كيف تفتح حركة الحوض في أسرع وقت ممكن وبأقل مجهود - الحركة الأهم لكل رياضي في العالم Top tips
Vložit
- čas přidán 22. 12. 2021
- في هذا الرابط سوف تجد سلسلة كاملة تحتوي علي كل تمارين فتح الحوض بالتوفيق يا أبطال
cutt.us/5KN4V
لو حاسس ان لياقتك ضعيفة يبقي ادخل اللنك ده ومارس تمارين اللياقة يوم واليوم الأخر راحة من هذا الرابط • أقوي التمارين لتقوية ا...
تابعني علي فيس بوك / eaglekungfu0
تابعني علي تيك توك vm.tiktok.com/ZSQ3XCmH
تابعني علي قناتي بتليجرام t.me/eaglekungfu
ادعمني علي باتريون / eaglegaber
تابعني علي إنستجرام /
تابعني علي تويتر / fu_jaber - Sport
في هذا الرابط سوف تجد سلسلة كاملة تحتوي علي كل تمارين فتح الحوض بالتوفيق يا أبطال
cutt.us/5KN4V
لو حاسس ان لياقتك ضعيفة يبقي ادخل اللنك ده ومارس تمارين اللياقة يوم واليوم الأخر راحة من هذا الرابط czcams.com/video/v5F4THZ9ZMU/video.html
ذ
كابتن انا حاولت كتير مقدرتس
بالتوفيق اخي
أحلى كابتن جابر لرائع ولناجح ولإيجابي ما شاء الله عليك كل فيديوهاتك دالة عتحفيز ولإيجابية لبدنية إن شاء الله يكرمني أجي عمصر وأتمرن عندك وتعلمني جزء لمفقود من لفنون لقتالية يلي فاقدها تحياتي إلك يا كوتش من سوريا ❤❤
بالتوفيق حبي البي احبك جابو على تعليقي احبككككككككك
بلتوفيق يا احلي كابتن في اادنيا
أقسم بالله انت بطل كبير ولازم تبقى من رموز البلد دي
التمرين حلوة واخيرا فتحت الحوض😌😌
شكم يوم كدرت تفتحه اتمنه ترد
عبد الله ماينور فسر اكثر حقا انه أسطورة و الافضل لا يوجد من فهم و علم في الاطاله اكثر من عبدالله ماينور
افضل كابتن في العالم يا نسر الكونغ فو
الله عليك يا كبتن عاش
عاش يا بطل أستمر أحبك كثير 💖❤💖❤💝
شكرا انا العب بي هاتف ابوي وافتح تمرين فتح الحوض دوما بارك الله فيك وجزاك الله خير
كابتن جابر تحياتي انا من سوريا بتمرن كيك بوكسينج سؤالي الك اذا انا انفتح عندي الحوض على الاخير هل لازم استمر على تمارين فتح الحوض
عالاقل كل أسبوع مرة عشان ماينقفل وابعد عن قعدة التربيع والرجل تحت الرجل وركوب الدراجة
عزيزي اللاعب نعم لازم تعمل التمارين لاكن بشكل مخفف يعني اقل من السابق بشكل 20 بالمائه
ايوا لازم تتمرن علية ع طول عشان ميقفلش تنانى .... خصوصاا لو بتجري كتير او بتركب دراجة او خيل الحجات دى كلها بتقفل الحوض لو بتعملها لازم تفتح حوض بعدها لدقايق
هل نجح معك.ي
ما شاء الله ياكابتن انت معلم ومدرب حقيقي ومرشد ولقد استفدت الكثير من المعلومات الرائعة والتوجيهات والنصايح العلمية ومنك اتعلم ..ومهما بلغت من العلم مازلت اتعلم ...قال تعالى..في كلامه الحق ...وفوق كل ذي علم عليم......
