Bana Baştan Anlat - Ayşegül Çoruhlu
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Bana Baştan Anlat'ın 5. Bölüm Konuğu: Dr. Ayşegül Çoruhlu
Tıp Dünyası yaşlanmanın biyolojisini çözdü ! Şimdi sırada daima genç ve sağlıklı olmanın formülünü bulmak kaldı... her şey hücrenin sırrında. Peki hücrelerimiz ne seviyor ? Beslenme, uyku ve biyoritm kararlarımız bizi nasıl etkiliyor ? 44 ve 60 yaşlarımızda nasıl bir kırılma oluyor ? Dr. Ayşegül Çoruhlu hepimize "Baştan Anlat"tı !
Destek Olmak İçin:
/ Özlem gürses
Özlem Gürses'le 5 Dakikada Dünya Gündemi
Podcast Linki : open.spotify.c...
Özlem Gürses gündemi sizin için yorumluyor...
•••
Yeni Videolardan Haberdar Olmak İçin - bit.ly/3dEwomR
•••
- Sosyal Medya -
/ ozlemgurses
/ ozlemgurses
www.ozlemgurses...
•••
Bize Ulaşmak ve İşbirliği Yapmak İçin : iletisim@ozlemgurses.com
#ÖzlemGürses #ayşegülçoruklu #banabaştanlat
Tam 44 yaşındayım. Geçen sene boşandım ve insanlar bana sana ne oldu çok gençleştin demeye başladılar. Gençliğin sırrı sizi yıpratan insanlardan uzaklaşmak.
😂👍🏻👍🏻👍🏻
Bu çok doğru. Aynını ben yaşadım. Seni yoran insanlardan uzak duracaksın 😅❤
Mutlu olun çok❤
😊❤❤
Nasıl doğru
Annem 40 yas icin, yaş kirk, g.t vırk derdi. Gercekten dogru! 40'li yaslarimda üşümeye başladım, zevklerim degisti. Menapoza girdim, daha hareketsizlestim... Simdi 55 yaşındayim, kedim, kitaplarim, örgülerimle cok mutluyum, cevremdeki insanlari azalttim. Gereksiz akrabalarla görüşmüyorum, gerci hepsi gereksizmiş:))))) Hergun erken kalkip yürüyüşe cikiyor, her gun mutlaka bir agaca sariliyorum😊
ağaca sarılma abartısı hariç güzel tespitler.
Hah! Ben de tam olarak onu dicektim: Kendilerini mutlu etmenin yolunu bulamamışlardır da ondan. (Ha yani o bakımdan, ite köpeğe oralardan "da" pek kemik çıkmaz. ;) )
Ağaca sarılmayı ben de çok seviyorum
Ben 53 yaşında vegane bir kadının taş gibiyim 50 kiloyum, hayvan ve çıktılarını yemek sizi hasta ediyor
Menopoz için 40 çok erken olmuş genetik olabilir
Anneannem 96 yaşında.Ikinkiz kardesi rahmetli olali cok oldu. Daha yeni check up yaptirdik.Hicbir hastaligi olmadigi gibi,zehir gibi hafiza ve zeka var.Evini kendi temizler,her isini yapar.Dimdik, minnacik bir kamburu dahi yok.Ustune ustluk cok guzel bir kadin.Tatile yalniz gitti bu sene denize filan girmis😅Ince dikis islerini bile kusirsuz yapar.Simdi anneannem 23.00 te muhakkak yatar,sabah namazinda uyanis ve yeniden 09.00 kalkis.5 vakit namaz kilar.Gamsizdir yani anlık üzülür iki dakikaya keyfine bakar.Herseyi yer cani ne cekiyorsa,vücudu ne istiyorsa yer.Tuzluymus sekerliymis takmaz😅😅Birkac sigara içer günlük. Sunu soyletebilirim yasli oldugunun farkinda degil,40 li yaslarda gibi yasiyor.Beyin kaç yaşında olmak istiyorsanız o yaşa gore bedeni ayarlıyor arkadaslar.Bunun bir kaniti da benim,uzatmayim şimdi.Kendinizi 40 i gectim artik geriye gidicem diye sartlarsaniz gidersiniz
Uzun lafın kısası yaşlandım, bittim,seker,tansiyon baslar,kiristim,burustum veya burusucam.Yasim geldi artik yaslilik belirtileri baslayacak gibi seyler cevresel,öğrenilmiş caresizlik gibi bir durum
Gamsızlık uzun yaşam kilidi
Çok doğru
Yaşlandığının nasıl farkında değil?öğrenmek istiyorum
Ne güzel tespitler şanslısınız önünüzde canlı bir örnek var
Kişisel olarak 44 yaşa katılmıyorum ben,aksine 42 yaşinda yarı maraton koşmaya başladım,10 km de kürsü yaptım ve bu bir süre devam etti. Şimdi 51 yaşındayım ve yaşlanmaya başladığımı fark ediyorum; ama bunlar menopozdan,yorgunluktan, sabahları aynı enerjiyle kalkamamaktan vs değil memleket meselelerini düşünmekten, evladimizin gelecegini planlamaktan, bu ülkeye demokrasinin ne zaman geleceğini merak etmekten, başkalarının dertlerini dert edinmekten dolayı gençliğimdeki enerjinin bittiğini hissediyorum,yoksa her şey sağlıkli beslenmek, iyi uyumak veya spor yapmaktan geçmiyor,sevgilerimle
@@tugbabenli1317 kesinlikle katılıyorum çok haklısınız
@@tugbabenli1317
Yerden göğe kadar haklısınız.
Benim önemli bir sorunum derdim yok.
Ama Ülkemizin durumu geleceği beni çok geriyor ve düşündürüyor.
15 Temmuz darbe gecesi stresten, beyin damarıma pıhtı attı felç geçirdim.
30 dk içinde hastahaneye yatırıldım müdahele edildi teğet kurtardılar.
Ömür boyu ilâç kullanmak zorundayım.
Benim niye sağlığım risk altına girdi.
Kendimi çok yorgun hissediyorum ve yaşama isteğimi kaybettim.
İstediğin kadar doğru beslen , ülke olarak huzurlu değilsen, vatandaş olarak sende huzurlu olamıyorsun.
3 günlük Dünya'yı bize zehir ettiler ...
Allah bize bunları yaşantanlara huzur yüzü göstermesin inşAllah Amin 🤲
İLÂHİ ADALET YERİNİ BULSUN.
TEK DİLEĞİM İSTEĞİM BU ...
