Тренування з гантелями на ПРЕС та РУКИ | training with dumbbells

Привіт, друзі❤️
Це фітнес-канал “fershtey fit”
Ми раді до вас повернутися, готуємо вже шось дуже hottt, тому ставте дзвіночок, щоб дізнаватися про все першими.
Це тренування з гантелями на прес та руки. Памʼятайте про правильну техніку та дихання.
Можете замінити гантелі на бутилки з водою. Гарного тренування❤️
Якщо вам сподобалось відео - дайте зворотній зв‘язок, залишайте свій коментар під відео. Чекаєм ваші побажання та відгуки.
________________________________________
Будемо вдячні за підтримку нашого каналу💋
реквізити: 4149 6090 0605 6446
PayPal: [e-mail]

[@lada2768]

дуже класні вправи, дякую!

[@sergiizhukovskyi5837]

Супер! Нарешті з’явилися ще нові відео тренування українською

[@user-sf9wt9hj4i]

Скажіть, будь ласка, яка вага гантелей?

[@fershtei_fit]

по 3 кг

[@user-sf9wt9hj4i]

@@fershtei_fit Дякую💛