Oatmeal Overnight Ep1. มื้อเช้าด่วนๆ อร่อย ได้ประโยชน์ | แม่บ้านอาหารสุขภาพ
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- เมนูข้าวโอ๊ต มื้อเช้าด่วนๆ อร่อย ได้ประโยชน์ Oatmeal Overnight
ส่วนผสม / Ingredients
สูตร1 / Recipe 1
ฐาน / Base
ข้าวโอ๊ต ½ cup__rolled oats
เม็ดแมงลัก ½ tbsp__basil seed
น้ำผึ้ง 1 tbsp__honey
กลิ่นวานิลลา 1/4 tsp__vanilla extract
นมจืด ½ cup__milk
Topping
กล้วยหอม ½ ripe
อัลมอนด์__almond
เกล็ดมะพร้าวอบแห้ง__ dessicated coconut
--
สูตร2 / Recipe 2
ฐาน / Base
ข้าวโอ๊ต ½ cup__rolled oats
เม็ดแมงลัก ½ tbsp__basil seed
น้ำผึ้ง 1 tbsp__honey
กลิ่นวานิลลา 1/4 tsp__vanilla extract
นมอัลมอนด์ ½ cup__almond milk
Topping
สตรอเบอรี่__straberry
ช๊อคโกแลตชิพ__chocolate chip
อัลมอนด์__almond
เกล็ดมะพร้าวอบแห้ง__ dessicated coconut
#ข้าวโอ๊ต #มื้อเช้าเฮลตี้ #OatmealOvernight #แม่บ้านอาหารสุขภาพ
น่ากินมาก ตอนนี้กำลังทำovernight oat เหมือนกันค่ะ
My favorite snack! Thanks for sharing !
😍😍
ขอบคุณ ค่ะที่นำคลิปดีๆต่อสุขภาพมาสอนค่ะ
ตัวข้าวโอ๊ตต้องเอาไปอบให้สุกก่อนไหมคะ มียี่ฮ่อไหนเเนะนำบ้างคะ
ขอบคุณมากๆนะค่ะสำหรับสูตร เลิฟๆ
ขอบคุณค่าา
ขอบคุณสูตรคะ
❤️😍
I start ABF with Oatmeal .....So cool
น่าทานมากกกก❤️ขอบคุณค่าาา
😍😍
โอ้โฮ น่ากินมากๆค่ะ
รบกวนคะถ้าเเต่งหน้าเเล้วอยู่ได้กี่วันคะสนใจคะ
น่าทานจ้า
ขอบคุณค่า
พี่บ้านได่น้อจ้า คนบ้านหนูแน่นอนเลย❤️
อีสานจ้า 😁
เป็นเบาหวานทานได้ไหมค่ะหรือไม่ต้องเติมน้ำผึ้งจะอร่อยไหมค่ะขอบคุณค่ะ
ใช้ข้าวโอ๊ตแบบละเอียดได้มั้ยค่ะ
อย่ารู้คะว่านมจืดโรงเรียนมีแคลไหมคะ
มีเหมือนนมจืดทั่วไปค่ะ มีน้ำตาล มีไขมัน ในตัวอยู่แล้ว
เอาเมล็ดเจียกับแมงลักแช่น้ำเปล่าแล้วค่อยเอามาผสมทีหลังได้ไหมคะ
ได้ค่ะ
