خطة سهلة للتخلص من بطن الولادة بدون دايت
Vložit
- čas přidán 31. 05. 2022
- طرق سهلة و سريعه تساعدك تتخلصى من بطن الولادة
د.باكينام الحفناوى مدرس مساعد فى كلية صيدلة، إستشارى الصيدلة الاكلينيكية بمستشفيات كبرى، ماجيستير فى العلاج الدوائى و ماجيستير فى التغذية العلاجية، صيدلى اكلينيكى معتمد من البورد الامريكى للتخصصات الصيدلية، و اخصائى تغذية معتمد من الجمعية الامريكية للتغذية الوريدية،مراجع دوائى بشركة دولية متخصصة فى الأنظمة و المعلومات الصحية، الى جانب ١٥ سنة خبرة فى عيادات توعية المرضى و القوافل الطبية و طبعا ام ♥️
التخلص من البطن,التخلص من البطن بعد الولادة,ازالة الترهلات بعد الولادة,كيف احصل على بطن مشدود,ازالة البطن
تخسيس البطن بعد الولادة,تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية,تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية,كيف يتم تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية,ازالة الكرش بعد الولادة,ازاله الكرش بعد الولاده القيصريه,التخلص من الكرش بعد الولادة في المنزل,كيف يمكن ازالة الكرش بعد الولادة,نزول الوزن بعد الولادة,هل نزول الوزن بعد الولادة صعب,كم يستغرق نزول الوزن بعد الولاده,كم معدل نزول الوزن بعد الولاده مباشره,الحمل,الولاده,تخسيس,دايت,تمارين,رياضه,حرق الدهون,تخسيس الكرش
تخسيس البطن بعد الولادة,تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية,تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية,كيف يتم تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية,ازالة الكرش بعد الولادة,ازاله الكرش بعد الولاده القيصريه,التخلص من الكرش بعد الولادة في المنزل,كيف يمكن ازالة الكرش بعد الولادة,نزول الوزن بعد الولادة,هل نزول الوزن بعد الولادة صعب,كم يستغرق نزول الوزن بعد الولاده,كم معدل نزول الوزن بعد الولاده مباشره,الحمل,الولاده,تخسيس,دايت,تمارين,رياضه,حرق الدهون,تخسيس الكرش
شد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية,ترهلات البطن,الولادة القيصرية,ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية,ترهلات البطن بعد الولادة,الولادة القيصرية ترهلات البطن,ازالة ترهلات البطن,ازالة ترهلات البطن بعد الولادة,ازالة ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية,الدكتور أحمد السبكي,شد البطن بعد الولادة القيصرية,شد البطن,شد ترهلات البطن,تخسيس البطن,تمارين شد ترهلات البطن,كيفية شد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية,كيفية شد ترهلات البطن بعد الولاده,كيفية شد البطن
diastasis recti, mommy tummy, abs workout
٣ تمارين سهله
czcams.com/video/sNcmGhLI4Hk/video.html
٧ تمارين مستوى تانى
czcams.com/video/u4z7sBiGFA8/video.html
فين حلقه الدايت
السلام عليكم
حلقات عن التوأم من فضلك
ربي يباركلك اللهم آمين
فين الدايت وبينزل كام كيلووو
❤️❤️❤️
دكتور بحبك جدااا ، اتعلمت منك كتير وبستفيد كتير اووي ، ربنا يكرمك وينفع بيكي ويحفظلك اسرتك يآرب 😘 ♥️ ♥️ ♥️
دايت الرضاعة الطبيعية: czcams.com/play/PLEtxYHMLcPMRxl1iBvu6FK0MVwEfi1eeI.html
تمارين بعد الولادة القيصرية ضروري تتكلمين دكتورة عنها
