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Amaiafit
Spain
Registrace 11. 01. 2015
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Instructora de Pilates suelo y máquinas.
CLASES ONLINE
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Instructora de Pilates suelo y máquinas.
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PILATES CON RULO/ Nivel intermedio
En este nuevo vídeo os propongo una clase de Pilates en la que podréis disfrutar de todos los beneficios que nos aporta el foam roller, también conocido como rulo.
Espero que os guste 😉
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Video
PILATES CON SOFTBALL. Nivel intermedio
zhlédnutí 2KPřed 21 dnem
En este vídeo os propongo una nueva sesión de Pilates con un elemento práctico, pequeño y con muchas posibilidades, la softball o pelota pequeña. Espero que disfrutéis de la clase. Recuerda darle like si te ha gustado el vídeo y suscríbete para no perderte ningún contenido.
PILATES CON PICA/ Nivel intermedio
zhlédnutí 4,6KPřed měsícem
En este vídeo os propongo una clase de Pilates suelo con pica. La pica puede resultar un implemento muy útil ya que facilita la comprensión y el desarrollo de distintos ejercicios y patrones motores básicos. Nos ayudará a tomar conciencia sobre la postura y a mejorar la alineación de la columna. Si te ha gustado el vídeo dale like y suscríbete para no perderte ningún contenido.
PILATES CON FITBALL/ Nivel intermedio
zhlédnutí 3,4KPřed 2 měsíci
En este vídeo os propongo una clase de Pilates de nivel intermedio con Fitball. Este implemento nos puede ayudar tanto a facilitar la ejecución de ciertos ejercicios como a añadir dificultad e intensidad a la sesión. Espero que disfrutéis mucho de la clase 😉
PILATES CON FOAM ROLLER. Clase completa nivel intermedio
zhlédnutí 2,7KPřed 2 měsíci
En este vídeo os traigo una sesión de Pilates con rulo donde trabajaremos todo el cuerpo. Además de la activación muscular pondremos el foco en la movilidad de las distintas partes del cuerpo. Espero que disfrutéis mucho de la clase ☺️ Si te ha gustado dale like y suscríbete a mi canal para no perderte ningún contenido ✅
PILATES TOWER / TORRE
zhlédnutí 1,1KPřed 3 měsíci
La torre de Pilates usa resorte para resistencia cuya altura se puede ajustar para agregar soporte o desafío, y permiten que tu cuerpo se mueva de una manera más consciente y controlada. Las clases de torre combinan elementos de Mat con los resortes tanto para dificultar como para facilitar y ayudar al movimiento. Si te ha gustado dale like y suscríbete para no perderte ningún contenido.
PILATES MAT NIVEL BÁSICO / INTERMEDIO
zhlédnutí 4KPřed 3 měsíci
En este vídeo os propongo una clase de Pilates suelo de nivel básico - intermedio. Muévete con control y acompaña cada movimiento con una respiración adecuada. En caso de notar molestias realiza rangos de movimiento más pequeños y si no desaparecen pasa al siguiente ejercicio. Espero que disfrutéis de la clase. Si te ha gustado el vídeo dale like y suscríbete para no perderte ningún vídeo.
PILATES TONING BALL - Nivel intermedio.
zhlédnutí 2,6KPřed 4 měsíci
Las toning ball pueden ser un implemento ideal para tus clases de Pilates. Añádele intensidad y diversión a tus entrenamientos. Si te ha gustado el vídeo no olvides darle like y suscríbete para no perderte ningún contenido.
PILATES CON PELOTA PEQUEÑA
zhlédnutí 4,7KPřed 5 měsíci
En este vídeo os propongo una clase de nivel intermedio con Softball para trabajar todo el cuerpo, aunque la podéis realizar también sin material! ;) La pelota es un implemento fácil de adquirir y además hace que las sesiones sean más divertidas. Controla cada movimiento y respira de manera consciente. Si te ha gustado el vídeo dale like y suscríbete al canal si no quieres perderte ningún conte...
PILATES MAT Nivel intermedio/ BANDA ELÁSTICA
zhlédnutí 4,5KPřed 5 měsíci
En este vídeo os propongo una clase de Pilates con la banda elástica. Un material que puedes llevar contigo a cualquier lugar y que te permitirá entrenar todo tu cuerpo de manera divertida y segura. ¿Te animas? Si te ha gustado el vídeo dale like y suscríbete para no perderte ningún contenido.
PILATES MAT/ Nivel intermedio
zhlédnutí 6KPřed 6 měsíci
Clase de Pilates mat sin accesorios. Muévete con control, escuchando siempre a tu cuerpo. Recuerda acompañar los movimientos con una respiración fluida y activando desde la musculatura profunda a la más superficial (primero estabiliza para luego moverte). Si te ha gustado el vídeo por favor dale like 👍🏻 y suscríbete al canal para no perderte ningún contenido.