Bende 49 oluyorum ,,, ama bomba gibiyim... Bence kiloyu ideal bir sayıda tutabilirsen,,,, insanlar genç kalır.. Ve çalışmak
seninle aynı fikirdeyim :)
ve aynı soy adı taşıyor olmamız şakamı
@@baharsanli2855 bence hepimiz haklıyız şu yaşadığımız şartlarda Bahar hanımcığım💟
Ayşegül hanımın söylediği herşey harika, bende birşey ilave edeyim, iş hayatı çok önemli, en buyuk yaşlanma sebebi sevmedigin biri ile evli olmak kadar sevmedigin bir işte çalışmak!
o yüzden birikim yapın ucuz yerlerden arazi alın ve erken yaşta finansal özgürlüğünüzü elde edin, emekli maaşına asla guvenmeyin, gereksiz harcamalari kısın, bugün harcayacağıniz 1 TL, 5 yil sonra bugünün değeri ile 1000 TL dır! bunu unutmayin.
@@catalisconsultancy alakası yok! ben 96 da sevmediğim lokanta işi yapıyordum sonra bilişimci oldum uzun yıllar bilişim sektöründe çalıştım artık emekli oldum şimdi ege de küçük bir Cafe açmak için yer kovalıyorum 🤣🤣🤣 birşeyleri zorunlu yapmak ile isteyerek yapmak arasında çok fark var :)
Çok doğru ve güzel konuştunuz bravo👏👌😊
@@optimusprimeTR48 ben de arazi almak istiyorum ama doğru yeri seçme konusunda çok araştırma yapmak lazım
@@ladymarsmars684 öyle! araştırmadan sorgulamadan ve öğrenmeden adım atmak çok riskli. çok anlamsız yerler aşırı anlamsiz fiyatlara satılıyor, öyle saçma sapan fiyatlar istiyorlar ki değerine gelmesi için insanın ömrü yetmiyor.
@@ahucelik5942 teşekkürler ❤ aklın yolu bir :)
Sağlıklı kaliteli yaşam
1- Borçsuz bir yaşam
2-Mikrop insanlardan ve boş insanlar dan çabucak uzaklaşmak
3- ALLAH ı ,gün için de çokça hatırlamak ve anmak
Herkes kalbinin güzelliğine göre yaşam sürer
dusersen yercekimi sorumlu? dusersen Allah tanmi? ...aptalligindan olamaz mi? cozumun parcasi degilsen problemin kendisi sen olabilirsin cunku mikroplara borclu ve dahasi Allah a havale etmissin...
Bilimsel açıklama videosu izliyorsunuz.
Allah var mı, varsa niye bir tane, iki tane olsa nolurdu, ya da 3 tanedir belki.
@@T.C929 arabın putundan birsey talep edeceğime bahçedeki armut ağacından armut dilenirim, yılda birkez isteğim gerçekleşeceği 100%100 🤪🤪🤪
@@optimusprimeTR48 neyseki o armut agacını yaratan ranbimiz var
İnsanı stresten başka hiç bir şey yaşlanırmaz bence ben öyleyim😢
Sunucu konunun en önemli kısımlarını gereksiz keserek konuğu sabote etmiştir. Çok yazık gerçekten.. sunucu konuyu asla anlayamamış ve ilgisiz sorularla konuyu yanlış yerlere sevk etmiş.. konuk da sunucunun konuyu bilmemesinden rahatsız olmuş.. çok net.. biraz çaba biraz okumak programdan önce zor mu yani…
Sokrates diyor ki:
Ben gençken erken kalkmaktan hoşlanmazdım ve annem bu davranışımdan nefret ederdi çünkü bir gün beni zengin bir tüccar olarak görmeyi hayal etmişti.
Ve bir gün annem benimle öğretmeni görmeye geldi. Aralarında bir anlaşma yaptılar.
Bende, öğretmen erken kalkmanın faydalarını bana anlatsın dedim.
• Öğretmen: Sokrates, sana harika bir hikaye anlatacağım ve sen de bana bundan ne çıkardığını anlat, tamam mı?
Sokrates: Peki.
• Öğretmen: İki kuş varmış, biri erken uyanıp böcek yiyip yavrularını beslemiş, diğeri geç uyanıp yiyecek bir şey bulamamış... Hikayeden ne anladın Sokrates?!
Sokrates:
Erken kalkan böcekler kuşlar tarafından yenir!
😅😅😅😂😂😂
👍🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂puhahagtvctctc
Of bu ülkede 100 yaşıma kadar yaşayıp tüm ülkenin betonla kaplandigi bir dolu Afgan, arap Afrikalı ile ve zir cahil kuru kalabalık çakma insanla yaşamak kabus gibi.
💯👍🏻😃😃😃
Ben 2023 Aralık ayında 70 yaşımı doldurdum ve 71 den gün almaya başladım. Ve yaşlanmaya başladığımı bu sene hissettim. Eski enerjimin, hareket kabiliyetimin azalmaya başladığını görüyorum. Bir de etrafımda ne kadar gereksiz insan (Akrabalarım dahil) varsa hepsini ittim ,uzaklaştırdım. Bir kaç eski can dostum yeter bana.
Yaşlanma düşüncesini hissini duygusunu buna dair ne varsa bunları atın gitsin. 70 sene içinizdeki çocuğu yaşatmışsanız bundan sonra da yaşatmaya devam edin. ❤
Ablacım diyim maasallah ben 30 li yaşlardayım enerjim yok diyorum 😂 70 te hissetmek ayrı bı guzellik olmalı 😂
@@icindenevar5075😂😂
87 yaşında bir teyze fatura ödeme ofisindeydi sıramı ona verdim biraz kamburlaşmış küculmüştu." bu sene artık yaşlandığımı hissediyorum " dediğinde kendimden utandım koşarak ciktim oradan ben henüz gencim diyerek😁
🤣@@TheHisss
Çok uzun zamandır gece 21:30-22:00 civarı uyuyorum. Sabah 4,5-5,5 kalkmış oluyorum. Erken mesaim yok. Keyfi böyle yaşıyorum:) muhteşem keyifli. ❤
Helal olsun ben de bu rutini istiyorum yalnız asla başaramıyorum 🤔 nasıl hayatınıza oturttugunuzun totolarını verseniz, sevgiler
Yaşlanmaktan korkmak daha çok yaşlandırır.
istanbulda yaşıyorum işe giderken işde çalışırken tekrar eve giderken yani günün 13 saatini stres içinde geçen zaman
Hayatında yaptığın planı gerçekleştirememek ve beraberinde getirdiği ruhsal çöküntü
30 yaşındayım kendimi yaşlanmış hissediyorum 😔
Herkes her planını gerçekleştiremiyor bazen değiştirmeyecegimiz şeyleri de kabul gerekiyor sanırım
Yaşlılık bedenle değil ruhla ilgili bir durum. Ruhunuz hayattan yorulursa, çok yaşanmışlık, yıprakmışlık, kaderin feleğini yemiş olursa ruhunuz, o bedene yansıyor. Bir de insanın vücudu, cildi yüzü saçı genç gösterse bile, gözlerin içi yaşı gösterir. Asıl yaşlanan gözlerin içidir, o da ruhtur. İstediğin kadar estetik yaptir, gozlerin bi cocugun ya da bi gencin baktigi gbi bakamaz dunyaya ve oyle parlayamaz.
