8 min EMPIEZA TU DIA CON BUENA ENERGIA - Cuerpo, Mente, Alma | MALOVAELENA
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- čas přidán 30. 06. 2024
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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes - Sport
Gracias ele .. hoy no tenía voluntad para salir de la cama, son días de depre. Pero al ver la notificación del videp me di una oportunidad de levantarme, para hacerlo. Y es verdad esta rutina me activo el cuerpo❤
Que buenooooo
Gracias ele, hoy no quería hacer nada pero me motivo tu estiramiento Gracias. Abracitos
Ánimo!!...Dios es grande!!...te entiendo, he pasado por ello orar y actitud!!
Hola mi hermosa Elena rutina corta pero note como mi cuerpo se llenaba de energía muchísimas gracias Maestra ❤bendiciones y Namaste❤😊
Елена, здравствуйте.
Хочу поблагодарить вас за ваши видео уроки, которые вы вели еще на русском языке. Пробовала заниматься с очень многими инструкторами, но лучше вас,на просторах интернета просто нет. Вы очень просто, но очень понятно объясняете как правильно выполнять асаны,как дышать, а главное слушать свое тело. Всегда доброжелательная,естественная и искренняя. Очень люблю ваши практики, за что вам сердечно благодарна. ❤
Правда, есть небольшая печалька, то что вы сейчас полностью переключились на испанскую аудиторию, сиротливо без вас🤭
Но наверное это стимул учить испанский😄
Будьте благословенны!🙏
Большое спасибо, Лена, хорошая разминка перед практикой!
Grata sensacion,corta pero enriquecedora.Bendiciones.Gracias .NAMASTE
excelente rutina para los que también salimos a correr pero no queremos sentirnos tan agotados por ser el primer día, :)) gracias Elena
Terminé llorando. Esto era lo que necesitaba. Muchas gracias, Elena. ❤
qué hermoso
Muy Buen día desde Chaco - Argentina ❤. Me levante con frío y sueño porque estamos en invierno y se siente jaja. Vi tu rutina porque te sigo y dije ¿Por qué no? Y me Encanto! Me siento más despierta 😍.
Maravillosa breve rutina para arrancar las mañanas enérgicamente. Hermoso ser de luz gracias por guiarme, acompañarme y enseñarme. Te mando mucho amor y abundancia 😊💫.
Me da tanta paz el terminar y sentir mi cuerpo activo ... gracias Elena ❤
Muy bien Elena . Ahora Me siento excelente, antes de la rutina me sentía cansada, namaste, un abrazo desde Colombia
buen día!! esta rutina es como un abrazo: simple, suave y para sentirse presente. gracias Elena❤️🔥
Gracias a ti!!
Buen día maestra hermosa sus clases soy de la argentina gracias gracias gracias namasté
ME ENCANTÓ, la voy a repetir todos los dias porque la verdad es que si me llene de energía para arrancar la semana, gracias Elena❤️
Me gustan mucho las rutinas cortas. Haz más así, dinámicas y relajantes. Las suaves son las mejores, pero no dejes de hacer rutinas exigentes de flexibilidad ♥️
Simplemente genial!
Súper buena va ser una de mis favoritas.
Buenos días, Elena! Una rutina muy potente: siento calorcito y tranquilidad mental. Muchas gracias! Feliz día! 🙏💝
Como dices se siente el fluido de la energía. Se suma a todas tus sesiones cortas excelentes!!!👏👏👏👏👏🌟🌟🌟🌟🌟
Quien piensa que con esta rutina te puedes sentir tan bien😮 gracias Buen inicio de semana
😁☀️
Muchas gracias Elena, me ha encantado esta rutina. Al ser cortita es fácil animarse a hacerla y me senti genial
Genial! Magnífico comienzo en tan pocos minutos! Poderoso, y energizante! Gracias mil querida Elena! 👏🏼😻
Gracias Elena! Es increíble cómo empieza a fluir mejor la sangre y la energía!
