ENSALADA DE GARBANZOS, PIMIENTOS Y BERENJENAS. Saludable y deliciosa ensalada que nos aporta de todo
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- ENSALADA DE GARBANZOS, PIMIENTOS Y BERENJENAS. Saludable y deliciosa ensalada que nos aporta todo lo necesario para obtener una comida completa, verdura, legumbres y proteínas que combinan de maravilla y que os aseguró que está deliciosa, se hace muy fácilmente y se puede tener preparada con antelación, ideal para la época de calor, pero en cualquier estación del año resulta irresistible, también para llevar al trabajo, a la playa o al campo en el Tapper es una opción estupenda, no dejéis de probar esta ensalada de garbanzos, pimientos y berenjenas porque repetiréis seguro.
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Ingredientes de la ENSALADA DE GARBANZOS, PIMIENTOS Y BERENJENAS:
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1 cabeza de ajos
Un poco de aceite de oliva (Para asar la cabeza de ajos)
Sal (Para asar la cabeza de ajos, cantidad al gusto)
2 berenjenas
3 pimientos rojos (Pimientos morrones)
1 chorrito de vinagre (Para cocer los huevos)
3-4 huevos
400g de garbanzos cocidos muy bien escurridos
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Ingredientes del aliño para la ENSALADA DE GARBANZOS, PIMIENTOS Y BERENJENAS:
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1 cucharadita de sal o cantidad al gusto
3 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre de vino
1 cucharadita de pimentón dulce (Paprika)
1 cucharadita de comino molido
Tabla de equivalencias: lacocinadeloli...
Tabla de calorías: lacocinadeloli...
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ENSALADA DE GARBANZOS, PIMIENTOS Y BERENJENAS. Saludable y deliciosa ensalada que nos aporta todo lo necesario para obtener una comida completa, verdura, legumbres y proteínas que combinan de maravilla y que os aseguró que está deliciosa, se hace muy fácilmente y se puede tener preparada con antelación, ideal para la época de calor, pero en cualquier estación del año resulta irresistible, también para llevar al trabajo, a la playa o al campo en el Tapper es una opción estupenda, no dejéis de probar esta ensalada de garbanzos, pimientos y berenjenas porque repetiréis seguro.
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❤❤❤❤
Grirga
Buenísimas recetas,
Bona nit Loli gracias por todo la ensalada de garbanzos tiene una pinta.
cataluña
Espectacular ensalada Loli de verdad que eres como un gran libro culinario... gracias por compartir 😂y Manolo eres un ser afortunado 🤤👌👍👏👏👏🌹 gracias mi niña eres mi idolo culinario 😘💐
Me encanta Loli ,que buena pinta ..como todo lo q tú haces!! Gracias por todas tus recetas🥰
Aun no la he probado pero ya puedo decir un par de cosas. Loli Domingez es una excelente comunicadora, directa al grano, y perfectamente explicada la receta. La segunda es que nutricionálmente el plato es una maravilla ,
Excelente ....lo he preparado y quedó muy sabroso muchas gracias por la receta
Gracias a Loli por tan exquisita receta, saludos al Señor Manolo.
Gracias Loli por todas tus recetas espectaculares. Espero que te encuentres mejor de salud . 😊❤
No se puede explicar mejor. Excelente vídeo... Dan ganas de prepararlo ya mismo. Te felicito Loli. ¡Eres una campeona!
Aquí en Andalucía la hacemos así añadiendo bacalao. A mi me encanta. Besos Loli. 😙😙😙
Me encantan todas sus recetas ademas ban directas no aburren como otras que las hacen muy largas y no terminas de verlas en hora buena las disfruto todas 😋👍
Una pinta estupenda, con el calor es lo que pega y así comemos legumbres en verano. Muchas gracias Loli ❤
Loli esta receta sí que es de auténtica dieta mediterránea. Todos los productos que lleva son muy nuestros, muy propios de las cocinas de nuestras madres y abuelas, de lo que hemos comido siempre en casa. Riquísima, y con legumbres y huevos incluido, para que no falte la proteína. Muchas gracias Loli, que pases una feliz tarde. Saludos de las hermanas Asunción y Estrella. ❤❤
Quedó riquísima, estupenda receta para verano, sencilla y sabrosa, felicidades!