الله يجزيك الخير على المعلومات المهمه جدا الف شكر لحضرتك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اولا جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
ثانيا احبك في الله
ثالثا انت انسانه جميله ومريحه وبشوشه جدا وطبيعيه جدا ربنا يبارك لك
احلي حاجه انك بتتكلمي بلسان كل ام واللي بيحصل فعلا
ربنا يوفقك ويبارك لك في اولادك
انا حبيتك جدا والله ماشاء الله محتوى راقي ومفيد ومحترم ياريت تستمري ❤
الحلقة المنتظرة من قديم الأزل هههه ، الله يباركلك يا دكتور ، كلنا بنحاول نخس و ندوب دهون البطن بعد الولادة
بجد انتي جميله جدا ربنا يبارك فيكي ويحفظك ♥️بتشجعينا استمري بقى
ربنا يجزيكي كل خير
دكتوره قمر بجد بموت فيكي شوفتك على فيس بوك صدفه من يوم ما عرفتك وانا مايعديش يوم الا لازم اشوفك فيه بجد انت طاقه ايجابيه وقمريه وقريبه للقلب ربنا يبارك في عمرك ويسعد قلبك ويخليك أولادك يا رب
بارك الله فيكم نصائح مهمة ،🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️
طريقت شرحك جميله جدا ومعلومات قيمه جدا
احسنتي ياجميله
السلام عليكم دكتورة أول مرة اشوف قناتك عجبني شرحك جدا فاشتركت في قناتك شكرا لك على تواضعك.اختك من الجزائر
ايوة والله حاجة مهمة جددددا ربنا يبارك فيكي يااارب
انتي جميله اوي ربنا يباركلك و يجازيكي. خير عنا ♥️
جزاك الله خيرا حبيبتي
مشكلتي مش بحب السلطة 🥺
اللهم بارك حضرتك جميلة جدا 😍
ربنا يسعد قلبك في الدارين 💖
احسن حاجة يا دكتور أنك حاسة بينا 😍
جزاكي الله خير💛
انا يفتخر بيكي جدا
عجبني المحتوى فتابعته وعرفت معلومات عنك ففرحت جدا ومعنوياتي ارتفعت جدا لانك مشاء الله بعد كل الشهادات ده قدرتي تكوني ام .كل الشكر والتقدير والاحترام ليكي
جزاك الله علي هذه المعلومات
أول مرة اشوف فيديو كامل لحضرتك
بس حقيقى حبيتك وإنسانة لطيفة جداا
ربنا يبارك فيكى يادكتور
جزيك الله خير الجزاء في الخير
ماشاء الله شكلك خسيتي يا دكتور ❤❤❤❤❤
جزاك الله خير 🙏♥️
ربنا يجزيكِ عنا خير يا رب ❤️
الله يجازيكي الف خير دكتورة❤❤❤
حلقه جايه في وقتها ربنا يجازيكي خير
جزاكي الله كل خبر❤
انتي انسانة محترمة جدا و ذوق و بتخلي الواحد يحبك لله
ما شاء الله نحفتي كثير و جمالك زاد تبارك الرحمان 😊
على فكرة دكتورة انا كتير حبيتك يسلملي قلبك 🌹🌹
اهم شي بالبطن اننا نقفل الإنفصال العضلي اللي كان بسبب الولاده ،اذا تسكر بيرجع البطن بسرعه ،الحمدلله على نعمة العلم
والتنفس الصحيح مهم تاخذ نفس قوي من الأنف مع نفخ البطن ثم نطلعه من الفم مع شفط البطن ومنطقة العجان كامله وهذا يسمى تمارين كيجل ،،،،،اثناء التمارين اللي قالتها
@@Norahstoriesلو سمحتي ممكن هدا تمارين ترهلات لبطن تشققات بعد لولادي حتى لو كان تشققات وترهلات قديمة
ما شاء الله عليكى بجد ربنا يبارك فيكى حقيقى بنستفاد اوى من حضرتك
جمييييل الكلام ان شالله اقدر
مستنيين الحلقه بفارغ الصبر
شكرا فيديو جميل جدا
اول شي تمارين الانفصال العضلي بعد الولادة وبعدين تمارين بطن وبعدين تنظيم الاكل
للامساك عن تجرية زيت زيتون ع الريق وبرتقاااال كتير ولو ف بواسير دهن زيت زيتون ف المكان
تسلم ايدك .. اهم شي تبتعد عن السكريات و النشويات واكتر شي نشرب سوائل ٢ كوب ماء قبل كل وجبة وبعد الساعة ٦ مساء ماناكل شيء .. هذا الحل انا مجربته مع شوية رياضة نتائج ممتازة
