirkung: Geldverlust.
Lachskönig IV ja denke man hätte gerne die zauberpille aber ums fressen Pumpen und schlafen kommen wir nicht drum herum💪🏼😁
@@JinVSJax die Zauberpille ist auch nur so lange zauberhaft, bis sie jeder hat. Von daher ist das schon ganz okay
Rht uns Rvf haben bisher noch die wenigsten Nebenwirkungen
Gokooo wo bist duuu maaaannn
12:45 spruch des jahres 👍👍👍🤣
2 wochen keine Videos aus.......... Gründen
Moin Goko✌🏻 ich weiß das passt gerade nicht zum Spinat aber könntest du mal ein Video zur "Knickhüfte" machen? Mir wurde die von einem Mittrainierenden diagnostiziert und ich wüsste gerne was man dagegen tun bzw ob ich jetzt nie wieder beugen darf. MfG
Reaction Video folgt!!
Das thumbnail erinnert mich irgendwie an Donald Trump wenn er eine seiner reden hält 😂
wann schläft der Stoffwechsel ein? bei einem 30 min Video. puh glück gehabt ;) Spinat war noch nie mein ding genauso wie fisch (leider). aber poppeye war früher immer im Abendprogramm dabei ;)
Also bei dem Wetter habe ich nix besseres zu tun weil ich nur im kühlsten Raum in meiner wg rum liege und den klimawandel verfluche
Dito
@MR. QUADRICEPS ok xD
Hmm, also ich bin jetzt 18 und mach 3 Tage die Woche Ganzkörpertraining und 3 Tage die Woche entspannte Cardio, immer im Wechsel. Mit Supplements und gescheiter Ernährung, genug Kohlenhydrate um nicht vom Fleisch zu fallen oder platt zu werden, genug Proteine um Muskeln aufzubauen, genug Wasser, Vitamine, Minerale und halt eben BCAA‘s und EAA‘s wenn es bedarft‘s.
Mache ich was falsch, mache ich was richtig? Ich mach das jetzt seit 2 Jahren und wiege 92kg mit massivem BMI (habs nicht mehr im Kopf, aber der war irgendwie der von Rainer Kalmund) aber bin halt nicht fett, halt massiv. Bin aber auch recht klein, um 1,65m groß.
Hilfe?
Trusek Joa, wahrscheinlich etwas die Kalorien reduzieren.
Sbstn Grmm also ich halt meinen Körperfettanteil ganz gut mit der Cardio
✌😁
Einer der Wissenschaftler die die Studie durchgeführt haben im Podcast bei Damien Zaidwww.damienzaid.de/2019/07/01/ecdysteron/
Alex Frey Danke. Habe den Podcast gestern gehört. Hat, meiner Meinung nach, einen Großteil der Kritik gut erklärt. Wirklich empfehlenswert.
Kann den Podest im gesamten empfehlen
Digga deine meinung nach uber Anadrol/Anapolon?
Er hat dazu ein Video...
Kleiner Spoiler: Orale Steroide vermeiden.
Kann jemand kurz den Inhalt des Videos wiedergeben? Keine Zeit es zu schauen
Auf die Nachricht spritze ich mir erstmal ne Runde Testo E.
wuiiii
Kann jemand bitte kurz den Inhalt des Videos wiedergeben? Keine Zeit es zu schauen
Servus GoKo...
Was tun, wenn man mit 17 eine Kur, Testosteron Ena... angefangen hat, 5 inj. bereits rum, und ich eigentlich eher wieder „normal“ werden möchte...
Ich habe gehört man kommt von den Zeug nicht mehr los.
Habe Angst um meine Zukunft und Nebenwirkungen bekomme ich jetzt schon zu spüren...
Was kann ich tun... Kannst Du mir evtl. einen Rat geben???
Sofort damit aufhören und Kontakt zu denen abbrechen von denen du dein scheiß hast. Nochmal viel schlimmer wenn du noch nicht ausgewachsen bist. Wer verkauft einem 17 Jährigen was.. ich verstehe diese scheiß Menschen nicht
@@nicolaguidohitzfeld4247 Und die Pct nicht vergessen siehe gokos video dazu
Nicola Guido Hitzfeld Können wir vielleicht ganz kurz schreiben??? Habe sehr starke Schmerzen gerade im Intimbereich...
Nicola Guido Hitzfeld Habe Tamox dazu bestellt bekommen. Was kann ich damit nun anfangen?
Nicola Guido Hitzfeld Hoffe das Goko mir auf Instagram zurück schreibt...
ey digga isch mache jede tag ganze körpa bruda
Redaktion Videos sind armselig,da man sich an andere hochzieht und nur über andre redet.
Wer testet eigentlich die Amerikaner :) oder reicht deren "Wort" ...
Die Amis sind alle sauber, ist doch klar. Es gibt immer alternative Wahrheiten und Fakten, oder wie heisst das ? Lance Armstrong, Randy Barnes und ein paar Sprinter usw, das sind alles fehlerhafte Laborwerte gewesen.
Amis braucht man nicht testen die sind so wie so sauberste Tiere der Welt