३ घरगुती व्यायाम गुडघा आणि पाय दुखणे वर | 3 Exercise for Knee pain and Leg Pain
Vložit
- čas přidán 28. 03. 2020
- #exerciseforkneepain #exerciseforlegpain #homeexercise #gudgedukhi #paydhukne #homeworkout
This is Part 1 of Knee Pain Exercise :)
Link of Knee Exercise Video Part 2 : • हे 9 व्यायाम तुमचे गुड...
वजन कमी करण्यासाठी साधा सोपा व्यायाम जे तुम्ही सुद्धा करू शकता | Home Exercise of Shubhangi Keer : • वजन कमी करण्यासाठी साध...
जास्त उभं राहून आणि काम करून जर पाठ आणि कंबर दुखत असेल तर असा व्यायाम नक्कीच करा | BackPain Exercise : • जास्त उभं राहून आणि का...
हे १० व्यायाम करून तंदुरुस्त आणि निरोगी रहा | Full Body Exercise for all Age Group to Reduce Weight :
• हे १० व्यायाम करून तंद... - Jak na to + styl
In English.....
The Video which you are watching is Knee Pain Video no 1
Click here to watch Knee Pain Video no 2 : czcams.com/video/l3ZVkqMkMe8/video.html
Other Exercise Video links are as follows : Click on the Links for the Video
1) Full Body Exercise for all Age Group : Monday Wednesday Friday : czcams.com/video/r92n3kKUX-A/video.html
2) For Next Day do this Exercise : Tuesday Thrusday Saturday : czcams.com/video/OxNpBUboyPE/video.html
3) If You have Back Pain Do this Exercises : czcams.com/video/JYj6iOc5Eg0/video.html
4) If You have Heel Pain Do this Exercises : Will Upload Soon
मराठी मध्ये.......
हा विडिओ जो तुम्ही पाहता आहे तो गुदगे दुखी चा पहिला विडिओ आहे
दुसरा विडिओ पाहायचे असेल तर ह्या लिंक ला डब्बा : czcams.com/video/l3ZVkqMkMe8/video.html
इतर व्यायामाचे विडिओ तुम्ही पाहू शकता :
वजन कमी करण्या साठी :
हे व्यायाम सोमवार बुधवार आणि शुक्रवारी करा : czcams.com/video/r92n3kKUX-A/video.html
हे व्यायाम मंगळवारी गुरुवारी आणि शनिवारी करा : czcams.com/video/OxNpBUboyPE/video.html
पाठ आणि कंबर धुखत असेल तर हा विडिओ पहा : czcams.com/video/JYj6iOc5Eg0/video.html
Thank You very very much :)
⁷
छान माहिती दिलीत त्याबद्दल त्यांचे अभिनंदन
Chan
J ini
Shubhangi Keer Thanks
मुलाने आशा प्रकारे आई कडून व्यायाम करवून घेणे हे तरूण पिढीने शिकवण्या सारखे आहे
. समजविण्याची पध्दती खूपच सुंदर आहे. करा आणि करवून घ्या.
हो पण मुलांनी कितीही सांगितलं तरीही वृद्ध लोक ऐकत नाहीत. अहंकार . दुसरं काय. किंवा काही लोकांना औषध घेल्याशिवाय समाधान झाल्यासारखे वाटतच नाही.
खूप छान योगा आहे माझे गुडघे खूप दुखतात
Cja
Khup video bghitlya pan khara uttar tumchya kade sapadla.....God bless u baccha
हेलो खूब छान माइटी दिल्ली मला पण गुड गया चा दुख तो तुमसे माइटी खूब छान आहे तु
ओंकार तुझ्या सारखा मुलगा सर्वांना मिळो. खूप खूप आशीर्वाद.
