【有營健康】無麵粉班戟🥞｜用呢樣取代麵粉？Flourless Pancake [Eng Sub]
Vložit
- čas přidán 28. 01. 2021
- 👩🍳 本集食譜👨🍳
香蕉班戟 Banana Pancakes
6塊份量 6pcs
香蕉 200g Banana
雞蛋 2 Eggs
泡打粉 ⅛tsp Baking Powder
1.香蕉用叉壓成泥糊狀
2.加入雞蛋拌勻
3.加入泡打粉拌勻至沒有顆粒
4.平底鍋塗抹一層薄薄的油
5.倒入適量麵糊,小火加蓋煮至成形
6.班戟翻面,加蓋煎至微黃色,完成
燕麥班戟 Oatmeal Pancakes
5塊份量 5pcs
燕麥 125g Oatmeal
砂糖 30g Sugar
泡打粉 1tsp Baking Powder
鹽 ⅛ tsp Salt
牛奶 110ml Milk
雞蛋 1 Egg
1.燕麥打成碎
2.燕麥碎,砂糖,泡打粉,鹽,雞蛋及牛奶拌勻,放置約五分鐘
3.平底鍋塗抹一層薄薄的油
4.倒入適量麵糊,小火加蓋煮至成形
5.班戟翻面,加蓋煎至微黃,完成
---------------------------------------------------------
📺更多影片📺：
【一撳就食得】電飯煲滷水雞髀🍗｜ Rice Cooker Marinated Chicken Legs [Eng Sub]
• 【一撳就食得】電飯煲滷水雞髀🍗｜ Rice ...
【你食過未？】鹹蛋黃卡邦尼意粉 🍝｜Salted Egg Yolk Carbonara [Eng Sub]
• 【你食過未？】鹹蛋黃卡邦尼意粉 🍝｜Salt...
【超平自製💰】可麗露｜傳統法式甜點🇫🇷｜Canelé [Eng Sub]
• 【超平自製💰】可麗露｜傳統法式甜點🇫🇷｜Ca...
【極邪惡】瑞士薯餅 🥔｜仲用薯蓉伴碟？｜Potato Rosti [Eng Sub]
• 【極邪惡】瑞士薯餅 🥔｜仲用薯蓉伴碟？｜Po...
---------------------------------------------------------
《馬田帶你解構甜點：從入門到進階，一本學會職人級烘焙技法》
牛旨商店有售:
meatnpot.com
食譜:
dimcookguide.com/flourless-pan...
Facebook:
goo.gl/Fo5hMy
Instagram:
goo.gl/4mbHfZ
CZcams channel:
點COOKGUIDE: goo.gl/ktnACG
搞神馬: goo.gl/MxB7FX
贊助 (加入會員)
/ @dim_cook_guide
本片關鍵字:
#香蕉 #班戟 #燕麥 #無麵粉 #pancake #食譜 #煮食 #旅遊 #vlog - Jak na to + styl
![【零難度】1000次奄列🍳 用樽搖都成功？？[Eng Sub]](http://i.ytimg.com/vi/fSmwm_ZUQ_U/mqdefault.jpg)
![【零難度】1000次奄列🍳 用樽搖都成功？？[Eng Sub]](/img/tr.png)
![【大大塊】蔥油餅｜$5 夠四個人食👫👫！Scallion Pancakes [Eng Sub]](http://i.ytimg.com/vi/UUMc4IZFAFI/mqdefault.jpg)
燕麥煮鹹食的變化也不少，馬田不妨來個燕麥系列
呢片既重點：教你如何面對逆境
🤣🤣🤣
我試過用”打到企身嘅蛋白 + 蛋黃同蕉蓉”嘅混合物去煎
會正過就咁蛋液+蕉蓉😊
支持馬田開始走健康路線🤓
今次啲嘢食好健康，又新鮮。👍🏻👍🏻
剛剛做了香蕉蛋班戟，我用了剛熟的香蕉，煎出來都好有甜味，一邊做一邊諗點解要花咁多心機去整，又難煎到成形，幸好係試做自己食。落牛油來煎，好香，煎完沖埋杯咖啡，一個好滿足嘅早餐，原來係好好味😋又健康👍馬田，多謝你🙏👍👍👍
Pancakes係小朋友至愛❤
Thanks 你真的有料到。我身處外國。也是非常喜歡煑食中外食品 我不是廚師 在但我可以比美專業廚師 年輕時曾火芝芝蒜茸用微波爐勝出多位專業廚師。亦上了報紙。可說成為佳話 我衷心服你 祝福你
健康系列, 正啊
香蕉pancake好似豆沙角～燕麥好似光酥餅～
未睇先LIKE是常識
天日做來做早餐先🤤
嘩，正，聽朝整!
