A barriga some para sempre. Todos os nutricionistas fazem este exercício secretamente todos os dias.
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- čas přidán 23. 08. 2024
- Olá, eu sou o Dr. Alekseev - um quiroprático, neurologista e cinesiologista.
Neste vídeo, vou contar e mostrar a vocês vários exercícios que vos ajudarão a perder gordura da barriga ao longo do tempo.
Se quer perder gordura da barriga ou está cansado da sua barriga grande, então estes exercícios são definitivamente para ti. Compartilhe com os seus amigos! Tudo de bom e boa saúde.
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#alekseev #AlekseevPT
Existem profissionais honesto no que faz e você é um deles! Parabéns e gratidão!
I'm from Brazil!
Li um livro de uma médica americana a uns 30 anos atrás. Fazer está respiração segurar e contar até 10 e soltar a respiração fazer 3 x de 10
Muito parecido com hipopressivo, realmente funciona, podendo também acrescentar fazer prancha e tomar chás com limão espremido pra secar barriga, fica a dica. 😊
Cara esses exercícios é muito top, eu tinha uma barriga grande depois se uma semana fazendo ,meu Deus parece milagre quase não tenho mais barriga
Para quem não entendeu, senta e coloca as mãos no joelho. Puxa o ar, e vai soltando o ar e exprimindo a barriga, até você sentir que apertou bem a barriga, e respira só com o pulmão por 3 vezes. Descansa e solta e volra a fazer o exercicio por 10 vezes.
Amo seus vídeos, estou com 55 anos , tive dois filhos, abdômen perfeito, agora está começando a barriguinha kk
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼estou melhorando a postura 🙏🥂
Nossa que tudo!!! É verdade! Realmente da resultado com certeza, é como se fosse uma abdominal, ou na academia cada vez que vc se levanta vc inspira quando vc volta vc solta o ar basicamente isto só que de forma diferente! Gosteiiii vou fazer assim agora!!! Valeu...
Gostava muito de perder alguns centímetros na cintura pelo menos 10
Execelente seus vídeos, gostaria de saber como diminuir o código de barras , e pés de galinha.👏👏
Excelente. Acho que este personagem é formado por inteligência artificial. Porém as instruçóes sáo muito eficientes. Diferente. Nota-se que sáo pessoas que entendem profundamente do assunto.
Ele é uma pessoa de verdade o que está dando esse ar robótico é a Dublagem por inteligência artificial
IA não faz sombra no quadro branco kkk
Boia noite. Muito bom.
Sou grata por seu trabalho muito bom vou por em prática e tudo que eu quero e perder barriga e estomago muito avantajado. Eu vou consegui.
Duas vezes que te vi estou gostando
💃GRATIDÃO ! ❤️🇧🇷
Geralmente as pessoas que fazem yoga, praticam esse exercício, muito bom
Dr explica mais vezes eu quero aprender.
Eu amo os videos, mas acho que precisa de ajuda na filmagem. Não dá pra ver nada no quadro branco. O ideal seria um data show em ambiente escuro para ver melhor. Se ele colocar o quadro branco fora da Luz e uma caneta de Ponta Grossa e colorida seria melhor.
Coloque o celular na horizontal e dê zoom quando necessário.
@@verab.f.2007 Quem que melhorar o video é ele
Vasti vê na tv
Complicado!
Estou amando seus vídeos,e tentando entender os exercícios. Vejo que não és Brasileiro; de onde tu és? Simpatia incrível!
Obrigada Dr pelas dicas.
Mas já seguro minha barriga e estômago desde os 12 anos de idade, quando uma prima, mais velha, me ensinou.
Tive 3 filhos, hoje sou vó, mas nunca engordei, só ganhava peso nas gestações.
Boa noite @marta, como vc fazia da pra explicar por gentileza, fico grata🥰
❤🎉
Rejane. Bom. dia. Doutor. Tô. Gostando. do. Seu. Programa. e. muito. Importante. Pra. Saúde. Obg
A barriga indo embora é muito bom , maravilhoso. Eu gostaria MUITO, depois que emagresci a minha ficou feia. Gostaria de tirá-la de mim.❤❤❤
Pfv, volta pra contar.
Nos dando força...
Seus ensinamentos são fundamentais para nós ajudar.
Poderia nos ensinar como fechar a diastase.
Cirurgia
SP2/7/24-Olá! Bom Dia Incrível Feliz Mestre DE SAMPA SÃO PAULO-BRAZIL
Olá Dr Alekssev, sinto dores nos meus dedos das mãos. Dois dedos geralmente ficam inchados e percebo q um deles está um pouco torto. Pergunto existem exercícios para melhorar a mobilidade e diminuir a dor?
Agradeço imensamente por disponibilizar os vídeos. Tenho assistido. Você é ótimo, explica muito bem. ❤❤❤
Moça, isso pode ser artrose, a dor é na junta( articulação) , depois começa a deformar os dedos, joelho e etc. Procure um médico reumatologista, ortopedista ou outro, urgente.