Chan mahiti dili I like
किती नशीबवान आहात तुमची ओमकार किती काळजी घेतो असेच प्रेम कायम राहो हीच ईश्वरचरणी प्रार्थना आहे
पाय खाली टेकत नाही अंतर पडते काय करावे
वी डेव खूप खूप छान आहे 🎉🎉
😊
खरंच खूप छान बोलणे आहे. तुझे. छान समजाऊन सांगतो. GBU
हे ईश्वरा सर्वांची मुले सर्वगुण संपन्न होऊन टॉपला जाऊ देत.
किती छान दोघे माय लेक ...माझ्या आईला अगदी हाच त्रास आहे जो मावशींना आहे.... मी हे तीन व्यायाम प्रकार नक्की चालू करतो...आता तर आईला चालणं पण अवघड झालंय गुढगे दुखीमुळे... मी खबरदारी पण घेईन जी तुम्ही सुचवली.....
विडिओ पहात होतो असं वाटलंच नाही ...असं वाटत होतं की माझ्या कुटुंबातलेच व्यक्ती बोलत आहेत.....ह्याला म्हणतात प्रभाव...
मला खूप खूप आवडला हा व्हिडिओ ...लाईक आणि सबस्क्राईब केलंय मी..
🙏🙏🙏 कोटी कोटी धन्यवाद🙏🙏🙏
। श्री स्वामी समर्थ।
मला मांडी घालू खाली बसू शकत नाही
Kup chan mahiti mi kup varsha pasun exarcis karte pan ata proper exarcis kashi karyachi he mahit ghala papu asa sagto ki sagla bayka tycha aai ahe tula khup ashirvad asch margdarshan kar amala
सर,प्रथम तुम्ही माय लेकराच अभिनंदन,मला फार उपयुक्त अशी माहिती मिळाली,आज पासूनच मी गुडघे दुखीवर व्यायाम सुरुवात केली आहे,
,असे नवं नवीन व्हिडिओ बनवत राहा,
शुभ सकाळ,,अभिनंदन
Very perfect and nicely explained God bless you.
बेटा,तू खूपच छान,सोप्या भाषेत, काही महत्त्वपूर्ण टिप्स सांगत गुढघ्यासाठी आवश्यक व्यायाम प्रात्यक्षिक दाखवली,त्याबद्दल धन्यवाद!ताई तुम्हांला असा गुणी मुलगा लाभला भाग्यवान आहात. पथ्य म्हणून काय खावे ,काय खाऊ नये हे जास्त सांगितले असते तर अधिक उपयुक्त वाटले असते.अंजिर खाणे चांगले हे सांगितले धन्यवाद!
It's a boon for all mankind. Thanks.
Josh the excercise you have shown 1&2 I am doing from long ago but additional information about fingers &angir very much helpful Thanks for your help me Vincent Vaz
शुगर असेल तर खात अस्तात का
Thanks for such helpful information with practical and care for the viewers
THANKU SIR GOD BLESS YOU AND WITH YOU. TAKE CARE OF YOURSELF AND YOUR FAMILY.
Knee exercise is very good. I am trying to do it. And definitely it will work on my knees. Thanks for that. 🙏😊Can you tell me exercise for shoulder. I had a pain in my left shoulder. 🙏😊
खूप छान माहिती दिलीत झोपेतपन गुडघे टाइट होतात तसेच हात वपायाला मुंग्या येतात त्यावर काही उपाय सांगाल का
Thank u so much for this valuable information.
Very nice
खूपच सुंदर साधे सोपे व्यायाम प्रकार सांगितले. सूचना सुध्दा छान सांगितल्या. गुडघे दुखीचा त्रास बहुतेक सर्वांनाच होतो. खूपच छान व्यायाम प्रकार सांगितले. मनःपूर्वक आभार. 👌🏻👌🏻👍👍👍
Vèry practical information
You two make a good team
आई आणि पप्पू एकदम सुंदर, आपलेपणाने माहिती दिली . आभार
व्यासाची माहीती दील्या बद्दल धन्यवाद
तुमचं व्यायामाची माहिती खूप छान आहे, ऐंकत राहावं , तुमचं बोलणं संपू नये , आई आणि पप्पू नातं खूपच जवळचं बघून बरं वाटलं , तुमच्या नात्याला कुणाची नजर लागू नये म्हणून प्रार्थना करते , पुढचे व्हिडिओ पण आम्हाला मागॆदशॆक पहायला मिळतील , अशी अपेक्षा करते
Yess! PL. show more exercises on knees & legs. They are more important for aged people like me. ..Thanks. Mugdha B. USA
Very Good information 👍👌👌
@@archanakulkarni2227 tumhi kneepainchi khupch chhan mahiti dilit. Mi sudhha hi exercise nehmi3 karte.aaiche aani tumche tuning khup changle aahe. Asech raha. Dev bhale karo.
