Jak zlepšit maximálku na benchpress - Trenéři Grznár, Gruszka
Vložit
- čas přidán 17. 05. 2018
- ONLINE TRENÉR www.gymporn.cz/online-trener
SERVER A ESHOP www.gymporn.cz/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
INSTAGRAM
●FILIP - / grznarfilip
●GREG - / frajergregtv
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
FACEBOOK
●FILIP - / grznarofficial
●GREG - / frajergregtv
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
HUDBA Z VIDEÍ
● youtube.epidemicsound.com/#/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
OBCHODNÍ KONTAKT
● info@gymporn.cz
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ - Sport
Jedno z nejlepších videí o cvičení, co jsem zatím viděl. S pulloverem naprosto souhlasím. Skvělý rady :-) , díky moc.
Super video. Díky za něj borci.
Skvelé video, díky !
Jedno neskutocne naucne video.....diky moc
hey fakt mi to uplne pomohlo. Jste fakt bozi. Hlavne mr. struhadlo. Nejvic vas loviskuju. Diky
Nejlepsi video od Filipa za posledni dobu!
Nech je aky je,ked tu nanho nadavate ale rozumie tomu a taketo videa su super,pozdravujem zo Slovenska,on je typ cloveka ktory dokaze dostat z kazdeho maximum,proste vie namotivovat
super video, diky ;) Jentak dál
Super video
Tak toto video mi brutálně moc pomohlo. Čekal jsem na to měsíce a konečně se dočkal! Díky moc kluci! PS: Ještě bych chtěl opravit Filipův výrok, Arnold závodil naposledy v roce 1980, ne 1985..
Děláš jako by ti někdo jinej nemohl poradit... na YT je XXX videí ohledně Benche od pořádných jmen na rozdíl od tohodle uřvanýho ego liftera kterej zvedá hovno
Fílo super video - baví mě že nekdy jen fitko a někdy MMA!
26:00 nesouhlasím. To je velmi individuální záležitost. Já cítím více protažení s nataženou rukou, protože mám velmi dlouhé svaly na zádech a rameno se mi jaksi dostává až příliš k uchu a je to neúčinné. Takže vypnu hrudník extrémně a místo abych strkal ruku za sebe, tak se snažím prsní sval strkat před sebe.
Dokonale video
Dosti naučný,zajímavé video:)
Hele lidi premejslejte kdyz Vam ze srandy bude nadavat tak nadavejte v komentech klidne zpet ale kdyz dela informativni video tak budte vdecni a pokud chcete delat dal jak dopozud a myslite si ze jste sampioni tak se na to nedivejte
ja uprimne nvm =D protoze tady rika ze tlak ruce u tela, (me to prijde spis jak tlak na triceps nez na prsa) no a pak ma video kde cvici typka a rika mu hlavne ruce co nejvic od tela aby to bral vrch prsou =D tak nvm no =D
ale jako urcite geznar vi a ja mam jeho videa rad i kdyz si takhle casto protireci =))
Tomáš ale on hovori ak máte silný triceps tak to ťaháte na úzko a ak prsia tak na šírku
Toto je fest super video, len tak ďalej.
super video, takovýto rozbor jsem už dlouho potřeboval a neviděl
Mistr v oboru super videa
Grznar zpet do Kulturistiky!!
Filip Roh hochu je vidět že tomu nerozumíš... bez nohou to nemá cenu... taky bych rád viděl znova obrovskýho Filipa ale to už dávno není Real
Profi Komentátor Nemusi vyhrat
Filip Roh on prohrávat neumí ačkoli v poslední době nedělá nic jinýho xD
:D Ještě může do physique :D
Zase videa co dávají smysl ❤
grznare ty vypadas jak alf :D
hahahahahaha
korte supr věc jáká to změna :D
Mohli ste tam zakomponovať ešte floor press
Dobře Guša
Super video, konečně něco co Grznárovi jde a mluví jako odborník a né jako hňup.
Jsem zjistil že do dneška jsem cvičil úplně na píču.😂Super video chlapi 👍
Posledních pár dní či týdnů dělá Filip konečně dobrá videa, která už mají smysl-poučení- méně nadávek a přesto je tam kus zábavy, protože sport musí bavit ...a někdy i vydělávat:)
Ach jo,ten Grznár zase kecá.
konečně si začal točit něco z čeho si jde něco vzít a jde použít v tréninku zdar
video o kterém mluví, jak se zabil při benchpressu .... czcams.com/video/rgYDfporX00/video.html
1:50 Jo jasně určitě maximálně tak na 170 kdyby ti Pavel nepomohl
Gruša
Nejlepsi je hlaska. Jak se zlepsit ze 130 na 220. No proste si das steroidy a cvicis a již.
Machruje a pak vzdy dostane
Ty vole jak mám do benche zapojit nohy :-) :-)
na bench press musíš kurva od lesa !