Only ये 5 Exercises से लम्बाई बढ़ाये ! Height kaise badaye- Exercises ,Tips&Diet Hindi.
Vložit
- čas přidán 7. 06. 2021
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Height Badane ki Diet
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जय हिंद दोस्तों!
कभी आपका 1600 मीटर में Time कम नहीं हो रहा है तो आप ये 5 #Speed_or_Stamina_Exercises दौड़ के बाद जरूर करे! जिससे आपको दौड़ने में बहुत ज्यादा राहत मिलेगी!
Running में Speed और Stamina बनाये ! ये केवल 5 Exercises प्रतिदिन करिये! Running Hindi Tips • Video
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मैं आशा करता हूँ कि वीडियो आपको पसंद आया होगा!
Pls Indore Physical Academy chennal ko Subscribe जरूर करें।Thank You all !
Ye exercise आज से शुरू krne wale like kre❤
kux bdhi? hgt
@@yashuvdioz.8071 25 Day me 1.5 इंच
Kuch badhi height
Bdi kya height
Kuch fark pata chala kya...... please reply
जो हमारी पोस्ट पड़ रहा है भगवान करे उनके मां को हमेशा खुश रखे
Thank u so much sar exercise btane ke liye ❤
I am 18 years old my height was 166cm I have been doing this exercise daily since last 2 weeks and really my height has increased by 2.5cm I am very happy thanks a lot🙏
and my goal is 174cm
(I update every 2 weeks)
Is it true? Im really desperate for increasing my height!!
@@shahidababy5503 Just try two weeks and you will see the difference
@@toufikalam956 भाई अगर आप के बस की बात होती तो आप दो हफ्ते एक्सरसाइज करने के बाद कॉमेंट करते , खुद प्रयास ना करके दूसरो को झूठा बोलना आसान है।
@@Levi.Akarmanbhai meri age 17 h me meri height 5"3 h bdh sakti h sab log kehte h ki nhi bdhegi
Mujhe bhi batana mene bhi Aaj se start Kiya h best of luck 🤞
मेरे पापा की तबीयत बहुत खराब है दुआ करो कि वह जल्दी ठीक हो जाए 😭😭😭
सभी से निवेदन है घर पर रहिए और अपने परिवार का ख्याल रखिए_🙏
Take Care uncle
Tc uncle jiii👍👍👍❤️
Hr
God apke papa ko thik kr de
God bless you
नियम, कायदों और क़ानून का सम्मान करते हैं,
फ़ौजी तो अपने दिल में सारा हिन्दुस्तान रखते हैं.
Thanks sir exercise batane ke liye ❤❤
bharat mata ki jai. Vande matram Indian ARMY❤❤❤❤ thaink you sir..❤❤
कह दो !!!
आसमान से,,
अपना कद और बढ़ाए!!
तूफानों से कह दो और जोर लगाएं!!
दिल में जीत की आग भड़क चुकी है,,,
किस्मत से कह दो , की अब रास्ता रोक कर दिखाए!!
🖤_______जय हिन्द 🇮🇳_______🖤
Gjb
He aarohi
Vah vah ......
sir meri height 5 fut ha meri height bdd sakh ti
Mast
Definitely I will come to your Academy sir. Jai Hindh 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
Bilkul achha lg rha hai sir ji apka video❤❤❤❤
I will do this for 2 months..
Current height almost 5'1
Target height 5'4-5'5
Age 18 yrs
Update?
@@Sunny-sx5lz2 mahine kha hue
@@32-riditsaxena-8f4 result kaisa hey?
