Como parecer 3x MAIOR com essas SIMPLES TÉCNICAS
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- Como parecer 3x MAIOR com essas SIMPLES TÉCNICAS
=========================================
✅COMBO EVOLEGS + BIOLIFT com 50% DE DESCONTO até dia 31
respostafitness...
✅MEU INSTAGRAM
/ cunhov
📈Ajude o nosso canal a crescer:
COMPARTILHE ESTE VÍDEO! (É de graça! :D)
Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.
Como aparentar ser um cara grande mesmo sem ser: Use Photoshop.
chat.whatsapp.com/G8WEy2iZXXRLTcsWAcOCd9
Grupo de treino em casa
Kkkkk
@@lefthook95 ai fudeu
UM EXEMPLO PARA O VÍDEO: ADAMA TRAORÉ
Exato! Pode colocar aí também parte dos jogadores do Bayern
@@shitfut sim, se vc coloca os jogadores do bayern ao lado do traoré, ele ainda sim vai parecer mais pesado, parece um bodybuilder perto dos jogadores do bayern, vamos dizer que eles tem um físico mais estético, do adama lembra mais corpo de competidor
Foi o primeiro que eu pensei, mas tem muitos jogadores de futebol que são um exemplo pra esse video
Vdd,o cara aparenta ter 85kg, mas tem só 72kg.
E não vão esquecer das pernas rapaziada, ou então ao inves de parecer um cara grande vão parecer um funil kkkkk
Isso muitos esquece
Minha genética é muuuito estranha: desde a época da academia, a parte de cima não crescia quase nada, magrelo, mesmo me empenhando; já a parte inferior, com poucos exercícios minhas pernas sempre foram enormes, a ponto de eu perder várias calças e bermudas (64cm coxa atualmente para 1,76m de altura)
@@shortdickman6780 Eu também tenho essa genética, tanto que eu só pedalo e não treino, com medo delas ficarem grandes demais.
@@W4LTbr caraleeeow q foda!!
@@W4LTbr eu tô lendo muito sobre o HIT (high intensive training), criado por Arthur Jones, que consiste em apenas 1 SÉRIE INSANA ATÉ A FALHA POR GRUPAMENTO MUSCULAR, 3X na semana. Ha vários relatos de caras q ficaram gigantes assim. Pra compensar o baixíssimo volume, davam uma intensidade monstruosa
QUANDO EU PASSO POR UM CARRO E OLHO NO VIDRO, PAREÇO 3X MAIOR
essa ilusão é mais forte do que a da morena
Meu objetivo nos treinos é que as pessoas me enxerguem que nem eu me enxergo no vidro do carro kkkk
GENIAL
Kkk
Verdade kkkkkk
Ótimas dicas, e não se esqueçam do treino de pernas.
ESSENCIAL pra não ficar com um shape zuado!
6:44 Daniel bronhudo 😂😂😂
Cara, vc é minha inspiração, ganhei 5 quilos e tirei a pancinha de chopp, em 4 meses, vc é top.
Eu tinha 60kg e agr tenho 65kg, gosto muito do conteúdo.
Eu tinha 80 kilos agora tem 95, tenho 1,93 de altura
@@bruh2500_ olha, se você diminuir seu percentual de gordura você já está a um passo de ter tanquinho. As principais coisas que eu te indico, é comer limpo, treinar e prestar atenção na sua alimentação.
Você precisa consumir 2g de proteína por kg corporal em média, então seria bom que, se você já não faz comece a prestar atenção na tabela nutricional das fontes de proteína que você consome, pra conseguir equilibrar sua síntese proteica.
Você, assim como eu, talvez já tenha um abdômen com uma boa massa muscular, talvez o que te falta seja diminuir seu BF (percentual de gordura), e quando vc fizer isso seu abdômen já aparece, quem sabe...
Cada caso é um caso, então se você acha que está acima do peso, talvez valha à pena você fazer um déficit calórico, porém se você não se considera a cima do peso eu recomendo você se alimentar de uma forma em que você mantenha seu peso e síntese proteica enquanto ganha massa muscular treinando, por que pra mim é um sofrimento ganhar peso kk
Parabéns, brother! Realmente isto é tudo veracidade. Após Eu treinar ombros e trapézio eu fiquei c/ aparência maior, pessoalmente e nas fotos... Isto vídeo é de vasta relevância!!
agora eu descobri qual o treino que o Daniel faz pro ante braço...kkkkkkkkkk
Músculos para aparentar ser maior:
-trapezio
-costa
-ombro
-peito
Dicas:
-Baixar o bf
-maturidade múscular
Assiste o vídeo que ele explica direito leke ksksksks
@@flavioaciole8220 ss kkkk
@@joaovictor5000 da pra editar man
@@hebertbatista9787 ele colocou ai no comentário leke, agr é só engaja, engaja ksksks
O q seria baixar o bf?