You have given very best information for cure knees pain ,I hope that you will be provide various tactics for cure of all joints pain.thanks wish you all the Best ❤️👍👍🙏🙏
बेटा... खूप छान पद्धतीने दाखवलं. याचा मला किती फायदा होतो हे आता मला बघायचे आहे. नक्की मी सर्व प्रयत्न करून बघणार आहे.
Thank you very much 👍
Tu khup Informative bolatos aani Aai sakat sarvancha vichar kartos.
Good Job Omkar. Waiting for more videos👍
Thank You very very much :)
खुप छान
Very nice exercise
Thank you for showing us all these exercises. Very very related to us.
Thanks aapan Sam ja wlyia baddl
@@ruksanamahabale8598 6 Fri
Vasant khairnar All these exercises very very related to us
आपण एकदम मस्त सोप्या पद्धतीने उपयुक्त माहिती अगदी मनापासून सांगितली, धन्यवाद !
खूब मस्त
खूप चांगली माहिती दिली. तुम्ही पूर्वी सांगितलेले व्यायाम मी सुद्धा करते.
Hi..Thankyou so much for making this video.
Khup chaan information dili tumhi doghani.
Maajya saasu che knee pain aahe and I am following this exercise.
Kaku khup goad aahet.
खुपच छान तुमचे क्लास कुठे आहेत?
Good information, thank you...you both are very loving and caring...
Thank you so much!
खूप छान माहिती दिलीत 🙏
Nice exercise. Thank u very much.
दादा तुझे भाषण बोलले म्हणजे एक स्पिरिट असं मला वाटलं मला असं वाटत नव्हतं की माझे गुडघे पाय बरे होईल मी इतरांसारखी चालू शकेल पण आज खरोखर तुझे काय मोटिवेशन केलं ते माझ्या दृष्टीने अतिशय उपयुक्त होतं आहे आणि इतरांनाही होणार आहे तुझं बोलणं अतिशय तळमळीचा कळकळीचं होतं आणि बरंच काही तुझ्याकडून शिकायला मिळालं
खूप खूप छान माहिती
Good exercise.pl prepare on back pain.God bless you beta.
Thank you for this important necessary information on exercise 🙏🙏
very nice information Tnx
हा व्हिडिओ पहिला अतिशय उत्तम आहे निरोगी आयुष्य करिता कोणता आहार असावा या बाबत मार्गदर्शन करावे ही विनिती
छान अतिसुंदर गुडघा ्पाय दुखना वरील विडिओ दाखविला. धन्यवाद तुम्ही सांगितलेला उपाय आम्ही घरी करूं. तसेच तुम्ही दाखवलेली एक्सरसाइज मी घरी करेन धन्यवाद
Your speech is so much energetic. Knees problem exercise so good .now I also start to exercise. 👍
Exercise for knee pain is really good exercise . I started today itself & waiting for the result
सावधान! पेन किलर घेता? ग्रंथोक्त पद्धतीने बनवलेले आयुर्वेदिक(नो साईड इफेक्ट) गुगुल, वटी व तेल. गुडघेदुखी,कंबरदुखी,पाठदुखी, मानदुखी, सांधेदुखी वर गुणकारी. एकदा वापरून खात्री करा.
