The fastest way to reduce weight after c section and normal delivery| lose belly after pregnancy
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- Today we will discuss how to to reduce weight after c section and normal delivery| lose belly after pregnancy and we will know how to lose weight after birth and how long it takes to get rid of belly fat after birth and when exactly do we start the diet and lose weight and how much weight loss after birth and see the role of exercise which types of exercise and when do we start them, whether for natural birth or caesarean section?
To follow on Instagram ... To follow on the Facebook page / superhealth195 To follow on Tik Tok vm.tiktok.com/... To follow on Twitter ah...
------------------------------------- ------------------------------------------------ Our goal is to enjoy a healthy and pain-free life.
------------------------------------------- -------------------------------------------This content is for informational purposes, and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم و اتوب اليه الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آل نبينا محمد وسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين والعلها تكون نجا من النار بإذن الله تعالى 😇
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
اللهم ارزق كل من وقعت عينه على هذه التعليق فرحه يسجد لك باكيا من شدة الفرح يارب ياكريم
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
اني ولدت ولاده طبيعيه واني نحيفه بس طلعلي كرش كيف اتخلص منه
وعليكم السلام شكراً على النصائح دكتور الله يبارك فيك بالتوفيق
الشكر لله 🌹🌹
@@superhealth195 عنوان حضرتك لو سمحت
@@youssfyoussf8175 م لا ثيح
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد
😊بارك الله فيك
انا برضع مبنزلش في وزن ليه يادكتور
السلام عليكم
ما هي التمارين المناسبة الاعادة الحوض كما كان من قبل
اتكلم عن منطقة الحوض للاعلى اصبحت منطقة بطني عريضة على المنطقة السفلية (ااكد ليست مشكلة دهون بل حوض واسع
نفسج بظبط اريد هم تمارين ارجع حوضي
صلوا على النبي سبحان الله العظيم
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
سبحان الله والحمد لله ولا الاه الى الله والله اكبر
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل وسلم وبارك على الحبيب المصطفى نبينا وحبيبنا وشفيعنا يوم الحساب سيدنا محمد عليه أفضل التحية والصلاة والسلام
شكرا بزاااف
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آل نبينا محمد وسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين 😊
الله أكبر
اني هم نحيفه بس عندي ترهل بالبطن
في العنوان اعادة البطن و المحتوى زيادة الوزن يا اخي انا مشكلتي البطن فقط
كلون كذابين يخرب بيتن انشالله همن المشاهدات بس
وصلت ل الدقيقه الثانية و انت لسه ما قلتش حاجه فيها فايده مملللللل
فيديو مفيد، ولكن ليته كان بدون صور نساء
انا عاوزه علاج ومش عاوزه أعمل تمارين كده كده بعمل في بيت عيله بعمل حاجات كتير
ماافيش احسن من الرياضه
سلام عليكم دكتور
انا وزني ٧٨ اتبع اي نظام سعرات يعني ١٢٠٠-١٥٠٠
ارجو الرد
انا مطلوب مني ف اليوم حوالي ١٤٠٠ المفروض اقلل اقد اي ف اليوم مش كل ما اقلل جامد بيكون احسن يعني مثلا اقلل ف الاكل ٨٠٠ سعر كده كويس ولا كام!!؟
حساب السعرات اللي انت بتحتاجها على حسب وصولك للوزن المثالي، و ده ع حسب احتياجاتك.
في حسابات كتير و متابعه..
