عادات وروتينات مفيدة لتنظيم المهام اليومية لست البيت الشاطرة

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 27. 08. 2024

Komentáře • 53

  • @salmarashwan
    @salmarashwan  Před 3 měsíci +6

    للحجز او التواصل
    nzmly.com/ar/salma-rashwan/c/DoNKfdZgWb
    wa.me/c/201025021490
    instagram.com/salma_rashwan13?igsh=bGF2NmlvMWNoaGU1
    facebook.com/share/iUDYHJEeaquDTpPe/?mibextid=qi2Omg

  • @Hamza_gaming-211
    @Hamza_gaming-211 Před 3 měsíci +9

    من فضلك ياريت تعملي ڤيديوهات ازاي اخلي اولادي الصغيرين يحبوا بعض

    • @taifbarghouth1329
      @taifbarghouth1329 Před 2 měsíci

      ياريت وانا كمان بتمنى تعملي فيديو كيف نحيب أولادنا ببعض

  • @um_mohand
    @um_mohand Před 3 měsíci +2

    استغفر الله واتوب اليه

  • @user-zm4lg6cr1j
    @user-zm4lg6cr1j Před 2 měsíci

    ألله يوفقك

  • @user-zi7kp9mn1d
    @user-zi7kp9mn1d Před 3 měsíci +11

    بالله عليكي اعملي فيديو كيف نقوي شخصيتنا 😢😢😢 صرت ام ولسا شخصيتي ضعيفة مش بعرف ارد ولا اخد حقي بسكت و اللي قبالي يبهدل فيني😔

    • @user-zi7kp9mn1d
      @user-zi7kp9mn1d Před 3 měsíci +2

      قبل يومين صارت عيني حمرة و اضطريت اخد موعد لمعاينتي علما الدكتورة مواعيدها الروتينية جدا بعيدة ف رحت مثل حالة اسعافية . خبرتني السكرتيرة موعدي بعد يومين وما يقدرو يستقبلوني. لما رحت بعد يومين انتظرت ساعتين و لما دخلت للدكتورة صارت تحكي معي بنبرة حادة قالتلي ما رح نفصح الا العين المصابة و ما رح نفحص لو في درجات ناقصة لانو مضغوطين مانقدر نشقف حالنا.. تفحص عيني المصابة و ترجع تكرر كلامها وتقول ما نقدر نشقف حالنا كيف بدكن ايانا نلحق نحنا مضغوطين و انا كعادتي ماعرفت ارد ولا عرفت عالاقل ادافع عن نفسي. كان المفروض احكيلها لو مش مستعدة تستقبليني لا تعطوني موعد من البداية و تحكي معي بهي الطريقة ....بس انا مابعرف شو صارلي اتخيلي يا سلمى اني سكتت ولا حكيت ولا حرف لا و في النهاية حكيتلا يعطيكي العافية و لا كأنو صار شي 😔😔😔😔 مقهورة جدا مش منها وانما من حالي لانو عم اسمح للناس يستوطو حيطي

    • @saraambar2649
      @saraambar2649 Před 3 měsíci

      من أي بلد أنت. حتى أنا تعرضت لموقف مشابه

    • @user-zi7kp9mn1d
      @user-zi7kp9mn1d Před 3 měsíci

      @@saraambar2649 انا مقيمة في المانيا . لكن الطبيبة اللي عملت معي الموقف من الشام سوريا

    • @MalakMohamed-fi1tz
      @MalakMohamed-fi1tz Před 3 měsíci

      كانك بتتكلمي عني حبيبتي مش لوحدك ربنا يعينا بجد

    • @user-zi7kp9mn1d
      @user-zi7kp9mn1d Před 3 měsíci

      @@saraambar2649 انا مقيمة في المانيا. لكن الطبيبة اللي عملت معي الموقف من الشام سورية