Estou um horror: 83cm sem a respiração e 80 com a respiração.Barriga pós- menopausa.
Dr mim ajude quero emagrecer por favor.
Obrigado. DEUS Abençoe 🙌
🙏
Amo,amo, amo todos os vídeos !!!
Amoooo estes videos
Fátima de Portugal meço 78cm.
Agradeço muito
Muito obrigada Dr. pela partilha do conhecimento.
I am from Mozambique
Obrigado dr.amei vou praticar.Deus ti abençoe.
Boa noite doutor. To seguindo seus exercícios.❤
❤Gratydao irmaos amados namaster
Seus vídeos são ótimos!
Práticos e diretos! Sem rodeios!
Excelentes! Nota 10!
Gratidão 🙌
Adorei saber.
Parabéns, grato pelo ensinamento doctor Alekseev ❤
93. De cintura
Adorei muito obrigada Dr.
👏👍
Gosto muito dos vídeos, mais não dá pra ver o quadro e nem o lugar em que ele está mostrando no esqueleto!
❤MUITO BAMMMM VALEUUUU. SHOWWWW
SUSSESSO VALEUUUU.
Dto estou amando seus vídeos
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Estou com 6.4, cintura mediu 90 cm.
Nào tendi nada gratidão pela boa vontade em tentar nós ENCINAR!! !
Respirar com o abdômen travado.
Maravilha prof. E feliz aniversário 🎉❤😊
❤❤❤😊
Incrível
Bom dia Dr. Alekseev, muito obrigada por compartilhar seu amplo conhecimento conosco.
Gratidão
Dr gratidão por estes vídeos
Eu três centímetro
👏👏👏
I really like your videos! Congrats 😊
Foi a primeira vez que vi,amei acredito nos resultados.
Parabéns,amei gratidão❤
Levanta a camisa pra q possamos ver como o abdome comporta em aspirar é inspirar 😢
Q ver a barriga do homem é
Vou praticar esses exercícios, volto pra contar
Dr. poderia fazer mostrando a respiração em animação ou filme... Não entendi muito...
Excelente ensinamento, gratidão ❤
Esse Dr é bom mesmo pode fazer que dá resultado
Maravilhoso estou sdor adorando gratidão
Amando suas aulas❤
Maratona seus vídeos te amo lindoo.
amo os seus video
Queria diminuir o estômago alto não consigo tenho 70 anos
👍
MARAVILHOSO ‼️
❤❤❤❤❤
Maravilha estou adorando seus conhecimentos.. gratidão
achei Top....
👏👏👏👏
⭐⭐⭐⭐⭐
Será que o dublador está falando correto quando é inspiração e expiração?
Eu achonque ele inverteu as falas.
É IA. Ela diz o que quer...
É dublado de forma automatica pela inteligencia artificial, ocorrem alguns erros, é normal.
Ah tá! Por isso não entendo tudo dessa dublagem, pensava que era só eu ! Rs
Esse vídeo não consegui entender, mais outros vídeos dele são muito bons
🌹🇧🇷
❤😊
Esse senhor é um robô! IA perfeita😂😂
A tradução que é no IA
Bom dia, vc não tem exercício para diástase?
czcams.com/video/6rat5oq12j8/video.html
Siga essa página, os exercícios são ótimos, tenha um bom dia!
Essa câmera está com abdômen magrinho eu quero .
Gosto muito ,mas é preciso melhorar essa tradução e imagem.
A dublagem é automática por inteligência artificial por isso às vezes fica um pouco estranho.
Oi alguém já fez o exercício aí se fez teve resultado barriga negativa 🎉
Respiração de. Bebê. Vc consegue
92 e 87
🇧🇷🙏🇧🇷🙏🇧🇷🙏🇧🇷🙏🇧🇷🙏🇧🇷🙏
Não vemos o que está no quadro branco
Quando diz o estômago não obedece o q vc quer dizer com isso
NÃO DA PRA VER A ESCRITA NO QUADRO..PQ O DR NÃO PODE FICAR SEM CAMISA ? PRA GENTE VER MELHOR ?
Ele teria q mostrar sem a camisa pra ver como faz a inspiração e aspiração corretamente
NAO ENTENDI... EXPIRA CONTRAINDO A BARRIGA PRA LOMBAR, E INSPIRA COM A BARRIGA CONTRAIDA?... DIFÍCIL NAO SOLTAR A BARRIGA NA EXPIRAÇÃO 🤔🤔
Eu tb não entendi mto bem
Realmente não é possível ver a escrita no quadro....
Manter contração do transverso do abdômen pois ele só contraem na expiração forçada
Não entendi nada😢 vou ter q assistir mais vezes
Voltei o vídeo e entendi.Se vc entender qdo ele explica sentado o resto fica fácil
Também achei muito confuso...
Dr. Por favor quero perder abdômen.