फक्त 430 रुपये एक महिन्यासाठी. भारतात कुठेही घरपोच स्पीड पोस्टने औषधे मिळवा, औषध पोचल्यानंतर पैसे पोस्टमन कडे देणे.
आपला नाव, पत्ता 7058599108 वर SMS करा. डाॅ. कोरे/ पाटील. संपूर्ण जीवन आरोग्य अभियान.
टीप: कृपया अनावश्यक कॉल करू नये.
Wht is result?
खुप छान माहिती दिली आहे मला याव्यायामाची खुप गरज आहे
@@harshalibagul3030akhup chan mahiti dili
Really good exercise
Khup khup chhan information.. Thanks a lot both of you 🌹🙏plz show me hands exercises my left hand third finger pains severely.. Joint pain.. Plz show exercise 🙏
Very nice information.. I will try to do it.. Many Thanks ..
God bless you ..
Thanks a lt beta.timely video i got for knee pain🙏🙏🙏🌷
Thank you,very much, Papua,God. Bless you🙏
Thank you papuGod bless you
खूप छान विडिओ आहे
खूप छान माहिती दिली आहे मला खूप गरज आहे या व्यायामाची
Khoop chan mahiti aahe
Pudhacha v d o nakki taka
मला वाताच त्रास आहे होमीयोपथी चे औषध सुरू आहे पाच सहा महिन्यांपासून गुडघे दुखी होत आहे चालणं मांडी घालून बसणे अशक्य झाले आहे आपण कृपया मला मार्गदर्शन करावं ही विनंती 🙏🙏🙏
मला साधे दुःखी आहे उपाय संगा
Chhan mahiti dili thanks
खूप छान माहिती दिली ओंकार असाच काळजी घेणारा मुलगा असु दे सगळ्या आईंना
खूपच छान माहिती दिली ..सहज व सोप्या पध्द्धतीने सांगितले .आपण नक्कीच करू शकतो.धन्यवाद! मी सद्या हाच व्यायाम दररोज करतो व अंजीरचे रोज सेवन करतो.खरोखरच खूप फायदा होत आहे..
Your son is so helpful and obedient. It’s rare to see such kids now a days. 👍 the kids who take care of their parents in their old age are always blessed by god
चांगली माहीती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद.
Very easy exercise
@@laxmanauti9062 खूपच छान
खूप छान माहिती आपण दिली
@@harshadakamble2566 hubño
Very important information.
Thanks
Thanks👌👌
आपण खूप चांगली माहिती दिली.प्रत्यक्ष करून दाखवले.आता माझ्या सौ.चे पण गुडघे व पाय दुखतात.तळ पायांची आग होते. हे मी आपण दाखविल्या प्रमाणे व्यायाम करून घेतो.आपले खूप आभार
U are doing very well.
फारच छान माहिती दिलीत, त्या बद्दल धन्यवाद, माझा गुडघा बर्‍याच दिवसां पासुन दुखत आहे तुम्ही दिलेल्या एक्सरसाईझ मी करणार आहे.
🙏
धन्यवाद आज आपण खूप छान माहिती दिली
@@user-dz3vr8gu3z खुप च मार्गदर्शन केले धन्यवाद
Very nicely explained. Like mother like son. A very good teacher a very good trainer. Thank you very much Pappu.
,Me sarav apesod bagate
8
खूप छान
Very good information, very nice. Thank you so much.
I just watched your video. I really love the way you teach your mother ..appreciated 👍🏼
मी नक्की करून बघणार भैया
खुप छान विडिओ आहे अनेक लोक या चा उपयोग करतील मी हि करणार थँक्स
@@ujwalasamant6847 खुप छान व्हिडीयो आहे मी नक्की करेल निटुरकर
Khupach chhan vedo.Chitra.
आजच व्हिडीओ पाहिला.व्यायामाच्या टिप्स पण खूप छान वाटल्या. पायाच्या दोन्ही घोट्याजवळचा भाग दुखत असल्यास काय करावे?
Khup chan video. Thank you very much. God bless you.
