Medo de comer pão, açúcar e carboidratos no pré-diabetes? Veja isso.
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- čas přidán 19. 05. 2024
- Seus exames de glicemia estão alterados? Possui diagnóstico de pré-diabetes?
Eu sou Giselle Bodini, expert em saúde e reversão do pré-diabetes e, neste canal, eu vou te ensinar a REVERTER O PRÉ-DIABETES!
Sim, é possível reverter!
Se você quer ter a glicemia normal, sem remédios, sem dieta e comendo tudo o que gosta, está no lugar certo!
Eu também gravei uma aula gratuita sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes. Para assistir, clique aqui:
glicemianormal.com.br/pgn/?ut...
Comece agora mesmo a sua mudança de estilo de vida para viver mais e melhor, com a Glicemia Normal.
Produzir estes conteúdos gratuitos foi a forma que encontrei de te ajudar a REVERTER O PRÉ-DIABETES.
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Assim, JUNTOS, podemos AJUDAR a reverter as estatísticas de Diabetes no Brasil e no mundo! 🙌
Super beijo,
Giselle
Personal Trainer, Expert em Saúde e reversão do Pré-diabetes
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#prediabetes #glicemia #diabetes #glicosealta
Jejum, low carb, exercícios físicos e controle do stress. É infalível. Tb um nutricionista sério.
O que me mata é o estresse.
Bem-vinda, Eliane. Se fazer jejum intermitente e low carb não te trazem sofrimento, como medo e culpa ao comer determinados alimentos, tudo bem. Caso contrário, aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar
Controlar a ansiedade meu Deus ....é difícil...
@@glicemianormaloficial12:03
ALImentação low carb 10 kg a menos ,e tudo certo exercicio 5 vezes por semana.nem sinto falta de açucar aos 5 anos.😘
Bem-vinda, Maria, se não sente sofrimento em fazer dieta low carb, se isso não é um problema social na sua vida, está tudo bem. Mas se deseja se libertar dessas dietas restritivas, você está no lugar certo.
Seja sempre bem-vinda
Sou diabética há 31 anos ,so consegui controlar aglicose depois que cotei por total acucar carboitrato e amidos nem pão, arroz ,hoje estou bem ,caminhada todos os dias
Pois é, não existe milagre!
2 colheres de arroz por dia não irá descontrolar. Acrescente chia ao arroz
Bem-vinda, Maria de Fatima
@@fabianaamaralaraujo6213se for pra eu comer 2 colheres de arroz é melhor não comer!
Amém Glória a Deus
Açúcar demerara é açucar, ou seja trocou 6 por meia dúzia
Bem-vinda, Claudia. O fato é que não precisa tirar o açúcar para reverter o pré-diabetes. Se quiser entender melhor, te convido a assistir esse meu outro vídeo: czcams.com/video/LCmwyfasgB0/video.htmlsi=TPZ0N9UEmnQTBFo5 (Pré-diabéticos, doce não é vilão se souber comer do jeito certo)
Eu nunca vou me arriscar a fazer o que essa doutora falou. Eu agradeço a Deus por tudo que eu já pude comer até aqui se agora daqui para frente eu não posso para o bem da minha saúde eu agradeço a Deus também. Pretendo continuar vivendo com a qualidade de vida melhor amo a vida que Deus me dá não vou atrás dessas coisas aí. É como amiga e acima falou ela fala tudo que as pessoas querem ouvir porque ninguém está interessado em fechar a boca é claro fechar a boca não é fácil mas depois que começar a cortar dedo perna aí eu quero ver quem é que vai dar conta disso é muita responsabilidade falar uma coisa dessa para as pessoas😮😮😮😮😮
Mas ela trata de pré diabetes,o problema é seu para fazer o que quiser 😅😅
Olá Neusa, bem-vinda. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
Se um dia quiser se livrar do medo dos alimentos e ainda reverter o pré-diabetes, meu método pode te ajudar.