Yaşanmışlıklar vardır o gözlerde
@@suheylasahin5837işte o yaşanmışlık da bakışlardan belli oluyor
Bir gün ofisten bir arkadaşım “sen hiç takviye kullanmıyorsun en azından magnezyum alsana iyi gelir” dedi. Gittim kan testi yaptırdım. Magnezyum, selenyum, çinko hepsine baktırdım, hepsi de tavan limite yakın çıktı. Hiç bir eksiğin yok takviye alma sen dedi doktor da. Kafamıza göre bir şey almayalım kullanmayalım alanları uyaralım arkadaşlar. (Kendimi bildim bileli kışın min haftada bir, yazın da sıcak diye ayda bir bol sarımsak sirkeli kelle paça içerim, en son ne zaman doktora gittiğimi hatırlamıyorum 39 yaş) Sağlıklı günler.
yoğun egzersiz yapan ve fit olan kişiler takviye kullanabilir rastgele kullanmak karaciğer ve bobrek fonksiyonlarıni yorar selamlar
Sunucu hanımefendi Ayşegül Hanım'dan daha fazla konuşuyor müsaade etse daha çok bilgi öğreneceğiz
Özlem hanım konugunuz anlattigi bölümü bitirse de sorularinizi konu bitimine denk getirseniz, tam en heyecanli yerinde konuyu bolup baska bir konuya geciyorsunuz
Aradığım yorum
Kesinlikle çok doğru ve çok sinir bozucu bir durum
Benim babam 96 yaşında, 4 biontech oldu, turp gibi, hiçbir sağlık sorunu yok. Sorun şu ki, evi arabası, serveti vs. hiçbir şeyi olmayan babamın bize bi faydası yok, aksine bir yük. Hem maddi bi yük, çünkü evi olmadığı için bizm yanımızda kalıyor, huzur evine vermeyi teklif ettik kabul etmedi.
Evde ise yemek temizlik vs hizmet bekliyor, bizi hizmetci gbi kullanıyor. Bi laf söylesek bizi suçluyor, bi babanıza bakamıyosunuz diye.
Annemi erkenden gönderdi, annem hayatta değil. Şayet evi, arabası veya bi serveti olsaydı kesin evlenirdi annem vefaat edince ama hiçbir şeyi olmadığı için evlenemedi.
Allahım bana kızmasın ama ben artık babamın vefaatını istiyorum. Ev zaten küçük evde oda meşgul ediyor.
Çocukken de kıt kanaat geçinirdik, bi dondurma bile istesek, ben alamam , büyüyğn çalışın kendiniz alın derdi.
Şimdi sanki kendisi çocuk biz onun anne babasıyız, yedirip içirip gezdirmemimizi bekliyor. Kendisine akıllı telefon almadığımız için bize çok kırılıyormuş falan.
Babamın vefaatı için dua ediyorum, Allahım bağışlasın ama haklı sebeplerim var. Dünyaya bi faydası yok, aksine zararı var, gerek yok yaşamasına ve bize yük olmasına.
Dediğim gbi sağlık sorunu yok, turp gibi, korona oldu ayakta gecrdi, aşılar zerre bu adama bişey yapmadı.
Yani yiyip içip yatmaktan ve tv izlemekten başka yaptığı hiçbir şey yok, bir hedefi yok, bir uğraşı yok, bize bi faydası da yok, yani ev işi yapmaz, hiçbir işin ucundan tutmaz. Tam tersine yemek bekler, temizlik bekler, pantolonları ütülensin ister. Huzurevine gitsen diyince bizi kötü evlat ilan eder.
Kendi evi yok, bize kalacak bi miras da yok, abim zar zor çalışıp bi tane ev aldı, evi neden benim üzerime yapmadın diye abime kızdı falan Arsız, yüzsüz.
Annem 53 yaşında hastalandı, vefaat etti . Anneme bi tane güzel söz söylediğini duymadım, annemi hep ezdi, o yüzden de kızgınım kendisine. Annemi hep başka kadınlarla kıyaslayarak sürekli ezerdi.
Ayrıca çok iştahlı oldu hep, sofrada kimseyi beklemeden yemeklere saldırır, siler süpürür, oturduğu yerden emir verir, garson gibi hissedersiniz. Eskiden ortak tabaktan yemek yediğimiz zamanlarda biz çocukken, o kadar hızlı yerdi ki, biz ve annem hızlı yiyemediğimiz bakakalırdık ve çoğunu o yemiş olurdu. Annem 43-44 kilo civarındaydı hep, hastalandığında 38 kiloya düştü ve o şeklde vefaat etti.
Babam hiç zayıf olmadı, kiloluydu, ama hasta da olmadı.
Bize doğrudüzgün babalık yapmadı. Sevgi vermedi ama para verdi DEĞİL, veya para vermedi ama sevgi verdi de DEĞİL, ikisini de vermedi.
Bi babalık bağı oluşmadı bende.
Babası hayatta olmadığı için babası olmayanlar daha şanslı, babası hayatta olup da babalık yapmadığı için babası yok gibi hissedenlerin durumu daha zor.
Vefaatını istiyorum evet ve bunun için bi suçluluk duymuyorum. Akşama kadar yatıp da akşam işten yorgun gelen çocuğundan yemek hazrlamasını ve hizmet yapmasını bekleyen biri o.
Yani şuraya gelicem, hep bencil oldu, kendini düşündü. Aşırı bi iştahla canı ne isterse yedi. Her şeyi yedi ve hala yiyor. Sağlığın ve uzun yaşamın sırrı bencillik gibi geliyo bana. En azından babam örneğinde bunu görüyorum.
Bazı anne babalardan duyuyorum, huzur evine gitmeyi ben teklif çocuğuma , onları rahatsz etmek istemedim,diyolar. İşte bu anne babalar çok kıymetli. Benim babam böyle bişey teklif etmediği gbi, biz teklif edince de dünyanın en hayırsız evlatları olarak suçlanıyoruz.