Al terminar de hacer los estiramientos, me salieron lágrimas de felicidad y plenitud... Bendiciones Elena❤
Super buena, corta. Activa pero tambien relaja. Mil gracias
Claro que si ne desperte con tan poderosa guia excelente, ariba energia, gracias Elena🙏❤️🇨🇴🍅💋🇨🇴❤️
Me dio energía para empezar mi dia….
Gracias Elena, tus rutinas son excelentes. Buen día y que se multiplique tu bienestar.
Maravilloso siento como mi sangre fluye por todos lados 🙏 gracias Elena Malova
Hola ELENA!!!!! gracias perfecta para iniciar el día con toda!!!!!🎉
Elena de mi alma... Hoy tuve un día complicado llegué a casa y realicé la rutina y me cambio como siempre cada una de tus creaciones hermosas 🤍🧘🏼
❤❤❤❤❤hermoso día también para vos
Gracias Elena, amo tus enseñanzas ❤
Gracias Elena! Es maravilloso, sólo con escucharte me lleno de buena energía, transmites tanto ... 🙏🏽
Hermosa rutina. Da mucha energía! Y dan ganas de quedarse un rato más en clase con vos! Gracias Elena❤
Namaste Elena. Gracias por tan divina clase, la disfrute mucho.
Maravillosamente efectiva para lo corta que es. Gracias Elena
Estuvo DELICIOSO , Muchas gracias siempre Elena!!!
Muchas gracias, Elena, muy efectiva.
vuah, me ha sentado genial. Te sigo desde hace muchos años y te sigo recomendando a la gente que quiere empezar a hacer yoga o ejercicio por internet. Echo de menos los videítos de comidas sanas y charlas🦜
Infinitas gracias gracias Namaste 🙏 🙌 ✨️ ❤❤❤❤❤
Feliz día desde Caracas, Venezuela. Waoooo energizante rutina, el cuerpo se calentó y activó súper rápido.
¡Cracias! Aprendo español debido a sus prácticas😊
Gracias por hacerme mover mi querida Elena!!
Me ha encantado!
Haré que sea un hábito matutino!
Siempre gracias por todo lo que compartes!
Te mando mi gratitud en un gran apapacho!
Gracias Elena. Rutina corta pero efectiva para despertarnos con la mejor energia.
feliz y muy bendecido momento presente santo y un bendecido existir mi amda profesora gracias me senti divina gracias nuevamente saludos
Gracias mil querida Elena por esta rutina espectacular para comenzar el día 💝
Excelente para finalizar cualquier rutina y para relajarse por la tarde. Muchas gracias. Dios te siga iluminando
Hola Gente. Elena Profe Gracias como siempre!! Vamo arriba el Canal!!
Abrazo Grande y Namasté desde Uruguay
Muchísimas gracias maestra Elena:) igualmente bonito día :)
Excelente rutina. Gracias, gracias, gracias. Namasté.
empezando la semana con excelente energía, besos desde México ❤
Excelente, maravillosa esta rutina, cortita y llena de energía, gracias Elena
que lindo! que lindo! comenzar la semana activando el cuerpo!!
Excelente, me sentí, renovada, lista para empezar mi día, gracias,Elena, bendiciones!
Muy buena rutina, muchísimas gracias Elena💛🌟🤗
Gracias muy bueno bendiciones desde Madrid España ❤❤❤
Estas ruinas cortitas son buenísimas para despertar. empiezas a sentir calorcito en el cuerpo gracias MaLovers
Fue excelente para mí muchas gracias x tu tiempo x compartir estás rutinas q son excelentes un fuerte abrazo desde Veracruz México 😊
A veces las cosas más pequeñas y significantes son las que hacen grandes cambios en la vida y este video es la demostración de ello ❤.
Querida Elena
Qué rica y activa rutina
En Bogotá llueve mucho y eso baja un poco la energía.
Esta fue una forma de activarme
Gracias
Genial, ayuda a vencer la pereza. Dios te bendiga
Me.encanto! Tenía frío y enseguida entre en calor. Gracias! Dsd Córdoba Argentina ❤
Gracias Elena ...increíble que con estos pequeños ejercicios vuelve la energía al cuerpo
Gracias Hermosa. Súper. Súper Buena. Un Abrazo de Luz.
