РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА | Контрактура, Тугоподвижность Голеностопа после Переломов и Травм
Vložit
- čas přidán 10. 11. 2021
- Травмы и переломы голени и лодыжек крайне распространенная проблема в современном мире.
/ @powermedic - стать споснором канала
Люди подворачивают стопу, падают на льду, ломают кости стопы и голени.
Безусловно в подобной ситуации будет оправдана фиксация (иммобилизация) поврежденного сегмента с ограничением нагрузки на него!
Но все ли заканчивается после снятия гипса?
Почему так сложно восстановиться и вернуться в привычный режим жизни?
Виной всему контрактура голеностопного сустава (тугоподвижность), возникающая из-за укорочения мышц, сухожилий, связок и капсулы сустава, в следствие отсутствия движения!
Достаточно на 7 дней зафиксировать сустав, чтобы ощутить начальные проявления тугоподвижности и необходимость "расхаживать" сустав!
Как можно разработать голеностопный сустав после травм и переломов?
Для этого нужны:
1) Своевременное начало реабилитационных мероприятий - чем дольше бездействуете, тем меньше шансов на полный объем движений
2) Работа над мобилизацией голеностопного сустава - растянуть все что укорочено
3) Регулярное выполнение терапевтических упражнений для голеностопного сустава самим пациентом - без этого успеха не добиться.
Прикрепляю Ссылки на каналы Реабилитологов о которых говорил в видео - ценнейший и полезнейший материал!!!
Максим Никитин - / @kinesionikitin
Вылечимся Сами - / %d0%92%d1%8b%d0%bb%d0%...
#контрактура #тугоподвижность #голеностоп #Юршин #powermedic
Видео по теме:
Разработка Голеностопа часть 2 - • РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПА...
Разработка Локтевого Сустава - www.youtube.com/watch?v=CknhG...
Эпикондилит локтевого сустава - www.youtube.com/watch?v=EaZ2u...
Эпикондилит теория - www.youtube.com/watch?v=jPLRd...
Что такое контрактура - www.youtube.com/watch?v=Uo0Wi...
Плечелопаточный периартрит и блокада в плечо - www.youtube.com/watch?v=aevHh...
Синовит Коленного Сустава - www.youtube.com/watch?v=rQrrP...
-------------------------------------------------------------------------------
Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно:
- подпишитесь на мой канал,
- поставьте лайк,
- напишите комментарий,
- расскажите об этом видео своим друзьям!
И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!
-------------------------------------------------------------------------------
Для поддержания и развития канала:
4276400042278219
Юршин К.С.
Сбербанк
-------------------------------------------------------------------------------
Врач Травматолог - Ортопед. Юршин Кирилл Сергеевич
www.rammedcentr.ru запись по телефону.
Для онлайн консультаций:
Телеграмм - t.me/PowerMedic
Вконтакте - powermedic88
Инстаграм -DarWin646
По поводу консультаций по вопросам травматологи и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK.
Доктор, спасибо, самые практичные и замечательные советы и видео. Месяц назад сделали операцию артродез. По реабилитации в интернете очень мало информации. Ваше видео самое лучшее
Спасибо доктор огромное,дай Бог вам здоровья! Люди пишут,что в поликлиниках до нас дела ни кому нет.Это точно,начиная не с личебно- восстановительной гимнастики а вообще с самого начала. Два дня назад,( живём в деревне,в приграничной зоне ...).Был гололёд,на следующий день присыпало маленько снежком, естественно ни чего не видно под ногами. Короче,подскользнулась и услышала хруст. Хотела встать не смогла. Еле на четвереньках доползла до летней кухни и рухнула на пол,до кровати уже не доползла. Внук вызвал скорую,приехали быстро, спасибо большое. С водителем под мышку и опираясь на вилы ( что первое медсестры нашли в сарае) еле дошкандыбала до машины. А тут вообще катастрофа!!!! Внутри носилки на колёсах,всякая там техника, дефибриллятор и много там чего,а ступенька выше моего колена. Вопрос как залезть в машину скорой помощи на одной ноге,когда вторая просто висит как тряпка + тебя трясёт+ спина болит и лопатки потому что грохнулся человек и руки дрожат? Вот такой вопрос. Поехали аж в районую больницу. Второй вопрос - рентген делают в одном здании,а врач и гипс в другом. Там ждала уже меня дочка ( отпустили с работы) опираясь на дочку и вилы допрыгала до кабинета,пригласили. Врач посмотрела на меня и говорит,а какой у вас вес? Вдруг стол не выдержит. Я говорю- вот сейчас и проверим и со злым выражением сажусь! Выходит у нас столы Рентген кабинета только для балерин? Сделали рентген,выходим с дочкой на улицу,слава Богу,врач сказала,что в другое здание подвезут на скорой,ну и что вы думаете - такая же крутая машина (новый реанимобиль) и тоже высоченная ступенька!!! Хочется спросить - кто проверяет эти машины,кто испытывает,или они только для тех кого на носилках закатывают в них? Остальные как должны в неё залазить? При помощи дочки и водителя залезла в машину,да! Не села! А залезла! Но,это ещё не конец...