Gangtraining vs. Hinken! Hinkmechanismen erfolgreich therapieren! Duchenne Hinken
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- čas přidán 9. 10. 2023
- Hinkmechanismen haben meist 3 grundlegende Ursachen: nicht ausreichende Beinmuskeln, Gleichgewichtsprobleme und / oder ein falsches Gangbild, dass sich im ZNS manifestiert hat.
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Wie immer zeigt Kathy wie man es nicht machen soll vs. einem richtigen Gangbild. Es hilft mir ungemein. Danke für Deine tollen Posts. 👍😁
Excellent videos on optimal walking technique. Just what I need. Hello from Florida!
Thank you very much for your nice words :-)
Vielen Dank für die tolle Rückmeldung! Ich freue mich sehr, wenn die Videos eine große Hilfe sind und du dadurch deine Gangqualität verbessern kannst.
LG Kathy
❤😊
Nach einer kaputten Hüfte und Hüft-OP vor einigen Jahren hatte ich das richtige Laufen verlernt.
Das Resultat waren ständige Muskelschmerzen.
Ich machte Dehnübungen, Muskeltrainig für die Beine. Aber hier sehe ich zum ersten Mal toll gezeigt, wie man richtig läuft. Ich werde das jetzt üben, das Video hat mir sehr geholfen.
Hallo,
Es freut mich sehr, dass dir das Video hilft.
Gangübung 1 und 2 sind sehr wichtig nach Hüft OPs.
Falls du Fragen hast, einfach schreiben...
Lg Kathy
Hallo Kathy, hier ist der fette Adidas Samba träger aus deinem Kurs bei Medicos. Leider musste ich die Reha abbrechen, da sich 2 Zehen so stark entzündet haben, das eventuell einer amputiert werden muss. Ich möchte mich nur bei dir bedanken, und ich werde wenn es wieder geht, mit deinen Übungen weiter machen. Vielen dank für deine tollen Kurse, und dein tollen Videos. Ich wünsche dir alles Gute, und bleib Gesund. Ralf Zeller
Hallo Ralf,
Schön von dir hören!
Das tut mir sehr leid und es ist so schade, dass du nicht mehr im medicos bist und nicht in meiner Gehschule.
Ja, das Quietschen der Samba Schuhe. .. :-)
Ich drücke dir alle Daumen, dass alles wieder gut wird und dass du vielleicht nochmal zu uns kommst. Vielen Dank für dein Lob!
Pass auf dich auf!
LG Kathy
einwandfreies Video! Üben, üben und nochmal üben! Gruß aus Bayern! 👌👍💪
Hallo in Richtung Bayern 😊
Danke für die tolle Rückmeldung!
Lg Kathy
Klasse danke fürs einstellen, hätte ichh das schon vor ein paar Wochen gefunden, genau so hinke ich nach der Knie TEP grausam. Das werde ich auf jeden Fall ausprobieren, hätte mal auch jemand in der Reha einem zeigen müssen
Hallo,
wichtig ist, dass das Kniegelenk korrekt in den Stützphase arbeitet. Das können sie nur durch ein Gangtraining erreichen und durch das Kräftigen der Beinmuskeln. Versuchen sie jeden Tag Gangtraining durchzuführen.
LG Kathy
Sehr gutes Video,aber wie bekomme ich Kraft in das schwache Bein(Oberschenkel)? Kriege das Bein nicht hoch beim Treppensteigen?
Das selbe Problem habe ich auch.
Mein Therapeut meint Kniebeugen und setzten- aufstehen-setzen -
Habe vor ca. 6 Jahren einen Oberschenkelhalsbruch rechts erlitten, dann ein Jahr später als mich gerade setzen wollte fuhr die Tram los. Oberschenkelhalsbruch
(musste aber nur eine kleine Metallplatte einoperiert werden
War alles kein Problem. Die Probleme mit dem Laufen habe ich erst seitdem ich mir die rechte Hüfte geprellt habe. Seitdem leide ich unter Trendelburgschen Hinken.
Die Übungen in diesem Kanal schaffe ich im Moment nur mit anhalten. Mein großes Problem ist der Einbeinstand da ich das Bein einfach nicht oben halten kann.
Hallo Kathy, ich habe vor 13 Jahren einen Schlaganfall bekommen. Rechte Seite. Leider ist mein Hinken nicht besser geworden oder nicht wegzukriegen. Ich muss dazu sagen, das einen schweren Schlaganfalle hatte. Ich habe 3x die Woche Physio und mache so weit es geht Sport.2x Fitnessstudio, Dehnenübunge,Gymnastik. Aber ich bekomme nicht hin einigermaßen zugehen. Darum schaffe ich nicht mehr als 3 km. Mein rechter Arm ist kaum zu gebrauchen. Die Hand/Finger lassen sich nur sehr aufwendtg strecken. Ich wollte fragen, ob es eine Möglichkeiten gibt als behinderter irgendwie normal zu gehen.
Mit sportichen Gruß Ellen
Hallo Ellen,
Hast du nachgebliebene Lähmungen in den Beinen oder Füßen? Oder kannst du die bewegen und hast genug Kraft?
Gangübungen sind trotzdem sehr wichtig auch wenn Paresen vorhanden sind, um das bestmögliche heraus zu holen. Gut, dass du Sport und Therapie durchführst.
Weißt du welche Gangphase Probleme macht?
LG Kathy
@@gangcoachingbykathy6770 Hallo Kathy, toll dass du zurück geschreibst. Ja, ich habe Spastik im rechte Bein, aber wenn ich gehe so nicht. Das rechte Bein ist beim Gehen in Ordnung (glaube ich zumindest) Das linke Bein macht Probleme. Das linke Bein strecken ist das Problem, weil das rechte Bein zu 'tief' nach unten fällt. Ich gehe immer mit leicht gebeuten Knien. Ich gehe mit Handstrock, weil es weniger anstrengend ist. Ich trage auch rechts eine Orthese.
Gruß Ellen
@@ellenneumann-bo4px hallo ellen, ich weiß was du meinst, wenn du dein Gangbild beschreibst.
Versuche mal die Basicübung 1 und 2 zu üben, die werden dir helfen. Dann irgendwann mal die Übung 3 und 4...
Gehstock ist gut, damit du auch Sicherheit beim Gehen hast.
Lg Kathy
Helfen diese Übungen auch gegen
Trendelburgschen Hinken?
Hallo,
Ja, die helfen auch beim Trendelenburg Hinken. Versuche dazu bzw. ergänzend den Einbeinstand (stütze dich mit einer Hand am Tisch ab) und während dessen das andere Becken nach oben ziehen).
LG Kathy
@@gangcoachingbykathy6770 Danke für die Antwort.