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쁨지KOREA
Registrace 6. 06. 2014
안녕하세요 쁨코채널입니다 :)
ღ 전 수구 국가대표 Team.Korea
ღ 전 안양시청/부천시청 실업팀 수영선수
ღ 21년째 수영중 • 길치여행가
촬영&광고&협업 관련 문의 : kkb02250@naver.com
cresend.me/_swimjournal
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ღ 전 안양시청/부천시청 실업팀 수영선수
ღ 21년째 수영중 • 길치여행가
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[ENG]평영드릴은 이거하세요. 5만 구독자 이벤트 있어요 ♥️ [진부한 드릴 Nope!]
**English subtitles will be uploaded in a few days
**구독자 이벤트가 종료되었습니다. 참여해 주셔서 감사합니다 ♥️
안녕하세요, 쁨지입니다 💗
평영선수가 추천하는 난이도 있는 평영드릴 3가지 입니다!
오늘 구독자 이벤트가 있어요.
소중한 5만 2천명의 (현 시점) 쁨쁨이들. 진심으로 감사합니다 ... ♥️
댓글 참여하셔서 행운의 굿즈 꼭 받아가세요 :))
[수모 구매]
▶️ m.smartstore.naver.com/with_bbumji
😘 타임라인 😘
00:00 시작
00:35 구독자 이벤트
01:37 1. 뒤꿈치 드릴
03:10 2. 수중 드릴
04:41 3. 1-2-3 드릴
06:35 클로징
07:11 시범드릴 풀영상
#swim #쁨지 #평영
**구독자 이벤트가 종료되었습니다. 참여해 주셔서 감사합니다 ♥️
안녕하세요, 쁨지입니다 💗
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#swim #쁨지 #평영
zhlédnutí: 17 797
Video
![[ENG][기록단축편] 돌핀킥 고민은 4단계로 해결 ! 🐬](http://i.ytimg.com/vi/otG88dK0-xk/mqdefault.jpg)
![[ENG][기록단축편] 돌핀킥 고민은 4단계로 해결 ! 🐬](/img/tr.png)
[ENG][기록단축편] 돌핀킥 고민은 4단계로 해결 ! 🐬
zhlédnutí 36KPřed měsícem
안녕하세요 :) 쁨지입니다. 올해 생체 실기, 시합을 앞두고 계신 분들 많으시죠? 기록 단축뿐 아니라, 수영의 첫 스텝인 돌핀킥만 잘 차도 프로페셔널 해 보인다는 사실! 돌핀킥 4단계 연습 방법입니다 ♥️ [타임라인] 00:00 시작 00:43 돌핀킥을 차는 이유 01:00 1단계 - 만세 돌핀킥 01:49 2단계 - 잡고 돌핀킥 02:30 3단계 - 수중 돌핀킥 03:33 4단계 - 브레이크 아웃 연결 04:05 연습방법 정리 04:50 단계별 시범영상 풀버전 ✔ Music provided by 셀바이뮤직 🎵 Title : 팝인트로 by SellBuyMusic sellbuymusic.com/md/mgezwnn-ucwfwbx 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Pink Ride...
SELF 자유수영 프로그램 3가지 다 가져가~~~~!!/수영용어 정리까지♥️
zhlédnutí 36KPřed 3 měsíci
*영상에 나온 용어와 훈련프로그램들은, 확인하실 수 있도록 파일 링크를 아래 공유해두었습니다 ⬇️ 안녕하세요 쁨지입니다 🙂 자유수영 가서 뭘 해야 할지 막막하셨던 쁨쁨이들을 위해! 간단한 수영 용어 정리, 그리고 훈련 루틴 3가지를 공유합니다 :) 이해하기 쉽도록, 최대한 간결하게 만들어보았어요. 오늘 배운 용어들을 활용해서 개인의 체력에 맞게! 훈련량, 강도, 세트수를 조절하여 연습해 보세요 ♥ 그럼, 다음에 또 만나요 안녕♥️ [용어&훈련프로그램 3가지 정리 파일] www.notion.so/3-2dd2a2ffafb74da0a70cd206fe7d7d48?pvs=4 [타임라인] 00:00 시작 00:53 간단한 수영용어 02:23 메인훈련 방법 05:32 1. 영법 교정 루틴 06:48 드릴 운동이 메...
