ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА! Лучшие Упражнения Для Прокачки Каждого Пучка
Vložit
- čas přidán 17. 06. 2024
- 🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟
Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала - это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов.
🔥 Посетите наш сайт:
22x22pro.ru/ - для России и Беларуси
22x22.eu/ - для Европы, США и других стран
Начните своё преобразование уже сегодня! 🔥
Не просто верьте на слово - убедитесь сами! Посмотрите, что говорят люди, уже преобразившие свои жизни с 22x22. Вдохновляйтесь их успехами на нашей странице отзывов: 22x22.eu/otzyvy/
Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. С нашими курсами вы получите чёткий план действий, который поможет вам не только достичь желаемой формы, но и улучшить общее самочувствие и здоровье. Ваши цели - наш приоритет, и мы здесь, чтобы помочь вам их достичь.
💪 Не ждите чуда, создайте его сами с 22x22! 💪
Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов, которые уже сделали шаг к изменениям. Ваше время начать - прямо сейчас! - Sport
Ждала новую тренировку с гантелями. Дождалась👍 Делайте их побольше женщинам после 40 нужны силовые.
Cделала треню с Машей "Спина+Руки с гантелями" и сразу же добила этой тренировкой на плечи с Никитой 🤤 Шикардосное комбо, которое буду делать как одну тренировку, всё гориииит!
Спасибо ребята за крутую картинку, звук и превьюшки следующих упражнений! Это "разъ*б Петрович"! Лучшие!💞
Я ещё от предыдущей тренировки на грудь и спину не отошла 🥵😅 а тут уже новенькая треня на плечи 😍❤️
Спасибо вам 💪🏻🫶
Ахаха) лучше теперь совместить)
🔥🔥🔥это огонь
Спасибо за тренировку
Ваши тренировки самые мои любимые из домашних . Сколько не пробовала ,ваши - самые интересные,разнообразные ,емкие и на разные группы мышц . И на вас смотреть одно удовольсвие ! Процветания вам и вашему каналу !! Огромное спасибо ❤
Спасибо большое ❤️❤️❤️
Какой же классный контент вы снимаете!!!Полезно,красиво,музыкальное сопровождение вышка❤Благодарю
Это было замечательно 🎉 спасибо ❤
Крутая тренировка 🏋️♀️ музыка класс
Спасибо, огромное за ролик, сама занимаюсь дома, для меня то, что надо❤
Благодарю Вас . Тренировка очень крутая. Сегодня качала как раз руки как обычно на кроссовере. Через три дня обязательно Ваша.
Отличная тренировка ,короткая но продуктивная . Делала с гантельками по 3 кг
Тренировка просто супер, плечи горят!🔥
Тренировка 🔥🔥🔥🔥
Спасибо!!! Как раз нужна была тренирвока на плечи! И тут новое видео 🔥🔥🔥
Завтра куплю гантели тоже 🚴 сделаю честно..!
Я зделал гантель из бревна дерева 😂
Спасибо огромное Никита и Машенька за то, что вы делаете❤ занимаюсь только по вашим видео. Даже просто глядя на Никиту уже плечи заболели😂
Спасибо за поддержку!!!:) ❤
Класс, завтра как раз верх, делаю вашу другую на плечи, но теперь эту попробую👍
спасибо ❤
Огонь!!!
Топчик 🔥🔥🔥🔥 а есть видео на сушку рук? Или «сушка рук» это недейственная фигня?
Тренировка очень понравилась.👍 Выполнила три круга, руки трясутся. Очередное спасибо! 💜
Вау! Круто 🫡💪🏻
здравствуйте, у вас прекрасный канал и уже давно занимаюсь вместе с вами. подскажите пожалуйста, откуда такие шикарные треки для каждого вашего видео? возможно у вас есть как то определённый плейлист? очень хотелось бы его послушать.
Ну что ж, придется прокачать каждый пучок, благодарю. Видео как обычно космолет
🤝💪🏻💪🏻💪🏻
Сделала - кайф 🔥
Благодарю
Спасибо за поддержку!!!:) ❤
Супер. Сегодня буду делать.
💪🏻
@@22X22 Тренировка просто огонь.
Регулярно занимаюсь по вашим видео.
👍👍👍
Отлично, плечи горели огнем
🎉🎉🎉
Спасибо за тренировку. Сделала с двухкилограммовыми гантелями. Все равно тяжело. А как на счет того, что все говорят о трех или четырех подходах?
Делала с весом 1,5. Ну сложновато было) с 5 кг вообще бы сдохла😅
Я первый лайк пж
🎉