@@Sunny-sx5lz try Karke btauga
@@32-riditsaxena-8f4 ok
I'm army lover ❤❤❤❤❤❤ army work is my favorite place 🇮🇳❤❤🇮🇳🇮🇳❤❤❤
हा सर अच्छा लगा। आपका बहोत धन्यवाद। जयहिंद सर🙏
Thank you so much sir ☺️❤❤
Ab aapke bataye hue exercise hum daily morning me karange sir thank you sir
Hight bada kyw
*दिल दिया है जान भी देंगे*
*ऐ आर्मी तेरे लिए!!*
_कौन कौन आर्मी को लाइक करता है_
*लाइक हिट ❤️*
👇👇👇
Army is the best
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 ❤️❤️ INDIAN❤️❤️ ARMY ❤️❤️
Indian Army is the best Army in the world
Army is the best
🌹🌹🌹🌹
Thanku and jai hind sir🇨🇮🇨🇮❤
Thank you so much sir ❤❤🇮🇳⚔️🇮🇳
Thank you sir
Yah video bahut helpful Hai Mere Liye 🙏🙏🙏🙏🙏
lets pray for the people who doesn't have their parents they are real legends ❤💜💛💙
Thanku sir exercise batana ka liya
Apka video bahat achha laga sir 😍😍
Thank you sir for amazing vedio . Jay hind Jay bharat
Thankyou so much sir ji🙏🙏
Thanx sir ji hight badhane ki idea dene ke liye 🙏
Thank you very much sirji motivate karne ke liye mene to ummid hi chhod diya tha ki mera height aur v bdhega per duniya ummido per tiki hain aaj hme pta chla... ❤❤ 👑👑 jai hind sirji
Thank you sir ji 😊
Jai Hind sir ❤❤❤❤ dhanyawad sir ji 😊😊😊
Thanks so much ❤️ sir
Sir aap bohat acha shikh rahe thank you so much sir ❤️
Thank you so much sir ji ❤️🥰
Hello sir
❤❤I will try to this today. ❤❤
Buhot bariya video ❤❤
Jai hind sir 🇮🇳🇮🇳🇮🇳 Bharat Mata ki jai
Yes thanks for this video
My dream to be indian army
Abhi tak to mene try nahi kiya. But ab jarur karung
Bhai height grow hua
Thanks you so much sir 😊
मनुष्य को हमेशा यह नही सोचना चाहिए की वो अपने जीवन में कितना खुश है,
बल्कि यह सोचना चाहिये की उस मनुष्य की वजह से दूसरे कितने खुश हैं
Sir you are the best teacher
Workout
1. Tuesday
2. Thursday
3. Saturday
4. Sunday
At 4:00 PM
Thank you sir❤
Thank you bhai Jay Hind 🇮🇳
Thank you for helping ❤
Thank you so much sir
Thanks brother ❤️
Thank you sir 😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊
Bahut bahut abhar dear guruji
Thank you sir Jai hind 👍👏❤️❤️
Thank. You sir ❤
Thank u bhai bahut achcha aapane bataya❤
Sir mai aaj se kar rahohu exercise ❤
:Cycling
:Running
:Hanging
:Cobra strech
:Parvatasana
:Tadasana
:Forward stretch
:(If avilable)swimming
Bhai har ek ko kitni kitni der krna h
😅@@SharmakiLife07Life time 😂😂😂
@@bahenkeloudebollywood9051 bilkul bhai
@@SharmakiLife07Exercise 30 second hold, 4-5 times twice a day
लोगों में चर्चे होना बड़ी बात नहीं,
लोगो के दिलों में जगह बनाना बड़ी बात है..!!
Bhai mujhe academy join Karna hai
Sir hight badane ka koi tarika bataiye jo 100/ kam kar sake i am army lover
Mast sir
Thanku so much sir
Thank you so much 💗💗
Sir
Thankyou sir 😊
Sir danyavaad sir very very so much sir❤❤
Thank you so muchhhhhhhhhhh 🇧🇩🇮🇳❤️
देखता हूं अपने तिरंगे को कौन लाइक करता है 👉🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳 dosto kuch alg Krne ki kosis ki hai umeed hai apka milega apka diler ♥️♥️♥️♥️♥️
Bahot achi baàt kahi ❤❤
Ye koi tarika hai bhikh mangne ka
🎉🎉🎉🎉🎉🎉mcg and the other
Bahut achcha excise Bata rahe hai sar
Jai Hind sir 🇮🇳🚩💯
Thanks u so much sir😙 for advice
Thank you so much sir 💯💯 this is the best video on height. I am your new subscriber ❤️ grateful 💜..