Rica , sana , fresquita ...y llena dé nutrientes y propiedades!!¡.
Muchas gracias Loli 😋😘.
Maravilloso plato para disfrutar, gracias por enseñárnoslo ❤
Increíblemente fácil, súper saludable y deliciosa 😋🤤
Buenísima. Gracias.saludos desde Tandil provincia de Buenos Aires Argentina ❤
Gracias Loli, es una mezcla de sabores exquisita, además de saludable. Desde Argentina un fuerte abrazo.
Saludable, fresca y seguro que riquísima. La voy a preparar. Gracias Loli !
Obrigado pela receita, uma bela sugestão agora para o verão. Parabéns pela sua selecção de futebol.
La he hecho y esta realmente riquísima, gracias por compartir esta receta.
Se ve riquísima y muy nutritiva. Muchas Gracias.
Deliciosa ensalada para este.tiempo, es espectacular.
Gracias❤
Menuda ensalada, que rica tiene que estar👌
Gracias👍👍
Loli muchas gracias por tus recetas y los buenos momentos que pasamos pobandolas
ESPECTACULAR ENSALADA, GRACIAS SEÑORA LOLI 🇨🇴✨
Yo la comería con arroz blanco!!!!!!
Bueno tardes me gustaría aprender más de ustedes me. Parece fantástico ségir sus récetas
Gracias Loli por compartir nos esta esta.ensalada tan rica , gracias guapa la voy a hacer y te cuento, un abrazo 🙋🏼🙅🏼🙅🏼😋🥰🥰🥰🥰
Gracias Loli, una ensalada espectacular!❤
Ummmm qué pinta más rica 😋😋 Loli sé ve riquísima, buenísima, gracias por compartir tus recetas tan ricas 😋😋 disfruta con tu Manolo 👍
Buenas tardes Loli.
Me encanta esta ensalada. Muy rica y saludable. ,😋😋 Tomo nota. Muchas gracias.
Saludos desde Barcelona. 😘😘
Gracias loli por esta riquisima ensalada,,la hago seguro ,eres maravillosa ,siempre se aprende contigo 😊🎉❤😘😘
Loli eres un gran cocinera lo esplicas genial tus recetas siempre las hago y siempre triunfo Además estás guapísima felicidades y Manolo ke te aproveche😂😂❤❤
Que ensalada de garbanzos tan rica, muchas gracias guapa 😘
La voy a preparar , se ve rica. Bendiciones 🙏🏻🙏🏻❤️❤️
Gracias Loli como siempre espectacular, esta receta como todas la haré yaaaa😅 . Un saludo
Se ve muy rica , la voy hacer . Gracias por compartir. Buen provecho
Que sabor tan bueno debe tener con el pimiento y la berengena!, pues esta también la hago mañana que los ingrdientes los tengo en la nevera.
Gracias Loli, un beso.
Loli siempre triunfas en la cocina menuda receta mas completa❤
Ya la hice y quedo espectacular, xel aliño con el comino y el ajo horneado quedó muy rico.
Me encanta la receta, mañana mismo lo haré, muchas gracias por compartir.
🎉🎉 🎉 Gracias Loly, gracias muy buena la ensalada, y la he preparado y esta de 10🎉🎉🎉🎉❤❤
Buenisimo me encanta la combinacion ❤bendiciones gracias
Hola loli espectacular receta se ve una ensalada divina, gracias guapa 😘 💋
La voy hacer. Me ha encantado. Y se ve muy sana. Gracias Loli
Gracias Loly que buena ensalada y nutritiva
Ensalada muy buena gracias Loli por sus resetas ❤
Buenísimo otra más para mí receta gracias
Loli❤❤❤❤
M’encanta , gràcies
Loli, mil gracias por tus ricas recetas, un abrazo grande.❤❤❤
! Bien rica esta ensalada😮😅🎉!!! 😋😋😉😉👍👍
BUENÍSIMO. 👍👍👍👍
! MUCHAS GRACIAS!
Que rica ensalada 😋😋😋 Loli excelente para hacerla porque es muy fácil.