Good for Information by u. Thanks.very much. Ok.❤❤❤❤❤👌👌👌💥💥
video khoop khoop chaan 👌🙂🙂🙂🙂 aani video madhli sarvat changli goshta mhanje aplya sarkhya middle class lo kana tumhi aplyakade asl el ya kastachya kamaicha sadupyog changle healthy khnaysathi karayala sangitle🙏🏻 fakt. aushdanvarach paisa kharch karat n rahata kuthlahi aajar purna bara honyasathi ass vyam aani healthy khan ya kade laksh den ya cha tumacha salla mama khrach khup avdala 🙏🏻 God bless u🙏🏻 ani ho asech ankin informative videos ban vat raha we are waiting 🙂
Ho agdi barobar ani ho nakkich asech ajun video nakkich yenaar future madhe :)
Thank You very much :)
I really appreciate your work. Its too good, God bless you .
खूप सुंदर उपयोगी माहिती.
खुप छान माहिती दिली
धन्यवाद
I have seen uour knee exercise today and l will definitely follow uou
Very nice god bless you.
खूपच फायदेशीर व्यायाम प्रकार दाखवलेत! मुलगा असावा तर असा ! शुभांगीजी आपण खूप भाग्यवान आहात तुम्हां दोघाची तळमळ मेहनितीला सलाम!
खुप सुदंर पपू
@@madhurinaringrekar1997 khup. Zhan
Very nice V D O
खूप छान 👌
खूप छान सांगितले 👌
Yes, it's very useful information to all n we are waiting for your upcoming health related videos
Talpayachi Aag hote
Nice and useful information for patients of knee pain and leg pain
Wonderful blessings
My knees are also paining I will try these experiences. Very simple & useful
तुमची बडबड खूप छान वाटली पण उपयोगी आहे
Yfyjiop
Thank you for such a valuable information
Glad it was helpful!
Mala pathi cha tras aahe, mi he exercise zopun kele ter chalel ka?
Million thanks to u, young man, God bless u. I am 76 so u r like my grand son. Wish u all the best in life.
Tumchya aaies maza pranam.
Good Exersize shown I will try definitely and regular I am doing suryanamaskar Yoga half hour
बेटा तू खूपच सुंदर पद्धतीने समजावून सांगितलं तूझा vdo खूपच आवडलाvdo पहात पहात मी व्यायाम करून पाहिले धन्यवाद
खुपच छान सांगतोस बाळा
😊
Lockdown Cha kharya arthane upyog hoto, picture series bhagnya peksha he atishay sunder mahiti milte. I like it very much.
Thank You 😊
Keep giving us such lovely information ideas.thank u sooo much
Khup chan video aahe
Vary nice
I like and I will try fem today
Thanks a lot
@@veenapange9276 H :)
खरच खूप छान माहिती आणि खूप छान व्यायाम सांगितले
Vericko व्हेन वर असेल. काही उपाय असतील तर नक्की सांगा. हे गुडघे दुखी वर खूप छान साधे सोपे उपाय सांगितले छान वाटले
हो Pappu मी लगेच like केले आहे.
खूप छान कसरत सांगितली.
शुभांगी ताई खूप नशिबवान आहे 👆
धन्यवाद.
I am very happy to see the video .Actually one of my friend show me this exercises and I am doing the same . My knee pain is improving. So thank you very much. God bless you my child .
Sundar aahe video 👌👌
खूप खूप धन्यवाद हि माहिती दिल्याबद्ल,
वीजेया असपत
Very very nice video, thank you both of you,
I have rt foot knee pain. I will do exercises as explained. Thank you.
Khup Sundar aahe video ,exrsise kiti important aahe hye tu khup changalya prakare sangitle aahe.
Knee pain war Anjir hye etke faydeshir aahe hye sudhha mahit padle.
Thank you 😊
माझे.खूप गुडघे दुखतात व्या याम औषध सांग तुमचा विडीयो नेहमीप्रमाणे बघते गोळ्या च नावं सांगा
Right now we are following ur instructions and doing the exercise.