Isso realmente aconteceu comigo, parei de comer pão e açúcar e perdi 10 quilos mas a hemoglobina continuou alta .Resolvi fazer como vc ensina e deu certo como pão sem exagero açúcar eu tirei faço exercícios físicos todos os dias e estou bem melhor. O negócio é que a maioria das pessoas prefere tomar só remédio achando que tomando os remédios pode comer carboidratos a vontade não fazer exercícios não tomar água e esperar melhorar doce ilusão.
Concordo com a Doutora, acredito que ela seja da Medicina integrativa. Estou com a glicemia 126 e hemoglobina 6.0 então mudei meus hábitos. Desde qdo peguei meu exame pois sei avaliar exames laboratoriais, ainda não fui na consulta está marcada para dia 23/07. Porém o mais importante em mim é controlar a ansiedade, estou fazendo com chá , pq tenho especialização em Fitoterapia, sou ortomolecular e Esteticista, vi no meu exame que estou inflamada, então estou tratando a inflamação. Na verdade o responsável por isso tudo é o estresse oxidativo. Não quero tomar medicação pq como ela falou só máscara a doença.
P@@katiafeitosa2326
Eu tinha diabete e curei graça a Deus com jejum ultima refeição 18h e a primeira 9 da manhã já faz 5 anos pode comer tudo moderado
Mas vc era pré ou já era diabético
Que bênção nos de dicas
Que benção, preciso aprender isso 🙏
Vou fazer isso
@@glacesantos4210certamente ela era pré.
Médicos e nem Remédios. A cura está dentro nós mesmos. Mudando os alimentos e os hábitos.
Bem-vindo, Dr Izaias
É verdade principal remédio para o diabetes é controlar a boca.
O que comer nos intervalos das refeições? Obrigada
CONCORDO PLENAMENTE....FOI O QUE EU FIZ GRAÇAS A DEUS ESTOU BEM..
Cortei tudo , pão, macarrão, farinha, tudo com trigo, fruta só abacate e côco, leite, resultado, perdi 15 kg, regularizei a glicose, pressão regularizou.
Bem-vindo, Paulo. A perda de peso pode ter sido importante. Mas o fato é que é possível reverter o pré-diabetes e manter a glicemia normal comendo de tudo, se aprender a comer do jeito certo. Se sente vontade de comer alimentos, se sente medo ou culpa em comer determinados alimentos, meu método pode te ajudar.
É imprenssionante a quantidade de pessoas se apresentando como profissionais da saúde dizendo que p\ baixar a glicose é preciso cortar açucar, carboidratos e gorduras. Aí fico pensando estes alimentos produzem a energia na ausência deles a pessoa não corre risco de ficar muito fraca ???
Eu baixei, mas tirei tudo.No almoço, como abóbora, repolho, e carne, frango peixe ovos.De vez. Em quando como macarronada com carne moida. Mas arroz batata, pão açúcar não como. Frutas, como todas.
Cuidado com leite, pois ele tem galactose. Dê preferência por leite de côco.
Eu acabei com pre-diabetes colocando uma folha de couve a cada vez que eu comia, tirei todo refrigerante e suco. Bebida, só água e café sem açúcar, e pra comer, qualquer coisa que fosse feito em casa e com 1 folha de couve junto. Isso foi em 2017. Em 2020 fiz uma reeducação alimentar eliminei 41kg e está tudo bem.
Vc usava a couve crua ou cozida?
O que acabou foi vc perder 41 kg,não foi couve.
Eu descobri esses dias q tou pré diabética e d todos os vídeos q ja vi o seu e o melhor pq nao quero emagrecer mais pq ja sou magra e tou comendo normal sem exageros mais diminuir o açúcar e inserir mais legumes na alimentação
Bem-vinda, Ada. Pelo seu relato, aprendeu a se alimentar melhor. Não precisa ficar só na couve. Se deseja manter a glicemia normal comendo o que gosta, você está no lugar certo
@@heraldoalves1032 mas tem gente que gosta de ser enganada mesmo
Pessoas são tão resistentes a mudanças!
