DAMBILLA OMUZ EGZERSİZİ | ÖNEMLİ İPUÇLARI
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- Bu videomuzda size evde dambıl ile yapabileceğiniz omuz antrenmanı gösterdik. Ufak detaylar ile evinizde kolayca omuz egzersizi yapabileceksiniz.
Video faydalı olduysa beğenerek destek olabilir, bu ve buna benzer videoların gelmesini istiyorsanız yorumlar kısmında belirtebilirsiniz. Başka videolarda görüşmek üzere..
Abone Olmayı Unutmayın! bit.ly/37X3gng
Sorularınız için:
bur4kyilmazz
Video Editörü:
skadevil07
Kullanılan Araçlar:
Adobe Premiere Pro
Adobe After Effects
Sony A7SII
DJI Ronin-S
GoPro Hero 7 Black Edition
Bu serinin devamını isteyenler? Haftaya kol antrenmanı gelsin mii? 💪
Gelsin abi seninle birlikte antrenman yapıyorum
gelsin
Dövüş gelsin reis
Gelsin
gelsin
3:41
4:35
5:16
5:55
6:25
7:00
Burak hocam
Sizi sürekli takip ediyorum
Videolarınızdan çok şey öğrendim.
Teşekkür ederim,
ne demek kardeşim 🙏
Arkadaşlar ben artık fitnes salonuna gitmeyi bıraktım. Salona gitmeden bile güzel vücuda sahip olabilirsiniz 👏🙂 usta elinize sağlık. Artık kanalınıza abune oldum
Abi ramazanda sporu aksatmak icin surekli bahaneler buluyordum :D Sen antrenman videosu atinca istemsiz dumbellari kaldırdım. Cok guzel video eline sağlık
Hocam tam da omuz gününde bu videonun gelmesi çok güzel oldu , çok teşekkür ederim videolarınız kaliteli takipteyim.
Reis emeğine sağlık iyi oldu fight serisi de gelsin izlemeden like atıldı teşekkürler 🙂👌🏻💙🎸
geliyor..🔥
@@burakylmaz414 :)))))))👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Burak abi hiç bırakma buraları sendeyiz hep 🙏🏻💪🏽
Çok süpersiniz teşekkür ihtiyacım vardı buna bu gün vücudum toparladiysa sizin sayenizde 🙏🙏🙏
Abi senin spor a başlamadan önce ki ısınmanı ben haftalık spor olarak yapıyorum 😂😂
Videonun bildirimi gelmeden geldim be abi seviliyorsunn ❤❤
Geçmiş olsun kral.
Antrenmanı bir set yapmama rağmen feci bir yanma var omuzlarda teşekkürler Burak Yılmaz
Burak abi yakıyorsun yine yaa adamsin ve sesin çok iyi abi
dambıl ile kol egzersizi çeker misin
Abi lütfen bel simidi ile ilgili beslenme-antreman gelsin lütfen
Merhabalar yeni abone oldum size efsane tşk ederim. 95 kiloyum bu göbekten kurtulmak istiyorum bununla alakalıda videoların varmı göbek eritmek için
istediğiniz tarz videolarımız için kanalımıza bakabilirsiniz
çok etkili antrenman harika
Ilk abi 🔥
❤️🔥
Arada ki dinlenme süresi nedir? Ya da dinlenmeden tur olarak mı yapıyoruz? Saygılar 👍
Hocam bende hem hiper lordoz hemde kanat skapula var. Bununla ilgili bir egzersiz videosu gelebilirmi
resi muay thai vidoları da gelsin
Evde dambılla tüm vücut hareketleri ağır antrenman bekliyoruz
Abim sa öncelikle videolarını severek takip ediyorum, ben 15 yaşında 182 boy 71 kilo biriyim futbol oynuyorum, sence ne tür bir çalışma programi uygulayabilirim öncedencore egzersizleri yapiyordum ama son 7 8 aydir neredeyse hic çalışma yapmadım ve elimde sadece 5 kg lik dambıl var , şu sıralar sadece patlayici kuvvet çalışmaları yaptım , lütfen sorumu cevapla reis seviliyorsun 💪♥️
Hocam kilo almakta zorlanıyorum ne yapmam gerek
Hocam bel simidinin kalın olması alttaki karın kaslarını çıkmasına engel olur mu belim 88 ,4 tane karın kasım var
Abi boyun kaç sm?
173 diye biliyorum
Hocam senin boy kaç ?
Şu anda yaptım ve fena yakıyo
süper
bro karın kasların mükenmelll
Şınav çekerken dirseğimde bir sızı oluyor ve direkt kendimi bırakmak zorunda kalıyorum. Nasıl geçer arkadaşlar
Abi 13 yaşındayım kolum 38 cm sence iyimi “ilk yorum”
süper kardeşim
@@burakylmaz414 senin verdiğin programlar sayesinde
@Xiyher H kardeş bu kanaldaki ev anrenmanlarından yapıyorum (dumbell ile olan)
@Xiyher H haftada 2 gün kol yapıyorum Pazartesi-Çarşamba
Müthiş 👏👏👏👏
kaç kilosun
Bu bebegi nasil bulabilirim bilen yazabilir mi?
Geri zekalı :) valla salak ya
@@burakylmaz414 bilirim o korkuyu.
cemal hünal'ın gençlik hali
Üstad bana dambıll hediye etsene duacın olurum 😊
Tövbe Tövbe