Chacha Van Sanga
छान माहिती मीं रोज चार अंजीर तीन तास आधी भिजत घालून खातो विकास वेदक
Pappu Tu na changla mulga tar aahesch pn changla manus suddha ahes kiti changli mahiti dilis thanks mala sudha ha tras aahe me aajach ha video pahila aani exercise la survat keli thank you again
Thanks for nee pain information.
God bless u.
Take care. Om Shanthi.
ओमकार खरंच तु ही एक्सरसाईज सांगीतले ते खूप बरं वाटलं कारण मला याची खुपच गरज आहे मी पण ही एक्सर साईज आजपासुन चालू करेन. आणि त्याचा रिझल्ट ही लवकरच सांगेन.
तुला व तुझ्या आईला धन्यवाद.
Khup chan sangtos bala
7:12 7:15
खूप छान, सकाळी उठल्यावर हा व्यायाम करायला हरकत नाही,असा मुलगा आईच्या पोटी येणे नशिबात भाग्यवान आहे
👍👌💐
Back pain sati excise dakhva
Very true. God bless both
Thank you so much for sharing this helpful information🙏 👌👌
Thank you so much nice information GOD bless you 🤚 beta majha mulaga pan tujhyaevda aahe Good
आभारी आहे छान माहिती दिली
खूप मंसत दाखवली । ऐकससाईज खरच आमाला उपयोगी होणार । मला आप हे ची गरज आहे । धंनयवाद । नककी करू आमी ।👍👍👍🙏🙏🙏👌👌👌। मला करायला कोण नाही । मी ऐकटी ज करनार ।..ty...ty...ty... आमी पहेलाच लाईक करते नंतर विडीयो बघते 🤗🤗 तु जे बोलतो संगल आमाला आवडते ।कारण आमचा भल साठी च असतो ।मला पथरी चा पो्बलेम आहे तेचात अंजीर खाल तर चालेल का ?... आणी गरमी मधी पण खाल तर चालत का ? कधी खायायच दिवसाला ?.अंचीर मला आवडते । ऐकदम खर बोललां तु फीटनेस जरुरी आहे । लोग फकत वजन च कमी करायला बघता ।मला पण आवडेल बोलायला तु बोल आमाला आवडेल । कीती लिहल बघ....😁😁😁😁तु जस जस बोलतो तस तस मी लिहत घेली ।
Are wahh mastach asech bola aamchya sobat suddha , ho nakkich kha Anjir tumhi :)
Thank You very very much :)
@@ShubhangiKeer you r doing a great seva of ur parents.god bless you.Are ds exercises useful for Arthritis. ?
छान माहिती दिली मी असा प्रयोग करुन बघणार आहे आभारी आहे 👌👍🏻
Thank you tumhi खूप chan sangital vyavamule खूप आराम पडला
Nehami peksha EK dam bannat vlog Dada..Ani thanks for the daily exercises....🤟🤟🤟💯💯🤘🤘
Are wahh video na bagtact bannat vlog aahe hi comment kele, Thank You very very much :)
Khupchan tai & papu tudhakhavale vayam karte
शुभांगी ताई तुमचे सगळे व्यायाम प्रकार खुप छान आहेत मी पण हे व्यायाम करते .पण आता माझ्या दोन्ही गुडघ्याचे आपरेशन झाले आहे तर कोणते व्यायाम करावे ते सांग माझे वय 67 आहे.
Very nice information thanks
तुमच आईच आणि मुलाच कम्य्निकेशन आणि खरेपणा बघुनच आमचा काही आजार बरा होतो
सावधान! पेन किलर घेता? ग्रंथोक्त पद्धतीने बनवलेले आयुर्वेदिक(नो साईड इफेक्ट) गुगुल, वटी व तेल. गुडघेदुखी,कंबरदुखी,पाठदुखी, मानदुखी, सांधेदुखी वर गुणकारी. एकदा वापरून खात्री करा.
