[Use only bananas and eggs] How to make flourless low-sugar muffins / Banana souffle muffins

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★☆★ Nihonjinfufu [Shuokakukou Shoten] ★☆★
Shoukakukou Shoten:www.shoukakukou.com
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We, a Japanese couple, are pleased to announce the opening of Nihonjinfufu Select Shop [Shoukakukou Shoten].
We have selected "wonderful things from Japan that make your everyday life more enjoyable".
Today is the recipe introduction video.
Only a banana and two eggs can be made into a low-sugar dessert, which takes less than 30 minutes and is delicious.
So if you want to eat sweets when you lose weight, please change your meal to this dish.
Please try to do it.
～Materials～
1 banana
2 eggs
When baking) Fresh cream (butter) to taste
When eating) Maple syrup appropriate
Daily meals will also be uploaded on Instagram, please follow if you can.
Thank you for your continued appreciation.
Instagram:
/ nihonjinfufu
#nihonjinfufu#Japanesecouple'srecipe#LowSugarDessert

[@pennylins]

香蕉越黑，蛋糕做起來越甜哦！
家裡如果有3個瓦斯爐的，記得找火力最小的，不然很容易焦~不過焦掉也好吃!!!
沒有打蛋器的，可以把兩支叉子背對背用橡皮筋捆起來使用，一樣可以打發蛋白，只是大概要打2倍時間(3分鐘)
沒有蜂蜜，用黃豆粉灑在上面也很香~~
謝謝分享😍

[@user-jb4pj8si2p]

塔塔醬製作

[@lisalee5069]

加香草冰淇淋一球也不錯～

[@7ccmail]

只煎一面,看起來蛋黃與蛋白泡沫沒熟!

[@user-oh5zg8ne5s]

食材：香蕉一條
蛋2顆
調理作法：（*）蛋黃+壓泥的香蕉
攪勻絆云。
(**)手工打蛋器棒&機器打蛋使用方式即可。
將蛋清快速打濃密泡狀。
(***)使用不沾鍋器具🍳
將調製好的食材
直入鐵烤鍋🍳
兩面翻動至呈現金黃色即可。
（****）塔配醬方式：沾蜂蜜醬汁🍽️食之。
😋點評：好像滿可口的喔！
👏~👍~

[@jennyfu8024]

要蓋子蓋上小火燜5分鐘

[@zz123zdas]

太棒了 👏又實用

[@jeantjuwe]

哇～好棒！謝謝您分享這麼簡單的方式！💕💕💕🥰

[@KT-bu8dw]

看起來很美味，明天來試試，感謝分享

[@catsomeone]

感謝！這個食譜真的好棒唷！

[@hsah8718]

太棒了！材料取得方便，明天就來試試~謝謝您的分享❤️

[@winnielin1890]

太棒了！簡單又營養！改天來試試！！

[@kathywu9705]

你好棒哦，好吃又沒有負擔，喜歡你🤩😊

[@RoubeeTsai]

看起來簡單方便，感謝分享

[@matildamango4232]

看起來好簡單，而且食材取得方便👍🏻👍🏻👍🏻

[@bobohuang1973]

好簡單的作法，改天也來試作一下，謝謝分享👍👍👍

[@kerrischou6528]

謝謝您健康又美味的食譜！今天照著做了跟家人分享，非常好吃！！謝謝您~~

[@linghsuanwu9945]

簡單&方便，謝謝分享

[@user-gw4in7yu7d]

很棒的蛋白手工打法，喜歡。

[@user-ed1ph2bo2k]

超級棒👍👍👍

[@panPan-kj4vz]

太感谢分享了，非常棒的食谱！，，厉害👍

[@huikuo4810]

很好吃！小孩很喜歡，謝謝😊

[@allychan9256]

謝謝分享，好詳盡的步驟，感受到對生活享受的執著與堅持，十分欣賞呢！

[@user-nu7mw3wj9w]

看起來很讚噢

[@kellytu4016]

我今天試成功了！真的很簡單～大家可以試試看唷！
人生第一次獨立完成一道甜點，超開心
謝謝分享這麼棒的影片：）

[@diddy.j5026]

請問怎麼成功的🥲🥲🥲我的都會沒辦法成型，等到稍微成型底部都焦了

[@catsomeone]