через 5 минут приехали! Вылазь! Опять как выпрыгнуть ? Если высоко,внизу скользко ( зима на дворе) на одной ноге. Поди не 16. С горем пополам выползла. Перед нами окна,за ними пару тройкудевушек виднеется в белых халатах,все смотрят в окна,я как баба Яга опираясь на вила свои и дочку, немного конечно становясь на поломанную ногу,дошкандыбала до врача. Алилуя!!! Слава Богу хоть на первом этаже! Кабинет открыт был ,пригласили,зашла. Посадили на кушетку,ногу положили на стул. Посмотрел врач снимок ( стоял ко мне спиной) тоесть выражения лица его я не видела,что то сказал сидящей на против его медсестре, потом,что то сказал медсестре которая была рядом со мной и та стала быстро готовить материалы для гипсования ноги. Я задала врачу вопрос - скажите пожалуйста доктор ,какой у меня перелом,он усмехнулся и сказал - закрытый.Как буд то я сама не вижу что закрытый. И всё. Сел в кресло и разговаривал с медсерой. После потом вышел из за своего стола ,сказал через 10дней, повторно рентген,ногу держать на подушке,не наступать,гипс по мере ослабления утягивать эластичным бинтом. Спросила,что пить если сильно будет болеть, сказал любое обезболивающее. Медсестра,говорит- я как увидела вас в окно ,смотрю и думаю- перелом ,а она с вилами сама скачет,во даёт!. Вот так! Все видели,и ни кто не постучал в окно ,что бы остановилась,в фае стояли кресла инвалидные,на котором конечно же потом меня дочка отвезла до машины такси. Вот теперь вопрос - у меня теперь может быть перелом со смещением? Как меня напугала медсестра,после всех этих погрузок и выгрузок.Остается сказать спасибо,что быстро хоть скорая помощь приехала,да денег не взяли за рентген и гипс.Ругала себя,плакала,что не поосторожничала,потом посмотрела ролики про переломы и почитав хоть как кости называются))почитала коменты, мужчина один написал - не мучайте себя и не ругайте, всё уже произошло. Выздоравливайте скорее,и ищите как будете восстанавливать ногу после снятия гипса,это главное. Тут и выскочило ваше видео, спасибо большое за информацию.
Первое, что Вам срочно нужно- попасть на консультацию к хорошему травматологу, сделать хороший рентген и ущнать- не нужна ли Вам лперация остеосинтеза. Об этом доктор тоде особо говорит- нужно сразу делать хорошо, иначе- можно га всю жизнь инвалидом остаться. То, как к Вам отнеслись в больнице, внушает сомнения в правильности лечения. Ищите ьраивматолога! Платно или как- то, но не теряйте время! Тут лучше перебдеть, чем недо... Я внсь прошлый год с этой проблемой, мне "из лучших побуждений" сразу не прооперировали, время потеряли... Желаю Вам скорейшего выздоровления!
Я также сломала ногу в двух местах на льду, припорошенном снежком.
Но меня положили на носилки и закатывали-выкатывали. В больнице я тоже больше не ходила, а только лежала на носилках и меня возили на рентген. А анализы крови медсестра сама приходила брать.
Сочувствую, что Вам пришлось прыгать на 1 ноге, когда вторая сломана. Даже не представляю как это возможно.
Я благо упала в людном месте и мне помогало много человек. Хоть самой ползти никуда не пришлось, а то боль адская была, как-будто сознание на время перемкнуло от боли.
Все будет хорошо, выздоравливайте!
Сочувствую вам, что с вами так обошлись врачи. Как сей час ваши дела с ногой?
Надо у ренгенолога было спросить. Он бы сказал все.
Отличное видео,оформление ролика,монтаж 👍
Добрый день, хочу сказать вам большое спасибо. Провела в гипсе 2 месяца, в первый же день после снятия гипса, нашла ваши видео и начала выполнять упражнения. Сегодня 3 й день, смогла потихоньку передвигаться по квартире без костылей, хотя в первый день уверенности ,что буду ходить полноценно не было совсем. Ваше видео спасение для тех, у кого в городе нет полноценного ЛФК.
Реально полезное видео, ясно и понятно объяснено!!!Доктор вам ЗАЧЁТ!!!
Большое спасибо за видео! Очень хорошо подана информация. Плюс упражнения сразу показаны.
Док, спасибо за все! Ты лучший!
Спасибо
Лучшее видео по реабелитации! Спасибо Вам !
Спасибо большое,очень доступно преподносите информацию)))Снял гипс сегодня спустя 1,5 месяца и решил узнать про массаж.
СПАСИБО!!! Доступно и во время.
Привет всем! Кирилл Сергеевич , Класс👍 очень интересно! Благодарю!👋👍
Потрясающе. Спасибо большое
Спасибо, огромное, за видео. Очень полезно.