PILATES MAGIC CIRCLE/ Nivel intermedio
zhlédnutí 3,8KPřed 6 měsíci
En este vídeo os propongo una clase de Pilates con el Magic Circle. Este implemento, también conocido como aro mágico, es el único de los implementos que se utilizan en Pilates que fue diseñado por Joseph Pilates. Cuando se coloca en diferentes partes del cuerpo (manos, tobillos, rodillas..) conseguimos aumentar la intensidad y resistencia de los ejercicios, pudiendo dificultar la ejecución, au...
PILATES CON BLOQUE DE YOGA / Nivel intermedio
zhlédnutí 5KPřed 8 měsíci
PILATES CON BLOQUE DE YOGA / Nivel intermedio
PILATES CON BANDA ELÁSTICA. Nivel intermedio
zhlédnutí 10KPřed 8 měsíci
PILATES CON BANDA ELÁSTICA. Nivel intermedio
PILATES CON MINIBAND. Nivel intermedio.
zhlédnutí 7KPřed 10 měsíci
PILATES CON MINIBAND. Nivel intermedio.
PILATES / MAGIC CIRCLE - Nivel intermedio
zhlédnutí 19KPřed rokem
PILATES / MAGIC CIRCLE - Nivel intermedio
PILATES FOAM ROLLER - Nivel intermedio
zhlédnutí 3,3KPřed rokem
PILATES FOAM ROLLER - Nivel intermedio
Lo de Lina Morgan no es para todas las generaciones 😂
@@sergiomesa7515 siempre va a depender de la persona 😉
Muchas gracias por la clase❤
@@teresagomezcandanedo7754 a ti Teresa😉
Amaia geaciasr el vídeo tan explicativo. Podría hacer 2 veces esta clase para completar una hora de Pilates o es mejor aumentar el número de repeticiones de cada ejercicio?
@@SandraCollanaDeHofmann gracias a ti Sandra. Más no tiene porque ser mejor. Aun así, puedes hacer más repeticiones 😉
Muchísimas gracias por los ejercicios Amaia, buenísimos 🔝👏🏻
@@irenenaveran.r140 Gracias a ti☺️
Una clase super buen explicada,muchas gracias
@@SandraCollanaDeHofmann gracias a ti ☺️
Por fa,respóndeme,soy eluda revilla...me gusta tu estilo,pero tengo artrosis,como hago para nodarle peso a mis rodillas?Elida Revilla,corrijo.
Que tal Amaiafit...me gusta tu estilo pero te go artrosis...como disminuyó la carga en mis rodillas?
@@elidarevilla6254 la cuestión no es disminuir la carga sino entrenar con un programa adaptado para ir aumentando la tolerancia a la carga.
👏🏻👏🏻👏🏻🔥🔥❤
En 25 minutos te da tiempo a hacer de todo 😅 que maravilla! ❤
@@jessiq00 😂😂😂 Lo intento 😅
Muy buenos!!! Gracias!!!
Lástima el audio, no se escucha bien y hay voice in off
Excelente como todas tus sesiones. Un abrazo fuerte !!!
@@giselafarinos3901 muchísimas gracias ☺️❤️
Gracias
Fantástica sesión , justo la que requeria mi body. Eres genial Amaia, abrazos cósmicos.
@@misteriovital cuanto me alegro compi 😉🤗
Por fin un trabajo con la banda pequeña. La tenía durmiendo el sueño de los justos. Que bien que he encontrado está sesión 🎉
@@mariarosamorillollorca4390 cuanto me alegro 🙂
Me ha encantado la clase! Mil gracias y feliz fin de semana! Eres un 🌞! 🌈🥰
@@luciamorenolopez8089 gracias 🥰😘
Estupenda clase, como todas las que haces. Muchas gracias por compartirlas ❤
@@carmentiendes muchísimas gracias ☺️
Muy guapa la clase, Amaia! Gracias ❤
@@jessiq00 a ti 😉
Muy chula❤
@@jessiq00 gracias 🥰
Excelente, como siempre ❤
Mil gracias ........por compartir y por explicarlo tb
@@marialuisasetiengarcia9255 🥰❤️
Hermoso me encanta tus vídeos, muy conciente!!
@@mariapinat1979 muchas gracias ☺️
😘🇦🇷gracias!!bendiciones!!