![[ENG][선수자유형] 중요한거 다 넣느라 힘들었어요ㅠㅠ 공감 100배 핵심 동작! 연습방법 3단계까지. 한다면 제대로! ♥️](http://i.ytimg.com/vi/ksaAkRFSFDA/mqdefault.jpg)
[ENG][선수자유형] 중요한거 다 넣느라 힘들었어요ㅠㅠ 공감 100배 핵심 동작! 연습방법 3단계까지. 한다면 제대로! ♥️
zhlédnutí 126KPřed 5 měsíci
쁨지표 스무스한 선수 자유형 영상입니다. 핵심인 몸통쓰기와, 그에 맞는 상세한 연습 방법까지! 중요한 포인트 다 넣었으니까, 하나하나 놓치지 말고 따라와주세요 :) *오타 수정* 8:30 pull 영상 ➡️ full 영상 수모 수경 수영복 : 배럴 제품 쁨지 인스타 : _swimjournal / 쁨지 검색
IM 100m 쁨지
zhlédnutí 46KPřed 7 měsíci
화질 높여서 보시길 추천드립니다. 멤버분이 담아주신 저의 im 영상입니다. 80퍼센트 정도 강도의 여유있는 타이밍으로, 대략 1'17초 페이스 입니다. 배평턴은 정석으로 돌지 않았으니 참고해주세요 🙂 감사합니다 :)
드디어..접영 캐치다!!!!!! / 배럴 수영복 증정 이벤트! 참여하세요♥
zhlédnutí 260KPřed 8 měsíci
💙[수영복 이벤트 참여 방법]💙 이벤트 마감 영상을 다 보시고, 마지막에 나온 신상 수영복 확인 후(여성3종류,남성1종류) 1) 입고싶은 수영복과, 2) #배럴 #쁨지 #접영 과 같은 3가지 키워드를 활용해 댓글을 달아주세요 :) 총 6명을 추첨하여, 3분에게 수영복! 3분에게는 메쉬백을 증정해드립니다. 남성 수영복도 있으니 많은 관심 부탁드립니다. 배럴 홈페이지 : han.gl/BcARvp 쁨지표 접영 캐치 ~! SHC 영상에서 빵빵을 그렇게 외쳤던! 박은지의 캐치 영상입니다. 꿀팁 많이 얻어가세요🧡 쁨지 인스타: _swimjournal 또는 쁨지 검색
![[사이드턴] 나는 왜 느릴까? 하면 클릭하세요. 선수의 빠른 시크릿 비결..⭐️](http://i.ytimg.com/vi/ajL16pF6Cd4/mqdefault.jpg)
[사이드턴] 나는 왜 느릴까? 하면 클릭하세요. 선수의 빠른 시크릿 비결..⭐️
zhlédnutí 201KPřed 9 měsíci
[사이드턴] 나는 왜 느릴까? 하면 클릭하세요. 선수의 빠른 시크릿 비결..⭐️
![[쁨지로그] 식스팩 있는 여자와, 어깨 넓은 여자가 만났다 (소터플라이님)](http://i.ytimg.com/vi/TFaZ3xgjl8M/mqdefault.jpg)
[쁨지로그] 식스팩 있는 여자와, 어깨 넓은 여자가 만났다 (소터플라이님)
zhlédnutí 18KPřed 10 měsíci
[쁨지로그] 식스팩 있는 여자와, 어깨 넓은 여자가 만났다 (소터플라이님)
평영, 가장 중요한 2가지 - 상체를 띄우고 싶다면? 시원하게 넘어가고 싶다면 : 쁨지평영
zhlédnutí 319KPřed 10 měsíci
평영, 가장 중요한 2가지 - 상체를 띄우고 싶다면? 시원하게 넘어가고 싶다면 : 쁨지평영
[평영 물잡기 1부] 쁨지가 알려주는 평영 물잡기! 평영만 하면 너~~~무 답답하죠?
zhlédnutí 227KPřed 11 měsíci
[평영 물잡기 1부] 쁨지가 알려주는 평영 물잡기! 평영만 하면 너 무 답답하죠?