Iciniz dolmus😢
Zaten anne babayla kuvvetli bir bağ varsa çocuklar onları kendileri de göndermek istemez, sizin aranızda o bağ oluşmamış maalesef
Cok cok cok haklisiniz. Yine de... hayat sizi temizlemek ve iyi insan olmanizi pekiştirmek icin bunun yerine baska zorlu bir sinav verebilir. Bence tum sefkatinizi gosterin, kendiniz ve tum hayatiniz icin... Boyle ölümünü isteyici dua dilinize geldiginde tam tersine cevirip Kendinize bolluk bereket merhamet sevgi dileyin yasli babanizin hatri icin. Boyle saci sakali agarmis yaslilarin hurmetine evlerde bolluk bereket olur. İnsan farkedemese de... Şükür ki saglikli. Allah beterinden korusun. Kotulere bakin, halinize sukredin, sabredin, hep iyi dualar edin kendinize, evinize. Mutlaka kabul olunur. Nefse zul gelen hakta hayr olabilir. Sevgiler
Sizi çok iyi anlıyorum. Benim babamı anlatmışsınız sanki. Özellikle de çocukken önündeki yemeği babanın silip süpürmesini, sofradan aç kalkmayı, yediğin ette tavukta gözü olmasını kimse anlayamaz. Boşuna anlatmaya çalışmayın. Haklısınız.Allah yardımcınız olsun. Benimki de hayatta.Öyle gamsız ki.71 yaşında.Sizinkini duyunca iyice korktum. 96 yı düşünmek istemiyorum.
Ana baba hakkı, büyüğe saygı cart curt menfaat için uydurulmuş laflar zaten. varlığı huzur mutluluk güven olan anne baba oranı Türkiye'de %1 ancadır zaten. o adamı bırakın darulacezeye. bakmak zorunda değilsiniz ona. muhtemelen ölünce cehenneme gidecek. Allah kolaylık versin imtihanınız bayağı zor.
Ayşegül hanım gerçekten bu konuları tüm karmaşıklığına rağmen çok anlaşılır ve basit bir şekilde anlatabilen harika bir hekim. Konusunu çok iyi biliyor, alanının bir numarası bence. Özel bir yetenek. Toplumu bilgilendirme konusunda harika işler yapıyor.❤
Afrikada yaşayanlar çok doğal yaşıyor, onlar da yaşlanıyor ama... yani ne demek istediğini çok iyi anlıyorum ve destekliyorum. Allah herkese acısız ağrısız yaşamayı ve ölmeyi nasip etsin!
Yaşlanmaktan korkmamak ve güzel yaş almak gerektiğini düşünüyorum.
44 Yaşımdayım; kendi adıma konuşmuş olayım; kesinlikle haklı... 29 yaşımdayken 25, 35 yaşımdayken 27, 38 yaşımdayken 30 yaşımda gösterdiğimi söyleyen yeni tanıştığım insanlar olmuştu... ama şimdi olduğum yaşa yakın gösteriyorum ve bu durum son 2 senede değişti.
Özlem hanım sizi gerçekten seviyorum. Ayşegül hanım da çok takdir ettiğim, çok faydalı işler yapan bir hekim. Kendisini konuk almanız çok güzel ve içi çok dolu bir sohbet olmuş. Ancak o kadar söz keserek cümleler tamamlanmadan, bir here yetişiyormuş hissiyle bir sohbet olmuş ki, izlerken yoruldum. Bu röportajlarda sorudan sonra karşınızdakinin kendisini rahatça ifade etmesine alan açmanın izlemesi daha kolay ve daha keyifli bir içerik ortaya çikaracağına inanıyorum.
Evet izlerken krize girdim resmen, sorular, takip ettiği konuyla çok alakasız. Sanki Özlem Hanım hiç dinlemiyor gibi soru soruyor. Hiç sormasa konu daha iyi ilerleyecek
Kesinlikle içindekileri o kadar güzel anlatmışsınız ki bravo 👏🏼
Kesinlikle katılıyorum dinlerken resmen sinir krizi geçirdim. bu kadar alakasız sorularla kesmek, bu nasıl sunuculuk?
Ayşegül hanım takip edenler bilir cok degerli bir doctor ,Allah saglik versin kendisine
Ben de hep yaşımdan genç gösterirdim. 44 yaşımda hızlı bir yaşlanma yaşadım. Saçlarım hızla aklaştı, kırışıklıklar arttı. O zamanlar kötü olaylar yaşamıştım. Eski enerjim ve isteğim yok. Hep yatmak istiyorum. Şimdi 51 yaşındayım. Hayatım boyunca zayıftım ve kilomu korumaya çalışıyorum. Midem rahatsız oluyor diye gece genelde aç yatmayı tercih ediyorum. Gece geç yatıyor, geç kalkıyorum. 44 yaşa ben de inanıyorum.
PEYGAMBER EFENDİMİZ SAV AKŞAM YEMEĞİNİ 2 ,3 HURMA BİLE OLSA YİYİNİZ DİYOR GEÇ VAKİTE BIRAKMAYIN AMA VAKTİNDE FAZLA OLMASIN AMA AKŞAM AZDA OLSA YİYİN AKŞAM HİÇ BİRŞEY YENMEZSSE İNSAN YAŞLANIR DİYOR 😊
Gençlik, her insana verilmiş özel bir hediye ve her insan yaşlanacak ve doğal sonuna erecektir!
Genel sağlığınıza dikkat edin ve gerisini akışına bırakın. Çünkü yırtındıkça daha da çirkinleşiyoruz.
Harika yayın için emeği geçenlere teşekkürler.
Sadece Yaşlanmış ve yıpranmış geriye dönüşü olmayan insanlar için teselli verici sözler olmuş. Kendine bakmasını bilenler için değil
44 ve 60'la ilgili tespitin doğru olduğuna yemin edebilirim,her türlü ispat da ederim
Bunu ilk kez duyuyorum ve bende onaylıyorum. Ben 43/44 yaşlarında aniden bir değişim geçirdiğimi fark etmiştim. Şimdi 47 yaşındayım ve artık kabul ettim bunu.
@@oznurd.9645Ben altmış oldum. Siz altmış olmadan iyi bakın kendinize..
Ayyy 40 yaşındayım, tırstım.
60 çok doğru. Bir sabah aynada şok oldum😢
İngiltere de 2 gün önce ortaya konulmuş bir araştırma var 44 ve 60 yaşları ile ilgili.Sanirim Ayşegül hanım bundan bahsediyor
Tarim & beslenme bir ülkenin en önemli meselesi olmali.
Gida kalitesi iyi olan ülkeler (Japonya, Almanya vs.) cok daha saglikli yaslaniyorlar ve cocuklarida cok daha iyi gelisiyorlar. Ve ayrica cok daha zeki olup, ülkenin sorunlarini (deprem, egitim, siginmacilar vs.) cözmekte cok daha iyi cözümler üretebiliyorlar.
Küresel aktörler (Monsanto, Nestle, Danone vs.) bunu bildikleri icin, zaten ilk önce gidayi kontrol altinda alip, gida kalitesine en asagi seviyeye indirdiler (cok sekerli, trans yagli, genetigiyle oynatilmis vs. gidalar).
Beslenme disinda stres kontrolü, spor, beyin jimnastigi ve iyi bir sosyal cevren oldugu zaman, gayet güzel & saglikli yaslanirsin.