Acreditam que tem que seguir sempre o mesmo critério.
Os estudos avançam, temos que tentar métodos novos, sempre buscar o melhor!!
E claro que cada pessoa é única , e que certos estilos de vida não cabem a todos. Pois acima de tudo temos que ter a disciplina e entender nosso corpo.
Gostei muito do vídeo!!!sou adepta a este estilo de vida!
Maravilhoso, Vanderleia. Que bom que está aqui. Seja sempre bem-vinda
Eu estava pré diabética, cortei todo carboidrato simples, cortei açúcares, hoje como legumes, carnes, leite de castanhas, frutas , nada de sucos, nada de farinha de trigo, nada de amidos, e hoje estou bem e não sou mais pré diabética 🙌 fiz uma mudança no estilo de vida, voltei para o meu peso ideal, tomo café, almoço e minha janta é uma fruta, ou omelete ou um caldo, e eutou ótima, e nada de ansiedade, confesso que fiquei ansiosa na primeira semana, mas depois passou, cada vez que via o resultado, mais me motivava a continuar, e hoje não sinto mais falta de comer pão, massas ou doces.
Parabéns, mas saiba que é possivel comer pão, massas e doces e ainda reverter o pré-diabetes e manter a glicemia normal. É o que acontece com meus alunos e você pode conferir em www.glicemianormal.com.br
Pão, massas e doces não são alimentos. Tem que banir do planeta.
Eu estou assim. Teu depoimento vai me ajudar a continuar. Estava quase desistindo. Sou pré diabética e meus exames estão péssimos os resultados. Obrigada.
@@glicemianormaloficial0á
Me desculpe, mas se for pra viver assim, sem comer nada ,melhor morrer.
Muito esclarecedor a sua explicação 🙏
Obrigada, que bom que gostou, Mecenas
Oi drupa tardem sou pré diabetes a um ano sou muito ansiosa minha glicada estavam 5.8 minha glicemia126 tomo um grifagem faço academia a minha nutricionista tirou tudo
Olá, Valmira. Se você deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, você está no lugar certo. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Também recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Continue comendo açúcar e pão e você vai ver onde vai parar kk
kkkk verdade
Bem-vindo, André. Te convido a se aprofundar melhor nos meus conteúdos e conhecer melhor a minha abordagem, que parece ser uma informação nova para você. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes
Lá na naquela boca que as pessoas entra e não volta mais kkk
Parabéns, Doutora sábias palavras 🙏
obrigada, Isabel. Bem-vinda
Tem que corta carboidratos e açúcar também é muito sério ❤
Gostei muito!❤❤
Obrigada, Nelma. Continue aqui comigo
Boa noite muito obrigada querida parabéns ❤
Bem-vinda, Olendina. Que bom que gostou. Seja sempre bem-vinda
Minha amiga, procure um endocrinologista sério. Diabetes é um problema sério, muitas consequências dolorosas.
Assista o canal do dr. Guilherme marquezine. Ele é ótimo, fala tudo que é verdade e o diabético não faz
Isso mesmo. Dr. Guilherme Marquezine não engana ninguém. A dieta sem açúcar ou carboidratos é necessária. Compense comendo muita proteína.
pura verdade
Tem que tratar o fígado com fitoterápicos, tratar a resistência à insulina, desinflamar o corpo. Deve ser feito com fitoterápicos para não ter os efeitos adversos. Agenda sua consulta @karinamafraoficial
Olá Rosangela, bem-vinda. Percebo que estas informações são novas para você. O foco aqui é o pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Sou Educadora Física com foco em mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes. É minha competência, como Educadora Física, ajudar as pessoas a terem um estilo de vida equilibrado e saudável, que reverte o pré-diabetes e auxilia no tratamento do Diabetes. Você pode conferir os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Valfredo da cidade Salvador Bahia gostei muito dessas laiver brigado
Olá Valfredo, que bom que está aqui. No meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Você também pode assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
obrigada pela explicaçao!!!