골무 되지 말자^^* 수영 모자 이쁘고 깔끔하게 쓰는 방법 (feat.소터플라이님)
zhlédnutí 126KPřed 11 měsíci
골무 되지 말자^^* 수영 모자 이쁘고 깔끔하게 쓰는 방법 (feat.소터플라이님)
[접영 가슴웨이브] 제대로 하고 계신가요? 위아래로 그냥 누르기 놉! 정확한 포인트를 담은 쁨지표 테크닉 영상 - 5단계 연습 방법
zhlédnutí 519KPřed rokem
[접영 가슴웨이브] 제대로 하고 계신가요? 위아래로 그냥 누르기 놉! 정확한 포인트를 담은 쁨지표 테크닉 영상 - 5단계 연습 방법
[신상 이벤트 VLOG ] 오늘 출시되는 NEW 센티 수영복 같이 보쟈♥/ 파스텔 수영복/이번엔 뭐가 달라? / 비치판쵸/수경/수영복
zhlédnutí 27KPřed rokem
[신상 이벤트 VLOG ] 오늘 출시되는 NEW 센티 수영복 같이 보쟈♥/ 파스텔 수영복/이번엔 뭐가 달라? / 비치판쵸/수경/수영복
대세 수영복 탑승~~! 센티 신상 수영복 언박싱&리뷰 : 쁨지와 함께해요!
zhlédnutí 51KPřed rokem
대세 수영복 탑승 ! 센티 신상 수영복 언박싱&리뷰 : 쁨지와 함께해요!
[크로스오버턴] 왜 부러워만 하니.. 이제 혼자서도 돌 수 있어~~~!! 펠프스턴/배평턴/크로스오버턴 독학하기 ♥
zhlédnutí 179KPřed 2 lety
[크로스오버턴] 왜 부러워만 하니.. 이제 혼자서도 돌 수 있어 !! 펠프스턴/배평턴/크로스오버턴 독학하기 ♥
[스타트 이제 자알 뛰자 이쁘게! ] 꿀팁 가득/ 배치기유형/허리꺾임/상하체 체크리스트
zhlédnutí 204KPřed 2 lety
[스타트 이제 자알 뛰자 이쁘게! ] 꿀팁 가득/ 배치기유형/허리꺾임/상하체 체크리스트
[중상급자: 타이밍의 미학] 빠른데 부드러운 자유형을 하고싶다면, 캐치 타이밍의 진실
zhlédnutí 266KPřed 2 lety
[중상급자: 타이밍의 미학] 빠른데 부드러운 자유형을 하고싶다면, 캐치 타이밍의 진실
접영 잘하고싶은 사람들이 참고해야할 간단한 동작/Stretching for butterfly swim
zhlédnutí 30KPřed 3 lety
접영 잘하고싶은 사람들이 참고해야할 간단한 동작/Stretching for butterfly swim
[플립턴#2] 이 영상 만드느라 턴을 하도 돌았더니 현기증 나요.../턴에 대한 모든 것-셀프연습방법/발이 안 닿는 분/이상하게 몸이 돌아가는 분들 주목
zhlédnutí 217KPřed 3 lety
[플립턴#2] 이 영상 만드느라 턴을 하도 돌았더니 현기증 나요.../턴에 대한 모든 것-셀프연습방법/발이 안 닿는 분/이상하게 몸이 돌아가는 분들 주목
[턴연습#2] 셀프 자유형 턴연습 2번째(박력있음 주의) /Filp turn practice
zhlédnutí 36KPřed 3 lety
[턴연습#2] 셀프 자유형 턴연습 2번째(박력있음 주의) /Filp turn practice
[자유형턴#1 초중급] 이렇게 간단하다고? 턴 처음 배우기, 팔이 방황하는 사람/철이 없었죠..이 영상을 이제 만든 게..
zhlédnutí 129KPřed 3 lety
[자유형턴#1 초중급] 이렇게 간단하다고? 턴 처음 배우기, 팔이 방황하는 사람/철이 없었죠..이 영상을 이제 만든 게..
[Winter Behind Clipsㅣ수영복/촬영/DIARY] 따뜻한 겨울 비하인드 클립모음 [말없음 주의]
zhlédnutí 7KPřed 3 lety
[Winter Behind Clipsㅣ수영복/촬영/DIARY] 따뜻한 겨울 비하인드 클립모음 [말없음 주의]
[Phoenix] 쁨지의 화보촬영 도전기 (feat. 동생 내레이션 and 피닉스 수경)/VLOG
zhlédnutí 17KPřed 3 lety
[Phoenix] 쁨지의 화보촬영 도전기 (feat. 동생 내레이션 and 피닉스 수경)/VLOG
[딜라잇풀 신상수영복 언박싱] 친환경 수영복에서 우주 수영복까지? "DELIGHTPOOL swimsuit Try-on Haul with BBUMJI"
zhlédnutí 13KPřed 3 lety
[딜라잇풀 신상수영복 언박싱] 친환경 수영복에서 우주 수영복까지? "DELIGHTPOOL swimsuit Try-on Haul with BBUMJI"
잘 찍었네요.
