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PILATES FOAM ROLLER
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- čas přidán 8. 05. 2021
- Hoy en día son cada vez más los instructores de Pilates que utilizan el foam roller en sus clases.
La inestabilidad sobre el rulo es clave para aumentar la intensidad y complejidad de los ejercicios, fortaleciendo la musculatura del centro y mejorando la postura.
El Foam Roller puede ser utilizado para el entrenamiento del equilibrio, estiramiento de la musculatura, técnicas de automasaje y ejercicios de estabilidad.
Al principio, el empleo del Foam Roller suele resultar un tanto complicado, pero a medida que la práctica sea constante, poco a poco comenzarán a familiarizase con él, sintiendo una menor tensión muscular y una notable mejoría de la postura.
BENEFICIOS DE USAR EL FOAM ROLLER:
1. Ayuda a corregir problemas de movilidad provocados por acortamientos de músculos, tendones y ligamentos.
2. Disminuye contracturas.
3. Ayuda a mejorar la flexibilidad.
4. Trabaja los músculos estabilizadores.
5. Mejora la circulación sanguínea
Espero que disfrutéis mucho de la sesión.
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Siempre es un gusto hacer alguna de tus clases ! Gracias por todo!
Gracias Carolina 🥰❤️
Muchísimas gracias querida Amaia 🙏🙏🙏🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️, feliz día !!!
Gracias a ti😉
Feliz jueves 🤗🤗
Gracias, gracias y gracias. Imprescindible. Q suerte haber dado contigo.
Gracias a ti Begoña☺️😉🤗
Gracias por compartir tus conocimientos 👏🏻😘
Cada día me gusta más el rulo. Que descubrimiento!!!! Y te lo debo todo a ti, Amaya!!! Que buena profesora eres, hija mía!!! Muchas gracias
Ohhhh muchísimas gracias ☺️🥰❤️
Un fuertísimo abrazo 🤗
Martes 29/Junio/2021: Hola Maestra y Licenciada AMAIA te comento que hoy hice por PRIMERA (1a.) VEZ esta GENIAL RUTINA DE PILATES CON EL RULO (FOAM ROLLER), excelentemente ejecutada y dirigida por ti.
Me gustó mucho la clase, eres GENIAL y muy CREATIVA AMAIA.
Muchas gracias por tus valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te mando un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
Namaste.
Como siempre genial AMAIA mil gracias y esperando como aguita de Mayo tu nuevo video♥️♥️♥️♥️
Muchísimas gracias ☺️
Que feliz me hace saber que os gustan mis aportaciones 😅🤗
Muchas gracias Amaia, como siempre genial!! Feliz semana ☺️
Muchísimas gracias ❤️
Genial! Mil gracias Superprofe!💐🌈Que tengas una estupensa semana!
Ohhh muchísimas gracias 🙏🏼❤️
Feliz semana para ti también 😘😘
Una maravilla! Todos los lunes deseando hacer tú nueva clase. Buena semana. Gracias por compartir. 😍 😍
Qué ilusión me hacen tus palabras ☺️🙏🏼❤️
Genial, me encanta el foam roller, y siempre haces cosas diferentes! Interesantes los movimientos de cadera
Qué bien que te haya gustado ☺️
Gracias 🙏🏼 🙏🏼🙏🏼
Sin palabras ! Me encanta trabajar sabiendo lo que trabajo o intentando buscar el fin del ejercicio en mi cuerpo. Gracias por explicarte tan bien!!!
Muchísimas gracias a ti por apreciar mi trabajo ☺️🙏🏼❤️
¡ Hola! Empezamos la semana con energía el rulo es en absoluto lo que prefiero. Muchas gracias Amaia. 😘
Hola!!! Como siempre digo a mis alumnos pon un rulo en tu vida😉
Feliz semana 😘😘
Qué guay la clase!! El foam me encanta. Gracias 💖
Qué bien que te haya gustado tanto☺️
Gracias a ti🙏🏼😉
De nuevo me la llevo...como nuevas mis escapulas. Genial esta sesión !! Un abrazote
Qué bien!!! Muchísimas gracias compi🙏🏼🤗
La clase ha sido genial , tengo que mejorar la estabilidad , para mi son ejercicios nuevos pero me han encantado , muchas gracias.
Me alegro mucho 😊
Gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Muchas gracias ! Como se nota el calorcito en las escápulas. 😊😊 Mil gracias 🙏🏼
Escápulas 🔥🔥😉😉
👍👍🌹😍
☺️🙏🏼❤️
Qué medida tiene el Foarm Roller? Gracias
90x15cm