Fakat Türkiye gibi evine ekmek bile götüremeyen insanlarin oldugu bir ülkede, tüm bu "well aging" metodlarini uygulamak malesef cok zor. Hele ki ülkenin su an icinde bulundugu berbat ekonomik durumda.
Japonyada savaştan sonra aileler çocuklarına her sabah yumurta yedirmiş, bizde ise ekmekle beslenmişler sonuç ortads...
Ülkede gıdada her şeyde hile de olunca biseyden fayda alamıyorsunuz
Sorgulandığımı hissederek gerim gerim gerilerek izliyorum. Çünkü insan izlediği şeyle empati kurar ve ben Ayşegül hanımla empati kurdum. Özlem hanımla empati kuranlar ise peşin satan bakkal gibi yayılıp izliyor su an muhtemelen.
Bu doktoru gerçekten çok seviyorum. Çok ilginç ve yorumlarında çok net. Harika! 🧿👌🏻
Yaşam ideallerini bitirenlere sağlığını da bitirir. Bir fayda üretmek gibi hayata sorumluluklarımız izleniyor gibi. Güçlü bir yaşam niyetimizle birlikte varlık nedenimizi hayatla iyi anlatmalıyız. İyi bir domates üretici olduğunu düşün. O üretimi bitirdiğinde hayat seni sepete atıyor! Sonuçta ben icatlar yapıyorum. Sonuna kadar devam etmem bana enerji katıyor
45 yaşındayım bi iki senedir yaşlandıgımı hissetmeye başladım doğru söylüyor hoca 👍
Kırklı yaşlarda çocukların, altmışlı yaşlarda yaşlı anne babaların sorumluluğu daha yoğun oluyor.En stresli zaman dilimleri.
Herkesin hayatı bir değil ki.Benim annem babam ben 30 luyaşlarda iken vefat ettiler ve çok baktık.Huzur içinde uyusunlar ,helali hoş olsun .Bu şekilde olanlar da var.Keşke yaşasalardi da 60 li yaşlarıma geldiğimde yine anne ,baba demenin güzelliğini yaşasaydım.
Kendine hayrı olan insanı dinlerim ve bu kadının kendine hayrı var net o yüzden dinliyorum ✌🏻 ve uygulamaya çalışıyorum söylediklerini
Yüzü estetikten geçilmiyor. Kendine hayrı sadece kilosunda galiba.
Mecburiyet olmadan yuzunu bozacak kqdar estetik yaptiranlarin ic dunyasini bilemedim
Bize emanet edilen bedenin işleyiş kurallarına göre ( doğasına göre ) bir yaşam; arada kaza maza olmazsa beraberinde uzun ve sağlıklı bir hayatın kapılarını size açacaktır, benim anladığım.
Bu programı yapan Özlem GÜRSES’e ve değerli bilgilerini bizlerle paylaşan Prof. Dr. Ayşegül ÇORUHLU’ya çok teşekkürler.
ooo.. sağlığımı borçlu olduğum hayatimin aşkı konuk gelmiş :)
hava atmak gibi olsun bendeki kitapları adıma imzalı ❤
Birinci sirada uyku geliyor uyku. Aksam 10 da yatip 6 7 arasi uyanmak onemli. Sonrasinda aksam 6 ve yediden sonra hic birsey yenmemeli ve mumkun oldugu kadar islenmemis gida yenilmeli. Bunlarin uzun vadede faydasini goruyorum.
44 yasındayım ve evli değilim 😂ondan gencim
Babamı görünce diyorumki gereklimi bu kadar yaşamak hasta deyil çokşükür ama yaşlı marketebile gidemiyor hayattan zevk alamıyor dişleri yokyiyemiyor giyemiyor gezemiyor 88 yaşında Artık biri hapşırdığı zaman çok yaşa demiyorum sağlıklı yaşa
😔😔😔
Aynen öyle. Kaç yaşında olursan ol, kendi işini göremiyorsan, vücudunun ihtiyaçlarını gideremiyorsan yaşlısın. Yaşlanmış bir şekilde yaşamak çok zor hem kişinin kendisi için, hem çevresindekiler için. Allah kolaylık versin.
Elinde değil ki ne yapsın kardeşim bir gün sizde o yaşlara geleceksiniz
@@suheylasahin5837o da sedace gerekli değil bu kadar yaşamak diyor
Kişinin öncelikle kendi ve doğayla barışık yaşaması ,zihnini temizlemesi,kendini evrenin bir parçası olarak hissetmesi,kötülüklerden arınması,vb
Bu şekilde yaşlandığımızda bizi hastalıklar bekliyor diye düşğnürsek beynimiz bizi hasta etmeye şartlanabilir.Ben zihin gücüne çok inanıyorum.Zihnimizi güçlü ve mutlu tutmalıyız bence.Ben yüz yogası da yapıyorum çok faydasını gördüm
Özetle , yaşlanmanı ötelemek istiyorsan ; akşam yemeğini öne çek 5-6 ‘da ye ve sonrasında tek lokma yeme ,10-11 gibi uyu .❤❤❤
Sağlıklı yaş alma ile ilgili bilime dayalı referanslar ile son derece açık, net bilgilendirme ve mükemmel sorular için için teşekkürler sevgili Özlem Gürses & Ayşegül Çoruhlu
Akşam beşten sonra yemek yeme. Gece açlığı çok önemli. Sabah dokuzdan sonra ye. 50'den sonra magnezyum ve D vitamini kullan..
Hayatımda okuduğum en saçma şeylerden biri
@@nurullahtapc9850size saçma gelmesi bilimsel araştırma sonucu olmasını ve doğru olmasını değiştirmiyor maalesef.
@@nurullahtapc9850 bunları tıp doktorları söylüyor
@@esracetin8821 tıp doktorlarının söylemesi doğru olduğunu kanıtlayacak bi delil değil, safsatadır. Varsa onaylanmış araştırmalar gönderin okuyalım haklısınız diyelim. Birinin bi konuda uzman diye her söylediği doğru kabul edilemez
@@nurullahtapc9850 Gençsiniz. Ben yaşlı da ondan..
Ağırlık kaldırmak kasları koruyabilmek için , kardiyo exercise,yürümek , yaktigin kalorinden az yemek , uyku , az carbhonhidrat
Yaşlanmak için önce yaşamak gerekli. Kaliteli (gelecek kaygısız) boş zaman yoksa yaşamaktan bahsedilmemeli.
İnsan sorduğu sorulardan belli olur. Sosyal medyada gezen su çok önemli su çok önemli duymuş Özlem hanım. Bunu onaylatana kadar Ayşegül hanımı darladı. Ayşegül hanım işin en ince bilimsel detayında siz su soruyorsunuz. Sorduğu soruya cevap gelmeden kendi şahsi tecrübenizi ince detaylarla anlatıyosunuz ki bu meslek dalının kaçınması gereken en amatör davranışlardan biri
Şahane bir program olmuş sonuna kadar merakla heyecanla izledim.Ayşegül hanım alanına çok hakim Özlem hanım hazırlanıp donanımlı gelmiş muhteşem gazeteciliğiyle konuğa soruları sohbet tadında sordu.Harikaydı.
