كابتن يارية لو تعلمنا اسلوب النمر في الكونغ فو طالما أنك قلت في فيديوا سابق واللي كان عنوانه ما بعد الوينج تشون أنك هتعلم اسلوب الحيوانات لكن بطريقتك أنت
انا يوميا اعمل تمدد وفتح حوض جانبي مرات اقترب من الأرض جدا ومثلا اليوم الي بعده ماكون قريبه مثل الي قبله اعلى افخاذي تؤلمني واكو مدرب قلي يوميا نتمرن لازم
@@nursingacts انا فتحت الحوض كنت بفتحه 2 سم يوميا كنت بقيسه بالمسطره لغاية ماوصلت للارض الموضوع محتاج وقت مش اكتر مثلا شهر او شهر ونص يوميا حسب السن لو اقل من 12 ممكن فى اسبوعين اكتر شهر
انا مختلف ومعجب جدا بشغلك يا مدرب جابر بس اختلافي من ناحيتي ان محدش معايا علشان اتمرن وبرضو خدت بالي مع إني صغير انا ١٩ سنة بس عاوز اتمرن وللأسف الحاجه الوحيده اللي تخليني عاوز اقوم من مكاني واتحرك جري كيلو متر مثلا هي أن حد يخلي عاوز اكسره وأغلب الوقت محدش معايا طول اليوم ولا صديق أو اخ يساعدني في التمارين وانا عارف ان شباب ال ١٩ سنة مثلا عاوزين يفرغو القوة والطاقة وبالنسبالي عاوز يكون بشكل منتظم
انا فاكر لما كنت بلعب التمرين ده كنت بشد رجلى بحبل ورجل التانيه كانت بتكون على الاريكه مع الشعور بالالم كنت ارجف وارتعش واحيانآ عيني كانت تدمع من كثر الالم ومع ذالك كنت اقوى نفسى بالقرأن وأتذكر ان المؤمن القوى احب الى الله من المؤمن الضعيف
طب ي كوتش انا بقالي سنة مفتحتش ▄︻̷̿┻̿═━一 [ الحوض ] 😟☺💔... اعمل زي ما حضرتك بتعمل و افتحه ف ساعة ساعتين كده ، ولا ابدأ من أول وجديد ...😕😞... اتمنى حضرتك ترد عليا ف اسرع وقت ممكن ♥
السلام عليكم كيفك كابتن جابر انا بخير لكنني لم اتعلم الكونغ فو إلى الآن ارجو منك ان تعلمنا الكونغ فو شاولين بالدروس كما في الوينج تشون وشكرا .
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اية الحلوة دى نورت
والله العظيم اكتر واحد حاسس بيك علشان انا قبل كده انصبت بالتمزق وكنت كده بالظبط😂😂😂
🤣🤣😂😂
طب أنت محتاج تدرب عليه قد إيه؟
كيف راجعت طبيعي اي تمرين ترجعك طبيعي مثل اول
@@user-ib1kn1mp6b في تمارين علي صفحه الكابتن علاج التمزق سهله جدا ومش حطول معاك اسبوع بالكتير وانا دلوقتي بفتح الحوض الموضوع سهل كده وساعات بقعد بالاسبوعين مش بفتحو وبرجع افتحو تاني الموضوع سها
@@adhammohamedmorsi9856 معلش الرد متأخر لو علي التمزق يبقي اسبوع بالكتير لو تمارين فتح الحوض علي حسب التمارين شهرين تلاته مش حطول عن كده
تمارين جميلة ماشاء الله تبارك الرحمن وربي يحفظك يا كابتن جابر وسائر المسلمين
كابتن جابر انا من متابعينك من زماان اووي وبحبك لانك انسان ناجح اووي كمل يا كابتن عاااااااش ❤❤
دة كابتن اسماعيل الكردى اتدربت معاه ابل كدة دة كابتن ممتاز جدا
استمر ياكابتن جابر الله يوفقك يا فخر العرب
عسل. الله ينور تحيه للراجل اللى معاك بيته عسل
ربنا معاك وتوصل لحلمك اخوك من امبابة❤
حبيبي ي نسر