انا دكتورة تغذية علاجية
صار سنة و نص بعد ولادةلسة برضع و كل جسمي نحيف بس عندي كرش شو الحل ؟
انا عاوزه علاج ومش عاوزه أعمل تمارين كده كده بعمل في بيت عيله
دكتور كرشي كبير كلش متروح وانه نحيفه
اووف تعبنه من الوزن
من بعد العمليه القيصريه بشكد واسوي رياضه؟
من ٦ اسابيع لا شهرين ويكون جرح سليم
٦اشهر
اني شلون اخلص من لكرش بعد لولادة لقيصرية
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
انا نزلت 15كغ في اسبوع بعد الولادة وعم حس بتعب كتير وماعندي شهية للأكل
انتبهي ممكن اكتاب بعد الولادة انا صار لي متلك والحمد لله مشيت عند طبيبة نفسانية والان انا بخير عام انقص الدواء شوي شوي
انا كنت كده لحتى انتهاء النفاس وبعد النفاس حصل العكس زدت فى الوزن
دكتور هل ربط البطن بمشد بفيد للولادة طبيعية وتنحيف الكرش
اي كلش حلو راح يرجعه مثل قبل لأولاده حتى القيصريه مفيده بس الطبيعية لو من اول يوم تولدي تلبسيه ام القيصري بعد عشرين يوم من الولاده اني والده قيصري ودكتورتي كلتلي بعد عشرين يوم تلبسيه
@@user-nb7ky4fj7zوفدوه حسيتي بفرق راحت بطنج؟ اني والده قيصريه صارلي ١٧ يوم وبطني كلش جبيره وكلهه تقلد من تشوفهه
@@user-mm6pj9un5t اني جايبه قيصرية قبل شهر ولبست مشد من ١٠ يوم من ولاتي حته واني نايمه لابسته علاج لبطن رضاعه طبيعي وشراب كمون بس
@@user-nb7ky4fj7zوصار اكو فرق ع مشد او لا
انا عملت عملية ورم ليفي وعندي ستة اشهر بعد العملية وبطني منتفخ جدا وفيه غازات كتير قوي عاوزة اعرف اذا عملية شفط وشد البطن هل يرجع بطني مسطح واتخلص من الانتفاخ مع العلم انا عزبة ؟؟؟؟؟؟
اني نفسج
الانتفاخ ميروح بلعمليه كلبي
@@user-rl7vc9yz1g ليه بقى
التوقف عن الرياضه تزيد الوزن اضعاف
دكتوره اني مسوية قيصرية وجسمي كلة ضعيف كلش بس عندي كرش
مثل حالتي
انا ايضا اذا وجدتي حل اخبيريني به
الكرش بعد 6شهور ام سنه بتروح لاحالها لانو بطنك جراح عرفتي انا جبت 3ولاد قيصريه شو ماتعملي مارح يروح الكرش الا لابعد 6شهور أو سنه هاد الشي عادي انا صارلي 3جيبه قيصري
@@user-yp9jn6og2y طب انا بقالي سنتين مش راح اعمل ايه
@@khawelasaide780 اني هم وياج كليلي فدوة
انجبت قيصري من 3شهور وسمنت كلش حالين وزني95
مثلج 😭😭😭تعبت نفسين
عادي أن شاء الله بيرجع جيبه ولادين وكنت اسمن ونحف ورجع اسمن وقبل مااحملت بل الولاد الثلات كان وزني 47او 48هيك كان وزني وقت حملت بعد ماصار حملي 6شهور صار وزني 60لا حته ولادت صار شي 70 وهلق صارلي ولاداني 3شهور مابعرف شقد وزني بس عل ماعتقد هل بيجي شي 60 بس كمان عندي كراش بس أن شاء الله بيروح فه لا تخافي الجسم ميزان
وانا كمان وزنى 93
و انا متلك
كان وزني 72 و بعد الولاده صار وزني 95 نفسيتي تعبت
جزاك الله خيرا
تحس الدكتور حافض حفض طريقة الحكي😂😂
دكتور انا عندي كرش وانا نحيفه. عايزه اخلص من الكرش.
