[스타트 이제 자알 뛰자 이쁘게! ] 꿀팁 가득/ 배치기유형/허리꺾임/상하체 체크리스트
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- 안녕하세요. 오랜만에 돌아온 쁨지입니다.
이번 스타트 영상은, 제가 직접 허리 꺾여가며 ㅋㅋ열심히 담아봤습니다.
전체적인 스타트 자세 + 유형 별 스타트 교정 방법도 담아봤으니 꼭 끝까지 시청해주세요 :) ♡
00:28 크라우칭/그랩스타트 장단점 (본인에게 맞는 스타트 찾기)
1:37 상체 자세 꿀팁 및 정리
2:07 하체 자세 꿀팁 및 정리
3:23 유형 별 교정 (배치기/허리꺾임)
3:55 고꾸라지는 유형
쁨지의 수영일상도 많이 놀러와주세요 ^0^
인스타그램: _swimjournal / 쁨지 검색
* 수영장: 아이풀
수영복: 센티
수모: 피닉스
수경: shc
![[초급] 오랜만에 돌아온 강습 영상 | 다이빙 스타트🏊🏻🏊🏻_ 찬물chanmul](http://i.ytimg.com/vi/Xu0BLVEb7XU/mqdefault.jpg)
안녕하세요. 오랜만에 돌아온 쁨지입니다.
이번 스타트 영상은, 제가 직접 허리 꺾여가며 ㅋㅋ열심히 담아봤습니다.
전체적인 스타트 자세 + 유형 별 스타트 교정 방법도 담아봤으니 꼭 끝까지 시청해주세요 :) ♡
00:28 크라우칭/그랩스타트 장단점 (본인에게 맞는 스타트 찾기)
1:37 상체 자세 꿀팁 및 정리
2:07 하체 자세 꿀팁 및 정리
3:23 유형 별 교정 (배치기/허리꺾임)
3:55 고꾸라지는 유형
쁨지의 수영일상도 많이 놀러와주세요 ^0^
인스타그램: _swimjournal / 쁨지 검색
잘못된자세 흉내도 잘내셔서 귀에 쏙쏙들어옵니다~ 막상뛰려니 겁나지만 깜찍발랄귀엽고매력있고 하셔서 열심히 따라해보겠습니다.
스타트는 연습할 기회가 많이없어서 아직도 스타트하면 수경이벗겨져서 물을 그득담고 다시 써져요~ㅜㅜ
되뇌이면서 수영장 가야겠어요~ 감사합니다❤❤❤
지나갈때마다 쇼츠로 한번씩 봣었는데 이쁜데다가 수영도 잘알려줘서 개호감인듯
웰컴백!!! 격렬히 환영합니다! 유익한 영상 늘 감사해요🙆♀️🙆♀️🙆♀️
우와 수영복입은 물속 입수 장면 너무 아름다움
요점만 쏙쏙! 귀에 착 감기는 목소리까지
완벽하십니다~👍 스타뜨 특강하시면
바로 달려가겠습니당😊
이쁨지님의 귀여움가득~꿀팁가득~아주 좋았어요~
올만에 영상 올려주셨네요 ㅎ 정말 알차고 유익하고 군더더기 없는 좋은 내용 감사해요 😊 😊 😊
쁨지님 화이팅입니다.
예쁜 스타트 감사합니다
오오쁨지님드디어 돌아오셧군요 라방도 곧하셧으면좋겟어요 ㅋㅋㅋ
어떻게 뛰아도 이뻐요 :)
고꾸라지는건 귀엽고
멀리 뛰시면 멋지세요
영상 기다리고 있었어요 흑 ㅠㅠㅠㅠ감사합니다!!
선생님 스타트 자세하게 설명해 주시군요
저는 수경에 물 자주 들어옵니다
많이 연습해야 될것 같아요
감사합니다
간만에 보는 쁨지샘 영상인데 어색함은 고사하고 그냥 빠져드네요. 설명을 다 놓쳐서 세번보고 저장합니다 ㅎ
좋은 영상 또 기다립니다.
기다렸습니다ㅜㅜ 절실히 유익한 영상 감사합니다~
우와..정말 군더더기 없는 설명에..드디어 찾았다..생유-!!
쁨지 선생님~ 발성이나 목소리가 좋아서 더 머릿속에 쏙쏙 들어와요!!! 열수 화이팅!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
너무 좋은 동영상과 설명이에요. 전 스타트가 잘 안되서 걱정이었거든요. 감사합니다~ 구독할께요.
전 2번이에요,,,, 스타트 초보 뛰다가 무서워거 눈도감고 바닥이랑 맞닿아서 깜짝놀랐어요 다행히 안다쳤지만 배가 바닥에 닿는 스타트,,,,😢😅 공부하고갑니다
10일후에 작은 수영 대회에 나가는데.. 스타트를 힐할 기회가 없어서 걱정이었습니다
그런데 영상보고 큰 도움이 되었습니다
감사해요.
1:39
졸라 카리스마 있어 멋있어요...
와..목소리도 너무 고급스럽고 설명도 좋아요..바로 구독 !!
영상 너무 유익하네요!
자주 복습 하겠습니다!
감사합니다!
