MILITARY PRESS | Technika provedení. Jak ho zařadit do tréninku? Jirka Tkadlčík.

Další z videí "Jak na to". Tentokrát to bude o oblíbeném cviku na ramena Military press. Techniku a provedení vám ukáže Jirka Tkadlčík. ROZKLIKNI:
To nejlepší pro fitness www.fitness007.cz
Merch trička: www.fitness007.cz/tricko-team... www.fitness007.cz/tricko-team...
Jirka tkadlčík: www.jiritkadlcik.cz
Kamera a střih: krystofprsala.cz

[@Humlae17]

Pěkné videjko a hezky vše vysvětlené 🙂 jinak klobouk dolů 140KG 💪🏻💪🏻

[@marty1839]

Zdravím Jirko, klobouk dolů, ani zdaleka nejsem takovej borec jako si ty, ale jednou v životě bych si chtěl s tebou vážně zatrenovat! Ať se ti daří!!!

[@lukasnovotny1708]

Však můžete :) www.jiritkadlcik.cz/team-trenink/poukaz-na-trenink/

[@damiankangal2665]

Máš páru zvíře super

[@robinzigmund1685]

Nejvíc týpek 💪

[@Chrontard]

odkad je ten stojan? hodil by sa mi taký

[@jurajsmutny1499]

140? Co ti metie!😊👍👌💪✌️

[@petrvasicek4441]

Ta písnička na konci je pecka, tuší někdo název ?

[@fanna7758]

Far Out - Overdrive

[@bonvik28]

Co to měl v puse ?

[@fitness0079]

Těžko říct.

[@bonvik28]

tak něco, aby se nekousl do jazyku, ale co .. nejspíš chránič jazyka, třeba se to tak jmenuje, ale zatím není potřeba snad @@fitness0079

[@adamkrystian1433]

Dodatek z mé zkušenosti.. 50kg+ dobré jezdit s bandážemi. Opravdu dostanou zápěstí zabrat a pokud jedete ještě tlaky, tak tuplem.

[@martykoller8734]

Nejspíš nejvíce nebezpečný cvik ve fitku když to je pak třeba 200 kg

[@fitness0079]

Taky není pro začátečníky :)

[@martykoller8734]

@@fitness0079 já vím a to taky nejsem