بالتوفيق لك ي كوتش
كابتن اسماعيل الكردي تحيه اليك انت ونسر الكونغ فو اخوكم من العراق
ماشاء الله،،ربنا يصلح لك الحال أنت واحبابك
والله ما تخيلت يا كابتن اشوفك هاكذا ابدا😆😆😆😆😆
كل البداع وتقدم حبيبي نسر اخوك من العراق
معك صالح من اليمن ماشاءالله
احلى وردة🌹لأحلى كابتن😙
هاي علمنا الرياضه للمبتدئين الذين جسمهم جديد للرياضه
كم عمرك
افضل اليوتيوبر في العالم
شكرا ليك انت العا لمتني افتح حوض
كابتن يارية لو تعلمنا اسلوب النمر في الكونغ فو طالما أنك قلت في فيديوا سابق واللي كان عنوانه ما بعد الوينج تشون أنك هتعلم اسلوب الحيوانات لكن بطريقتك أنت
بطل كابتن متابعك من العراق احب تمارينك كثيرآ ♥️🌹🌹تحيه ل مصر 🌺🌺❤️
كنت انتضر هدا الفيديو
8:54
انا انبهرت بالسطح الصراحة
ناقص فحم وشيشة وشواية وهتكون قاعدة عظمة ✌❤❤❤❤❤
وحش كبتن جابر 👾
ربنا يوفقك ي كبتن يارب ديما بس لو سمحت ممكن الدفاع عن النفس ضد الازاز لو سمحت
ما شاء الله السطح جميل
الله يعناك يا كوتش
مرحبا يا كابتن ممكن اتعلمنا الجيت كون دو مثل كيف علمتنا الوينج تشون وتابع❤❤
فتحت حوض شكرا لك وللضحكة🤣🤣
انت عسل ولله يا كابتن💖 بحبكف في الله
الله يرضى عليك
ربي يقدرك ياكبتن
الله يقويك
بموت عليك ياراكل انا متابعك من العراق
وثقت فيك والله يا كوتش
كنت اضحك عندما كنت اتمرن على فتح الحوض اول مره
شو ياكبتن الحوض مسح او شو 😃😃😃😃👏👏👏👏💟💟
بجد انت راجل طيب جدااااا انا كان نفسي افتح حوض للكارتيه وفتحتتت
هل يجب القيام بتمارين الحوض يوميا من أجل فتح الحوض اول مرة؟ وهل يجب القيام بها حتى لو كان عندي ألم في العضلات؟
انا يوميا اعمل تمدد وفتح حوض جانبي مرات اقترب من الأرض جدا ومثلا اليوم الي بعده ماكون قريبه مثل الي قبله اعلى افخاذي تؤلمني واكو مدرب قلي يوميا نتمرن لازم
@@nouribrahim1646 جزاك الله خير
اقل شي كل يومين مرة
@@maldinilolo1548 شكرا جزاك الله خير ا
@@nursingacts انا فتحت الحوض كنت بفتحه 2 سم يوميا كنت بقيسه بالمسطره لغاية ماوصلت للارض الموضوع محتاج وقت مش اكتر مثلا شهر او شهر ونص يوميا حسب السن لو اقل من 12 ممكن فى اسبوعين اكتر شهر
يا نهار ابيض 😮ازى يا جدع
هههههه وانا كمان هيك لمت بعاود عليها 😂😂صعبه
استمر يا بطل
انا بقالي 4 سنين يا كابتن 😂😂
اربع سنين ما تمرنت انته
ههههههههههههههه 😂 عجب
عليك يا كابتن جابر
خصارة الحوض يا كابتن جابر 😅
افضل لاعب الكونغ فو في العالم
يا نسر انا ملية من الفديوهات حقك انا بدي اشوفك نجم النجوم في مصر
عاش يا كبتن
صوتك يفكني في ابراهيم الفقي رحمه الله 😥😥
ونا ولله
انت ملقتش غير الحوض اللي تنساه ياكابتن.. ده انا متعلمه منك😂😂
انا بحبك اوى و ان شاء الله هلعب معاك بركور
كابتن جابر اذا فينك تبعتلي فيديو للتمارين للحفاظ على فتح الحوض
مشالله
احلا كابتن
منور ياكابتن
طب لو انا عمري ما عرفت أفتحه ونفسي أتعلم أفتحه وعايزة أعرف إذا غلط ليا كبنت!