Спасибо доктор! Наглядно, подробно, понятно.
Хорошо объяснили 👍Спасибо!
Спасибо док, разъяснил и показал все 🙌❤️
Спасибо доктор! Я услышала много важных и полезных вещей для себя 🤝👍
Просто Большое человеческое СПАСИБО!
На Здоровье
Очень полезное видео 🔥
Спасибо большое за столь детальное обьяснение. После 3х недель лангетки на голеностопе помогли контрастные тазики: холодная вода со льдом и таз с горячей водой с подливанием кипятка, несколько раз туда и обратно, потом массаж ркками, массаж собачьими мячиком с шипами и обычным твердым сидя, катать стопой по полу и по ощущениям надавливать, и слабая гимнастика. Всем здоровья!
Спасибо доктор за полезную информацию, как раз занимаюсь восстановительный массажем с клиентом после перелома пяток.
Огромное спасибо. Очень вовремя нашла это видел.
Доктор! Спасибо вам огромное! Растолковали все четко и показали!
Спасибо, развернуто , ясно.
Познавательная информация , спасибо Вам.
Спасибо
как вовремя! 2 месяца в гипсе, сняли, но ходить еще нельзя пока не удалят болт какой-то. Делаю гимнастику самостоятельно, по вашим рекомендациям. Вроде немного растягивается, уже могу ровно ставить ногу на пол. Спасибо вам огромнейшее!!!
Ну и как, начал ходить?
@@fila-proxsaw5359 ходить начала в конце мая. сейчас конец октября, все-равно утром, когда нога не разработанная хромаю, потом расхаживаюсь. был перелом обеих лодыжек на ноге. теперь к вечеру, если 10 тыс. шагов и больше, то суставы опухают( в общем теперь миллион проблем((( травма просто так не заканчивается, к сожалению.
@@user-bo1fw3wr2p а удалять обязательно винт? мне сказали вместе с пластиной удалим
Спасибо большое за информацию. 🙏🙏🙏
Уважаемый Спаситель!! Вы просто большой профессионал,поверьте!! У меня побочки от статинов, долго не могла становиться на стопы. Бросила эту отраву и потихоньку могу ходить в тапках каучуковых тмпо толстых стелек. Ну можно было бы и оставаться довольной,раз ходить можно. Однако, сейчас сухожилия и связки на голено-стопном суставе все сильнее и сильнее контрактируются и образуется отёк на стопах, не уходит...прямо ,как веревкой перетянули вокруг голено-стопа. Ничего не болит,но стопы стали слишком опухшие. Понимаю ноги на стенку, трясу ими и потихоньку лимфа сходит вниз...на 30% всего...потом опять наполняются стопы жидкостью...уверена,что это из-за пережатия - контрактора- связок/ сухожилий в области этого сустава (у меня вроде везде контрактура сухожилий и мышц...) что делать? Боюсь,что эти отёки долго находятся на стопах...спасибо за ответ!!
Извините за описки в тексте- не дают мне их исправить почему-то...странно...
Спасибо....прямо для меня, 10 дней после операции
как ваши дела? У вас тоже штифт в ноге? Я уже месяц после операций врач сказал уже на костылях давать нагрузку пол веса тела на ногу но очень страшно😞
Спасибо, Доктор, за сроки!!!
Всё так и есть. Сделали операцию; пластина, винт. Наложили лангетку, и сказали два месяца не наступать пока не удалят винт. Что делать не сказали. Через два месяца винт удалили и сказали можешь идти. А идти не получается. Голеностоп не сгибается, на пятку наступить невозможно - боль ужасная. Вот и лечусь в ютубе, ищу видео и занимаюсь сама.
Да здравствует ютуб!🙏
В итоге разработали? Просто у меня тоже самое. В конце месяца будут удалять винт. Но ок мне брат делал операцию и как снимут винт я сразу на физиотерапии иду.
Как сейчас ходите? У меня удалили винт, но нога всё равно не сгибается
@@lisichkakorolevalesa ну мне вчера его удалили. Сейчас в спец ортопедическом сапоге хожу. Наступаю от сила на 30% веса тела. С понедельника начинаю заниматься с физиотерапевтом.
Надо разрабатывать через боль. Там образуются спайки. То есть суставы обрастает тканью. Надо растягивать. Сама с этим столкнулась. Уже 4мес после операции а ходить не могу. Оказывается не правильно работала с ногой. Ведь никто ничего не говорил.
Тоже самое, не могу разработать,боль адская..врач ничего ни сказал😡@@user-lr3uu3ll8q
Спасибо за видео!
Доктор низкий Вам поклон,во век живите!
Получается страшен не только перелом, но и обездвиженность. Я сижу в гипсе с трабекулярным переломом пятки шесть недель ( а хватило бы четырех ) и мне никто не объяснил насколько важна своевременная реабилитация. Я думала, что главная моя беда- перелом, а тут вылезает ещё куча проблем ! То есть одно лечим, другое калечим. Зла не хватает.