ถ้าใช้ข้าวโอ๊ตแบบปรุงสำเร็จก็ไม่ต้องใส่ตู้เย็นค้างคืนใช่ไหมคะ
ค่าา ถ้านิ่มเร็วก็ทานได้เลยค่ะ
@@healthyplantbased ขอบคุณคร่า
สวัสดีค่ะ
เม็ดแมงลักตัองล้างมั้ยค่ะ
ข้าวโอ้ตใช้แบบไหนก็ได้ใช่ไหมคะ พอดีมีแบบ ข้าวโอ๊ต quakerกระปุกสีฟ้าค่ะ
ได้ค่ะ
ข้าวโอ๊ตยีห้ออะไรคะ และต้องเอาไปล้างหรือคั่ววก่อนหรือเป่าคะ
ไม่ต้องก็ได้ค่ะ หรือจะล้างจะคั่วก่อนก็ได้ค่ะ
แล้วถ้าใส่ท๊อปปิ้งเรียบร้อยแล้ว เก็บแช่ตู้เย็นไว้ทานอีกวันได้มั้ยค่ะ
ได้ค่ะ
ใช้นมช็อกโกแลตได้มั้ยค่ะ
ได้ค่า
เปลี่ยนข้าวโอ๊ตเป็นขนมปังย่างเนย ขนมปังเฟรนด์โทส ไอศกรีมสัก3ลูก โรยน้ำผึ้งโรยช้อคโกแลตคงอร่อยเหมือนกัน ของโปรดเราเลยคะ😊😊😊🍞🍞🍞🥐🥐🥐🧈🧈🧈🥞🥞🥞🥩🥩🥩🥓🥓🥓🧇🧇🧇🥖🥖🥖🥯🥯🥯🥔🥔🥔🍌🍈🍒🍇🍓🍏🍎🍊🍐🥑🥭🫐🥥🍋🍔🥪🥗🍨🍦🍧🧁🍰🍫🍯🫘🥜🌰🍪🍹🫖☕️🧋🍽👍🏻👍🏻👍🏻
ข้าวโอ๊ตต้องเอาไปต้มก่อนมั้ยค๊ะ
แช่ของเหลวข้ามคืนในกรณีแบบเกล็ดไม่ต้องต้มค่ะ จริงๆอยากต้มก็ได้นะ ให้มันพองๆก็กินได้แล้วค่ะ
ขอบคุณมากคร่า
ควรค้าง1คืนเท่านั้นใช่มั้ยคะ
ถ้าแบบเกล็ดใหญ่ ประมาณ 1 คืนจะนิ่ม ถ้าใช้แบบควิกโอ๊ต หรือเกล็ดเล็ก ก็ไม่ต้องข้ามคืนก็ได้ค่ะ แช่ให้นิ่มก็พอ
กินมื้อเย็นได้ไหมครับ
ได้ค่ะ
ใส่น้ำเต้าหู้แทนนมได้ไหมคะ
ใช้ได้ ทุกน้ำ ที่เรา ชอบ..ค่ะ..คุณ
ใส่ในช่องฟิตไหมหรือ ชั่นธรรมดา
ช่องธรรมดาค่ะ
ซื้อข้าวโอ๊ตที่ไหนครับ 🙏🏻
มีขายในห้าง ทั่วไป ..แม็คโคร, Top , foodland..โลตัส ฯลฯ..ยี่ห้อ McGarrett
แบบถุง 400กรัม แบบ Rolled Oats
ราคา 30 กว่าบาท ถึง 40 ค่ะ..เราใช้ ยี่ห้อ
นี้ อยู่..ก็ ok..
โอ๊ตครึ่งถ้วยตวงกี่กรัมอะคะ
ไม่ต้องต้มให้สุกหรอคับ
ข้าวโอ๊ตกินได้เลยค่ะ แต่จะเอาไปอบ ไปต้มก็ทำได้
ข้าวโอ็ดไม่ต้องต้มเหรอคะ
ข้าวโอ๊ตทานได้เลยค่ะ แต่จะนำไปต้ม คั่ว อบ ก่อนก็ได้เช่นกัน
เกล็ดมะพร้าวอบแห้งหาซื้อได้จากที่ไหนคะราคาเป็นอย่างไรบ้างรบกวนผู้รู้ตอบให้ทราบหน่อยนะคะขอบคุณค่ะ
ดูข้อมูลตามนี้ค่ะ มีหลายเจ้า ลองเลือกดูค่ะ👉🏻 shope.ee/7zYXvexSS1
ขอขอบคุณค่ะ