फक्त 430 रुपये एक महिन्यासाठी. भारतात कुठेही घरपोच स्पीड पोस्टने औषधे मिळवा, औषध पोचल्यानंतर पैसे पोस्टमन कडे देणे.
आपला नाव, पत्ता 7058599108 वर SMS करा. डाॅ. कोरे/ पाटील. संपूर्ण जीवन आरोग्य अभियान.
टीप: कृपया अनावश्यक कॉल करू नये.
खुपच छान माहिती,
Very nice lot of thanks
मी गुडघेदुखी त्रस्त असल्याने वैतागून सर्व औषधे डॉक्टरला सांगून बंद केल्यावर डॉक्टरने मला पायाचे व्यायाम करण्याचा सल्ला दिला.
मी काल सहज म्हणून युट्युब शोधले असता आपला विडिओ मला सोपा वाटल्याने कालपासून मी व्यायामासाठी सुरवात केली असता मला थोडा फरक जाणवला.
म्हणून आज आपला पूर्ण विडिओ पाहून त्याप्रमाणे उद्या पासून नियमीत एक्सरसाइज करण्याचा प्रयत्न करणार आहे. व आपण सुचवले अंजिर खाणे लवकरच सुरू करणार आहे.
आपल्या विडिओ ची प्रेरणा आमच्यासाठी शुभ फलदायी होवो. हि सदिच्छा.
🙏🙏
Thank you very much. I have knee pain from yesterday. Now I am sure that I will overcome it.
I like ur presentation. Even though I don't understand Marathi properly, I guess everything through ur presentation.
Very good exrsaij
I will try definetly.thank u,
माझी पहिलीच वेळ आहे हे तुझे ऐकण्याची मला खूप खूप छान वाटले माझे गुडघे 15 वर्षा पासून दुखत आहे खुप दवाखान्यात दाखवलं पण काही फरक पडला नाही गुडघ्यात वाक आला आहे तो सरळ होईल का डॉ हे तु जेकाही सांगीतले ते मी करीन देव तुला उदंड आयुष्य देवो हीच देवाला विनंती
माझी आई 22 वर्षांपासून औषध घेत आहे गुडघे वाकले आहेत डॉ. ने आपरेशन सांगितले. गुडघ्यावर सुज आहे
उठणे, बसणे, चालणे झाले कोणते व्यायाम करावे सांगावे.
I always used to go through your moms videos I like it even I can't sit on floor even for pooja I am 58 years my mom is 84 years I want to give her this exercise by myself
Khup khup nice
Khub Chand
खूप छान माहिती दिली
@@bhausahebmali5266 khubchand sangeet video hi Chand Akola Anjeer ke vahan Khai thi kripya Sanga
Khup khup khup upyogi exercises dakhvali Tumhi.. I do it regularly and specially while TV watching and chanting.. It has stopped my knee pain.. My legs stiffness also gone.. Legs fat also reduced.. Thank you so so much.. God bless you pappu 😘😘👍👍
Very.nice
thankyu so much, Mala exercise karun khup bare wattey
मला तुमची माहिती खुपचं आवडली .मला आत्ताच गुडघेदुखी सुरू केली .मी नक्कीच सुरू करीन . पण weight loss साठी पण व्यायाम सांगा कारण मला करायचे weight loss . कारण गुडघेदुखी असताना weight loss कसे करायचे हा सुद्धा व्हिडीओ टाका please.🙏ही नम्र विनंती.🙏🙏
Your knee pain exercise is very easy and benifits a lot. Thank u so much.
Thank you Bhava.... Me ani mazi aai ne hi exercise chalu keli.
खुप छान माहिती दिली आपल्या दोघांना धंन्यवाद
छान माहिती दिली
खूप छान माहिती दिली धन्यवाद दादा
Thankful information
Best information thanks
Very good exercise for knee pain it feels comfortable
Thank You very much :)
Very nice information,👍👍
Khup mast Thanks papu aani aai