是不是火開太大？開小一點看看

[@wongmr5063]

太厲害了，謝謝分享😊

[@HelloAmy106]

好厲害👍

[@arielhuang2535]

太厲害了

[@user-hn8ho9pb9k]

太棒了，現在有英文字幕，我可以和先生一起看。謝謝。

[@user-sj5lm8vp5w]

謝謝你的影片，我也做成功了～第一次自己手打蛋白，非常療癒❤

[@user-vl3uy4ss3v]

好棒喔希望可以多分享使用原形食物又兼顧健康做出來的甜點

[@user-jf3lu9uv8l]

看了你的視頻學習很多，很實用很好吃百看不厭，每天都想看。真是謝謝讓我獲益良多感謝祝福

[@user-id7xn3mp9d]

看起來好好吃喔！

[@sandyss7992]

做出來的好好吃

[@user-nx6ng7sn6k]

バナナパンケーキ⋯⋯看起來很好吃喔😋，喜歡看你做吃的⋯⋯料理人的太太😊。

[@xuansmother]

謝謝分享！用橫著打ㄧ下就打發成功了，實在太厲害了👍！

[@yoling5887]

改天來試試
真的很厲害👍

[@btjane3395]

好棒！完全不用麵粉 超方便的💗

[@baimingming3519]

好棒啊😯

[@mirukuti247]

素敵です！！💖
最近ダイエット中なので、この動画がめっちゃ役立ちました🥺✨
ありがとうございます💐
これからもずっと応援します❕❕

[@hsiangtingdai]

看起來好好吃啊😋

[@euniceyeh2]

看起來超好吃~!

[@bule2766481]

看了肚子好餓

[@蔡宜昕]

好看❤

[@tabikee]

感謝用十分簡潔步驟教手動發疍白。你提到的重點，以我第一次發疍白跟你就做到了。雖然係用上5分鐘發。👍👍👍👍👍👍這個小點給無牙力老人家也很好。

[@ladyfire1875]

非常好呀

[@amandachen2862]

好棒👍👍👍👍👍！

[@Coco-qr8fk]

好利害喔

[@rachelwu4838]

Wow! Amazing! Thank you for your recipe!

[@user-cu6ic3vg2m]

It looks delicious, I wiil make it next week as the way you taught us. Thank you so much!

[@katherine2920]

謝謝🙏，好受用

[@kimicheung4464]

太棒了～～～

[@carmancarman-kq3dc]

今日試咗整，唔夠2分鐘底部已經變深色了，好香口，方便簡易方法。

[@Multi5005]

似乎新手也可試試，多謝分享。

[@ponylin3683]

今天嘗試做一下，手打發蛋白好累，可是做出來的成品好好吃😋

[@user-zn1kq3fu4w]

照著日本夫婦的方式做～超好吃的
而且吃完沒有罪惡感：）

[@hmm0627868]

家裡剛好剩下一根沒人要吃的香蕉，很適合這個料理，謝謝～

[@susieworld]

👍👍好棒的分享 學習了👏👏👏

[@user-mp5vw4xg1x]

自己手動打發蛋白，很厲害欸！

[@minsun479]

巧妙的做法，谢谢分享！

[@lindaleong3670]

Such a simple recipe & way to cook 👍👏 I like it. Tks for sharing.

[@lyzu33]

看你的影片好療癒喔❤️

[@leleliu3491]

谢谢分享喔:-O加了英文字幕，好棒好棒～

[@user-qe7zp9ex1y]

隨手可見的食材，可以做出這麼好吃松餅，超贊呀！週末一定要試試看，謝謝分享❤️

[@Min-oq5oj]

連續做兩天了 很喜歡 ! 謝謝分享

[@celine2394]

好吃嗎？

[@aaa19487]

太棒了!希望有更多低醣食譜,這種簡單的料理真的很適合租屋族

[@user-vg3od5gw5m]

我用芋泥下去做，有成功，就是蛋味重了點，這個還是口味重一點的比較好，真的不錯，很神奇！

[@angelalin2345]

失敗了 變成炒蛋 不浪費加了肉桂粉也蠻好吃 口感濕潤不乾也是意外好吃 謝謝你分享 我再試試哦！

[@user-wf1ed7im7s]

