[플립턴#2] 이 영상 만드느라 턴을 하도 돌았더니 현기증 나요.../턴에 대한 모든 것-셀프연습방법/발이 안 닿는 분/이상하게 몸이 돌아가는 분들 주목
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- čas přidán 4. 05. 2021
- 안녕하세요 쁨지입니다.
지난 시간에 이어, 플립턴 2편 하체와 거리감에 대한 영상을 담아보았습니다.
덧붙여 설명드리자면, 4번 동작은 처음부터 바로 하시려고 하면 맘같이 잘 안되실 수 있습니다.
그러므로 턴을 돌고 옆을 보신 상태에서 2초 정도 머물렀다가 그대로 일어나세요.
이렇게 동작을 나눠 연습하신 후, 옆을 바라보는 것이 익숙해지시면 그대로 벽을 차는 동작까지 이어보시길 바랍니다 :)
최근 많은 분들이 댓글 달아주시고 제 영상을 시청해주시네요.
항상 감사드리고, 이번 영상도 즐겁게 시청해주세요 쁨지였습니다♡
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#쁨지 #수영 #턴 #자유형턴 #플립턴 #박은지수영 #접영 #평영 - Sport
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안녕하세요 쁨지입니다.
지난 시간에 이어, 플립턴 2편 하체와 거리감에 대한 영상을 담아보았습니다.
1:14 1번동작
2:06 2번동작
2:52 3번동작
3:13 4번동작
한가지 덧붙여 설명드리자면,
4번 동작은 처음부터 바로 하시려고 하면 잘 안되실 수도 있습니다.
그러므로 턴을 돌고 옆을 보신 상태에서 2초 정도 머물렀다가 그대로 일어나세요.
벽을 차는 동작 전, 옆을 바라보고 정지하는 것부터 연습하시는 겁니다 :)
이렇게 동작을 나눠 연습하신 후, 옆을 바라보는 것이 익숙해지시면 그대로 벽을 차는 동작까지 이어보시길 바랍니다 :)
최근 많은 분들이 댓글 달아주시고 제 영상을 시청해주시네요.
항상 감사드리고, 이번 영상도 즐겁게 시청해주세요 쁨지였습니다♡
Instagram: _swimjournal /쁨지
댓글 늦게 봤습니다! 제멀 영상 마음껏 쓰세요 ㅎㅎ 다이빙에 도움이 될까요??
@@jump.k 안녕하세요 제멀왕 준경쌤님:)
수영 동작 중에 도움닫기와 같은 역할을 하는 동작이 있어서, 시청자분들의 이해를 돕기 위해 영상 사용을 여쭈었어요. 결국 다른 분의 영상을 사용하였지만, 늦게라도 연락주셔서 정말 감사합니다☺️
최고의 플립턴 강의영상입니다. 만드시느라 고생 많이하셨습니다.
Despite having absolutely no idea what you said in the video this is one of the best flip turn demonstrations on CZcams. You have very good technique that I learned a lot from simply by watching and paying attention to your movements. It's a shame this video won't show up for Americans in their search, it's better than a lot of flip turn videos in english lol.
넘모 깰꼼한 플립턴 팁 감사합니당 🙆🏽♀️
정말 이해할수 있게 설명을 넘 잘해주시네요~
진짜 선출 강사님 한테 배우는분들 복받으신거에요
쁨지쌤 특강을 애타게 기다리며 영상으로나마 자주뵐께여 ~~~
쁨지 샘은 설명을 넘 잘하세요!!!❤️👍
쁨지님... 영상 보고 자신감 만땅 되어서 수영장 가서 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 보는 것과 다르게 쉽지 않네요... 저도 잘 하고 싶어요!!!
옆으로 도는게 열번 돌면 한번 그나마 성공...
어지러워서 연습을 많이 못하는게 함정...
넘 수고많으셨어요 ♡
최고의 강의입니다!
구독합니다 궁금증을 다긁어주셨습니다 진심으로 감사합니다
최고의 플립턴 강의...
수영 어려운 부분을 , 쉽게 풀어주셔서 감사합니다 ~.^^*
☆ 좋은영상 감사합니다 . ☆
👋 👋 👋
많은 도움이 되었습니다.