حد منكم فتحها
ماشاء الله تبارك الله الولد الي معاه ليونة عاليه يلوي رجله في مكان غريب عجيب ما شاء الله تبارك الله
السلام عليكم ،، ممكن تسوي مقطع عن تمارين للعبة المكاسره أو الرست بدون اوزان في البيت أو تقويه عضلة الرست
و شكراً
ربنا يوفقك ويحفظك
بالتوفيق😍
ممتاز كل مرة
آلله عليك سؤوال من متابعة
من علمك
بسم الله ماشاء الله الله يحميك كاني اطالع فيلم صيني
عاش يا كوتش
كابتن جابر لقد وعدتني بفيديو عن حساب السعرات الحرارية للاعب الفنون القتالية المختلطة اتمنا انك لم تنسا 🖤 🙏 انتضره وشكرا
احذرو تبدئو في هذه التمارين قبل الاحماء لانو يمكن يحصل تمزّق في العضلات والاوتار
في اليوم بتدرب ٣ او٤ مرات عادى يوم بالاسبوع اجازه😊^_^*_*
لا كثير كذا
٢ في اليوم جيد
@@ZOOZ_ شكرا لك
ممتاز
جميل استمر بس كابتن لوسمحت تكدر اتنزل ايش اللكل للمتدربين الوينج تشون
جميع لينكات فتح الحوض - هامة جدا للمبتدئين
czcams.com/video/zxjEeb0wvJs/video.html
czcams.com/video/NN81Ot4xS04/video.html
czcams.com/video/e711YpfMHgU/video.html
czcams.com/video/wjbueH8lZI4/video.html
كابتن جابر انا من لبنان والقي تحياتي
منور ياقلبي
من العراق العظيم احييكم أستاذي الفاضل جزاكم الله خير الجزاء
Top
ادعو لي أن ربي يوفقني ويصلحني ويرزقني
احبكم بلا حدود
لفتح الحوض ، لازم اسخن قبلها بتمرينات و لا ممكن منغير تمرينات ؟ خصوصا مع التعود ، علشان ميكونش فيه اذي
مشاء الله عليك يا بطل
انا سلمى من الجزاءر عندي لك سؤالين
T1: هل اقوم بتمارين الإحماء أولا او ليس ضروريا
T2:كم يوم سأقوم بهذه التمارين
حبيبتي ننصحك بصفتي فاتحا الحوض و نلعب كاراتي
أكيد لازم وضروري الاحماء والا تتكسري ولا كشما يصرالك لازم الإحماء علأقل ساعه وكي تهبطي اهبطي بشوي برك مش لازم من اول مره تهبطي طول مثلا اليوم الأول ديري احماء واهبطي شوي واليوم الثاني ديري الإحماء وزيدي اهبطي كثر من المره الاولى وكملي حتا تهبطي للخر كاين لي يهبط في شهر كاين في عام كاين في ثلث سنين المهم كل واحد وكفاه بصح ننصحك بالاستمرار وتحمل الالم وانشالله تهبطي وتفتحي الحوض كامل ❤️
@@linamina9597 صحيتي غادي نجربها
@@taomar4511 بالتوفيق انشاء الله
@@linamina9597 صحيتي
@@taomar4511
فتحتي ولا مزال 🤔
ما شاء الله يا كابتن عليك احسن كابتن صحيح
كابتن جابر بتمني لو شفت تعليقي ترد عليا
انا فتحت الحوض للاخر بس مش قادر اعمل المسطره مش قادر انزل للاخر خالص يكون من ايه عايذ ولي الحوض ما بتفتحش اكتر من كده يا ريت تعرفني🙏🙏
Up
شكرا يا كوتش جابر . لي سؤال كيف نحافظ على فتح الحوض بعد الفتح . المقصود هنا كيف نفتح بطريقة سلسة . لأنه هناك فرق بين فتح الحوض بتاعك و الحوض بتاع تلميذك. و شكرا يا حبيبي . أهلا بك في الجزائر.
التمرين الدائم
ماشاءالله هذه الولد الذي جنب جابر عنده لياقه افضل من جابر
انا مش عارف اذا ده ولد او بنت
انااااااااا😂😂😂 شكرا جزيلا لحضرتك
ياشيخ.معاك.رياد.من.الجزائر...سوف اتكلم.بلغة عربية. ممكن تفتح.قناة تعمل.فيها حصص تدريبيا قتالية لشباب لأن هناك شباب ليس.لديهم.المال لي التدرب.في.الصالة.ربنا.يحفضك..تربح.اجر.كبير.عند.الله.وبتوفيق
شكرا على الفيديو الجميل بس ليا عندك ملاحظة صغيرة بما ان انت بقى عندك ماشاءالله قناة كبيرة فلزمن يبقى عندك عدة تصوير احسن زاي كاميرا جودة اعلى و ثابتة مش موبايل قاعد بهز طول الفيديو خاصة الفيديو ده كان واضح اوي. طبعا دي حاجة ثانوية بس صدقني حتفرق معاك كتير اوي و حتجيب متابعين اكتر و اهتمام. احلى كابتن
مكان التدريب فين
يا كابتن اركز على التمارين دي بس
عاوز سؤال بس معلش ي كابتن هو ليه حضرتك متدخلش mma?