超好吃

[@2fldsdcvmskdsu]

昨天火太大整個焦掉失敗了💦，今天用小火慢慢煎，加了一點點鹽，成功! 好吃!
可惜家裡沒有蜂蜜跟鮮奶油
真的滿簡單（不管事食材或是器材），女生一個人吃完分量剛好滿足(◍＞◡＜◍)

[@no2friends]

下次來試試看~👍👍👍

[@user-mc8re8lp4k]

材料很簡單，感覺可以試試看耶～

[@chenanni222]

現在疫情期間很適合自己在家diy

[@highhighhaha1]

大成功👍👍👍

[@user-bm5xs6ng7h]

真的好棒👍
適合減肥和控制體重的人。
都是食物的原型而且不加（代）糖、麵粉、發粉。^_^

[@amylin7259]

Looks really good. Maybe we can also use peaches or strawberries. I will definitely try this during this long weekend. Thank you for sharing.

[@emeraldlin3000]

芭蕉很甜美軟Q，做鬆餅香氣少點，但也很好吃喔

[@user-vn3uz6ke5d]

好棒喔! 而且簡單方便 我也要來試試看!

[@dada-qo9nd]

這就是明天的早餐了！！看起來超棒啊

[@angelayau6739]

such a nice banana Pancake,delicious and healthy

[@peiyinhsu8213]

材料簡單這點最好了，畢竟也不是常做甜點，不可能為了做這一兩次就去買材料，讓我們這種家裡什麼都沒有的真是方便。

[@juliatang353]

滿足了口慾，又沒有罪惡感，超讚的 ! 感謝分享。

[@user-qs7fn2fp6t]

下次來試試看

[@waho996]

你很利害啊！這樣也可以做成餅啦！

[@Cobra-zs4pn]

學到了手打發蛋白！！！！

[@beatriceshyu]

今天試做了，吃起來很有飽足感
但是我的香蕉一根的量比較小，成品比例上比較濕之外，真的很容易焦掉，轉小火悶不到五分鐘就有焦味了，要小心！但量吃起來真的很飽足：）

[@mamays8348]

太好了，請再提供多些低卡食譜

[@joattt4965]

看起來就 很好吃 而且好健康喔

[@bettymok5069]

請多些介紹這些又簡單又美味生酮食譜給我們，真的謝謝你的分享🙏🙏😊👍

[@janelee3130]

Thanks for sharing. I am going to make this.

[@user-pj1rg5ic7k]

我也要來做看看😍😍

[@momof9094]

試做了一次😂 我家的火太猛 中火很快就焦了。 以後再試😋😋

[@wtq1956]

真的不敢相信用一根香蕉兩個雞蛋會做成那麼大的一張餅👍🏻

[@ladybirdthatsme3734]

很喜歡妳的頻道~可不可以麻煩你多介紹一點生酮的甜點呢??期待中也先謝謝您~Greeting from Germany.

[@charleneli9768]

好想明天就做，當早餐😄

[@yxxxxxz]

電磁爐可以用中火
瓦斯爐一定要用小火
不然不到三分鐘就焦了
給大家參考～

[@user-lk5pm5qu1q]

太晚看到你的留言了🤣已焦

[@user-ve2nl4yh6l]

@@user-lk5pm5qu1q😂😂😂

[@tinaliu6845]

只能說這是無麩質甜點，並沒有低糖質，熟香蕉本身生糖指數就非常高，蜂蜜、楓糖漿也都是糖

[@shuyanhuang5736]

对呀 30g的sugar也蛮多的 但是偶尔吃一下应该可以 不要经常吃

[@heywhale1880]

真的超级好吃，我没加蜂蜜也已经够甜了。
然后...建议新手把蛋白打发得硬一点www 我的从pancake变成炒蛋了XDDD

[@Yume.R]

因为家里没有买烤箱，好喜欢这种简单的料理。

[@haileyli4710]

我老公不吃长麻点的香蕉，这个方子消耗香蕉不错

[@user-gl7ph2hm6z]

徒手打發蛋白，一字形打是訣竅

[@user-up3ki7nh6l]

太喜歡了~也非常謝謝! 請多多推出低糖的甜點料理吧~^^

[@ninichan4274]

Thank you 🙏

[@ct4898]

我今日整咗😍🥞😋