하누나..❤ 스타트 완전초보인데 정말 큰도움됬어요ㅎㅎ 감사합니다
감사합니다. 아주 제 얘기네요. ㅎ 전 스타트를 처음 몇 번 해 볼 땐 괜찮았었는데 (지켜본 이 왈^^) 엇 그제 조금 욕심이 생겨 힘차게 뛰며 해보았더니 바로 배치기 4번, 직각 꼬꾸라지기 2 번 했어요. 지켜본 이 말로는 제가 너무 멀리 뛰려고 하다보니 포물선이 안 나오고 쓩 나가다가 만화처럼 철퍽 내려앉는다고 하더군요. 욕심 버리고 초보에 맞게 작게 포물선 그리며 뛰려 합니다. 🤪
수영은 긴장풀고 힘빼고 차분히 하는게 중요한 것 같아요. 대부분의 운동이 그런가?ㅎㅎ
멀리 시선을 뻗어나가야하네요.
제가 다리가 구부려져서
내일 연습 해볼께요
귀에 쏙쏙 들어오는 설명 잘 보고 갑니다~~~
우와 저는 바로 앞에서 꼽히는 형태랑 배치기 둘다 인데 총체적 난국이네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 멀리 뛰고, 다리 쭉 밀고 아이고.....
정말 좋은영상이였어요 귀에 쏙들어오는
근데 실전은 잘안되지 싶어용 ㅠ
오늘 마니 배우고 갑니다 😂
너무 좋은 영상 감사합니다!
헉.처음......엔.....팬더곰인줄...^^좋은자료 감사합니다..팬더뿜지님...^^...건강도 챙기셔용..^^!
상세한 설명 Good.이네요.
선생님이 왜케 예쁘시나요❤
쁨지샘.안녕하세요^^
스타트 배우고싶어요.다리가 제맘되로안되옵니다 ㅎ
좋은 영상 넘 감사해요♡.♡
shc 쩌렁쩌렁 목소리도 좋을고 같아요! 그게 매력 쩝니다 ㅎ
좋아요 구독 누르고 갑니다 수영 지상 운동방법도 부탁해요~
연습해봐야겠어용
수경이 벗겨지는게.... 고쳐지지 않네요.... 고개 들었다.... 숙였다.... 쪼았다... 풀었다.... 미치것어요...
감사히 잘 배우고 갑니다.
감동이에요
완전 잘설명
좋은영상 잘봤어요~~
저렇게 아름다운 입수 처음보네요 ^^
오랫만에 영상 잘봤습니다.8~~~^^
감사합니다 😊
오랜만에 이쁜 영상이네요~
영상 잘 받습니다. 질문이 있는데요. 첫째는 스타트시 다리가 뒤로 접히면서 입수하는데 알려주신데로 데크를 천천히 밀면서 끝까지 다리를 펴고 들어가는 연습을 하면 도움이 될까요! 두번째는 입수후 물속동작인데 입수후 그대로 유선형자세(머리부터 허리를 쭉핀 자세)를 유지하면 되나요! 답변 부탁드려요
네 모두 정확하십니다. 다리가 구부려지는 경우엔, 꼭 천천히 다리 피면서 들어가는 동작 연습을 해보세요. 자세가 익숙해지면 점프도 해보세요. 입수 후 물속동작은, 유선형 잠깐 유지 후 돌핀킥으로 이어주시면 됩니다.
@@With_BBUMJI 친절하고 명쾌한 답변 감사해요
스타트 잘 안되는데 레슨받아보고 싶네요
선생님 영상 잘봤습니다. 질문 한가지 드릴께요. 1.5미터 풀에서 스타트시 자꾸 거의 바닥까지 닿으며 올라오는데 가파른 각도때문인것같기도한데 혹시 손끝의 움직임이 없어서 그런것도 있을까요? 어떤분은 손끝을 손끝이 입수하자마자 위를향하게 꺾어야 얕은 입수가 자연스레된다고 말씀하시던데.. 혹시 그 부분 노하우있으심 가르침 받고싶습니다.T.T
저 선생님..25살된 남자입니다.
스타트를 하는데 어지러움은 왜 생기는건가요?
너무 어지러워요. 머리가 빙빙돌고 다리에 힘이 풀릴정도로요 ㅠㅠ 쓰러질거같아요. 혹시 이유가 있나요?
아름다우심.
지나치게 쎅쒸함❤❤❤
완전 도움되요~~^^
헐 선생님 안좋은자세 시범 보이실때 상체랑 무릅 까지신거 아닌지 ㅠ 걱정되네요
스타트영상 너무 감사드립니다
별이 다섯개❤❤❤
감사합니다
Thanks for the video. 👏👏🏊🏊🏊
잼나서. 좋아요
잘보고 갑니다 ㅎ
내허리 쁨지님 살려 ~ 목소리 넘 이쁜고 아님? 설명좀yo😆
샘 오늘도 잘봤어요 수영복 너무 이쁜데 어디걸까요
센티 수영복입니다 시청 감사해요☺️🙌
@@With_BBUMJI 수경은요? ㅎ
식단 알려주세요!
저 내일 수영대회나가용🎉😂
쁨지님 안녕하세요~
오랜만에 방송보내요^^
어디있다가 이제 오셨나요
수영 정체기였다가 다시 달립니다
샘 저 개구리스탓튜 마스터 햇또욥^^
오랜만^^
감사합니다. 하지만 여전히 어렵네요.
너무나 힘든 스타트
저는 왜그렇게 안경이 벗겨지는지 모르겟네요
고개를 들었기때문이래요
더깊이...😅
예쁜돼지~~~
강의는 좋은데 넘 이쁜척 해서 거북합니다.
선수 맞구나..