Слава богу есть ютуб и спасибо тем врачам, кому не всё равно.
У меня в конце ноября был перелом 5 плюсневой, сегодня 5 марта, а всё ещё хромаю, так как при ходьбе больлит в суставе. А все из-за 1,5 месячного обездвиживания.
Как сейчас ваши дела?
@@irinaberlin2723Я смотрела видео врача. Он советует не отказываться сразу от костылей,показывает упр. с костылями, сначала с подмышечных и, потом с канадками,с тростью. Именно с двумя костылями, а не с одним,чтобы не осталась хромота
@user-dq6qu3vn2y да, так тоже можно и нужно, если слишком ослабла нога
Доброе утро! 4 месяца была в гипсе после операции на Хальгус вальгус, реконструкция. Очень трудно было начинать ходить и до сих пор хожу не устойчиво и с болью в стопе. Да, действительно, в поликлинике до нас нет дела, приходишь только на продление больничного, никакой консультации тебе. Доктор, спасибо за ваши видео, случайно наткнулась на впшио видео по восстановлению голеностопа. Девушка молодец! Благодаря вашим советам у неё всё получится
Здравствуйте! Был открытый перелом таранной кости . Была операция и установили аппарат Илизарова. Прошёл месяц. Отёк и цвет малиновый . Какие можно делать упражнения и как массажировать.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно выполнять эти же упражнения в случае если в ноги до сих пор стоит планка с висами на малоберцовый кости ?
Спасибо!
Спасибо большое)Самые лучшие и информативные видео.Профессионал своего дела👍👍👍
Большое спасибо!
Cпасибо вам огромное!
Занимаюсь по вашим рекомендациям третий день после снятия гипса. Уже стало намного легче, могу как-то наступать.
В гипсе 6 недель, перелом лодыжки. Мой врач ничего такого даже не порекомендовал, только надеть ортез и потихоньку ходить. А как ходить, если нога в стопе не двигается и как иголками пронзает. Ещё и гипс оказывается неправильно наложили, не под ровным углом, а на расслабленую вытянутую ногу. Хорошо, что есть ютуб и такие врачи как вы!
Вы сразу начали ходить без костылей? Врач на одном канале советует постепенно отказываться от них.Сначала упр. с обычными костылями, потом с канадками, с тростью, чтобы не было хромоты, болей
Вам после снятия гипса советовали ходить в ортезе? Я читала, что люди вместо гипса носят ортез через 2-3 недели.Я хожу третью неделю в гипсе, тоже перелом лодыжки
Огромное спасибо
Спасибо большое
Интересный материал.
Доктор спасибо за полезную информацию!У меня к Вам вопрос,5 марта этого года был краевой перелом кубовидной и пяточной кости сс не большим смещением травматолог сказал смещение не большое ничего страшного,правда ли это никаких последствий не будет?
Не должно быть последствий
Очень благодарна вам,сейчас восстонавливаю голеностоп после перелома.Дай Бог Вам здоровья и успехов в вашей деятельности!
Здравствуйте Кирил Сергеевич у меня после инсульта вывернуло голеностоп на ребро мешает востановлению пробую заниматься по вашим советам спасибо Вам
Посмотрела ваше видео и поняла, как мне повезло с травматологом в обычной гос. поликлинике. На первом приеме через неделю перелома малой берцовой кости без смещения, разрешил сменить гипс, который наложили в травмпункте, на ортез. Через две недели после перелома начала понемногу наступать на ногу. За счет небольшой подвижности отек сошел за неделю, остался немного только в месте перелома. Через три недели ходила без костылей в ортезе. Через месяц контрольный снимок показал, что все срослось. Сняла ортез и сейчас делаю ЛФК и массаж, так как даже в моем случае, когда не было прям полной иммобилизации в гипсе, подвижность голеностопа значительно ухудшилась, хожу хромая.
Да, страшен не перелом, страшна фиксация. Все поправится
Мой врач на приеме через неделю после травмы , (тройной перелом малой берцовой и с другой стороны не запомнила название кости, хорошо , что без смещений и без операций) на просьбу заменить гипс на жёсткий ортез , - посмеялся, мол, рекламы насмотрелись, ходи в гипсе, причем срок 3 месяца. Мне 63 года, но надеюсь, что на очередном приеме, когда уже будет 6 недель , может что изменится.
Спасибо большое , станут разрабатывать ногу, после повреждения связок врач ничего об этом сказал кроме рекомендации сделать уколы
Добрый день! Очень нужно видео как разрабатывать ногу после операции остеосинтеза голени.
Точно так же
Спасибо большое вам
Скажите, комплекс подходит также для восстановления подвижности после хирургического восстановления мягких тканей голеностопа? Ортоскопия и восстановление связки внешней стороны стопы были в конце октября. Оттек спал, занимаюсь в принципе всём что вы показали весь период после снятия гипса. Но нога до сих пор красная, явно более темного цвета чем здоровая. Это нормально? Со времён по светлеет или симптом тревожный? Спасибо за Ваш труд!