المرضع ماتقدر تصبر نفسها من الساعة ٦ المسا للصبح بدون أكل.. هل تجربتك كانت مع رضاعة؟
@@my8273 كلامك صحيح المرضع صعب عليها ... أنا جربت بس كان البيبي معتمد ع البيرونة ورضاعة طبيعية قليل جدا
انا بدي اعمل رياضة بس بدي ازبط بطني من دون اني انحف جسمي كلو
هذه التمارين تصلح لي اصحاب الولادة القيصرية
جزاكي الله خيرا
بارك الله فيكم
ماشاءالله على كلامك جميل ورائع ومفيد الله يحفضك وينورك حبيبتي انا مرصعة وبطني معقداني حمشي على كلامك
ف انتظار حضرتك
فيديوهات جميله جدا
جزاكي الله خيرا❤❤❤
ممكن يادكتور حلقه عن اطفال انيميا البحر المتوسط ياكل ايه ومياكلش ايه عن كل حاجه من فضلك
دكتوره ايه افضل نوع حزام للبطن بعد الولاده ؟
ربي يرزقك الجنة ❤
ميرسي اوى ي دكتور ليكى . قد ايه انتى جميله ❤️
المي البارد مع الليمون و زنجبيل احسن عشان الجسم بيستخدم طاقة ليدفيها و يبقى نستخدم الشحوم و طبعا لازم قطع كلي للسكر الصناعي و التقليل من السكر الطبيعي كمان
هل جربتيه؟
لازم رياضة عشان الانفصال العضلي
مابضر المرضعة
@@slmanebrahim5493ذك، ء
جزاك الله خيرا
تسلمى يا دكتور انا طالبة منك انك تعلى صوتك او تظبطى المايك يوضح الصوت بعد اذنك
حاضر
ربنا يجازيكي خير يادكتور انتي جميلة ماشاء الله
جزاكى الله خير
بس ممكن حضرتك ترفعى صوت الفيديو لان الصوت مش مسموع اوى مع اعلى مستوى ف الفون
حاضر حعمله تانى بصوت عالى
@@Moms911 تسلمى
انا اقصد ف الفيديوهات الجاية ان شاء الله حضرتك ترفعى الصوت وربنا يوفقك حضرتك ويجازيكى كل خير
دكتورة هل الماء والليمون صالحة للمرضعة
احكلنا في حالة الولادة القيصرية هل التمارين و الدايت لهم فاعلية مثل الولادة الطبيعية و حدديدلنا الوقت تحديدا للقيام بكل هذه النصائح و شكرا
بارك الله فيكي
متابع بشده
أنتي كتير مهضومة ومحبوبة وكلامك كله عسل
حببتي ربنا يبارك ❤❤❤❤
بارك الله فيكي ❤️❤️❤️
من فضلك عايزه تمارين للصدر اتناء الرضاعه لانها تعبه ظهرى مش بعرف افرضه ضهرى
اسهل طريقه للتخلص من الكرش ادهني زيت الزنجبيل على البطن ثم الف بطنك بكيس القصدير النايلون
ينفع للي ولدا قصري
ينفع حني ولو بعد سنين
دكتور لو سمحتي فين نظام الدايت للمرضعات ؟؟
والله ف الفيديو ده انتى قولتى الزتونه، ربنا يجازيكى خير
احسنتي الله يصلح حالك
فيديوهاتك حلوه اوي بس طويله اوى ياريت ممكن نقسم الفيديو المعلومه تفيد و منتهش خصوصا انى ماما جديده
و نفسى اتواصل معاكى انا حسه انك كنتى معايا فى المدرسه
لو فيه إمكانية حضرتك تستخدمي مايك هيبقى عظيم والصوت هيبقى احسن كتير.. وشكرا بجد بستفيد من كل كلمة حضرتك بتقوليها ❤️
حاضر
الفيديو ده بس ولا كلهم الصوت واطى؟
@@Moms911 معظم الفيديوهات يا دكتور ❤️
طب يا دكتورة لي جسمها ضعيف وعندها بطن صغير تتخلص منو ازاي عشان المشروبات دي حتنزل الجسم كلو
السلام عليكم.استاذنك لو سمحتى ..انا معدتى حساسة فى حاجه تانيه تنفع معايا غير الليمون وخل التفاح ء؟؟؟
بحبك جدا ❤😘😍
و انا كمان ♥️
نصائح حلوه
والله خل تفاح روعه نتيجتو الصبح واليل
اناحبتك جدا كلامك ساعدني في الفطام التدريجي ربنا يحفظك يارب
أنا عوزه منك ناصيحه لي بنتي مش عوزه تمسك نفسها في الحمام لحد 4سنين وبحول معاه وبرضونعباني اعمل اي
