11 způsobů jak překonat stagnaci!
Vložit
- čas přidán 27. 07. 2019
- ONLINE TRENÉR www.gymporn.cz/online-trener
SERVER A ESHOP www.gymporn.cz/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
INSTAGRAM
●FILIP - / grznarfilip
●GREG - / frajergregtv
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
FACEBOOK
●FILIP - / grznarofficial
●GREG - / frajergregtv
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
HUDBA Z VIDEÍ
● youtube.epidemicsound.com/#/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
OBCHODNÍ KONTAKT
● info@gymporn.cz
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ - Sport
Koukám, že edit pokročil 😄 jinak styly nových videí jsou super, i když mi chybí ten starej Grznár, ale čas nezastavím
Předkopávání neni cvik ale gejskej zasun do řiti :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD asi umřu :DDDDDDDDDDDDDD
Čtvrteční dřepy nejezdím, já je jezdím v úterý
jak vidím tvůj obličej nestagnuje, během necelých dvou let slušný progress
:-))))))
+1 nechápu že mu je 34 tvl
)))):-)
Vyzera dobre 💪
22:50 Dělám celý dřepy, dělám celý benche, a parterku udělám i víckrát.
Takže omyl
Jinak video super, hodně infa. Díky za něj
Vždycky, když si pusti video od Filipa, odpočinu si od těch formálních nesmyslů a odnesu si toho mnohem víc. Jen tak dál. 🍺💪👍
12. Metoda jak překonat stagnaci... Předvést 11 metod jak překonat stagnaci v jednom tréningu... XDDDD
BLESS FOR GRZNAR !
dobrý video u 10:15 jsem si vzpomněl jak ti pomáhal pavel na benchi jak jsi dal těch 220
díky Fílo x)
Jo Bro pravda jedeme dál.
Super serie 👍
Dobrý, uchcal jsem si u 5tinovýho dřepu :-)
Hudba Hana Montana?....
10:50 mistr slova 😂
Dnes jedeš na čem? To je ten matroš z Hondurasu? 😁😁
Měli by jste tam dát tvrdší hudbu :D
Na začátku tréningu se mi strašně chce a po chvilce absolutně už vůbec a těším se až tréning skončí Ale vysledky jsou takže super
Niekto skusenosti s tym silovym kruhacom? Pomohlo?
mega dobry video
Jelikož u mě sou sami mrdky liny a nemam sparinga tak občas mě jisti babka je to ok?
to jeho "dojizdeni" to je opak toho čo chceš :D
jo jo super video skvěle natočene a spousta dobrych rad super diky
Spousta sraček
@@danlost77 nekomentuj co nemas komentovat a nekoukej na to když se ti to nelibi
@@petrcevela7118 co to meleš? Asi víš o tom úplný hovno když posloucháš rady toho kašpara neřek nic co ten kdo chvíli cvičí neví a zbytek zas jeho nesmysli který normální člověk nebere vážně
@@danlost77 jseš vul kamo
@@petrcevela7118 to rozhodně ne ty zaostalce ještě víš hovno proto ho bereš vážně
Děkuji moc Grizy
starý grznár chybí, ale tyhle videa jsou taky fajn.. hlavně skvělý edit❤
maš pravdu mooooc diky
Doktor Grzny - Ferda Mravenec - rady všeho druhu..:-))
Večšinou skúšam už dávno a funguje to hlavne keď chceš zo seba dostať všetko
Nic proti Filipovi ale když byl na sypce na vrcholu tak dal na dřep 300 a teď je poloviční na sypce není že a by dal stále 260 až 270 kg To se mi nezdá, Ale jestli ano tak to se omlouvám.
Pochybuji, že by to dal. I tehdy při sypce na vrcholu mu ta váha utrhla nohy.
@@Arturo.Bandini 300 kg dal možná i lehce přes to jsem viděl když ještě cvičil s Pavlem Beranem Ale nyní si myslím že by mu dělalo problém i 200
Názor na to ze mezi fajterama a kulturistama je vic bukvic než mezi fotbalistama😂😂😂
to je fakt. ač při pohledu na latentní buzny jako Aleš lamka a Bursa človek múže mít dojem že více buzen je spíše mezi kulturisty, páč v případě těchto dvou jde o těžké homosexuály..ač prozatím zdařile oblbují své uhrovate adolescetmí publikum svými fiktivními vztahy se svýma ,,přítelkyňemi,, které jsou ve skutečnosti pouze chudinky které za pravidelnou měsíční finanční odměnu hrají roli ,,přítelkyň.
Co ty trhačky při těch přítazích?
Zdar Filipe chtěl jsem se zeptat, budete ještě cvičit spolu s Pavlem? Předem díky za odpověď a ať se daří :)
Grzny jede... Super...
Kolko mas 80kg ?
Já toho Grznára od srdce nesnášel!!! Teď už chápu tu jeho volskou mentalitu... Fajn Chlap. A díky za rady💪😉
od casu 19:53 mam nejak vypadek co rika
aaaaaaaaaaaaaaaass
1:40 Technika na pána!
Ale tak samozřejmně u Fíly 😂
Steroidy ešte bere?
11 způsobu jak na vrásky.
Nějake video s leošem udělej (y)
Ale prozor 😂😂
Opravdu díky pane Filipe
od 19:53 do 20:29 najkrajší poľad, sexi zadok
To bych chtěl vidět tu tvoji max . Na dřep 260kg,nechtěl jsi říci 160?
Jebe??
Čau Přesypanče!
Si borec !!
A ty lopata
@@streetcredit2071 a ty žebrák
@@jurajjakubik6795 a ty bezďák
@@streetcredit2071 a ty šukáš bezďáky a pak se týden neumyješ,,to ztuhlé pak doma s mamkou jíte😂jelikož furt bydlíš s mamkou😉pod mostem.
@@MS-ux3ed a jinak ses v pořádku paciente?
ty vole skvelou muziku tam mas
Na tomhle videu snad jediný co stojí za povšimnutí je ta prdelka v 19:58 cca :P
15/5000
life is chicken
11:50 gejsky zasun XD
ty :D
11:11 a dej stop, tyvole on vypada :D:D: wtf
podle mě na něčem frčí no :D
1:50 - borec si tam vzadu myslí že je v hospodě u piva ?
Ne mám po tréninku a sem utahanej.
Proč máte všichni potřebu urážet..
Zaujíma ma, prečo to stále sledujú ľudia, čo to tu prídu len vypičovať. :D
Filo nevim Ale nepripada me ze by Si nejak extra moc vysadil 😁,porad mas nejak dost svalu,vypadas dobre!
Skvěle vysvětlené.
trošku bordel v paličce má no :D
Zabijak jako vzdy........ to je bez debat!
pro ty co nevi co je stagnace (zadrzeni vody v tele)
Aha dik
To je vidět že sis hezky přečetl první větu na Wikipedii, ale vůbec si to slovo nepochopil. Stagnace je především zastavení nějakého růstu nebo vývoje používá se v různých odvětví. Například stagnující ekonomika, zastaví se růst a prostě stagnuje takže žádný pohyb aní vzrůst ani pokles. Ty si to slovo možná přeložil a ještě dost nepřesně, překlad je zadžení vody všeobecně nikoliv vody v těle. Z latinského stagnum ="bázen" .
@@tomaszeleny1192 iq30
@@streetcredit2071 😆🤔🙄
@@streetcredit2071 to je fakt nadavaju si viac jak fila c starych videach