ОМЫРТҚА бел жағына арналған жаттығулар 3

Омыртқа, бел жағына арналған жаттығулар
Бұлшықетті қатайту жəне созу керек. Омыртқаның кеуде жəне бел жағына арналған жаттығулар. Ескерту жаттығуларды жасар алдында, өз дəрігеріңізбен немесе медициналық білімі бар адаммен ақылдасыңыз.
• ОМЫРТҚА жəне бел жағын...
• ОМЫРТҚА бел жағына арн...
zen.yandex.ru/ru_chess
/ kz_chess
public202023638
/ kzchess Жазылыңыздар, көріңіздер, пікір қалдырыңыздар. Бәрі де сіздер үшін!

[@kz_chess]

czcams.com/video/unJa4FSMsT4/video.html

[@user-xq3pn7ne1p]

Жаксы тусиндиреди екен рахмет кунде жасайтын боламын

[@kz_chess]

Рақмет

[@user-jl4ef3ql7m]

рахмет.

[@kz_chess]

Оқасы жоқ

[@rashidegamberdiev177]

Alla razibolsin

[@kz_chess]

Рақмет!

[@user-np2ck7pd3n]

РАХМЕТ КӨП !

[@kz_chess]

Оқасы жоқ.

[@user-ji6bu1qo7m]

👍

[@kz_chess]

Рақмет

[@ИринаКайратовна-ш7т]

Шахматы емес жалпы отыратын адамдар де😏

[@user-be6hq2rw3q]

Белден параличке қандай жаттығу жасауға болады

[@kz_chess]

Білмеймін. Дәрігерден сұраған дұрыс

[@Roblox-yd7lj]

Дым комектеспейд

[@kz_chess]

жақсы, басқасын іздеңіз, бұйырса көмектесетін жаттығу табылады