Alongamento para prevenir dor nas mãos e punhos # 27
Vložit
- čas přidán 17. 10. 2016
- Faça diariamente esta sequência de alongamento para prevenir dor nas mãos e punhos.
Crie algumas pausas ou micro-pausas para o corpo descansar e se refazer do desgaste físico como psíquico.
Evite ser acometido por dor nas mãos e comprometer o desempenho e a qualidade de vida no trabalho como no cotidiano.
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Link do Vídeo • Alongamento para preve...
Música:
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Boa tarde mto obrigada aula belissima 😘😘😘🙏🏻😄
O melhor soy modista pasdo dias ehoras nna mesa de corte e máquina tdas as aulas do .prof...é um milagre na vida de qualquer pessoa ...que leva tudo direitinho obrigada Beijio ❤😘😘😘🥰🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈✨
Bom pra você pó
Eu sou guitarrista e meus treinos sao muito puxados este video me ajuda muitíssimo. Muito obrigado por tudo e te desejo tudo de bom.
Eu tbm sou guitarrista! Sinto dor na mão esquerda :(
Gostei muito do vídeo! Só pra quem estiver no intervalo da aula e do trabalho o vídeo começa em 2:52 e acaba em 8:16
Vídeo começa no 2:50
nem todo herói usa capa
Muito bons exercícios. Sou flautista e esse alongamento tem sido ótimo para mim
Nossa, eu nunca imaginei que o simples alongar das mãos poderia ser tão relaxante kkkkkk Valeuzão
Sou violonista e esses alongamentos me ajudam muitooo a não sentir dores. Obrigado!!
Sou flautista, e estava tendo dores nos dedos e pulso.. comecei a fazer o alongamento, e me ajudou muito. Obrigado!!
Que ótimo!
Mto grata pelo seu vídeo, sou trancista e sempre estou com dor nas mãos... agora pretendo realizar sempre q possível
Trabalho com computador, por isso estava sentindo dores nos dedos e punho direito. Comecei a fazer esses exercícios todos os dias antes de começar a trabalhar. Desde então, não tive mais dores. Parabéns pelo seu canal e pela ajuda que nos tem proporcionado!
Muito obrigado André, escrevo bastante entre faculdade e trabalho, e como lazer utilizo o computador. O desconforto diminuiu muito depois do exercício, vou valorizar mais estas pausas.
Ótimo vídeo, fácil de entender e repetir, parabéns!
Amenizou muito minha dor e foi a primeira vez que fiz.
Jesus quase chorei de dor... Mas estou mto mais aliviado
Adorei esses exercícios eu tenho túnel do carpo nos dois punhos muito bom gostei
Gratidão. Não sabe o bem que me fez. Estava com muitas dores pescoço, braços e mãos. Faço costura , tricô e crochê. Deus o abençoe. Gratidão ,,,, Sucesso em tudo o que propuser fazer.
Bom dia. Que ó Espírito Santo possa ti recompensar. Pela sua dedicação e amor sua profissão.
Bom dia. Deus ti abençoe neste dia
Muito obrigada ! Faço crochê e tenho muita dor na mão , e esses exercicios tem ajudado muito, a cada dia a dor vai diminuindo, Deus o abençoe! Sucesso!
Eu faço artesanato e pintura em tela, além de desenhar e colorir com lápis de cor.... nossa, seus vídeos caíram do céu! Papai do Céu te abençoe e dê em dobro o que nos oferece💖🌸🥰
Muito obrigada pelos exércitos! Sou confeiteira é só hoje fiz 12 receitas de brigadeiro, os exercícios ajudaram muito! Vou começar a fazer todo dia! Obrigada!!!
Sucesso!
Seus exercício são muitos bons
Fazendo esse exercício que percebi como minha mão direita é completamente travada, está ajudando muito a aliviar a dor 🙌
Muito bom , exercício sou costureira ,gostei muito .
Que bom que gostou
passando para deixar meu like
Não sei se você vai ver meu comentário.
Amanheci com dor em dois dedos e procurei exercício e te achei.Meu dedo indicador da mão esquerda há seis anos começou a doer e ficou torto.
Agora te encontrei e senti alívio commences exercícios.Uso. Unto IPad e celular.
Muito obrigada.Esse seu vídeo é de 2016, porém pra mim está atual.
Que Deus te ilumine e te fortaleça te guardando de todo mal.
Muito relaxante!!! Obrigado. Sou programador e eu tento de 1 em 1 hora dar umas pausinhas pra fazer esses alongamentos pra prevenir tendinite 👍
começa em 2:55
Valeu!
Muito obrigado
Gratidão, André! Sou gamer e o alongamento me foi de grande valia :)
Bom demais !👏👏👏
muito bom!
Parabéns!!!!!!!
Ajudou demais! Gratidão, André!
Boa aula obrigado
Muito bom...Obrigado!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Estou adorando suas dicas.
Maravilhoso!!!
Beleza aula boa gratidão
Muito obrigada....
Muito bom !
Amei ❤❤
Cara ,vc é demais! obrigada 😃
Gostei!Foi muito bom!
Adorei, obrigada
Muito Bom!! Obrigada ❤
Muito bom, fantástico.
Amei FELIZ final de semana para você
adoreiiiiiiiii
Gratidão ❤️
ameei,obgda ajudou muito
Muito obrigada
Obrigada!
Amei, obrigada!🙏
Amei
Valeu
Muito bom, obrigado pela dica 🙏
obrigado!
Muito bom melhoro obrigado
Nossa eu amei
Gostei dr André, Deus te abençoe
Muito bom ... obrigada 🥰
me ajudou muito! valeu!
gostei me ajudou
Obrigado Deus abencoe
Dr. Sr é uma bença
Esse exercícios gosto mto,pras mãos ❤
Obrigada
Muito obrigado!
Vlw, obrigado ;)
Obg abençoado pelas dicas me ajudou muito
Eu gostei muito bem obrigado
Gostei muito! Obrigada
Gostei brigada
Muito bom
Gostei
Gratidão, gratidão, gratidão querido ajudou muito!!
Obrigada Andre..seus video tem me ajudado muito Deus ti abençoe🙏
muito bom, me salva toda vez
Gostei muito! Vou fazer todos os dias !!
Amei!!! Grata
Gostei muito obrigada Cuiabá MT Zulmira
MUITO BOOOMMM
MUITO BOM
Excelente!!! Funcionou na mesma hora!!
Faço crochê e tenho dor na mão! Adorei os alongamentos!
Maravilha!
Maravilha !!!Alívio imediato
Muito obrigada pela dica vou tentar fazer todos os dias
Bom saber
AAAAAAdddddddOOOOOOOOrrrrrrrrrrrEEEEEEEEiiiiiiiiiiiii!!!!!!!
Muitíssimo obrigado!
Muito boa aula farei sempre bênçãos
Amosuas ficas suas aulas tudo obrigada 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😄❤❤
Adorei esses exercícios, vou fazer sempre. Obrigado
Muito bom seus exercícios PARABÉNS
MUITO OBRIGADA MOÇO :)
Obrigado
Maravilhosos estes exercícios
SANDRA. Adorei, obrigada.
Legal Sandra, agora tem que praticar, ok! Abraço
Sandra Sousa
Adorei mto importante seus exercícios são mto importante obgda
Boa noite André Deus abençoe tudo isso mim ajudar muito
Vídeo maravilhoso, vou espalhar ao máximo! Obrigado...👍🏼👏🏼
nossa moço, brigada