Olá Eliana, que bom que gostou! Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta
Eu cortei tudo e minha glicemia caiu.
O fato é que é possível reverter o pré-diabetes e manter a glicemia normal comendo o que gosta. Se esse for o seu desejo, aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar
Sou ansioso não como nada. Obrigado pelo vídeo. Escrevi no canal.
Bem-vindo, Odair. A ansiedade é por medo ou culpa em comer os alimentos? Se cortar os alimentos da dieta te trouxer sofrimento, te convido a continuar assistindo aos meus conteúdos aqui do canal.
Também recomendo que você assista a aula gratuita sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes. Essa aula está no meu site: www.glicemianormal.com.br
Seja sempre bem-vindo
Low carb melhor dieta. Se comer carb que seja com muita fibra como chia quinoa etc e com moderação. Legumes, carnes magras, ovos, sardinhas, amendoim, abacate
Bem-vinda novamente Aurenita. Se gosta de fazer low carb e não sente sofrimento com isso, tudo bem. Aqui no meu canal, a abordagem é sobre reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Percebo que pode ser uma novidade para você
Finalmente uma medica fala de ansiedade para quem é diabético, gratidão Doutora
Essa senhora NÃO É MÉDICA. CUIDADO
Ela não é Dr em medicina e sim profissional de educação fisica, veja na pagina dela ,
Bem-vindo, Jorge. Que bom que ajudou
Por isso só tá dando bizu errado para a outra senhora. Tem que cortar carbo processado e açúcar.
Perfeito
Bem-vinda, Madalena
Puxa! Eu pratico o 3-5-7: aspiro por 3 segundos, seguro por cinco e expiro por 7! Quase igual à técnica da dra!
Respiração parece ser tudo mesmo!
A respiração lenta e profunda "enchendo a barriga" (na verdade, a parte inferior dos pulmões) me possibilitou controlar há 24 anos uma Síndrome do Pânico...!
Maravilhoso. Que bom que já teve essa orientação. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, aqui tem muito conteúdo para te ajudar
Vamos comer glúten a vontade, açúcar tbm . É só respirar 😅 Ela ta falando o que todos querem ouvir ... Porém, a respiração é mt boa sim , para ansiedade. Ponto .
😅
Bem-vinda Rosangela. Te convido a se aprofundar melhor nos meus conteúdos e conhecer melhor a minha abordagem, que parece ser uma informação nova para você. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
Essa senhora não é médica. Deveria, Como formada em Educaçao Física, Fazer conteúdo dentro da area DELA. Como por exemplo, mostrando os melhores exercícios para baixar a glucose e glicada. Sobre o qué ela vem falando, NUNCA!!
Moderação e combinação de alimentos é o segredo.
Bem-vindo Heraldo. É o caminho, mas não é só isso
❤ gostei muito da sua digas
Olá Marlene, bem-vinda. Que bom que gostou. Além dos conteúdos aqui do canal, gravei uma aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Meu Deus! As vezes pode não melhorar o quadro pré diabetes! Mais ajuda a perder peso ,que é muito bom!
Bem-vinda, Maria de Lourdes. Tudo que ensino também auxilia na conquista do melhor peso. Continue aqui comigo
Perde peso nem sempre é bom quando já se é magra . Cada vez que ia na minha nutricionista eu estava mais magra já aparecendo os ossos do pescoço.. sai fora ..como de tudo faço exercícios.e engordei de novo .. maravilha. Sai do baixo peso
Que maravilhosa orientação Doutora
Estou encantada com sua explicação
Eu dei pre diabética... troquei pão carioca por pão integral... cortei arroz... macarrão... pão... pizzas.. tava com 40kg e 1 52 de altura... DEPOIS q cortei carboidratos TÔ com 37kg. E sentindo fomeeee.. tô tentando marcar uma consulta com ele... pra dizer q estou mais magra e com fome.