다른 수영 동작도 찾아보게 될 것 같아요.
효율적인 수영을 위하여.
아~주 좋은영상 입니다😊👍
완벽하십니다 쁨지!
완벽한 신체 조건 입니다.
현기증 나는 영상 감사합니다. 돌핀킥 차는 건 생각 못했는데.. 무조껀 차는 거라니.. 함 해봐야 겠네요.
수영 잘한다 ㅎㅎㅎㅎ 나두 잘하구싶다!!😌😍🤡 쁨지 스앵님~~
쌤! 와..그동안 왜 안되는지 몰랐던 부분이 있었는데 이 영상보고 찾았어요!! 상체를 너무 말고 있었던 것!! 다리의 문제인가..돌핀을 넘 쎄게 찬건가..머리 방향이 문제였나 너무너무 답답했는데 상체를 너무 말고 있었어요!!! 정말정말 감사요!!
끝에 확차는거 이게 젤 중요한거 같네요ㅎㅎ
이해가 잘되네요.감사합니다. 좋아요. 꾹
처음 배우는 입장에서 이 시리즈 영상은 정말 알차네요, 잘 보고 연습해서 크로스오버 턴까지 마스터하겠습니다. 감사합니다.
쁨지님 진짜...아주 진짜...
180도 제대로 돌면..에서 돌고 딱 물속에서 멈추었을때 지렸습니다 ㅠㅠ. 내일 당장 막 연습하고 싶어지네요 ㅎ
제대로된강의네요
와 짜세 대박 예쁘네요
내가 찾던 영상이네요 꿀팁 감사합니다 ㅋㅋ
잘 배우고 갑니다!
힘드셨죠...고맙습니다
쁨지 멋있어요!
선생님~너무 예뻐요 제가 찾던 스타일이에요!... 수영복이~(:p) ...이런 동영상을 이제야 발견하다니! 이제 플립턴 마스터 할 수 있을 것 같습니다~
이욜~~~ 와 엄청 오랜만이시네용
따라서~~~ 어우 말투 멋져요.
생각보다 벽 가까이~~과감하게 도전...하면 누구나 다 쉽게 할 수 있습니다. 빠밤^^%
자꾸 웅크려서 다리 모아 던지기가 안돼요 ㅠㅠ 속도두 확 줄고요 ㅠㅠ쁨지쌤처럼 시원하게~뽝~하고 돌아봤으면 좋겠습니다~~😁
잘보고 갑니다 ㅎ
진짜 쁨지님 얼굴도 수영도 설명도 너무 예쁘세요.
설명잘하신다
쁨지님❤❤
감사합니다
参考になります😄でも難しそう😱後、beautiful💕😍
어찌 이리도 가볍게 돌까요 ㅎ 내몸은 말을 안들어서 돌기도 힘드네요 ㅋㅋ🤭
아마. 안좋은 예를 보여주려고 더 많이 도셨을 것 같네요 ㅋㅋ 고생 많으셨어요!
Can you please add subtitles in English or Portuguese?
🇧🇷🇧🇷🇧🇷 (Brazil).
아놔 2년전 영상인데 1편 찾아보러갑니다
최고 최고^^
Pengen belajar tehnik putar balik dalam air 👍
문동은 항상 안전하게~
플립턴시 몸통돌기보다는 무게감없는손으로 돌리면 너무쉬운데 이부분에 대해 다음에 영상만들어주세요
혹시 보셨을수도 있지만, 턴을 도실 때 손을 사용하시는 게 아직 더 편하시다면 제 영상중 자유형턴 1편 영상 참고해보시면 좋을 것 같습니다 ☺️ 하체와 몸통을 사용해서 도는 것에 집중해서 조금씩 연습해보세요
謝謝！
마지막 단계, 살짝 비틀어 돌기의 팁을 얻고 싶습니다. 안되서요...에고
언니 저음 허스키 목소리가 너무 섹시해요 미쳐버릴것같앙
쉽게 알려주심
플립턴 연습하다가 눈뜨니 바닥 부딪히기 전 살짝 윗부분에 있어서 엄청 놀란적이 있어요
그때 이후론 아예 돌기가 겁이 나서 못하는데 어떻게 고쳐야 할까요?