Ben bu hocamiza bayiliyorum . Cana Karatay IBrahim Saracoglu ve Aysegul hanim gibi hocalarimiz cok degerli ❤
Ozlem hanım karşınızda profesör var, keske tespit ve yorum yapmak yerine hocaya soru sorsanız ve hocadan daha fazla konuşmasanız di mi?
Profesör değil.Biokimya uzmanı
Ne kadar ilginç bir kıyaslama.. Özlem Hanım da oldukça donanımlı bir gazeteci ona bakarsanız. İkisi de kendi alanlarında gerçekten iyi ve işlerini iyi yapıyorlar. Gayet üstüne düşen vazifeyi yapıyor ikisi de; Özlem Hanım makul sorular soruyor, Ayşegül Hanım da güzel güzel anlatıyor. Sohbet havasında akıyor, gidiyor program… İnsanlara bir şeyler beğendirmek bazen çok zor gerçekten :)
Olmaz o her şeyi bilir😂
Bence Özlem Hanım mükemmel bir röportaj gazetecisiymiş bu bölümde anladım. Bence Özlem Hanım böyle programlara ağırlık vermeli.
Prof değil kaldiki prof dahi olsa elbette programi kendi tarzi ile sunacak ben hic rahatsiz olmadım. Hatta mutevazi bir sekilde kadincagiz ellerini bile kiyasladi bakin dedi aysegul hanimin elleri nasil genç ....
Dogru beslenme her seyin başi , doğru saglikli gidaya ulasmak artik lux, kimse kimseyi kandirmasin...
Of Ozlem hanim ya konuklarinizi konustursaniz keske. Surekli araya giriyorsunuz zaten yuksek volume sesiniz. Ses dengesi saglanamadigi icin konuk sesi dusuk sizinki yuksek, programi konuyu takip etmek zor oluyor. Kendi yayinlarinizda sizi izliyoruz zaten
Yaşlılık yaşla değil zihinle alakalı bir durum. Biyolojik yaşlanma ise doğduğumuz andan itibaren başlıyor zaten.
Çok doğru tespit bence seni tebrik ederim 😎👍
@@emings5679 Teşekkür ederim😊
@@leylaoztrak7403 rica ediyorum ben teşekkür ederim, ayrıca kırmızı çok yakışmış size 🔥🌹🦋🌹🧚♀️😎👍
Bencede benim 50 yaşında ablam var ve. 35 gibi hareketli çünki ruh hali sürekli çocuk gibi,yaşının farkında bile diil
@@kybellaaaa1186 Farkında olmasın ölene kadar da hayat enerjisini kaybetmesin en güzeli bu👏🏻
Cok degerli bir yayin oldu Ozlem’cim. 44 yasinda yakin gozlugu kullanmaya basladim. Goz doktorum klubumuze hos geldin dedi. Doktor hanima katilmamak mumkun mu ? Saat 4 den sonra asla kahve icmemem gerektigini ogrendim ve biraktim. Daha ne bilgiler ogrendim bu yasta. Tesekkurler Ozlem’cim ve doktor hanim. 💜💜
Hocam diksiyonunuza, konuya hakimiyetinize, konuyu mukemmel toparlamaya, Türkçe'yi müthiş kullanmaniza hayran kaldim.
Yaşlı emeklisine 12.500tl maaş veren bir ülkede nasil uzun yaşanacak ki??
Emeklilerin ;
Uzun yaşamasına engel olmak için.
O kadar maaş veriyorlar zaten.
Ama kendileri özel Dr lar ile , özel beslenerek haybeden kaç yıldır,
tedavilerle milletin parasıyla yaşıyorlar.
O da ayrı konu ..
Emeklilerin hakkı,
Emeklilere böyle yapanlara ,
ZEHİR ZIKKIM olsun..😤😡
Ben emekli birisi olarak söylüyorum..
E otofaji işte su ile yaşa aç kal genç kal😂 kara mizah
Dua etki, en azında bi emekli var, genç yaşta emekli olan tek ülkeyiz
@@nazl7743
Sende genç yaşta emekli ol o zaman.
25 ,30 ,35 yıl çalışıp emekli olanlar da çok fazla, Ülkemiz de .
Türkiye şartları ile Batı Ülkerinde emekli olanları , kıyaslamanız da çok komik
Buda sizin ne kadar cahil olduğunuzu gösteriyor. Batı ülkelerinde gelecek ve geçim kaygısı yok. Bizim Ülkemiz de , önce ev sahibi olma kaygısı var .insanlar bir ev sahibi olmak için yıllarca borç ödeyip , öyle ev sahibi, araba sahibi oluyorlar. Ülkemiz de geçim kaygısı çok fazla..Tuzu kuru olanlar her şeye mantar oluyorlar.
Gerçekler ortada
Ülkemiz de emekliler köyüne bile ziyarete gidemiyor. Avrupada ki emekliler , her yaz Dünyayı geziyorlar.
@@Kasem4182Herkesi bol keseden (EYT, MEYETE) emekli yaparsan erken yaşta, Tabii ki olacağı budur !.. O senin bahsettiğin emekli dünya seyahatine çıkıyor ama, ancak 65 yaşında emekli olabildikten sonra... . Bu bizim huyumuzdur değişmez... Osmanlı da çocuk doğduğunda Paşa yapıyordu. N'oldi? füze hızı ile çöktü.. ( tüm hızla unutturulmaya çalışılan SEVR'i hatırla!..) Bugünlerimiz için Mustafa Kemal'e ne kadar dua etsek azdır
Anka frekansı ile muhteşem bir enerji gönderiyorum...Almanya dan selamlar
Ayşegül Hanım sizi her yerde her daim dinlerim. Hele de Özlem Hanım ile çok zevkle izlerim🎉🎉❤❤
Özlem hanım çok konuşuyor. Anladık biliyorsun, aynı şeyi üç farklı cümleyle söylemesine gerek yok.
Teşekkürler ayrıca iyi konu, konuk.
Özlem hanim çok müdahale etmeseniz ne güzel olur 🙏🙏
Özlem hanım, çok güzel bir program oldu. Sizi bir süre takip ettim. güncel siyaseti takip etmek beni strese soktu, eminim sizde de stres yapıyordur. Bir süredir izlemiyordum sizi, bu gün çok sevindim böyle bir program yaptığınuz için. Her ne kadar Her türlü siyası görüşe uzak olsamda malesef etkileniyoruz gelişmelerden. Ama en azından kendime iyilik yapıp strese girmek istemiyorumm. Hoş bir hanımsınız bence sizde artık kendinizi rahatlacak programlar yapın acizane tavsiyem.Bütün siyasetciler birbirinin aynı bence mslesef. Saygılar sevgiler ❤️🌺
Konugun sozu ne kadar kesilmis. Yine de konusmasini surdurebilmesi harika
Ayşegül hanıma çabaları ve bizlere sundukları için çok teşekkürler.