Краснота может быть следствием воспалительного процесса. Надо разбираться. Сколько времени после операции. Насколько восстановилась мобильность. Боли при ходьбе
@@PowerMedic Спасибо . Скажите , можно ли делать эти упражнения при наличии пластины ? Мне недавно сняли позиционный винт . Когда делаю упражнения с голенью , резкая боль в месте , где шов от разреза от снятия позиционного винта . И пластины .
Спасибо за контент. Чуть не по теме. Уже 2.5 месяца восстанавливаю плечо после полного отрыва грудной мышцы. 2 месяца был на повязке. До операции месяц и после месяц. Это тяжело. Жаль что не знал насколько критично время для разработки сустава. Не пренебригайте реабелитацией. И смотрите такие ролики до травм.
Скорейшего вам восстановления
@@PowerMedic Спасибо . Скажите сколько времени надо фиксировать ногу после операции по поводу трехлодыжечного перелома ? Поставили пластину , винты , болты . Прошло 3 месяца . Пытаюсь ходить на ходунках . Делаю упражнения . Но несколько дней тому назад при выполнении резкая , сильная боль в месте шва от удаления позицирнного винта . Упражнение делать невозможно . Скажите , что это такое ?
Спасибо, полезная инфа без лишней воды. Можно вопрос плз? Сделали операцию на лодыжку; пластины, спицы в пятке. Спицы сняли пару дней назад и поставили пластиковый гипс, съемный. Можно ли начинать разрабатывать ногу или рано ещё? После операции прошёл месяц. С гипсом ходить ещё месяц до визита к врачу.
Можно и нужно
Спосибо большое доктор, 2 месяца после операции сняли гипс на голеностопе, буду разрабатывать
Хорошее видео
Спасибо
Доктор здравствуйте! Был перелом латеральной лодыжки без смещения, на рентгене врачи не заметили диастаз в межберцовом синдезмозе 3 мм. После перелома прошло 3 месяца и сейчас говорят нужна операция. Вопрос можно ли не оперировать данный диастаз?
Здравствуйте! После снятия гипса со стопы (был перелом кубовидной кости) выяснилось, что опухла и болит при движении и надавливании косточка у большого пальца. Подскажите, пожалуйста, что делать? Разрабатывать этот сустав?
Здравствуйте, доктор! 03.12 был перелом обеих лодыжек правой ноги с подвывихом, был проведён остеосинтез 06.12. Через неделю начинал уже шевелить пальцами, а через 3 начинал шевелить суставом. активно сустав начал разминать 13.01. Не опоздал по срокам?
Нет, все отлично
Я после операции сразу начала делать сгибания пальцев и ноги , врач сказал, и правильно сделал.
Скажу от себя. У меня был очень сложный перелом руки. Перелом в типичном месте. рука была обездвижена больше 2ух месяцев. 1+ месяца в гипсе , и потом 6 недель в аппарате Иллизарова. Благодаря вашим видео урокам и моим упорствам, я разработал руку близко к 90%. беспокоит одно, немые пальцы. как я понял из интернета, это карпальный нерв поврежден в результате аперации.
Нерв повреждается в момент перелома. Смещённые отломки давят.
Отёк может тоже давать такое давление и картину онемения.
Продолжайте работать и восстанавливать руку, а дальше дело времени. Есть вероятность, что восстановится
@@PowerMedic Спасибо . У меня трехлодыжечный перелом . Операция . Поставили пластину , винты , болты . Месяц тому назад сняли позиционный винт . Сейчас пытаюсь научиться ходить на ходунках . Делаю упражнения . Но при этом сильная , резкая боль в области нахождения пластины . Можно ли делать упражнкния ? Надо ли ходить ?
Доктор здравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня после остиосинтеза большой берцовой кости очень болит колено, очень особенно на разгибании, как правильно разработать?
Здравствуйте, доктор, подскажите пожалуйста при синдроме тарзального канала, без болевого синдрома, но есть скованность по тыльной стороне стопы(снизу) и тугоподвижность пальчиков ног, можно делать эти упражнения? Рентген стоп в норме
Здравствуйте доктор.Операция в июне-Остеометаллосинтез голеностопа(пластины+спицы).Подскажите комплекс упражнений в дом условиях(для этого периода реабилитации)
уже наступать должны во всю
Дорогой доктор! Огромное спасибо за познавательное видео! У меня Необычный вопрос! 3.5 мес назад был остеосинтез обеих берцовых в голеностопе. Осложнения бактериальные в ранах (зол. Стофилокок). После 2.5 месяцев раны зажили, консолидация нормальная. Внимание вопрос: Можно ли заниматься на ВИБРОПЛАТФОРМЕ? Не разболтаются ли болты? И надо ли удалять фиксаторы? когда можно?
Можно
Огромное спасибо вам доктор ❤❤❤
Можете подсказать на какой день после травмы можно делать эти упражнения? Пока отек есть не надо делать?