@@RobertVasconcelos22 diminuir o teu porcentual de gordura!!
Esse conteúdo é mais pra homem mas muito bom adorei beijo no coração 💓
Vlw sua linda❤️
Faz um pra parecer 3x menor hahahahah.
Sendo um ecto isso vai acontecer automaticamente.
@@joaofelipe4749 Tá aí uma coisa que os ectomorfos dominam 😅😅🙌
Veste roupas maiores
Cheguei. Sobre o vídeo anterior.... Muito massa trazer um conteúdo para mulheres . Quase não tem na internet
0:58 “um cara que tem um braço de 35cm aparentar ter um braço de 45cm, isso é muito comum de acontecer” exagerou né bro, 40 ainda ia né, mas 35 pra 45 não da kkkkkkk, e só estou comentando pra engajar
@@DanielSantos-gw9ev neh
O celular nem cabe mais na mao dele kkkkkk
Você tá cada vez melhor, Daniel, seu humor e sua oratória estão bem mais naturais e bem feitas, parabéns.
Daniel... Há um ano e meio atrás navegando conheci seu canal aqui .. e tenho você como referência. Me incentivou a fazer a Calistenia .. Tenho 44 anos 1.75 e 69 kg... Voltei a ver seus vídeos ha 2 semanas atras e comecei a fazer 20 min diários em casa.. Mudou meu corpo.. e minha auto estima. Continue com esse trabalho profissional e incrível. Gratidão.
Daniel, tô comentando aqui só pra engajar kkkkk 🔥
Daniel, teus vídeos tem me ajudado bastante em meus treinos. Continue nesse foco, tmj 👊🏻
Parabéns pelo conteúdo mano
Melhor canal
Boa tarde Eric Cavalcanti Responde como você está
@@reinanbrito114 quem é ?
Oi Dani tudo bem
Eu sou o Gil de Embu das artes
Dani não tenho o anoto de comer a toda hora mais minha barriga não define o q tenho de fazer
6:45 o vídeo virou tutorial de outra coisa 😂
Daniel, faz um vídeo falando como treinar street lifting em casa, tipo assim, quais os pesos são ideias pra comprar para treinar em casa street lifting.... quem concorda da like...
@@lefthook95 ou um colete de peso também, né?
@@lefthook95 por causa do preço?
@@lefthook95 Substituido tipo... mochila? o que será que pode colocar nela?
Mais rápido que o circuito de Crossfit pra quem n tem tempo.
O brabo tem nome!
Aguardo até hoje o melhor treino de peito e triceps....
Esse cara é fera demais
Amei esse canal. O cara não enrola e não tem mimimi. Cara parabéns você é fera e fala com clareza 👏👏👏👏
Ta massa mano, tá com aparência de cara foda de vida!!! Parabéns, por isso que musculação é bom pra nós jovens e adultos...
6:44 Só Comentando Aqui, Daniel Bronhudo kkkkkkkkkkkkkkk Treina antebraço de forma natural 😂
Consigo estes resultados, estando com quase 65 anos ,sempre fui ectomorfo.182 e 76 kilos.
Eu tenho 48 de braço com apenas 83 kl
Shape do cara da thumb mt massa
Canal foda, sem arrudeio apenas informações incríveis onde vc pode acrescentar nos seus treinos
Mano, seu conteúdo tá cada dia melhor. Parabéns
Técnica muito boa ter 1,60 kkk
chat.whatsapp.com/G8WEy2iZXXRLTcsWAcOCd9
Grupo de treino em casa
Kkkkk, exatamente! Eu conheço um cara baixinho que parece ser monstrão, mas de perto...
@danielcunha o melhor em calistenia que existe. Explica de forma fácil e precisa. Abraço.
Comentando só p engajar
6:45 bronhudão
Bora ficar grande porraaaaaaaa!
Comentando pra dar aquela força
Depois que comecei a fazer flexões, meu peitoral melhorou muito m
ano obrigado pelas dicas.
Daniel você é foda! 👏🏼
Próximo vídeo: como dilatar a veia naturalmente
Comentando pra engajar.
Ótimo videooooo, minha maior inspiração ❤️🔥
Comentando só para engajar
Trantando-se de ter resultados no shap na calistenia no Brasil é vc irmão ...
canal só melhora espero q continue essa evoluçao
Muito obrigado nego,te acompanho há um tempo ,seus treinos fazem diferença msm,meu treino de PEITO eu faço o treino funcional completo da forma q vc ensinou no seu vídeo ,e com peso tbm todas as partes do peito ,e trapézio tbm, já deu uma grande diferença!!me amarro nos seus vídeos
Daniel, nossa passei um tempo sem ver o seu canal e descobri somente agora que o CZcams retirou inscrição no seu canal. Você está gigantesco, ficou muito melhor e não pude acompanhar sua evolução.