الحل ف
1- تظبيت الاكل شويه
2-ونمارس رياضه
الرياضه وخصوصا الى فيها اوزان ومقاومه
هتزود الجسم شوية عضلات وفنفس الوقت نسبة دهون البطن هتقل ان شاء الله
@@superhealth195 اب
دكتور اني ولدت طبيعي ونحيفة بس لسة الي كرش كبيرة والي شهر ولادانة ومارحت الكرش ايش تنصحني
انتي مثلي اني صارلي عشرايام من ولدت وعندي كرش مسويلي وهواس
شهر تو ناس للحين يبيلج وقت مو سحر
عندي الكرش كبير وانا ولده بقالي 7شهور
السلام عليكم جيتك من تيك توك وشتركت على طول عندك معي الم قوي في ضهري
انا كنت طول عمري 53 وأكثر اشي بوصل55لوبضل اكل ليل نهار مابنصح أكثر من هيك
بس بعد ما ولدت وزني صار 68وبعدها بشهر صار71 مش عارفه ليه هيك والله العظيم نفسيتي تعبت تحطمت من وزني
انا كنت ٥٧ قبل الولادة وحاليا 77 ولا بنزل نهائي نفسيتي تعبانة جدا الي شهرين والدة
شدعوه هيج نفسيتكم تعبانه حمدوا رب العالمين ناطيكم صحه اكو غيركم بالاف يتمنون وزنكم وصحتكم حرااام عليكم هيج تسوون حمدو ربكم على الصحه والوزن غيركم لازم المستشفيات @@kefahsalem8605
الحقي نفسك انا كنت زيك ٥٧ حاليا بلعب فى التسعينات
ما شاء الله
يا دكتور طيب إلى عندها امساك
وزني 115وبرضع عوزه اوصل 80
نحفتي انا هلق صرلي ١٤ يوم ولدت ١٠٠ كيلو وزني
اني قبل ولادة وزني جان ٤٨ وهسه ٦٤ اريد انزل وزني كلش ضايجه منه لن اني قصيريه بس بليل فترة عشاء اني اتركه فد اجوع شويه عادي سلطه مال فواكه اسوي
انا قبل الحمل كان وزني 65 والحين 80 😂😂 اذا انت ضايجة لعاد شقول أنا؟
اني صار 89 وجان 65 😭😭😭
العنوان نسف الكرش والمحتوى انقاص الوزن
والله انا تعبت من بطني بتمنا تعطوني وصفة روح بطني فيا
أغلي ماء علي النار وخوديلك كوب حطي فيه ملعقة صغيرة كمون حلو وشريحة ليمون وضيفي الماءالمغلي عليهم وغطيه لحد مايدفي وأشربي علي الريق وأدعيلي
كمون حب ولا مطحون وبأثر عالرضاعه الطفل
@@mariaunis3600
@@mariaunis3600ما ادوخ عل ريق من الكمون
@@Meryem-vr2em عادي حتي قبل النوم
اتعجب ع الي تولد وبتسمن اني اضعف اكثر من ١٠ كيلو
احمدى ربنا ان الحرق عندك عالى
دكتور مرضى السكر مالهم رصيد عندك ؟ يعني مافيش حاجه تخصهم ؟
عنيا دا فيديو مهم جدا عن كيفية تنظيم الاكل لمرضى السكر والاكلات المفيده
czcams.com/video/hW9cMko-83Y/video.html
وان شاء الله قريبا فيه فيديوهات اكتر
دكتور انا نحيفة بس بعد الولادة القيصرية عندي ترهل فالجلد السفلي للبطن يبين لما اكون جالسة وش الحل وهل الرياضة تنفع وتشد الجلد المترهل ؟ 💔
نظبط بس الاكل شويه نبعد عن الدهون والزيوت الغير صحيه ونقلل النشويات شويه
والعصاير والبيبسى نتجنبها
ونهتم بالخضار والبروتين والفاكهه بكميات مناسبه بردو
مع ممارسة الرياضة
هتفرق معاكى ان شاء الله
بس لازم مع الرياضه تظبيط نظام غذائي سليم
@@superhealth195 دكتور عندي عمليه قيصيرية قبل تلاث سنوات وعملت دايت وعملت رياضه كارديو ومشي والبلانك وماكو نتيجه تعبت والله وحتاريت شنو العب تمارين وزني 57بس عندي كرش وترهل قوي اتمنى تجاوبني لطفا 😢
@@Nour-xx4rs مابي شي ينزل الوزن الكرش كلو كذب بلعكس ارياضه حزيد اترهل
@@user-xo2ii4pp2m لعد شنو اسوي اضل اباوع على كرشي وابجي
@@Nour-xx4rs البسي مشد
لم استفد شيئ
أنا نرجع ضعيفة
اني
🌹🌹💐👍
👍🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🌸🌸🌸👋