  • @munaalkhaldi6052
    @munaalkhaldi6052 Před 3 měsíci +2

    شكرا على النصائح الرائعة لكن عندي ملاحظة الكوب اللي شعار ستاربكس المقاطع ارجو الانتباه أننا مقاطعين

  • @JMJ948
    @JMJ948 Před 3 měsíci +3

    حببتي شكرا على النصايح ❤ملاحظة بسيطة من اخت لاختها لو تغيري النظارات حاولي انها ماتكونش بتلمس لا الأنف ولا الوجنتين وتكون اكبر الجهه العليا للعين اكثر من الجهه السفلى للعينين ❤

  • @user-cx8wi6bq9q
    @user-cx8wi6bq9q Před 3 měsíci +3

    ممكن جدول مكتوب كمثال لينا

  • @user-uq8mc4jn3b
    @user-uq8mc4jn3b Před 2 měsíci

    الحمد لله دائما وابدا

  • @abeerahmed6989
    @abeerahmed6989 Před 3 měsíci

    جزاك الله خيرا ❤

  • @tata55-p1c
    @tata55-p1c Před 3 měsíci +2

    حاسه ان سمعت الفيديو دا قبل كدا ف القناة❤

  • @user-mq1mr3cg5z
    @user-mq1mr3cg5z Před 3 měsíci

    ❤❤❤❤🎉

  • @Shaimaa_Channel
    @Shaimaa_Channel Před 3 měsíci +3

    بحاول في تنظيم اوقات النوم والصحيان ،، ❤❤اول تعليق يا حلولو 🤣🤣

    • @user-nl2xe3hi9l
      @user-nl2xe3hi9l Před 3 měsíci +2

      لو سمحتي تعمليلي متابعه يجبر خاطرك جبر يتعجب له اهل الأرض والسماء ومن فيها

    • @Shaimaa_Channel
      @Shaimaa_Channel Před 3 měsíci

      تم وبالتوفيق ..وانتظرك​@@user-nl2xe3hi9l

  • @dailymohamed5629
    @dailymohamed5629 Před 3 měsíci

    ماشاء الله عليكي أحسنت النشر

  • @SaeedSaeed-ky1ej
    @SaeedSaeed-ky1ej Před 3 měsíci

    لحلقه حلوه يا سلمى من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج الله يعطيج لعافيه بالتوفيق الج جمعة مباركة 👍👌👩☕🌻🌺🌸💚💋

  • @popouou7315
    @popouou7315 Před 3 měsíci

    افكار حلوه ربنا ييسر وانتظم وأحاول أرتب امورى لان بحس انى مش عارفه اقعد مع نفسى

  • @bataelkhatib7762
    @bataelkhatib7762 Před 3 měsíci +1

    انا كمان كنت بقول انا قادره اذاكرلهم ومش هديهم دروس بس بعد ضغط كبير عليا بالذات ايام الامتحانات غيرت فكرتى وقولت لا الدرس هيساعدنى وانا اتابع مش كل الحمل عليا

    • @Hamza_gaming-211
      @Hamza_gaming-211 Před 3 měsíci +1

      ابني كان في رابعة السنة اللي فاتت وذاكرت معه كل المواد بس من الضغط اللي مريت به
      اديته دروس السنة دية لان كانت اعصابي تعبت

  • @user-ht1dk4ok6o
    @user-ht1dk4ok6o Před 3 měsíci

    شكراً على افكارك الواقعية 💗

  • @user-zf4zz1wd3l
    @user-zf4zz1wd3l Před 3 měsíci

    ماشاء الله عليكي يا أحلى سلمى❤

  • @user-vv6de1rr4b
    @user-vv6de1rr4b Před 15 dny

    انتي عسل

  • @safakebsi9080
    @safakebsi9080 Před 3 měsíci

    جزاك الله كل خير ❤

  • @zhrezaldeen7440
    @zhrezaldeen7440 Před 3 měsíci

    ❤❤❤❤❤

  • @Yasyra288
    @Yasyra288 Před 3 měsíci

    قلبيي وحشتني اوووي❤
    بقالي كتير مش بتفرج على فيديوهاتك
    ومن وقتها حاسة اني تايهة جدا😊
    ربنا يوفقك ي جميله ❤