*Olá poderia fazer um vídeo pra ganho de peso a pessoas Aparti dos 40 anos que está com problemas de alegria a lactose ou leite e problema de hérnia cervical?*
Vlw irmao.te admiro e gosto muito da sua maneira de ensinar enriquece de verdade o meu conhecimento!!!!
Boas técnicas muito boa mano tmj
Daniel é foda, engaja
Na minha escola tinha um cara q aparentava ser bem grande tinha os ombros largos boa panturrilha, daí eu perguntei o peso dele e ele falou 65 kilos kkkk fiquei chocado
Altura dele?
Bora engajar, pq o Daniel e fera
Muito bom vídeo 👏👏
Cara o seu canal é muito top !! Conteúdo brabo demais
Meu bíceps é pequeno, porém meu tríceps ajuda dá um volume bacana no meu braço.
Daniel adorei seu canal, suas explicações são ótimas 😍
Engajando só pra comentar
Daniel brunhudo ksksksksk essa glr é foda
Engajamento né morfi. Vídeo brabo Daniel!!
Sei que você está retido por conta da sua alimentação e que você está em um processo de ganho de peso ,mas depois disso faz uma série de vídeos pra você secar o seu corpo mas ficar do mesmo tamanho natural
Muito bom seu video.
Papo reto, isso é de verdade, importante
Bom vídeo Daniel 👏🏾👏🏾
só pra engajar
Vim para o engajamento
Boa noite Daniel!
Eu uso a roda abdominal, que trabalha abdômen, costa e outros músculos.
Parabéns pq tem que ter bastante controle e força pra usar esse acessório, pega músculo que a gente nem sabia que existia kkkkkk. Fiz uma vez só, apanhei p fazer. É muito massa!!
Eh top!
@@Tayy798 Em 2019 tive uma contratura muscular na coluna lombar por não exercutar a roda abdominal de forma correta. Como não desisto nunca voltei a usar de forma correta.
@@saymon7127 Arrasou, são inúmeras formas de executar abdominais, mas que os acessórios ajudam muito. Aa ajuda!!!
@@Tayy798 Verdade, ajuda muito mesmo, gosto de desafios.
Daniel Bronhudo, eu estou comentando aqui Só pra engajar. Excelente vídeo.
Ótimas dicas Daniel, obrigado!
Daniel, no minuto 9:50 observo que alem da massa muscular suas veias aparecem bastante saltadas, vc usa algum tipo de vadodilatador ? Seria o baixo percentual de gordura ? O que faz isso acontecer ?
Treina de ante braço
Parabéns Daniel, aprendo muito com você... Minha meta chegar ao 15 de BF !
Meu antebraço direito é bem treinado 😂
EITA DANIEL BRONHUDO
Verdade, conteúdo top, até quando vc fala de suplemento é diferenciado, agora se futuramente numa situação hipotética vc romper com a growth, vc ainda falará dos benefícios dos suplementos, ou dirá que não servem pra nada como no início do canal quando ainda não tinha patrocínio?
3:38 oloko pego um haltere de 8.5 kg de boa na elevação lateral, nem tenho ombro saltado
Seguinte, tu é foda, me ganhou só com esse vídeo, + 1 inscrito pra ti caralho
Top Daniel 👋👋👍
Só dica top quer ficar com sheip top seis tá vendo o canal certo sou teu fã mano ❤️
Boa Daniel, valeu pelo vídeo 👍🏼💪🏼.
Melhor canal do CZcams
Vc e top Daniel te assisto a mt tempo valeu
Vc é o cara pae✌🏻
Apenas para engajar. E o famoso: ÉÉÉÉ.
Minha mochila + 12 livros e 5 cadernos
Ganhou um inscrito...💪
Tmj mano
Q mãozinha e essa? Kksksk Ó Daniel tu já bateu 100kl já?
Costas é meu ponto forte
Vídeo muito bom ,essas dicas são as melhores...❤️
Bro, mostra como é o decorrer da sua semana e seus treinos pa, um micro vlog e treino e talz
Melhor vídeo do muito
Caraio cara, se eu tivesse esse shape... Minha esposa ia gostar
Resumindo trabalhem ombros laterais e frontal,
Bíceps, trabalhe pra largecer o bíceps
Faça abdominal pra dar aquela encaixada com peito, e dorsal
Daniel bronhudoo! hahahah
A mochila tá tão pesada que nem consigo levantá-la ;-;
O melhor vídeo do CZcams
Sobre a parte do anti-braço ... estava acostumado a fazer rosca com 10kg de cada lado.. e fui aumentar dobrar o peso (objetivo fazer 5 rep 2x ) no final do dia notei que meu bíceps estava preparado para aquele peso... só que meu anti-braço não.. meu punho n suportou o excesso de pesso e só senti no outro dia....
Dica para vida... sempre quando aumentarem a carga certifique que o resto do corpor tbm esta apto
Valeu pelo video Daniel!