Özlem hanim her pazar bu program yapin lutfen.harikaydiniz ❤❤
Çok güzel bir program oldu herzamanki gibi.Beynim yansada dinlerken
epey aydınlandım,her ikinizede teşekkür ediyorum.❤️ ❤
Özlem hanım kesmeyin hocanın sòzünü."Ben de sizin gibi düşünüyorum" demek nasil bi cumle Özlem hanım..
ego
Dr.Aysegül Çoruhlu ' yu çok severim ,dikkatle dinledim , Çok hakim mesleğine ve güzel anlatıyor . Teşekkürler Özlem ve Ayşegül Çoruhlu , emeğinize , yüreğinize sağlık.❤❤❤
Annem 86 yasinda.Hep kiloluydu. Oldukca sagliksiz beslenir.Ben ve siz bir araya gelsek hepimizden genc ve guzel gorunuyor. Hic estetik ve makyaj yok. Ayse hanim bile yaninda daha yipranmis görünüyor. Henuz bunu bilim aciklayamiyor... 😊
Bu sizin ilginç bakış açınız 😊
Biz onlara(anneniz gibi) istisnai şanslı gen diyoruz🤗🧿
Genetik cnm
Yaslanma "epigenetik" (cevresel faktörler) ve "genetik" (DNA) ile alakalidir.
FoxO A1 gen kapısı Guanin Guanin olarak anne babadan doğal olarak eşlenmiş olanlar doğal şekilde asırlık ömür sürebiliyor.
Bilim bunu 1980 lerde açıklayabildi. Ben bile 90 ların başından bu yana bunu biliyorum.
61 yasindayim sabah 10 gece 01 yada 02 kadar çalisiyorum.hep hareket halindeyim.çalışmak is yada baska bir hobi genc tutuyor.48 gösteriyorum..çalismadiğim dönemlerde hobilerimle bahce boya örgü yapiyorum örgu yada ev isi yaparkende muhskkak fesefeyle ilgili vb bilgiler dinliyorum..Lütfen yaş almak yaşlanmak değildir.doğru beslenin imkanlarin ölçusunde..eğer denize yakinsaniz sabah 06..yüzün yoksa yüruyün....Yalniz iseniz yalnizlığınızın efendisi olun...
Özlem hanım programa başlarken, "sadece beni göstersin kamera " diye bir espri yaptınız ama o kadar güzelsiniz ki, hiç bir sakıncası yok
Hem ses tonu cok guzel❤
Son kitabı almadım. Ayşegül Hanım beni motive ediyor. Bu kitabı okuyarak tekrar motive olabilirim.
Sunucu biraz daha sunucu olarak kalsaymış daha kaliteli bir program olabilirmiş.. sanki konuğun sözleri biraz fazla kesildi.
Ne çok erken ne de çok geç yatarım. Uykum gelince uyurum, sabah da kaçta yattıysam 8 saat sonra uyanırım. Yalım 57, menopoza girdim ama artık yaşlanma sürecine girdim demedim. Hormon replasman tedavisine başladım. Zaten 3 yıldır sağlıklı besleniyor ve sporumu yapıyorum. Kendimi eskisinden daha dinamik hissediyorum. Adrenalin yüksek ne varsa yapıyorum. 55 yaşımda motor kullanmaya başladım. Hızlı bir şekilde gençleşiyorum🤩Bir de hocamız nad dan bahsetmişti. Oldukça pahalı bir şey. Üst geliri olanlara anlatıyor sanırım. Hani şu İstanbul sosyeteleri var ya, onlara. Ama yine de engin bilglerinden faydalanıyorum. Teşekkür ederim kendilerine.
Ben 60 yaşında başladım yaşlanmaya
44 en güzel zamanlarımdı
Ben de şimdi shopsuz resimlerime baktım 44 te güzelliğim de gençliğim de zirveymiş. Benim gözlemlediğim o süreç menapozla başlıyor 😢
🎉🎉
Beyin Sisi, tabiriniz ufkumu açtı. Her konuda aydınlandım, teşekkür ederim. Çok değerlisiniz Özlem Gürses❤️🧿
Annem hep en güzel hissettiği yaşın 31, yaşlılığı hissettiği ilk yaşın da 42 olduğunu söylerdi.
Bende 31 32 ve 33 diyorum en güzel çağ.ama 42 çok erken yaşlılık için bilmiyorum belkide doğrudur.bem kendimi sile rahatlarıydım cennette herkes 33 yaşında olacak ....ALLAH a hamd olsun
Gerçekten kadınların en güzel çağı 30 _37 arası .
Ne güzel program olmuş Özlem Hanım çok teşekkür ederiz, Dr. Ayşegül Çoruhlu dan ne güzel şeyler öğrendik 🙏🙏
Ayşegül çoruhluya aşığım keşke ablam olsa ❤
İki şahane kadın, değerli konuğunuzla birlikte merak uyandıran, altı çizili konuyu çok güzel ele almışsınız. 👉🌸🌸👈😊
Rabbim 2 gün yatak 3.gün toprak olmayı nasip etsin
Bu süreçlerde kedim ve çiçeklerim en büyük destekçisi, ikisinin de verdiği enerji inanılmaz 👍
Sevdiğim iki muhteşem kadın, harika sohbet için çok teşekkür ediyorum ❤
Biraz da kısaltsanız 1 saat fazlasıyla çok uzun😢Ben özetleyeyim eskiden köydeki gibi erken kalk,kendi işini kendin yap,doğal ye , toprakla haşır neşir ol,yatsı namazını kıl,yat.🙋♀️
tiktok videoları gibi 50 sn yapsınlar hiçbişey dinlemeye zaman ayırmamıza gerek kalmaz..herseyi yuzeysel ögrenip gecelim..hap bilgi merakı
Şuan 37 yaşındayım ve asla abartmıyorum inanın 30 yaşımdayken çalıştığım yerde iş arkadaşlarım ve müşteriler kesinlikle yaşıma inanmaz19-20 sanarlardı artık arkadaşlara kimliğimi göstermiştim... ve bu dediğim zamanlarda bile hayatımda çok çekiyodum... yeme içmeme dikkat edecek bi ortamda asla yaşamıyodum evin içinde bile özgürlüğüm yoktu sıkıntı stresten gözümı açamıyodum ve öyle cilt bakımı,pozitif düşünmek falan Hak getire!!!! Bütün bunlara rağmen(bazı insanlar yeme içme bakım mutluluk herseyleri oldugu halde yaşlanıyolar demekki yerlerinde olsam)... bir tel beyaz saçım bir kırışıklığım yoktu ve yıllardır teşhis edilemeyen kronik bi rahatsızlığa rağmen... gelgelelim ömrümde 6 yıldır iyice ama iyice sıkıntıdan kendime gelemediğim,bu şekilde bir saniye yaşayamam dediğim durumun içindeyim... birdenbire küçük çızgiler,beyazlar... kiii yaşıma göre yine çok yok ve yine kimse inanmıyo... sabah kalkıp şükrettiğim,rahat nefes aldığım,kendi temizlik ve düzenimle yaşadığım yeme içme bakım bunlara dikkat ettiğim hayatı düşünemiyorum... ha bide kafamı koyunca uyuyan ben üst kattaki bir "varlık yüzunden 3 yıldır asla uyuyamıyorum... stres(gündelik stresten bahsetmiyorum azılı birilerinin elindeki yaşam savası stresi) ve uykusuzluk hastalık ve yaşlanma sebebi....