يااستاذي انا وانا واقف احاول انزل ايدي للرجل مااقدر هل فيه تمارين عشان اتعود
السلام عليكم..وانا كنت نفس حالتك وحضرت فديوات للكابتن..اكتب ع يوتيوب(فتح الحوض بالطريقة العلمية نسر الكونغ فو) وابدا باول اسبوع ورح تصير مرونتك عالية بس اهم حاجة الاحماء قبل التمرين اعمل احماءات مو اقل من ١٥ دقيقة..بالتوفيق
نا هقابلك انشاء الله
بس لما نتقابل اما هعتبرك معلم و ده أكيد يشرفني
أما هعتبرك خصم و كل ده متوقف ع مستوايا للغاية م أقابلك
انا عندي سؤال ممكن اعرف بكام كيس الملاكمة
شوف على امازون في كذا نوع
منكم رد
السلام عليكم يا كابتن..انا بعمل احماء كتير قبل التمرين وطبقت الفديوات بتاع اول اسبوع وتاني اسبوع(فتح الحوض بالطريقة العلمية)بس لما بيجي وافتح جانبي اللي قولت حضرتك عنو اهم تمرين بحس بالم كتير بمفصل الفخد ياريت تخبرني اذا الالم عادي او ضار ..الالم عندي بالاوتار والعضلات عادي بس المشكلة بالم مفاصل الفخد يا ريت تكتبلي ليش هيك عندي هالحالة...شكرا الك و ربنا يوفقك
اسأل قوقل.. كم اخذ منك وقت حتى تفتح حوضك؟
حد يرد عليا لو سمحت عايز اعرف تمرين الحوض كل يوم ولا بتبقا يوم و يوم افضل؟ ارجو الرد
اول 3 اشهر يفضل يوميا
سويت ماكو أليش طيب راح سوي معاكم
🙏❤️💪😍🥰👍
سبحان الله البنت اللي وراك فاتحه الخوض اكتر عنك🤣🤣🤣
سبحان الله انك لغبطت
اصل ده ولد وقال في اول الفيديو انه اسمه يوسف
ولد مو بنت
وقت طويل وأنا أريد فعلها ولم استطع
معلش هى دي التدريبات الأحنا هنعملها يوم اه و يوم لا معلش اي حد عارف يرد عليا و انا كمان بدرب كونغ فو فاا ينفع اعمل عادى مع التدريب ده ❤️💗😭😭 بلييييييييز اتمنى الرد فى اسرع وقت ممكن ❤️🥺
يا كابتن ما هي الحركات التي تحتاج ال تسخين والتمارين التي لا تحتاج ذلك
ماشاء الله الي وراك طويل 😂
انا ما بعرفش امت في كل شيء وما زبطت الئيلي حل
انا لم استطيع فتح للحوض الكامل
ابوس ايدكم ونعالكم بس صعدو تعليقي خل يشوفه الناس اني عملي كان خياطة بس هسه تركت لشغل ما جاي يكفيني واخي الصغير مريض ومحتاجَه اله علاج اتمنه.تحفزوني بل قناة وفي ميزان حسناتكم ان شاء الله،،،
الله يسهلج 🌹
@@Mh8_ التزم حدودك هي بنت محترمه
@@mr.ghayth صح 😹 كلو لدو لايكات😹
شخاخ قصدي شحاد
انتوا لسه منقرضتوش 😒
مش بعرف اعمل تمرين ٧ 😭
شرحك حلو جدا بس انا عندي مشكله فالخدمة اليسرى مش بتلمس الأرض وانا في وضع التمدد
فين علوني الندي
هو كابتن جابر مسيحي و لا مسلم
مسلم هل انت شاكك فيه
@@-mr.mostfa9848 لا بس بتاكد
ايه رايكم في الولد اللي مع كابتن 👍
لياقتو حلوة ومستواه في فتح الحوض احسن بكثير من الكابتن ي رجال عشان الكابتن بيصير زيه لازم ياخذ على الاقل ٤ شهور .. بالنسبة لي جربت اني افتح الحوض وظبطت معاي في ثاني يوم
@@r_yt19 كم عمرك
الي ورى مسوي نفسو محترف لمن يسوي السكواد استغفر الله مو بس يسويها غلط بل كمان ينرفز الله يهديه
كأنه بيتحول لعنكبوت
تراه عنده رهاب اجتماعي وهو فعلا محترف
منشتيش فديوهات مثل كل مرة نشتي طرق جديده طرق اسرع لفتح الحوض كل تمارينتك ما تنفعش كلها طرق قديه قد في طرق بدراسات علميه مش المهم تدخل فيديوها المهم شي نستفيد من ما احترام كبتن جابر ... وسوا اخير ليش مامثلة وصرة نجم النجوم مثل ماقلة
ولله ما ظبتت معي عملتها ببطئ خالص
اجعلوا السورة جيدة
لعبة الكنق فو لعبة الصنيين مش لعبة العرب
دي لعبه دفاع عن النفس واصلا مش لعبه بل تمرين
اما النسر مجرد يوتيوبر
شاطر
عندي سر في فتح الحوض وهناك حركات خصيصة في فتح الحوض في مدة شهر
شو هو السر؟ مع اني م اهتم لاني فتحت الحوض حقي من ثاني محاولة
عامل صورة بنت بالفوتوشوب الهندي لجذب المشاهدات 😂
عيب تجيب فتاة صح . 😠
دي مش بنت 😂😂
ولد هاد 😂😂😂
افضل كابتن في العالم يا نسر الكونغ فو
عاش
كابتن جابر متابعك من العراق سؤالي كم المده و افتح الحوض شهر أو أكثر
عاش