ഉത്കടാസനം/ ചെയർ പോസ്/ Beginners Yoga /Utkatasana Chair Pose/ Ananda Atman Part -28/യോഗ /Online Yoga

This Is Our Program In Ananda TV ( UK ) , Every Saturday 8.30Am ( GMT) and 2PM (IST) , Repeat Telecast By Bhumika Digital Cable Network ( Kerala ) Wednesday 7.30am and Friday 7am
Beginner's watch all AnandAtman Playlist
• Anand Atman
You can watch all our malayalam videos in this link
• 20Minutes Full Body Wo...
Benefits
Awkward Chair is a standing squat that engages the muscles in your buttocks, hips, and thighs. It also engages your core to stabilize you in the pose and works on developing your balance. It's considered a functional exercise as you need strength and balance in performing everyday tasks, even for getting in and out of a real chair. It is also a warming pose, which can be helpful in winter.
യോഗയെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നതിനും യോഗ, ആസനങ്ങൾ, പ്രാണായാമങ്ങൾ, ധ്യാനം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനും ഈ ചാനലിന് നിങ്ങളിൽ പലരെയും സഹായിക്കാനാകും.
എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ദയവായി
[e-mail] ൽ മെയിൽ ചെയ്യുക
ചാനൽ ലൈക്ക് ചെയ്യുക, സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക, പങ്കിടുക
#YogaMalayalam#യോഗ മലയാളം
#Utkatasanam #Chair Pose #ഉത്കടാസനം #ചെയർ പോസ്
#Yogaforbeginners#AnandAtman-28#Garudasana#Ekapadasana
#Parvatasanam#SittingParvatasana #MountainPose
#CamelPose #ഉസ്ട്രാസനം #Ustrasana #UstrasanaMalayalam
#Marjariasana #Bitilasana #CatCowPose #Dwipad Marjar Asana #Tripada Marjar Asana
#Hastapadasana#ഹസ്തപദാസന#പദഹസ്താസനം #Hand to Foot Pose #Padahastasana #Padahastana Malayalam #Online Live Session- 25
#BeginnersYoga #YogaAtHome #UjjayiPranayama #SimhasanamMalayalam #YogaforThyroid #Yoga for Sound Improvement #Ujjayi Malayalam
#Thyroid # Yoga for beautiful sound # Yoga for Sound # Yoga for PCOD # Yoga for PCOS malayalam
#Everyday Yoga Malayalam #Malayalam Yoga #YogaFlow # Yoga Sequence #AnandMedia #Anand TV #yogaforBeginers #Pranayama #Deepyogic #yogickriyamalayalam #Timiram
#Yoga&Health #YogaandHealth #Malayalam #deepyogicofficial #sooryanamskaram #suryanamsakaram #meditation #asanas #thyroid #heightincrease #pranayama #nadisodhan #Bhramari #preganancy #sukhmavyayam #glowskin #daily yoga #kriyas#jalneti#watertherapy #migrane#uti #malayalamyoga #easyyoga #tummy reduction #kunjala kriya #yoga sequence #ujjai pranyama #talasana #bhastrika pranayama #kapalbatti #yogamalayalam #to be mom #yoga #mom and me #yoga #yogalove #cure yoga #cure with yoga #yogapassion #kids yoga #yogamom #yogickriya #health with yoga #yoga in Malayalam # Asanas Malayalam # Pranayama Malayalam # Yoga Malayalam #Health #healthandyoga #yogaandhealth#yoga malayalam#yogaandhealth malayalam #healthandyoga malayalam
#DeepaRajesh
#AnandMedia
#AnandTV

[@Legaladviceindia369]

very good thanks

[@yogahealth-deepyogic4967]

Welcome

[@lachoos9140]

വളരെ നന്ദി ഉണ്ട്.നിങ്ങളുടെ യോഗ ഞാൻ ദിവസവും ചെയ്യാറുണ്ട്.എനിക് ഡ്രസ്സ്‌ ഒക്കെ ടൈറ്റ് ആയിരുന്നു.എനിക് പണ്ട് ജീൻസ് ഒക്കെ വളരെ ടൈറ്റ് ആയിരുന്നു.ഇപ്പോൾ ഞാൻ തടി ഒക്കെ കുറഞ്ഞു.
Tnx for tip's 🥰🥰🥰🥰

[@yogahealth-deepyogic4967]

Thank you so much, മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്ന എന്നറിയുമ്പോൾ വളരെ സന്തോഷം തോന്നുന്നു

[@suma6455]

എനിക്ക് അമ്പലിക്കൽ ഹെർണ്ണിയ സർജറി കഴിഞ്ഞ് 2 വർഷമായി മുൻപ് യോഗചെയ്യുമായിരുന്നു എനുക്ക് ഇനിയോഗചെയ്യാമോ ദയവായി മറുപടിതരണ०

[@HSHafiCreation]

Yellam cheyyumnu

[@yogahealth-deepyogic4967]

Ok, എന്നും ചെയ്യൂ

[@kuttusthudu8988]

Gyastroubilinulla yoga

[@yogahealth-deepyogic4967]

Gastro Vinnu Pawanmuktasanam help cheyyum czcams.com/video/1xXtgWGYpHw/video.html ella Malayalam video itill kannam czcams.com/play/PLtBNCbtXv6VTlZExANrDbS7CX1tSHjUJD.html

[@user-ur8bg7hg1p]

ചേച്ചി oru help ചെയ്യോ പ്ലീസ് 🙏 എന്റെ shoulder dislocation surgery കഴിഞ്ഞു 5month aayi keyhole aayirunnu മൂന്ന് side il സ്റ്റിച് ഉണ്ട് ഫ്രന്റ് il onn ബാക്കിൽ 2 ullil സ്റ്റിച്ചാണ് enik kayy half വരേ പൊക്കാൻ കഴിയുന്നുള്ളു 😔 pokumbol pain und എന്റെ കയ്യ് പഴയത് pole ആവാൻ എന്തേലും exercise ഉണ്ടോ pls പറഞ്ഞു tharo enik ഗൾഫിലാണ് ജോലി ഞാൻ പോകാറായി 😞 cmnt കാണുകയാണേൽ onn help ചെയ്യണേ പ്ലീസ് 🙏🙏🙏

[@yogahealth-deepyogic4967]

Shoulder nulla movements part 1.czcams.com/video/oguJpsaEvQU/video.html, part 2 czcams.com/video/jdHg2tREEOY/video.html. Ella Malayalam videos um evide kannam czcams.com/play/PLtBNCbtXv6VTlZExANrDbS7CX1tSHjUJD.html

[@user-ur8bg7hg1p]

@@yogahealth-deepyogic4967 tnx chechi 💜💜💜💜💜💜💜

[@nimishaammu3488]

Number kittuvo online wt app class kanumo chechi oru yoga padichu certificate vagan vendi aanuu

[@yogahealth-deepyogic4967]

Njan certification course nadathunnilla