Muy lindo reto bendiciones
@@idaliavelasquez145 Gracias 😉
Me ha encantado. Movilidad y trabajo!,
@@sergiomesa7515 me alegro mucho 😁
Buenos días, una clase fantástica como todas las que haces la verdad. Tengo una duda, después de mi embarazo (hace ya 18 meses que di a luz) tengo un poquito de diástasis abdominal y me da miedo hacer ejercicios que me puedan perjudicar. ¿Esta rutina podría hacerla? Muchísimas gracias
@@DarkRaziel123 buenos días! Muchísimas gracias ☺️ Enhorabuena 🎉 Te recomiendo que acudas a un físico de suelo pélvico para que te realice una valoración y a partir de ahí ver que es lo que mejor te viene. Un fuerte abrazo 🤗
Amaia m he vuelto a hacer esta clase, viejita ya, pero sigue siendo fantastica. Como siempre tus explicaciones dan una calidad extra a tu canal. Gracias !!!!!
@@carolinamolinari8522 Gracias a ti 🙏🏼
Gracias Amaia!!!!! Sempre vídeos de excelente conteúdo!!!!🏆
@@lucienebarone4399 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Consulta...es la primera vez que lo haría..las posturas de rodillas creo que me van a complicar 😢
@@lorenaloria9895 prueba con un cojín o colchoneta bajo las rodillas , incluso haciendo que la rodilla quede un poco en el aire.
@@amaiafit muchas gracias ☺️❤️
Hey no la había visto. Me encantó y la disfruté. Que disfrutes hoy siempre cada instante de la vida. Abrazos
@@misteriovital gracias ☺️🥰❤️
Muy chula Amaia!
Gracias 🙂
Amaia ¿sería posible que crearas un vídeo de nivel básico (en el hogar) de fortalecimiento muscular (brazos, muñecas, rodillas, etc.) destinado al sector senior? O si no, ¿podrías seleccionar de todos tus vídeos cuáles serían aquellos que estarían destinados específicamente a ese objetivo?. Muchísimas gracias por tu manera tan clara y pedagógica de ilustrar los ejercicios.
Hola Itziar! Tomo nota de ti propuesta para próximos vídeos . Muchísimas gracias ☺️
@@amaiafit Muchísimas gracias a ti!
Q buena clase con la pica. Me ha encantado. Gracias por todo lo q nos aportas. Ideas para poner en práctica con mis alumnas. Gracias de nuevo. Amaia me encantaría q hicieses cursos formativos de pilates Mat para instructores de pilates. Tienes una forma muy clara de explicar, de expresar y de mostrar los ejercicios.
@@maricarmenvillegas1803 muchísimas gracias ☺️ Ahora mismo con la maternidad no llego a nada pero en un futuro quién sabe 😅 Muchísimas gracias por el apoyo y la confianza 🙏🏼😘
Muchas gracias por tus clases, son excelentes 😊
Muchísimas gracias ☺️
Aqui mi cintura escapular. Un beso
Espero que mejor 😉
Genial como siempre Amalia!!!!
Gracias ☺️
Que bueno. Me gusta.❤🐯
Me alegro 🙂
Lindísima clase, muchas gracias!
Gracias a ti 😉
Eres una gran profesional, tus pautas son precisas y directas, eres imprescindible.
Ohh muchísimas gracias ☺️
Estupenda clase, como siempre. Muchísimas gracias!!!
Gracias Remedios 😉
Impresionante Amaia!!! Muchas gracias por la clase😊
Mil gracias 🤩
Muchísimas gracias Amaia, buenísimos ejercicios 😍🔝👏
Gracias ☺️
Muchas gracias! Me ha encantado. Eres genial! Feliz semana!🌈🥰💝
🙏🏼☺️😘
¡Cómo me gustan las clases con pica! Parece que se te recoloca el cuerpo entero 😂. Muchas gracias, Amaia 😊
☺️😉😘
Que buena clase Amaia!! Como siempre...eres una profe de 10! ¿Quien no ha cerrado con el culete una cómoda???😅😅😅😅 Es que con esos ejemplos entendemos los ejercicios a la perfección.... a parte de tus magistrales explicaciones. Muchisimas graciassss ❤❤❤
Gracias a ti 😉🙏🏼❤️
Amaia como siempre agradecerte que compartas, y mil gracias por las explicaciones...para mí la mejor....
Ohhh Gracias ❤️
Gracias, Amaia!!hermosa clase !!es una clase a conciencia para todo el cuerpo!!!!❤mucha luz !!
Muchísimas gracias Maria ☺️😉
Gracias por la clase, está genial 👍
Gracias a ti 😉
Ďakujem ❤
Parece que estás resfriada, cuidate mucho 😊
Gracias ☺️😉
Gracias Amaia,me gustan mucho estás rutinas con pica lo haré con mucho gusto 😊