Çalın kapısını kibarca sıkıntılarınizi anlatın, insansa zaten anlayacak, ben de sese karşı çok duyarlı olduğumdan, bitişik komsumu duvara vurarak bir iki kez uyarmisligim vardır, binalarda yaşamak bazen yıpratıcı olabiliyor ❤
@@guldenizyuruk8473 ahh hanımefendicim... hangi bişeyini uyarıcam... laftan sözden anlayacak biri asla değil ve kabul de etmiyo,sanki utanması var da... madem zoruna gidiyo söyleyince,yapma o zaman dimi!!! Yukardan afedersiniz yediği kahvaltının artıklarını domates salata biber ekmek üstten çırpıp bahceye ve camın önüne onu mu diyim,evinde kendince yaptığı temizliğin artık sularını camdan dökmesini mi,apartmana girip çıkarken bağırıp çağırmadan girip çıkmamasını mı,eve halı sermeyip topuklu terliklerle sabahın köründe tak tak yürümesini mi,evde bağırtı kavgasını mı,eve gelen yakınlarının da kendisi gibi olmasını mı hangisini diyim!!! Kusura bakmayın uzatmak istemedim ama bunu görmeniz lazım,Allah affetsin bazi benzetmeler yapcam da Allah'ın gücüne gider... senin benim gibi insan değil... hak da iddia edemeyiz zaten çok farklı tipler(şimdi yazıcam ama ayrıştırma gibi yanlış anlaşılır)... Rabbime cok dua ettim,Allah'ım artık evin içinde dışında huzurumu versin🤲😔 çok sağolun🙏💙
@@selinerdogan8776 durum klinik vaka gibi görünüyor benim tarafımdan da Allah çıkar yol göstersin, cahille uğraşmak zor gerçekten
@@guldenizyuruk8473 Allah razı olsuj çok sağolun amin🤲💙 zaten rahatsızım kadın beni sona sürüklüyo Rabbim dualarımızı kabul etsin🙏
@@selinerdogan8776Amiiin
Doktorlarin kraliçesi vallahi. Cok seviyorum, her anlattigini izliyorum, her yerde takip ediyorum ve anlattigi cok fazla seyi hayatima adapte ettim. Gercekten Ayşegül hocanin anlattıklarını uygulamaya başladıkça ne kadar doğru seyler söylediğini, halk sağlığını dogru bilgilerle yonlendirmek konusunda diğer doktorlara ciddi fark attığı gün gibi ortaya çıkıyor. Hocanın anlattıklarını uygulamadan kimse eleştiride bulunmasın zira kendileri kaybederler 😂.
Bilim insanları bulsun lütfen yüz yaşlanması dursun nolur stresten çöktüm yaşama olan sevgim kendime olan sevgim gitdi
Oda birsey mi daha öleceksin ,senide cukura koyacaklar.fazla kasma yalan dunyada.
😢Kaç yaşındasınız?
Yüz yogası araştırabilirsiniz!
En çokta bu yüzden üzuluyorum daha çok gencim😢@@lix_routines
Özlem hanım sizin de fiziğiniz çok güzel, siz de incesiniz, bunu da ben Ayşegül hanım adına buradan belirtmiş olayım.
HÜCREYİ ...30 yaşına çevirince biz de 30 yaşına dönmüş olacakmıyız? ...yani Zeki müren de bizi görebilecek mi 😊
Harika bir programdı emeği geçen herkese çok teşekkürler
Neden öyleyi öğrenmek isteyen birisi olarak bu kitabı okuyacağım
teşekkürler
Çok enteresan bir bakış açısını mutlak doğru gibi anlatıp, bunu dayatmak....hiç bir hastalık veya deformasyonu engellemek değil, otelemek ve daha uzun yaşamayı başarı olarak anlatmak...bana göre doğru olan, hastalıkların gerçek nedenlerini bulup çözüm yollarını sunmak gerçek olandır.
Boşa uğraşmayın olayın %90 dan fazlası genetik.
Program için teşekkürler ❤
44’e son derece katılıyorum, 44’e kadar 20’lerle 42 arasında bile hiçbir fark yoktu, 44’te sanki bir tuşa basılmışcasına vücut değişti 🤦🏽♀️
Özlem cım; konuğun çok kıymetli gerçekden, ama sen de muhteşem görünüyorsun, Maşallah diyorum 💙🌼💖
Şikayetçiyim 😂 biz kadınlar sevgili hocamızın söylediği pek çok şeye dikkat ediyoruz ve bu nesil kadınlar epey genç gösteriyoruz, yaşlanmıyoruz. Ama akranlarımız erkekler çoğunlukla olduklarından 20 yaş en az yaşlı gösteriyorlar 😂 Hocam lütfen bey arkadaşları daha çok uyarın. 35 yaşında kardeşler 60 yaşında duruyor çok acayip. 55 hatunlar 35 😅❤🎉🧿🧿🧿🧿
Bu kafayı neyle yakaladın acaba ?
Çok uzun yaşamakta güzel değil.Babam 80 yaşına kadar iyiydi ,sonra bir anda yaşlandı ruhu genç ama bedeni çöktü.Çok disiplinli,çalışkan bir insandı.Şimdi 91 yaşında odadan odaya gitmekte zorlanıyor yiyemiyor,yatamıyor.Organlar yaşlandı,iki büklüm.Çok üzücü.Yani uzun yaşamak değil sağlıklı yaşamak güzel olan.
Stanford (Shen & Wang) ve Singapur çalışmasının detaylı içeriğine "nature" articles'dan ulaşılabilir. Selamlar.
Ozlem hanim müthiş bir kadinsiniz aysegul hanim da oyle teşekkür ederiz puragram icin iyi ki varsiniz
kadından zeka fışkırıyor maşallah🧿
Etrafa harika yayın yapın..! Yansımalar muhteşem genç tutuyor insanı😊