😮 Mulher. E o q vc tá comendo é judieira!!! 22/06/24
@@izabellyliver6563 pois num é... dia 27/062024 quinta feira tenho uma consulta com ele... vou confrontar isso... hoje dia 22 de junho fiz o hemoglobina glicada e o HDL q vou levar pra ele. Vamos ver o q ele vai dizer.
Olá Conceição, não precisa passar fome e emagrecer dessa forma para reverter o pré-diabetes. Essas medidas só trazem estresse e não ajudam. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal para entender melhor. Também super recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view
Você pode ver os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Parabéns por compartilhar esse case conosco Giselle. Excelente argumentação. Estava pré diabético em 2022 e, exatamente como você descreveu para a paciente, a ansiedade é um fator crítico de sucesso na alimentação. Controlando a ansiedade vc consegue diminuir o consumo de alimentos altamente calóricos. Depois vc pode praticar a musculação para eliminar a gordura visceral e, ainda, adequar uma dieta antiinflamatória com mais facilidade, justamente por conseguir controlar a ansiedade.
Bem-vindo, Carlos. Parabéns pela percepção. Se deseja manter a glicemia normal comendo o que gosta, aqui tem muito conteúdo para te ajudar. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
@@glicemianormaloficial obrigado ☺️
Boa noite
Sou pre diabética, mas ainda não estou tomando remédio, mas médico receitou metformina 500, tomar após almoço e jantar, ainda não comprei
Diminuir carboidrato, stress, açúcar e peso. Aumentar exercício físico. Não tem milagre.
Bem-vindo(a). O foco do meu trabalho é justamente a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes
Tive alteração na minha glicada, de 5.5 eu fui para 6.1
Fiz exercícios e mudei meus hábitos alimentar, passei a ingerir muita fibra, a comer chia, a comer linhaça, a comer nossa, maçã coisas que antes eu não comia
E também troquei pão de farinha branca por pão integral, tudo que eu podia adoçar com banana era o meu doce.
Tirei açúcar da minha vida.
Macarrão eu como, mas tem o dia a hora e a quantidade.
Por conta sozinha, eu já era magra ... E lógico emagreci mais ainda.
Mas consegui ter a minha glicada novamente normal, para 5.4
Agora vou ser acompanhada por uma nutricionista, para ganhar massa.
Não adianta se não cortar açúcar.
Demerara, mascavo, refinado, farinha, não adianta.
Bem-vinda, Débora. Obrigada pelo seu relato. Vejo que reverter o pré-diabetes comendo o que gosta parece ser uma novidade para você. Se cortar os alimentos da dieta te trouxer sofrimento, como medo e/ou culpa em relação a comer determinados alimentos, te convido a conhecer melhor meus conteúdos aqui do canal.
Você também pode acessar o meu site e assistir aos depoimentos espontâneos dos meus alunos que reverteram o pré-diabetes comendo o que gostam: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Seja sempre bem-vinda
Boa noite Doutora preciso minha glicemia estava 6.1 estou tomando remédio e cortei quase tudo .E estou na cademia
Vou agora na endocrinologia
Excelente, médica, não como muito doce mas durmo mau. comecei a tomar os remédios pra diabetes pela manhã alta a tarde baixa, fico fraca e sem aguentar fazer exercícios. Meu problema é a ansiedade infelizmente
Bem-vinda, Renata. Você está no lugar certo. Aqui no canal tem muito conteúdo que pode te ajudar, como vídeo sobre o sono, sobre exercícios e alimentação. Também recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Esse video é tão necessário, estou com a glicemia alta por causa da ansiedade
Bem-vinda, Adriana. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Um sono reparador também ajuda, porém um sono ruim piora resistência insulínica.
Olá. Preparei uma aula só sobre o sono e o pré-diabetes. É só acessar: czcams.com/users/livebS-E3j8rmiY?si=RaoWPJYjUA5k_7U1
Parabéns Doutora, um dos vídeos no CZcams mais benéficos que eu já vi.