지금까디본 평영 설명중 최고입니당
왜 근데 강사들음 아리랑식으로만 가르치고 엉덩이를 많이 올리라고하고 그러면 더욱 아리랑만 되는데~
평영이 재미 있는데 잘 안나가서....힘든데...많이 도움이 되었습니다 감사합니다❤
정말. 멋져요^`
우와~~~~~~
다 예뻐❤❤
Big fish!
설명이 귀에 잘들어와요👍🥰
쁨지 나랑 연애할래?
ㅋㅋㅋ 열심히 했는데 딱 요만큼! 이라는.말씀에 완전 반합니다..ㅋㅋ
평형이 너무 안나가서 출수킥으로 반칙하고 있어요 ㅠㅠ
제 모습이랑 같네요. 제 운동할 때 보다 더 힘듭니다. 그래도열심히 하면 수영인이 더 늘테고 저도, 앞으로 나올 후배님들도 더 편한 환경들이 될거라는 마음에 열심히 하는데, 몸 골로가는건 방법이 없네요. 틈나는대로 쥐어짜서 웨이트 하는것 말고는 정말 방법이 없는거가같습니다. 오늘도 스타트 200명치 잡아드렸더니 기절하겠더군요. 선생님도 힘내세요!!
접영을 너무 힘들게 하시네요..
이분..진짜 대동강 물도 팔 수 있어요. 너무 재밌고 실력있고 친화력 갑.
파워풀 접영쓰 ~~ 멋져요 언니~~~ (실제나이 내가 언니…. ㅎㅎ 멋지면 다 은니~~)
음청 멋지당!
지려따
아름답네요ㅎㅎ
존멋 👍
멋져 멋져요~
투명하게 잘보여서 머리를 언제들어야하나 해결 되었습니다❤
강의는 좋은데 넘 이쁜척 해서 거북합니다.
여기 수영장 어디수영자인가요~?^^가보고 싶네용
뽐지님 혹씨 타이트한 원피스 수영복 정말 좋은데 어디껀가요~?^^
접영 잘하고싶은데 설명감사합니다❤
개그치. 소음공해 지들끼린 아카펠라 열폭으로 봤다면 하수
많이 도움이 되었습니다😊
잠지만져주고싶네요
수영라인이 진짜예쁜데 말도 설명도 다 이쁘고 자세히 해주시네요 영상보면 기분이 좋아지고 왠지 연습하면 될것같은 희망도 생기네요 감사합니다
설명이 시원시원해서 너무 좋아요 쁨지샘최고❤
존예
4:50 허리꺾이는유형 골반 살짝 말아주기
와~~~~~~ 멋지다👍
네가지 다 이쁘네요😊😊😊 마지막 무지개색 수영복이 제일 이쁘네요
예쁜 수영복 사고 싶네요😊😊😊
자세히 알려주시니 좋네요😊😊😊 미인이세요❤
오른쪽으론 호흡이되는덕 왼쪽은안되요ㅠ 어떻게연습할까요?
이런게 쁨지님 매력이죵~ ㅎㅎ 꿈에 나오겠는데요.. 턱 당기세요~~ ㅋㅋㅋ
누나 윙크 설렌다😘
정답0 이제서야 쁨지샘 영상을 봤네요 진즉 봤으면 스트레스 덜받았을듯요 지금부터 쌤 영상 돌려볼께요 실버버튼갑시당 핑크 이뽀요~~~
일반인들은 저렇게 폭이 크게 차면 타이밍맞추기 어려워요 저렇게 차면 손도 똑같이 느리게 움직일껄요?? 그냥 킥을 차다가 올라오는 발에 같은손맞춰서 리듬 맞추는게 젤조아요
정답 O
정답: O 아~~ 그렇구나... 그런거구나~~ 아무생각없이 하던 수영을 체계적으로 이해할 수 있게 되어 좋아요
너무 이뻐요❤
왼쪽 역할을 제대로 하지않았네요 뭔가 불편한 느낌이 뭘까 했었는데 이영상으로 잘보고 갑니다