燕麥嗰件好正
哈哈哈，又燶左又裂開埋，睇到忍唔住笑，就好似見到自己啲失敗作😂但個燕麥版本嘅整得好靚窩！我仲要努力學習下🤔
我能準時留言，是因為愛沒時差的。
這句不錯🤣
我慢留言是因為真愛永遠不嫌遲
小心馬田又話惡心
@@tnjasper 😏wow~ 可以可以。撩妹金句
你個Diu😂
好搞笑，講完粗口自己笑左。每次睇你頻道學煮食，學到好多嘢，又搞笑，好開心，多謝你。
新年就快到 不如挑戰下黃金糕食譜
其實可以香蕉燕麥蛋三溝 奶只需要夠浸到燕麥（俾到水粉佢索軟身就得）唔加糖
整出黎冇香燕班戟咁淋 但又冇燕麥班戟咁dry唔洗落咁多糖
好開心對我哋有糖尿病嘅病人嚟講係一個福音呀
做了燕麦款，好吃！糖我放20g就够甜了，多谢马田sir！
唔做作、炒車實錄長片系列XD
9:45 始終香蕉入面有好多種醣，果糖蔗糖葡萄糖低聚糖，越黃澱粉含量越少。同其他甜品一樣，就算煮得唔過熟、過熱，都特別易焦黑變燶。
馬田叔鼠撞車車🚘
個人認為貴頻道的美感比較平易近人😂
不用麵粉好讚 好簡單
用麵粉都剩 所以現在都不想買麵粉來做東西🙃
如果整埋個無蛋奶version就好了!
1st，先CLS，再慢慢睇🤭
馬田~開始走兒童餐班路線~~~好似媽媽級數~~
記得CLS👍支持馬田💪💪💪😊💕💕
讲真话👍
睇馬田 cook guide 最開心😂😂😂
請問一般焗爐要買幾多公升， 我想做蛋糕？
就算知道真相 但仍然睇相覺得好吸引
縮圖笑咗😆
封面勁q :3
Pancakes 😍😍😍😍
要留意！燕麥/麥片都可能有麩質！最好買的時候要看看盒上資料。😯
可以用杏仁粉,葛根粉,椰子粉1:1:1...仲低碳水冇麩質....不過食得蕉都爆曬碳水
可唔可以兩樣溝埋黎整做
香蕉燕麥班戟?
唔係吖，都好吸引好想食呢。
有營健康。馬田教整。中女倪健康至愛。acai super food.
燕麥pancake可摸耳轉用豆奶😆
咁樣post上網就仆街啦
但係睇人仆街最開心喎
最後一片破掉的表情有夠真實
香蕉 pancake 嗰度，如果無 baking powder， 可唔可以用 baking soda 代替？
我諗起燕麥曲奇餅 🤤🤤🤤
生酮飲食會用杏仁粉/椰子粉都得㗎，不過口感會爭少少🤣
馬田 = EQ 之王
有人話Almond flour 司以替代麵粉,可否教冇麵粉面包? (Keto formula)
來留言CLS
支持腩田
今日馬田個resolution 係咪低咗？
燕麥嗰份，可以灑少少芝麻係面一齊煎
睇你救車係最開心😂
好想試整香蕉版，我覺得燕麥與香蕉版梅花間竹疊上去，一齊食應該會幾好味😋
係呢，整返個香蕉燕麥版本，應該唔錯😁
@@sunblue-blue2154 係喎！兩溝都不錯👌
馬田 不如你挑戰整牛角包! 其實我好鍾意食八月堂啲牛角包(唔係廣告), 因為佢唔會話酥脆到好乾，甜甜地入面又好鬆軟 :) 好想你教下我地整
🤣🤣🤣一係燶晒，一係爛咗❤️笑咗
想問下有冇人知馬田嗰煎pan 係咩牌子? Thanks😅☺️
May I combine the banana and the oats together?
