กินได้ กินดี EP 8 ธรรมชาติบำบัดในชีวิตประจำวัน
Vložit
- čas přidán 21. 02. 2023
- เป้าหมายของการทำธรรมชาติบำบัด คือ การฟื้นฟูสุขภาพ ที่ไม่ต้องรอ เราสามารถเริ่มต้นได้ ตั้งแต่ตื่นนอน ตอนเช้า จนถึงเข้านอนในตอนกลางคืน ชีวิต 1 วัน ที่เราเข้าใจร่างกาย เข้าใจวิธีการดูแลสุขภาพ
ธรรมชาติบำบัด คือการรักษาสมดุลของร่างกาย ตั้งแต่ตื่นนอน ถึงการนอนหลับที่มีคุณภาพ การใช้ชีวิตให้สมดุลในชีวิตประจำวัน ล้างพิษออกจากร่างกาย ผ่าน ทางลมหายใจ เหงื่อ การขับถ่าย และการรักษาสมดุลในระดับเซลล์ ผ่านกิจวัตรประจำวัน ซึ่งทำได้ง่ายๆ ทุกวัน ถ้าเข้าใจ
เช้า : ตื่นนอน ดื่มน้ำเปล่า 2 แก้ว แล้วไปเดินออกกำลังกายเบาๆ พร้อมกับรับอากาศบริสุทธิ์ แสงแดด ช่วยให้เลือดมาเลี้ยงเลนส์ตา บริหารสายตา ฝึกหายใจ เพื่อให้ร่างกายได้ขับสารพิษ ออกไปจากร่างกาย อาหารเช้าที่มีคุณภาพ ผัก และโปรตีนคุณภาพ
การล้างพิษตับ ที่ทำได้ง่ายๆ ผ่านการดื่มน้ำเอนไซม์ ชามะละกอ น้ำอินฟิวส์ น้ำผักคั้น
อาบป่า ฝึกการหายใจ ล้างพิษ
การนอนคุณภาพ เพิ่มฮอร์โมนซ่อมร่าง - Jak na to + styl
ชอบค่ะ รายการสนุกและได้สาระ
คุณบอยเขาก็ตลกนะ😂😂😂
รายการดีจังเลยค่ะ ชอบที่หมอบอกว่า ตัวเราก็ไม่ธรรมชาติ แสดงว่าอันดับแรกเราต้องเป็นธรรมชาติ
ใช่ค่ะ สุขภาพดีคือความสมดุลทุกวัน
เช้านี้ มองตะวันตอนเช้า จะทันไหม?
วันนี้ไม่ทัน พรุ่งนี้ก็ได้ค่ะ พระอาทิตย์ขยันทำงานทุกวันค่ะ