METAS DEVEM SER USADAS EM TREINOS, NUNCA NA PROVA
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- čas přidán 14. 05. 2024
- Aprenda porque você deve sempre utilizar seus objetivos e metas, para ajudar durante seus treinos e sua fase preparatória para um triathlon ou esporte de endurance, mas no dia da competição, deve esquecer e focar somente na execução
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SHOW... Problema são as comparações com os demais triatletas quando tu está bem (em especial, o clima), da mesma forma, comparação individual quando há intemperes climáticos. Mas creio que o dia do evento é o resultado da jornada da execução dos treinos. Gosto muito de treinar ao ar livre, seja natação (quando possível, no mar), pedalar / correr na rua... indiferente do clima (seja sol ou vento ou chuva ou frio ou noite). No dia da prova, tudo fica "mais simples".
Estou tentando cumprir as metas dos treinos, mas está difícil conciliar com o meu trabalho que é muito exaustivo (manutenção industrial). Estou sentindo o overtrainig na pele 😰