Jai hind sir
Thanks sir❤❤❤❤❤
I am proud our INDIAN ARMY
Thanku you so much sir❤
Thank you sir
The real indian hero😍😍😍😍😍
Thanks you sir ji
Hight ke mamle me tujari video no.1 pr hai😊
Thank you sir⚔️⚔️🇮🇳🇮🇳⚔️⚔️ 🙏🙏jai hind jai bhart Indian 💜🅐🅡🅜🅨⁷⟬⟭💜 ⟬⟭💜.... 😎😎💪💪..
Hlo
Thanks sir ji 🙏🏻
Thank you sir ji
Thank you So much Sir jai Hind Sir
Thanks sir😊
Jai hind sir ❤️
Very nice sir❤❤❤
Thik laga bhai ji❤❤❤👍👍
Thank you So much
Ap ka tarika daily koriar Jai hind sir
Thanks sir 😮❤
Thank you so much sir ♥️💯
Jai Hind 🇮🇳🇮🇳🇮🇳
सर मेरा हाइट पहले 5f 4in था और मैने आपके वीडियो से देख कर 2 महीने तक लगातार मेहनत किया | 😊 अब मेरा हाइट 2in बढ़ गया है | 😊 अब मेरा हाइट 5f 6in हो गया है | मेरा age 18y हैं |
.. Thanku Sir 🙏
Jayhind 🇮🇳🎉
Hello Bhai
H bhi
Bhai diet ma kay kiya tha apna or running bhi kiya tha pls bata doo mere idhar dodane ke jagha nhi ha 17 ke age ke he hu ma abhi
Hii please mujhe
Sach me Bhai ..Paisa to nhi liye ye bolne ka?
*औरतों की इज्जत*
*किसान की जिंदगी*
*और सैनिक की जान*
_इनको छोड़कर इस देश में सबकुछ ही महंगा है😢😭😭_
*एक लाइक औरत,किसान,जवान के लिए 💓*
👇👇👇
Reply karo na please
Jai hind sir 🇮🇳👌👌👌
Thanks sir ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
*आसान नहीं फौजी कहलाना यारो*
*जज्बात पिघलाकर रगों में लोहा भरना पड़ता है!!*
_जय हिन्द जय आर्मी🇮🇳_
🌹🌹🌹🌿🌿🌿📚📚📚🔥🔥🔥
༲࿆༫࿆࿂࿆༗━━━━❰・❉・❱━━━━༲࿆༫࿆࿂࿆༗
Where you from
Xxx
Thank you so much❤❤❤❤❤ sir ❤❤
❤ Sir thank you so much 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Jai hind sir 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
सर आप कितने दिलवाले हो, हमारे जवानों को तैयार करते हो,,, सर हम आपको कभी नहीं भूलेगे।।।।।।love you May indiya ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Army recruitment rally q
Jai Hind
Jai Jawan Jai Kisan 🕉️🇮🇳
India ki meaning shi lik mere bhai
Nice
Jay hind
Thanks 🙏 sir
Thank You sir
Thank you my dear sir ji god bless you sir thanks
Thank you so much sir aap ne bahut achi excise batai hai meri problem solved ho gyi 🤗🤗
Bhai 😢sach ne hogya kiya bhai please yrr 😥😔😔 bata do
Hello app one excise kitne dertk karti haiplease btado bahn
Jaldi se batna mughe heightbadna hai Mane yek mahineexcise kiyakuch fark nahi aoordied kya leti hai😢😢😢😢
Sir me 13 years ka hu aur mai army me jaane ki taiyari abhi se kr rha hu mera sapna hai ki mai bda hi kar army me jaau {JAY HIND} {JAI BHARAT}
Jay hind sir ❤️❤️