𝗗𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶́𝗼 𝗕𝗜𝗞𝗜𝗡𝗜 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮 | 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝟲 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝟮

𝗗𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶́𝗼 𝗕𝗜𝗞𝗜𝗡𝗜 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮 | 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝟲 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝟮
Mis amores continuamos en la sexta y última Semana con este desafío para Semana Santa, para lucir un cuerpazo, este video es para ejercitarse los días Martes, Jueves y Sábado, haciendo rutinas completas tanto de Cardio como de Fuerza, vamos a fortalecer Brazos y Abdomen, así que vamos con todo!

[@lourdesrosalesrosales4598]

❤Gracias gracias gracias

[@yolandarocha3711]

Comenzando a realizar otra vez la rutina! 😊😚🌷

[@carolinaramirez1299]

Maravillosas rutinas Jany Pastrana bendiciones para ti y tu hermosa familia y para toda la comunidad 🙏💓💕🥰

[@yolandarocha3711]

Comence de nuevo la sexta semana me enfermé la semana pasada e hice solo 3 dias! Pero aqui andamos si se puede!👊 Muchas gracias jany pastrana! 🌹💐🌷🥰🙏

[@rociomontoyaperez686]

Yo por desgaste de rodillas no puedo tirarme al piso ni puedo hacer planchas deberias de dar otras alternativas.saludos

[@kattyperez6058]

🎉🎉🎉 logré el reto de 6 semanas y aún no me lo creo 🥰 gracias Jany, cariños desde Chile 🇨🇱 hoy siento q puedo con todo 💪🏼🥵🤣🤣

[@paulablas3758]

Buenos días Jany comencé la mañana con estos ejercicios ,te deseo un excelente día hermosa 💐

[@carolinamorales122]

Excelente clase ,me gustan mucho ,eres muy especial jany muchas gracias

[@rosivegagomez5467]

Genialllll!

[@lex_mar3690]

Gracias Yanyx este gran desafio, cual sigue

[@delmychirinos6368]

Yay si se pudo 6 semanas maravillosas 😃🫶 gracias Yany 🫶♥️😘

[@conyolvera1175]

Feliz jueves hermosa Jani, excelente rutina 😊si se pudo

[@albaluciagonzalezramirez9308]

Super rutina gracias bendiciones

[@consuelogomez6213]

Manificos 🎉🎉🎉 bendiciones 🙏🙏

[@ClaudiaOlgaSanchez-xn3kk]

Jany cuando subís nuevos videos ? Te sigo siempre ! Gracias , gracias , gracias ❤

[@amaliaricardo4149]

Llevo más de un mes realizando los ejercicios con tus rutinas . Empecé de cero . Mi cuerpo no está adaptado a los ejercicios , hacía dos días y siempre tenía un día de reposo , me gana la pereza . Pero esta semana comencé con el desafío de navidad sin interrupciones . Espero seguir avanzando . Muchas gracias por motivarnos .

[@monicavelazquez8109]

Amalia Animo!!! Yo soy la reyna de la.pereza, pero ya sé que es por falta de hierro, la pereza es por anemia en mi caso, espero empezar a tomar mi hierro y estos ejercicios tan inspiradores me van ayudar., animate, haste un chequeo.

[@claudialorenagilguillen2125]

Estuvo súper buena esta rutina

[@obduliacortes3871]

Gracias JANY, ya casi tocó suelo

[@delmychirinos6368]

Gracias seme hacia tarde 😂 de hecho hice el cardio de la cemana 5🫶

[@vanesanieva]

Adónde puedo encontrar l videos quiero hacer de l primera semana

[@ginaneria9556]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-cx4pc5vo7s]

Erika 💪🤰🏻15.9 casa