ПРОБУЖДАЕМ ТЕЛО БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО С ЭТОЙ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКОЙ / 15 МИНУТ

Открой SMSTRETCHING в своем городе - smstretching.ru/franshiza/
Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live - тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - smstretching.live/?... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
Сегодня мы будем пробуждать тело быстро и эффективно с новой утренней зарядкой на 15 минут 🔥
Наша Юля в верном порядке собрала самые продуктивные утренние упражнения, с которых стоит начинать свой день. Они позволят тебе разогреть все мышцы, хорошенько растянуться и подышать полной грудью! 😍
Эта легкая утренняя зарядка подойдет как начинающим, так и более опытным. Выполнять ее можно дома в любой свободный момент, дополнительный инвентарь не потребуется!
Предлагаем тебе небольшой челлендж - выполняй эту утреннюю зарядку на все тело в течение хотя бы семи дней (начиная с сегодня)! Не ленись, уделяй упражнениям15 минут каждое утро. Лучше всего - включай это видео и тренируйся вместе с Юлей. Она не даст тебе заскучать и проведет тренировку в нужном интенсивном темпе! 🖤🖤🖤
Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥
❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!
Поехали! 🔥🔥🔥
0:00 Вступление
0:05 Зарядка
SMSTRETCHING Live - подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - smstretching.live/?...
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - clck.smstretching.live/3bqE/1...
SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - home.smstretching.ru/sprint?ut...
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - home.smstretching.ru/online_c...
Студии SM и офлайн-направления - smstretching.ru/?...
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - / smstretching

[@smstretching]

Доброе утро! Хочешь регулярно заниматься с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - smstretching.live/?redirect=true&# При регистрации укажи промокод SMLIVE50 и получи скидку 50% на первый месяц доступа! Мы ждём тебя на прямых эфирах!

[@user-ch4dy2wr3y]

Чудесная практика, очень понравилась.❤👏👌

[@irinasten9040]

Спасибо большое!!! Выполнила тренировку с удовольствием, получила заряд бодрости и позитива на целый день!

[@marialeonova8400]

Просто идеальная комплексная зарядка- было всё,что нужно было телу этим утром, буду обязательно повторять! Спасибо большое Юлии,угадали со всем!🥰

[@user-ox6jd1qg6x]

Очень быстро пролетело время зарядки- просто супер🌸 спасибо!

[@user-rp9pe3tm3j]

Благодарю , Юля,❤ за утренний комплекс ! Сделала с удовольствием!

[@shevchuk.space7]

Спасибо) Зарядка класс)

[@Vladimir-Vl-Reshetnikov]

Здравствуйте ❤😊😘
Спасибо.

[@Vladimir-Vl-Reshetnikov]

Спасибо Вам ЮЛИЯ .
Я буду с вами зарядку делать. Мне понравилось.

[@olgazaitseva2758]

Юля и команда, Огромное Спасибо! Это идеально для меня на утро!

[@Vladimir-Vl-Reshetnikov]

Здравствуй Юля 😊.
Ты прелесть.
Зарядку делать с тобой приятно.
Жалко что в жизни с тобой я не встречаюсь.❤

[@user-qx8dl6dd6q]

Благодарю за практику с утра. Проснулась размялась.

[@user-xx8yw1vg3z]

Юля, здравствуйте! Спасибо большое! Очень хорошая разминка,на все группы мыщц❤❤❤❤

[@ludmilanaumova2663]

Юличка, Вы - чудо💖🔥Благодарю за такое утреннее пробуждение с Вами!🙏🙏🙏

[@smstretching]

Спасибо, тренеру очень приятно 😍

[@user-vn8og3pr5g]

Шикарная тренировка! Весь день настроение хорошое, тело расслабилось и получило уйма удовольствия, спасибо!

[@smstretching]

Отлично 😍

[@Vladimir-Vl-Reshetnikov]

Юлия здравствуйте.
Спасибо за приятную зарядку ❤😇💋.

[@user-gf5ci5yx4f]

Супер)))))

[@samayah7949]

Жалко, что можно лайкнуть только раз, а не каждый день после тренировки 👍🏼

[@user-ok3ec5tf5g]

spasibo! prosnulas! 😍

[@user-bz8jp3ll6k]

Благодарю за прекрасный комплекс ❤

[@prostosamopoznanie]

Благодарю!

[@user-fq7oq5gk2y]

Прекрасная зарядка, спасибо ❤❤❤

[@valentinaiki]

Спасибо за утреннию зарядку. Занимались вместе с дочерью 😊ей 8 лет

[@smstretching]

Отлично, подаете правильный пример ☺️

[@rebeka265]

Отличная зарядка! Простые упражнения, но проработали все тело. Очень бодрит!

[@smstretching]

Спасибо ☺️

[@nadezhdamarhel2523]

Тренировка супер, прекрасная тренер профессионал своего дела и очень приятная девушка ❤

[@smstretching]

Спасибо! Тренеру приятно ❤️‍🔥

[@ju_bullet]

Отличная зарядка ❤️😍🪴

[@smstretching]

Спасибо ☺️

[@Vladimir-Vl-Reshetnikov]

Здравствуйте Юлия .
Спасибо, зарядку сделал 🤩😇💋

[@smstretching]

Отлично 💪🏼☺️

[@user-tj5hu9jv8x]

Очень приятная разминка! Спасибо❤

[@smstretching]

🤗❤️

[@user-eg9zg5nv4i]

Это не зарядка это больше гимнастика