Kokios mitybos klaidos mus žaloja?

Video pasakoju, kokios mitybos klaidos mus žaloja, ar visi produktai mums naudingi. Aiškinu, kad reikia žinoti ne tik maisto produktų sudėtį, bet ir jų perdirbimo būdus. Pasakoju, kuo žalingas cukrus, kokie angliavandeniai sveiki,
Detaliai pasakoju, kokie nuodai susidaro kepant mėsą aukštoje temperatūroje, tai heterocikliniai ir policikliniai aminai, jir sukelia vėžį. Aiškinu, kokie nuodai susidaro perdirbtoje mėsoje, dešrose - tai nitratai, biogeniniai aminai, kodėl jie žalingi. Aiškinu, kurie riebalai naudingiausi ir kodėl mums reikia valgyti kuo daugiau spalvotų daržovių.
00:00 Ar visi maisto produktai mums naudingi
00:54 Kokie maisto produktai mus dažniausiai žaloja
01:57 Mes turime žinoti maisto produktų sudėtį
02:01 Cukrus ir angliavandeniai
03:34 Mėsa ir kenksmingi jos paruošimo būdai
04:52 Kodėl kenksmingas kepimas
08:06 Nitratai ir biogeniniai aminai perdirbtoje mėsoje, jų žala
09:56 Kaip nuodai kaupiasi organizme ir sukelia ligas
12:50 Kokie riebalai naudingiausi
13:40 Vartokite kuo daugiau troškintų daržovių ir jų patiekalų
14:20 Venkite daug glitimo turinčių produktų
Perdirbta ir kepta mėsa: • Perdirbta, kepta mėsa ...
Ar aminorūgščių perteklius kenksmingas: • Sveikata | Ar aminorūg...
Daržovių nauda sveikatai: • Sveikata | Kuo mums na...
Kas naudingiau: grūdai ar daržovės: • Kas sveikiau - grūdai ...
#sveikata #mityba #mėsa #perdirbtamėsa #biogeniniaiaminai #daržovės #daliasekmokienė

[@dalezasiniene3944]

Ačiū!

[@vilmamontrimiene5550]

❤

[@turgus69]

puikus video, dėkoju

[@regina.regina3125]

Ačiū❤

[@DaliaSekmokiene]

Ar mokate įsivertinti savo mitybos klaidas?

[@justinamarkauskiene7492]

Ačiū už video. O ant kokio aliejaus rekomenduotumėt kept maistą?

[@DaliaSekmokiene]

Alyvuogių, kepimui kur skirtas. Bet labai retai tą keptuvę naudoti, geriau orkaitėje folijoje ar šiaip

[@janinajan5970]

Ar susidaro toksinai, kepant mėsą ant gyvulinių riebalų ( kiaulių)?

[@DaliaSekmokiene]

Taip, patys mėsos riebalai ir baltymai aukštoje temperatūroje skyla nuodus sudarydami. Verdant temperatūra tik 100. sėkmės

[@egidijus_kibas]

Faktas, kad kiaulių riebalai ir pati kiaulė yra nuodas....

[@alvydasnenorta2178]

Ne visada mokame, sunku.

[@DaliaSekmokiene]

Įmanoma

[@grazinapranaitiene6580]

Ačiū!