我中意燕麥整法 聽日整下先
煎耐啲咪燕麥消化餅咁樣
那是芝士蒜茸焗蟹。用微波爐做的
你好马田，我是新加坡的粉丝，新加坡能买你出版的书吗？
燕麥呢款幾好
一個好似太硬 一個太軟 係咪可以兩個撈埋變香蕉燕麥pancake🤣🤣
馬田個減肥計劃係咪跌咗落海
今日似番個小鮮肉🤔🤣
Been making both of these pancakes for my baby even before I saw this video. She loves it. Oats are usually GMO so it’s best to buy organic. Sprouted Oats are also better for your guts to digest. However they’re hard to find, so just try to buy organic ones if you’re making it for your kids.
Hi，碰瓷田😂 (講笑)
11:16 好似用M記熱香餅夾豬柳😂
《腩田炒車特輯》
開班收錢係咪即係顏色帶
17:16 我渣咗喇，你渣咗未，我講 Tesla
請問個攪拌機係咩牌子?
👍🏻👍🏻
😋😋😋
不知道另外一種也叫鬆餅的waffle也能不能這樣做
真係“正”學識麥皮與麥片
兩者分別
香蕉同蛋1:1 感覺真係太重香蕉味同太淋，有冇高手可以教下路點可以再似pancake 一點？
我整開BB版香蕉pancake,一條香蕉兩隻蛋，你可能太糊所以難煎，或者你個版本加多d油煎^~^
燕麥版啱煎出黎好似光SO餅🤣🤣🤣
有無玩理Pancake swap?
笑了😂😂😂
馬田整個無麵粉無奶無蛋無糖既pancake 得唔得，夠哂健康😁
haaaaaa!!!!撻Q好好笑
13:59 圖已cap
Martin，我已經做了
光酥餅
係架麵粉係精制食品令血糖升高得好快，現代人活動少，長時處於高血糖係慢性破壞身體血管😜
我💛實力田
都係戴返眼鏡靚仔啲
乜有唔帶眼鏡
@@goldgold5992 你可以去睇下近期其他片
落雞蛋得唔得呀？對雞蛋都敏感😫
YT派咗個600幾分鐘廣告比我（純大自然音樂），我「飛唔飛走」好？
大家比啲意見我la。😔
即笑左~~ 呢個廣告睇晒，應該有好高廣告收益 🤣🤣
不過⋯⋯ 飛左佢啦， 浪費人生10小時 😆
@@maggiecheung229 因為是瞓覺的大自然純音樂，我本來真得想由得佢播，挑戰600分鐘廣告...
可惜，斷了線，重新上網已跳回homepage....😔,
點解為愛而付出的機會也不給我......
難道我真得不配嗎？
（劇場對白進行中...😆）
@@angelsiu0929 會否連累馬田無咗19萬...😔
@@maggiecheung229 導演話這句要take 2, 應該是...
馬田：你咪咁，我同你係無可能。
難得有那麼長廣告，我會放住，用令一個電腦或手機睇！😂
都係爆碳😂
我想問可唔可以用梳打粉嚟代替泡打粉？
會唔會出事？
會有苦味㗎
@@angelsiu0929 Thx
Why my pancake burn?
請問可以用酵母粉代替泡打粉嗎？如可以，要用多少呢？
🤔點解你唔用個煮面篩嚟壓香蕉？
🤣🤣🤣🤣🤣
香蕉果個吾洗泡打粉都得
香蕉味唔想食
我寧願食衣物
👍🏻💯🥇🏆你煮嘢食好味
加油努力
17:37 有實力所以唔怕做撞車黨？🤣🤣🤣
我都好想試下
但係我……
麵粉，蛋同奶我都敏感
Don don🙋♂️
🤣你好搞笑
燕麥pancake 但30g糖，仲叫唔叫健康？😂
真係好健康呀！😝