저 일 있기전엔 유선형은 못했지맛 돌기는 잘 했었어요 어떻게 해야할지....요ㅠㅠ
예뻐요
그냥예뻐요
턴못해도 좋아요
돌때면 계속 코안에 물들어가는건. 어떻게 호흡을해야죠? 숨을참아야되나요?ㅠ
혹시 플립턴 할때 팔을 두손으로 뻗어서 돌리는데 차렷자세로 고칠려고 해도 두손으로 뻗어서 하는게 편하고 빠르더라구요ㅠ 아무래도 고치는게 좋겠죠?
편하신 방법도 너무 좋습니다. 하지만 멀리 생각해보셨을 때 조금 더 효율적인 방법으로 지금부터 연습해보신다면 더 좋을 것 같습니다☺️🙏
@@With_BBUMJI 답변 감사합니다~
저기서 중요한 건, 돌 때 2:02부터 계속 코에서 호흡을 밀어내야 한다는것. 아니면....
볼매 쁨지님^^
수친 단톡방에 공유했어요~저희수영장스타일이 생존이라 ㅠ
넘 감사합니다☺️🧡
단거리할때는 마음먹은데로 턴이 되는데
1500미터는 호흡이안되 4번돌면 다음이 힘들어요.
습관이 잘못들었는지 플립턴시 몸을 트는 게 자꾸 우측으로 도는데 왼쪽으로 돌려해도 잘 안됩니다. ㅜㅜ 팁이 있을까요..
이제 어느정도 감을 잡았는데....차고 나올때 스트림동작이 어색하네요...왜 자꾸 손이 늦게 뻗어나오는건지....ㅠㅠ
제가아는 세계 유명선수들의 턴하고는 많이 다르네요 일반인이라도 선수턴을 배우면 더 좋을것같아요
허리 안좋은 성인 입장에선 킥 안차고 돈다는 느낌으로 가르쳐주시는게 어떨까 싶어요~ 플립턴 과하게 하다 허리아파서 고생한 1인 입니다ㅜ 물론 킥 아예없이는 어렵겠지만 머리로 돌기에 집중하면 허리하중이 반이상 덜어지는거 같네요.
안녕하세요 허리가 안 좋으시군요ㅜ 사실 킥자체는 허리가 아닌, 발등과 복부를 말아서 차야합니다. 킥을 찰 때 허리에 부담이 가신다면, 허리를 과하게 젖히는 동작을 하고계신거라 추측이 됩니다. 킥을 차는 순간, 복부에 힘을 주어 말면서 도시면 허리부담이 많지 않습니다.
또한 턴을 도실 때 킥을 안차면 상체로 턴을 돌아보려 하기 때문에 목과 허리에 더 많은 부담을 야기할 수 있습니다. 꼭 허리가 좋아지셔서 더 건강한 수영하시길 쁨지가 바라겠습니다. 즐거운 연휴 보내세요 ☺️🙏
턴 잘하고싶은데 왜이리 막히는지 ㅠㅠ
턴안해도 되니...수영이나 똑바로 했음 좋겠습니다 ㅜㅜ 자유형하다가 익사할것같습니다 ㅜㅜ
2:18
아니뭐야 왜이래 늦게 오셨나요
많은분들이 플립턴시 몸통돌기를해 힘들어하고 잘안되는것같아요
제가도전 하면 바로 물먹을것같아요ㅠ
0:53 2:00
옆으로 도는게 진짜 어렵든데....
네~~감사합니다 근데 도는동작이 ㅠ
도는 동작이 아직 힘드시면, 1편 보시고 천천히 차근차근 연습해보세요 🙂
@@With_BBUMJI 네~^^이해는하고 봐도봐도 도는게 삐뚤어져서 참 어려워요~~^^
이쁨지
코로 물 들어가여
죽을것 같아요
애려서~~~
손으로 물을퍼올리지 않군요 2%부족힙니다
코에 왜 자꾸물들어가는지 하
몸매 이쁨 👍 😍 😘 😚 💕
감사합니다