Muchas gracias 🫂x compartir tus recetas 🫂😘🇦🇷
Muchas gracias 🫂😘
Hola Loli, nunca he comido la ensalada así, siempre la hago con legumbre y verdura en crudo pero la verdad que estoy deseando hacerlas😋😋😊😊👍👍👍👍
Saludos Loli desde Medellín, Colombia
Espectacular Loli❤Grazas desde Galicia ❤❤❤
Excelente ensalada Loli gracias por tu receta 👏
Q rica ensalado,,probare hacerla,mil gracias ,recien descubro tu canal y me encanta tus maneras🦋🌹🦋☘️
Gracias Loli por tus recetas son buenísimas.❤❤❤
Riquisima y muy saludable, gracias Loli😘
Ahí estaremos esperando la próxima. Esta de 10👌
👍👏👏😋 fantástica receta como siempre buenísima 🙏💙🤩☺️😊💕😉😃😍💓🌟✨😚🥰💚☘️💖🙃🤗😅💝💋❤️🌹
Que buena pinta tiene esa ensalada enhorabuena por tus recetas, ge leído que te encuentras mal espero que te recuperes pronto 😉 😘 👍 ❤❤❤❤
Eso estoy haciendo de comer pero si berenjenas, y también estoy haciendo potaje de garbanzos con espinacas, y la,ensalada es elmenu en casa hoy , después las are con berenjenas, las hacia mi abuelita, un abrazo Loly muchas gracias
Muy rico muchas gracias por compartir ❤❤
Muy rica debe de estar Loli. Yo hago el pimiento , cebolla y berenjena asada en el horno y sale buenísimo todo
Rico y nutritivo md encanta gracias. Eres unica .😂❤
Deliciosa y completa!!! Buen inicio de semana.
Muy buena pinta, Loli!.. Lo haré en casa. 😊
¡Qué rico por favor! 😋 Gracias corazón 😘
Riquísima. Gracias ❤
Excelente,desde Argentina
Hola Loli está buenísima te sigo mucho pero nunca te comento❤
Gracias por compartir se ve muy rica
Crec que sí es deliciosa.
Gràcies. ❤
Es una escalivada (así la llamamos en Catalunya), añadiendo garbanzos y comino. Prueba solo las verduras asadas (cebolla, pimiento rojo, berenjena) con ajito cortadito por encima y todo bien aliñado con un buen aceite. Con una tostada de buen pan pagès ( pan redondo de pueblo) y encima unas anchoas o unas rodajas de queso de rulo de cabra y ya me dirás.
Exacte!!
Espectacular!!
😊😊
Lo es, además, yo no soporto el comino .
Que rica, gracias por la receta 😍😍
Saludos Loli desde Francia dan ganas de comer cuando expliques una receta😊
Qué maravilla Loli, la voy a probar!!!
Riquísima la hago así , solo que también aso 3 pimientos como esos rojos , pero de los verdes y 2 cebollas medianas partidas por la mitad, las berenjenas y cabeza de ajos huevos cocidos también,unas veces ,riquísima con los garbanzos y otra idea en lugar de garbanzos le pongo 3 patatas o de las pequeñas cocidas y cortadas en rodajas y atun en escabeche.
Saludos desde Murcia😊❤
La estoy haciendo,gracias,no comentare como sale por que es garantía tuya,todo lo que haces sale buenisimo,yo digo de muerte
Gracias loli la voy hacer mañana a ver que tal eres un encanto ❤
Tiene una pinta buenísima ❤
Saludos desde Alemania Loli.
Maravilloso plato 👍👍👍👍
Que buena recetaaaaa!!!❤❤❤❤❤❤❤
Hola loli tiene que estas buenisimas ideal para el verano para llevar ala playa y al campo gracias por tu deliciosas recetas yo a b de barcelona😂🎉❤
Rrrrrrrriquissssima!
Gracias loli❤
Es una receta saludable se ve deliciosa 😊
Espectacular. Mañana mismo la hago
es muy rico
Se ve muy rico
Una ensalada deliciosa 😋
Se ve delicioso 😋 gracias loli ❤
Riquisima receta 😋😋😋
Nos gustaría ver a Manolo degustando su comida 😊
Gracias!! Deliciosa ensalada ❤
Riquísima ❤
Loli que maravilla tiene una pintaza debe de estar buenísima besos🤤🤤😘😘😘🥰💕💕💕
Que rica 🎉🎉🎉🎉