Спасибо
Спасибо доктор❤. Если не трудно, ответьте на вопрос. У меня перелом латеральной лодыжки. Отек самый большой с внешней стороны щиколотки, те в месте перелома. Он приходит во время нагрузки и почти полностью уходит в о время сна. А вот с противоположной, внутренней стороны отек небольшой, но он никогда не уходит. Т.е. свою внутреннюю лодыжку я не вижу. Подвижность стопы у меня уже хорошая, 90+ градусов на себя. Болей сильных нет. Что делать с этим отеком (припухлостью) с внутренней стороны? Она довольно плотная на ощупь, не такая, как со стороны перелома.
Добрый день,есть ли упражнения ,для голеностопа,после Артродеза
У меня 6 недель назад была операция, остеосинтез тремя пластинами оскольчатого двух берцовых костей нижней трети. Голеностоп недвигался уже после операции на перевязке попробовал (14 день обездвиж) когда и как можно начать его разрабатывать если рентген будет только через 8 недель? Не поздно?
Благодарю.
Спасибо!
доктор, через какое время после разрыва ахилесова сухожилия можно начинать делать упражнения для сустава? заранне блгодарна за Ваш ответ
Здравствуйте. Вам делали операцию или вы с разрывом так и ходите?
Здравствуйте уважаемый доктор, у меня на одной ноге два протеза, колено и голеностоп. Колено уже ревизионный протез,он меня сильно не беспокоит, а голеностоп 3 года стоит, болит со страшной силой,боли не постоянные а внезапные иногда проходят сами через некоторое время, отек постоянно держится .Врач только назначает противовоспалительные препараты и мази,ЛФК по возможности делаю сама, но не все упражнения получаются из-за колена, что же там так болит сильно, ведь сустав искусственный? Если можете дайте правильные советы как с этим жить и справляться.Это у меня последствия после автокатастрофы .Заранее благодарю Вас.
Здравствуйте! У меня нога в колене не разгибается после операции до конца, как разработать?стоит аппарат Илизарова, спитсы не дают до конца разогнуть.
Добрый день Кирилл Сергеевич. Огромное вам спасибо за ролик. У меня получилось что после не правильно сросшегося перелома, перенесла операцию (остеосинтез лодыжки). В результате почти что 4 месяца, нельзя было наступать на ногу. Конечно брола из вашего первого ролика, а также занималась др. Комплексами. Сейчас прошло уже 8 месяцев после операции, хожу, работаю. Поднимаюсь лестнице при чередуя ноги, а вот спускаюсь приставным шагом держась за опору. Оперирующим врач осмотрев сказал, что всё у меня хорошо, что сустав полностью разработан, что восстановилась я на 90%.занимаю до сих пор, ЛФК, силовые упражнения, самомассаж делаю. Вопрос реально ли восстановится до конца? И скажите всегда ли удаляется металлоконструкция, мне мешает. Мой врач сказал, через год нужно будет удалять. Хочу узнать мнение др. специалиста. Спасибо за ответ.
После операции 5 недель.. Это самая лучшая консультация!
Выложил вторую часть про голеностопный сустав
Здравствуйте, Я недавно упал пяточную кость сломал с вывехом. Почти два месяца прошло перед тем как идти на очередной рентген. А она сказала что начинающая мозоль. Говорит ещё месяц надо ходить в гипсе. Это будет три месяца. Что делать?
Разрабатывать голеностопный сустав. И обратиться к другому травматологу
Слёту Лайк за стиль музинтро
Добрый день доктор, у меня нет контрактуры, у меня стопа не поднимается кверху, что можно сделать? Прошло 7 мес после операции, стоит пластина, стоит спица с другой стороны лодыжки, отеков нет, только незначительный к вечеру. Спасибо.
Здравствуйте доктор!!! У меня открытый перелом двух берцовых костей 27 сентября, операцию сделали 8 октября , поставили пластину , поставили лангетку сзади , на данный момент опухоль начала спадать довольно очень заметно, , врач мне сказал не наступать, последний снимок рентгена показал что ещё не до конца кости срослись . Вопрос ❓ можно мне начинать по вашему видео тренироваться, разрабатывать сустав, может начинать наступать или всё таки ждать до полного срастания кости, но тогда суставы же вообще потом очень тяжело будет разработать.
Конечно нельзя наступать, если кости не срослись.
Это всё понятно, жалко, что наши травматологи нами не занимаются в полной мере, реабилитолога надо ещё найти, многие боятся, чтобы не сделать себе хуже, отсюда и столько калек ходит по улице, что нами никто не занимается...!
Мой реабилитолог в 8 городе страны по населению вообще сказала - у нас ничего нет, посмотри в интернете и делай. Даже ссылку не дала.
А я их вообще боюсь
Здравствуйте, эти упражнения подойдут после перелома таранной кости?
