Richtig gehen: 2 effektive Übung zum Gangbild verbessern
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- čas přidán 8. 07. 2024
- Du bist auf der Suche nach einer effektiven Methode, um dein Gangbild zu verbessern? In diesem Video zeigen wir dir zwei einfache Übungen, mit denen du dein Gangbild verbessern kannst- und das ganz ohne Trainingsgeräte.
In diesem Video konzentrieren wir uns auf einfache, aber effektive Übungen, die dir helfen, eine bessere Haltung und ein verbessertes Gangbild zu erreichen. Dabei brauchst du keine speziellen Trainingsgeräte - alles, was du brauchst, ist ein bisschen Zeit und Engagement.
Ein gutes Gangbild ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch wichtig für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Es trägt dazu bei, die Belastung deiner Gelenke zu verringern, deine Haltung zu verbessern und dein Selbstvertrauen zu steigern. Ob du dein Gangbild aus gesundheitlichen Gründen verbessern möchtest oder einfach nur selbstbewusster auftreten willst - diese Übungen sind ein großartiger Startpunkt!
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00:00 Intro
00:49 Übung 1
02:40 Übung 2
04:36 Geschafft!
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Sensationelle Übung! Danke Danke danke 😊
Sehr gerne 😊
ich hab 2016 einen Schlaganfall gehabt, muss ich unbedingt ausprobieren! vielen Dank!👌👍😉
Viel Erfolg!
👍👍👍🙏
Danke 😊
Können Sie es erklären was genau trainiert wurde?
Du trainierst dein Nervensystem, die Muskulatur wieder richtig zu benutzen. Das nennt sich Neurofunktionelles Training