السلام عليكم ازاي حضرتك يا دكتور لو سمحت انا لسه والده باقي لي 17 يوم وعايزه بطني تنزل عشان انا دي خامس مره اولد ونفسي اني بطني تنزل بجد فطبعا عندي جرح يتعبني وما اقدرش اعمل تمارين فقولي لي بالله عليك اعمل ايه وشكرا لحضرتك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جزاكي الله خيرا الجزاء حبيبتي
ممكن حضرتك تقوليلي ابتدي رياضه امتي بعد الولاده انا والده بقالي شهرين وايه نوع التمرين بالظبط
هى كانت كاتبه ف الفديو انى تبدأى من بعد ال 40
@@rawdakhaery9865 جزاكي الله خيرا الجزاء
بالله عليكى حاولى تقولى لى عندى طفل عمره 9شهور ولا يتقبل البيض ولا كبده الفراخ وشهيته قليله جدا اعمل ايه معاه علشان احببه فى الاكل وجزاك الله خيرا
لو سمحتي ي دكتورة فين لينك التمارين
ممكن راي حضرتك ف شاي المارونجا و قشور السيليوم
وتنفع مع الرضاعه الطبيعيه ولا لا
م
شكرا دكتورتنا .انا احبك في الله.انا استغنيت عن السكر الابيض لمدة شهر وخسيت 14كيلو فهد المدة .لكن اصبح مستوى السكر بينخفض واحس بالدوران .انصحيني من فضلك استمر ولا ماهو رأيك وشكرا
العسل و سكر الفاكهه يا حبيبتى بديل جيد
جربى تمر بكميات معتدله عند الشعور بالدوران
اتأكدى انك بتاكلى نشويات معقده بشكل كافى
شكرا حبيبتي الله اجعلها في ميزان حسناتك.متتبعة جديدة من المغرب
انا باخد الصبح زبادى واضيف عليها الليمون والكمون وممكن قرفه مطحونه وزنجبيل الزبادى بدل المياه الدافئه لأن بتعب جدا من الماء الدافئ وبيحصل ترجيع شديد هل هذا صحيح؟
الله يجزيكي الف خير يادكتورة اكتر برنامج تنحيف حسيتو مفيد للمرضعات ...بس من بعد امرك سؤال ...ممكن انو نغلي الكركم مع الزنجبيل مع القرفة مع الكمون كلن سوا ولا لازم كل عشبة لحال؟؟؟وسؤال تاني الشمرة لازم ننقعها بمي سخنة ولا باردة بليل وبأي وقت لازم نشربها؟؟؟؟
تمارين البطن من الشهر الكام بعد الولادة يا دكتور لاني سمعت إن قبل 6 شهور غلط ع الجرح القيصري
انا برضو الدكتوره قالتلي كده
انا لسه والدة من اسبوعين ينفع اشرب المشروبات دى واعمل التمارين
+انا برضع طبيعى
ممكن مشروبات لتقليل الاستروجين
حزام البطن مفيد ولا مضر بعد الولادة
انا مصريه عايشه ف ألمانيا بشوف الستات معاهم اطفال والله مافيهم بطن 😂 وانا متر قدام 😂😂😂
😅😅😅
تعالي جنبي انا كمان حاسه اني حامل مش عارفه هولد امتى هههههههه
وانا كمان والله 😂ياريت وصفه لتخلص منها
اي والله كلامك صح
الهم طايل المصريين فى كل حاجه😂
ينفع النظام ده مع اللي فات على اخر ولادة سنين
لو سمحتي يادكتورة ابني هيتم سنه كمان اسبوع مالوش نفس للأكل بعد ماكان بياكل وقبل مايعمل حمام براز بيعيط وتاني يوم رجع اديله دواء ايه؟
بطن الولاده 🤔
لأ ده انا اعمل لايك و ابدأ اتفرج ع الفيديو بقى😁
مهتمة
صاحبتي والدة قبلي وكانت بتقولي عليكي وانا حامل وانا بحثت عنك وشوفت صورتك من غير مسمع اي فيديو قلتلها مقبلتهاش خالص الدكتورة دي ساعة مولدت لقيت نفسي تلقائيا جيالك😅😅😅😅
شكرا دكتورة
سؤالي عن عشبة اسمها مردقوش / بردقوش، هل عندك علم لو مسموح بها مع الرضاعة ؟ ولا ممكن تضر الطفل لا قدر الله ؟
جزاك الله خيرا
دكتوره انا والدة قيصري للمره الثالثه اخر ولاده كانت توأم بقالي سنه ومش برضع طبيعي
وزني زايد بقيت ١٠٧ وبطني نازل على الجرحوتاعب ظهري صرت أقف وانا في انحناء قليل واصلي وانا جالسه
مش عارفه اعمل ايه انصحيني
نقدر نبدأ ده كله من أمته بالضبط بعد الولاده يادكتورة
اختي ممكن تكتبي لخطوات وشلون نستخدمها