  • @maaroufkaoutar3793
    @maaroufkaoutar3793 Před 2 měsíci

    ❤❤❤

  • @um_mohand
    @um_mohand Před 3 měsíci

    الحمدلله والله اكبر و لا اله الا الله و سبحان الله

  • @oumjihad7534
    @oumjihad7534 Před 3 měsíci

    حسيت ان فيديوهاتك متسستمة على اللخبطة اللي عندي، هو احنا عايشين نفس الحالة في نفس ذات الوقت!!!؟؟ 😂😂😂❤

  • @rehamsalah5269
    @rehamsalah5269 Před 3 měsíci

    مشكلتي ف الكسللل والخمول ومتابعه السوشيال ميديا😢 بتضيع كل وقتتتي😢😢😢

  • @user-su2ru9eb2r
    @user-su2ru9eb2r Před 3 měsíci

    بالله عليكى،عايزة فيتامين كويس ومش غالى أمشى عليه ضرورى علشان يقوينى وف نفس الوقت مايضرش

    • @hanaamohamed1220
      @hanaamohamed1220 Před 3 měsíci

      شوفى لو عندك نقص فى فيتامين دال أو ب١٢او الحديد دول السبب الأساسي للتعب .غير كدة ممكن سنترم مالتى فايتمين وكمان اوميجا ٣

  • @hifeudicyivefuji2682
    @hifeudicyivefuji2682 Před 3 měsíci

    ❤❤❤❤

  • @maiabdelfatah4947
    @maiabdelfatah4947 Před 3 měsíci

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @tata55-p1c
    @tata55-p1c Před 3 měsíci

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @hkayatmamadodo
    @hkayatmamadodo Před 3 měsíci

    بلاش كلمه هيرزق ازاى الحد ده الأرزاق بيد الله
    انا عارفه انك متقصديش بس ممكن الكلمه لا نلقي لها بالا تلقي بنا في جهنم
    ممكن نخليها اجعليها بنيه لله أو ربنا يجعلنا سبب في ده

  • @user-rz8hn1mc6i
    @user-rz8hn1mc6i Před 3 měsíci

    مع كل احترامي لك سيدتي لكن كلمة رمضان بوزلي نومي انا ما تقبلتهاش منك انا شخصيا ما كنتش انام بعد الفجر وعادي اكمل يومي

    • @nesmanasom6204
      @nesmanasom6204 Před 3 měsíci

      لاء فعلا أنا كمان خارجه من رمضان مش عارفه اظبط نومي لان كنا بنسهر علشان السحورونصلي قيام والفجر في الايام العاديه ممكن ننام ونقوم قبل الفجر بتصلي وخلا ص هتنامي بس مش هينفع اصحي اجهز سحور واعمل الطقوس دي مش بكون مصحصحه فبطر افضل صاحيه والوقت مابين الفطار والسحور بيجري

  • @user-mg4et2jj7v
    @user-mg4et2jj7v Před 3 měsíci +1

    الفديو حلو ماشاء الله عليكي يا سلمى بس معليش انا عاوزه اكلمك على الخاص بس انا بعتلك على انستجرام بس انتى مش بتشوفي الرساله

  • @samasamir7404
    @samasamir7404 Před 3 měsíci

    ❤❤❤❤❤

  • @user-jr5vr5bp3l
    @user-jr5vr5bp3l Před 3 měsíci

    ❤❤❤❤❤

  • @user-so9vy7ci8s
    @user-so9vy7ci8s Před 3 měsíci

    ❤❤❤❤❤

  • @olgaalraie3470
    @olgaalraie3470 Před 3 měsíci

    ❤❤❤❤❤