Добрый вечер, да - подойдут
Здравствуйте, Кирилл Сергеевич! У меня перелом наружной лодыжки случился 20 марта. Гипс сняли 29 апреля. В этом промежутке пропила курс кальция с витамином Д. После снятия гипса стала разрабатывать ногу ( искала упражнения в интернете, п.ч. врач только сказал- разрабатывать), проколола Инъектрана упаковку ( прописал врач). Через три недели через боль и отеки начала чуть-чуть приступать на ногу. За ночь отеки немножко спадали. Явилась на приём 26 мая. Даже не проведя визуального осмотра и не слушая моих жалоб, врач чуть ли не ругая сказал, что нужно уже ходить с тростью. Четыре дня - упражнения- разминка, потом хождение с костылями, но полностью опираться на ногу больно. Вечером практически ничего не делаю- отёк и совсем больно ступать. Отёк проступает и на внутренней лодыжке. А чуть выше даже больно дотрагиваться. Доктор, скажите, пожалуйста, это нормально или нет. Дело в том, что, когда снимали гипс, тянули и разжимали две медсестры и сам врач, я просто орала, а когда не получилось «вручную» - применили какие- то щипцы, и все делалось навесу. Так вот, могли ли мне повредить при этом связки и тд. Рост-160см, вес- 59-60, 61 год. Придерживаюсь здорового образа жизни. Спасибо.
Повредить могли только кожу. У вас скорее всего сформировалась контрактура голеностопного сустава. Из-за долгого простоя. Стараюсь ставить пациентов на ноги сразу после снятия гипса. Посмотрите вторую часть видео про голеностоп. Там есть упражнения с резиной для разработки.
И надо бороться с отёком, холод, мази, НПВС в таблетках. Возможно блокаду сделать с дипроспаном
@@PowerMedic Огромное спасибо, Кирилл Сергеевич! Вы меня успокоили, а то эту ночь спать не могла-«думки нямкали»🙂. Буду следовать Вашим рекомендациям. Здоровья Вам.
@@PowerMedic б
Добрый день, доктор, подскажите пожалуйста, можно ли наступать полноценно на ногу если пока стоит позиционный винт, и врач написал, что его удалять через 3,4 месяца, а сейчас прошёл месяц и я пока катаю ногу на скалке 🙏благодарю заранее за ответ 🙏
Можно
Спасибо за подробное обьяснение ! Как важно даже здоровому чел.понимать физиологию нашего тела ! Но у меня еще вопрос , моя тещя страдает именно остеартритом , когда пострадал сустав в раннем детстве и в старости стал опухать и боль мешает ходить . Операция в таком возрасте не желательна , но возможно ли пассивными упражнениями как то облегчить ее страдания ? Спасибо !
Здравствуйте. Хотела спросить. Я в течении года уже второй раз получаю перелом лодыжки в одном и том же месте. Ногу я разрабатывала в течении месяца , а потом когда уже начала ходить нормально старалась при возможности поделать какие либо упражнения. А теперь вновь в гипсе та же нога. Вопрос - реабилитационный период как бы упущен будет по сути? Нога же опять неподвижна.
Не очень понял, вы же восстановили ногу после первого перелома?
@@PowerMedic да, но все равно не так как было раньше, до перелома (в гипсе я проходила 2 месяца). Мне казалось, что недостаточно восстановилась нога, вернее я чувствовала. А теперь я думаю, как бы не остаться с недовосстовленым голеностопом от повторного перелома.
Добрый день, доктор. 8 недель я была в гипсу (2-х лодыжечный перелом со смещением и разрывом дельтовидной связки), оперировали, стоит металл. Пару дней назад сняли гипс, сказали полная нагрузка на ногу. По квартире хожу с одной канадской с подлокотником, тяжеловато, но стараюсь. Начала делать упражнения на растяжку, как показываете. В гипсу тоже растягивала, как можно, но мешал гипс в подъёме. Правильно ли я все делаю. Огромное вам спасибо за ответ. Дай Бог вам крепкого здоровья за ваши видео, которые помогают людям стать на ноги
Добрый день,через сколько смогли полностью встать на ногу и ходить,болит в данное время?
Доктор, здравствуйте. 1 марта получил травму :перелом лодыжки без смещения и межберцовый синземоз. Сделали операцию, установили винт и наложили лангетку. Сказали 6 недель не наступать на ногу и находиться в гипсе. Подскажите пожалуйста, когда следует начать реабилитацию?
Как только послеоперационный отек спадать начнёт. Лёжа уже работать стопой
Здравствуйте, как бороться с плоскостопием 3 степени лев ноги и 2 степ правой, заднюю большеберцовую мышцу тренировать надо это икры получается?
День добрый. Был двухлодыжечный лет десять назад. Подвижность для обычной ходьбы вполне нормальная. Но вот, к сорока годикам решил я заняться собой и пошел в зал. Как начал приседать за сотню, начал чувствовать, что подвижности не хватает и правая пятка отрывается. После десяти лет уже нет вариантов доразработать или все же стоит попробовать?