وانا كبنت
لا عادي
نحن من قناة سالو عم يطبخ نفتخر بك 🙂 وبشعب مصر وكل مصر أم العروبه 💪
بطل بطل بطل
لا حول و لا قوة الا بالله ليش الحوض يا كابتن 😭😭
السطح جميل جدا سرت كول الناس تعمل كد
عاااااش
محبكم من سوريا بتمنى توصلوني لل١٠٠٠ ما بقي كتير
السلام عليكم يا كابتن جابر أنا عمرو عندي ١١سنه من المنصوره وبحب حضرتك جداً ونفسي أتدرب مع حضرتك نصيحه حضرتك لي ايه
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أّلَلَهِ يَِّّسهِلَګ مَتّأّبِعٌګ مَنِ أّلَعٌرأّقِ
💖💖💖
لو سمحت يا كابتن حضرتك بتمرن فين
في مصر
يا لهوي 😂
امانه لا تطلع الا تدعيلي امانه 🙏🙏😔😔😔😪
شعرك زي prince of persia ياكبتن يا معلم
عاش
رائع 😆😆😆😆😆😆
اه علاكت الفنون القتالية و ونجتشون بفتح الحوض
ابو لايا ABO LAYA يجلد سكوادات في بوشنكي يحصل على 24 كيل مستحيل يلي حصل 😱😱😱🔥🔥
ينفع تعملنا تدريبات الكونغ فو للاطفال
الرقم الي هتحطمه انشره على القناة
انا مختلف ومعجب جدا بشغلك يا مدرب جابر بس اختلافي من ناحيتي ان محدش معايا علشان اتمرن وبرضو خدت بالي مع إني صغير انا ١٩ سنة بس عاوز اتمرن وللأسف الحاجه الوحيده اللي تخليني عاوز اقوم من مكاني واتحرك جري كيلو متر مثلا هي أن حد يخلي عاوز اكسره وأغلب الوقت محدش معايا طول اليوم ولا صديق أو اخ يساعدني في التمارين وانا عارف ان شباب ال ١٩ سنة مثلا عاوزين يفرغو القوة والطاقة وبالنسبالي عاوز يكون بشكل منتظم
يحينى يا كابتن جابر
كنت فين في امبابه كان نفسي اشوفك اقسم بلله
شوي شوي حوض
ربنا يوفءك يتكبطن
عايش ياكابتن
مزيان
ممكن تحاول تكسر الرقم القياسي للبلانك
انا فاكر لما كنت بلعب التمرين ده كنت بشد رجلى بحبل ورجل التانيه كانت بتكون على الاريكه مع الشعور بالالم كنت ارجف وارتعش واحيانآ عيني كانت تدمع من كثر الالم ومع ذالك كنت اقوى نفسى بالقرأن وأتذكر ان المؤمن القوى احب الى الله من المؤمن الضعيف
انا احس بالالم لاني رجعت الحوض 😂
انا فتحته برده قبل كده ودلوقتي مش عارف
الُتْْعلُيَقً الُْعاشِرَ
اول تعليق لاحلي جابر
يا كبتن انا كنت بفتح حوض وبقالي اكتر من سنتين مفتحتهوش جيت افتحه وحولت افتحه مش عارف
انا من امبابه
انت فتحتة فيوم عاوز افتح الحوض وتعلم حركة السوستة
طب ي كوتش انا بقالي سنة مفتحتش ▄︻̷̿┻̿═━一 [ الحوض ] 😟☺💔... اعمل زي ما حضرتك بتعمل و افتحه ف ساعة ساعتين كده ، ولا ابدأ من أول وجديد ...😕😞... اتمنى حضرتك ترد عليا ف اسرع وقت ممكن ♥
الهاند ستاند ما عرف اعملها
انت فين في امبابه يا كوتش انا جمبك اهو
يلي يتمرن تمارين سويدية للساقين هل يفتح معو الحوض
سؤال من فضلك يا نسر الكونكفو...هل استطيع استرجاع الليونة و افتح الحوض و انا بسن 38 علما انني ما زلت امارس الرياضة ؟
في أي عمر يمديك تتمرن مرونة أن شاءالله 🙂👍
فتح الحوض لايف
احبك من العراق
كم طولك ؟
هو طولك كده قصير ولا دي الكمرة ؟
في الدقيقة 30. 8 صرخة بروسلي