Muchas gracias querida Elena, excelente rutina que energiza el alma y el cuerpo!!!🙏🏻
😊 Me fascinan estos ejercicios cortos para hacer en la mañana 😃. Quisiera hacer todos los videos que subes, están excelentes.
Gracias ❤.
Saludos desde Xalapa, Veracruz.
Hola Elena...por supuesto se siente maravilloso.❤
Gracias Elena, te quiero
Gracias Elena!!! Estoy un poco pochita de salud y me ha venido estupenda. Sin duda alguna empezará a formar parte de las rutinas mañaneras
¡Me encanta hacer esto antes de cualquiera de tus rutinas! Gracias 😍
Hermosa propuesta para comenzar hermoso día, abrazos! Gracias ELena bella!
Muy buena rutina de estiramiento gracias Elena, namaste y sonrie😊
Gracias querida Elena !!! Me siento re bien!! ❤❤😘
Gracias por esa energía tan linda que nos regalas ❤
Increíble y maravillosa esta rutina!!! Muchas Gracias, Bendiciones infinitas 🙏
Me encantan este tipo de rutinas cortitas gracias Elena cortas pero muy efectivas me siento genial el cuerpo lo agradece... saludos hermosa 😘🙏💜
Me encantan éstas rutinas cortitas para cuando hay poco tiempo,Si puedes subir más 🥰🙏💖
Me encantooo💗 antes de q dijera "dibuja una sonrisa en tu rostro" ya la tenía ✨😭 gracias
Excelente rutina
Mil gracias Elena, definitivamente si se sintió como mi cuerpo se despertó. Un abrazo ❤
¡Me encantó esta rutina! Gracias, Elena. 🌷🪷
Tremenda activacion, sencilla pero efectiva
😊 buen fin de semana. Namaste
Maravillosa rutina. Qué energía para empezar día. ❤
Gracias, gracias,gracias, feliz y bendecido día🙏
Excelente!!! Por tema de trabajo hay poco tiempo y estas rutinas cortas aportan una tremenda energía para comenzar el día .
Gracias!!×@
Gracias por estos videos me siento que fluye la energía y con una sonrisa ❤
Super activación hermosa, me llené de calor de inmediato y me sentí super recargada de energía desde ahora la integrare a mis rutinas, cuando no tengo trabajo me siento tan poco útil y llega la depresión y la ansiedad por buscar que hacer, tus rutinas me salvan de esos terribles momentos. Gracias ❤❤🙏🏻
Que buena rutina Elena, me desperte gracias por esa poderosa rutina, un abrazo🙏💋❤️🇨🇴🦋
Me encantó, por tanto trabajo, y falta de tiempo un año sin hacer nada de actividad, con este video empiezo de nuevo poco a poco, gracias por compartir, por cierto me sentí bien,
Excelente para activar o para desperezarse y llenar de energía en cualquier momento del día. Gracias, gracias, namasté 🙏
Guauuuuuuuuuuuuuuuuu Elena !! que bueno, mil milones de gracias.Un abrazo enorme
Cortita pero' muy eficaz, esta rutina despertó mi cuerpo gracias ❤❤❤❤
Muchas gracias Elena, eres lo máximo! excelente rutina al despertar!
Genia total! Justo lo que necesitaba hoy! Namaste!! ❤
Woaooo termine de wntrenar y luego continue con esta rutina que Paz fisica y mental ready para iniciar este dia maravilloso, como siempre la mejor bendecido dia 💖
Ame hice esta rutina y me dio ánimo que falta siempre me hace en las mañanas. Un abrazo. Namaste 🙏🏻.
Gracias Elena,se siente muy bien el cuerpo luego de esta rutina🙌🙌🙌
MARAVILLOSAAAA❤❤❤ la.compartiré con la gente quiero!! MUCHAS GRACIAS
Me sentó excelente muchas gracias y felicitaciones por tu trabajo te admiro
Maravilloso después de la clase 7 de la niña Malova🎉😊