Попробовать можно, работа над мобильностью голеностопа
То саме пошкодив голіностоп в 14 років, зараз 38 більше 4 годин ходити не можу, самостійно розробити напевно не зможу бо бувало коли на стройці 12 годин то нога могла боліти 5 днів без перестанку((( правда погіршень не було, мазі та масажі теж безрезультатно правда масаж розтиранням, УВЧ в фізіотерапевтичному теж безрезультатно... може якби масаж з розробкою спеціалістом? правда це гроші і час...
Мне 68.Два года назад после операции и неплохой реабилитации,тугоподвижность осталась.Пошла на Йогу.И за полгода уже неплохо растянула.А за 2 года вообще не стала отличаться от здоровой.
Так это в 68 лет!
@@user-jn3ct4gv6v э
Здравствуйте!Доктор подскажите пожалуйста, у меня трехлодыжечный перелом со смещением, сделали операцию, месяц прошёл хожу в лангетке, как надо разрабатывать сустав и когда можно снять лангетку?
Здравствуйте, а можно выполнять упражнения, если шурупы из пятки ещё не удалили? Упражнение с резиной я делаю. Спасибо☀️
Надо смотреть, что за фиксация стоит
Добрые утро у меня перелом лучезапястного сустава ну операция я делаль уже прошла 17 леть кость играеть сверх и внизь доктор какие мазь или лекарство вы рекомендовали потому что когда погода плоха болить
Извините доктор, Вам можно позвонить ? Может есть платная консультация у Вас? Или каким-то другим способом смогу Вас отблагодарить за консультацию по телефону? Я не в РФ..я далеко нахожусь
Здравствуйте доктор.18.03.23 я сломал ногу в голени обе кости, мне поставили аппарат Елизарова ,01.06.23г.заменили на штырь , сейчас всё ещё нога опухает и больно ступать,хожу с локтевыми костылями . вопрос можно греть парофином ладышку?и вообще что мне делать?спасибо.
Здравствуйте, доктор. У меня внутрисуставной перелом пятки. Поставили МОС пластину и 11 винтов. Гипс не накладывали, наоборот: 20 кг. дозированная нагрузка. Сейчас прошло почти 2 месяца с момента операции. Травматолог сказал, что можно ходить с одним костылём. Голеностоп вверх-вниз сгибается, а вот влево-вправо амплитуда максимум около 2 сантиметров.
Почему я не могу вращать стопой?
Здравствуйте. Эти упражнения подойдут после металлоситеза на плюсневую пятую кость стопы ?
Здравствуйте! а если после 4х недель в лангетке при краевом переломе таранной кости, сверху отошел кусочек 3х7мм, как чешуйка, ещё отекает ахил и отдает в щиколоику с внешней стороны, это норма? На кт голеностопа видно, что чешуйка приросла наполовину. Можно ли делать гимнастику? Или ждать полного сращения осколка кости и таранной кости? Спасибо.
Доктор, скажите, а можно делать соляные ванночки после операции на голеностопе с пластиной и винтами. Сняли гипс 4 апреля. Голеностоп разминаю сквозь боль конечно. Но пока без фанатизма, аккуратно.
Можно
Добрый день, подскажите пожалуйста, в марте этого года подвернул ногу, после ещё ходил 2-3 часа с такой ногой, потом поехал в травмпункт и спустя 4 дня уже снова начал ходить ( кое как, но ходил, сильно храмаю и с сильной болью) по итогу 5 месяцев болевой синдром основной ушёл, но остаточные боли остались, на соединение голеностопа и ноги( вверху получается), бегать не могу, недавно был у врача сказал, что это из-за плоскостопия, а как вы считайте?
P.S мрт показало, незначительную жидкость в суставе, артроз
Как можно восстановить, чтобы полностью убрать боли?
Добрый день! Подскажите пожалуйста.С момента операции остеосинтеза большой берцовой кости( был перелом со смещением) прошло 2 месяца.Врач сказал переходить на 1 костыль.При чем костыль держать со стороны больной ноги.Правильно ли это? Везде информация что нужно держать костыль со стороны здоровой ноги
Снимки надо смотреть. Чем остеосинтез делался. В каком состоянии линия перелома. А с какой стороны костыль особо роли не играет. Как удобно, так и держите, смысл в том, чтобы не было полной нагрузки на конечность во время шага.
@@PowerMedic просто рука болит с этой стороны ( когда начал ходить на костылях передавил нерв) .Но врач настаи вает, чтобы костыль держал именно со стороны больной ноги
@@user-ko3uz4ke7l ходи с двумя костылями или ходунки возьми, трость в конце -концов. Синтез чем делали? Пластина, шифт?
@@PowerMedic пластина титановая. Так я ходил на двух костылях, и сейчас он сказал что пора переходить на один костыль.Чтобы увеличить нагрузку на ногу.
Всех приветствую и поздравляю с Новым годом!
Кто сталкивался с 2 сторонним бурситом ахиллвого сухожилия 1 степени? И как лечили ?