Bem-vindo, Ygor. Que bom que gostou
Doutora boa tarde minha glicose em jejum deu 99 e a glicemia glicada deu 6.3 fiquei desorientada sem saber o que comer
Bem-vinda, Cleusa. Você está no lugar certo. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal para entender melhor como se alimentar. Também super recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
B Bom dia a todos 🙏
Eu como de tudo um pouco ...aos pouquinhos durante o dia ...minha glicemia tá normal....sou diabética
Bem-vinda, Iolanda. Que bom que está aqui. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar a manter a glicemia normal e manter o Diabetes em remissão
Fui diagnósticada a pré diabética...como de tudo em menor porções e tomo suco de batata doce e assim da tudo certo
Bem-vinda, Carmen. Aqui no meu canal tem bastante conteúdo que vai te ajudar
@@glicemianormaloficial
9:09
Gi qual horario da live na quarta é 1600?
Oi Magda. Eu mudei para às 16 para fazer um teste, mas não deu muito certo porque as crianças estão em casa. Estou revendo os horários e aviso quando eu for fazer.
Doutora bom dia ,eu também sou pré diabética ,como faço pra reverter?
Bem-vinda, Joséfa. É tudo o que eu ensino por aqui. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Boa noite Doutora
Sempre que eu vejo seus vídeos me alimento com mais tranquilidade
Que bom! Fico feliz por saber. Conte comigo.
Cortem sim o pão, açúcar e carboidratos vazios sim senhor! Fiz isso, não sinto falta alguma e fui de 6.3 para 5.5 em 2 meses. E continuo assim há tempos!
Bem-vindo, Paulo. Se não faz falta para você e não sente sofrimento, como medo e culpa em comer os alimentos, tudo bem. O foco aqui é a reversão do pré-diabetes comendo o que gosta; aprendendo a comer do jeito certo. Nosso enfoque ajuda as pessoas que sentem sofrimento com dietas restritivas e aquelas que já cortaram de tudo, emagreceram muito e ainda não conseguem reverter
A dez anos sair da minha casa fui pra outra cidade chegou la comecei a trabalhar de novo e vocês acredita que minha glicose chegou a 90 ai consegui fazer meus tratamentos dentário que tinha que fazer
Bem-vinda, Zelia. Nosso estado emocional e estilo de vida é muito importante no controle da glicemia. Continue aqui comigo para entender melhor
❤ muito bom sua explicação fui no médico ele me pediu pra fazer exercícios caminhada e depois de 2 meses voltar a fazer os exames estou perto de fazer 2 meses eu creio que não vou ter que tomar remédio,voltarei aqui pra dizer
Que bom que gostou das explicações, Glace. Bem-vinda. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Boa tarde Doutora Giselle , minha hemoglobina glicada deu 5.9 minha glicemia de jejum deu 88 , como entender isso tudo , meu cardiologista falou que estou pré diabético , agora tudo que vou comer sinto culpado e acho que vai subir mais ainda a minha glicada , o que fazer pra abaixar esses níveis. Tenho 48 anos . Obrigado !
Olá Sergio, bem-vindo. Você está no lugar certo. Te convido a se aprofundar nos conteúdos do meu canal. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Fiz recentemente exames de glicemia de jejum, que deu 100 e média de 76 e glicada 4.3. Sou pré-diabético?
Olá Edivaldo, bem-vindo. No caso da Glicemia em Jejum, a faixa de pré-diabetes é de 100 a menor que 126. Você pode melhorar ainda mais. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Faz dieta mesmo e exercícios físicos
Olá Marcelo, bem-vindo. Essa não é a solução para a maioria das pessoas que trazem para mim, nas redes sociais, relatos dessas tentativas sem sucesso de reverter o pré-diabetes com dietas restritivas. Esse é o caso também dos meus alunos, quando chegam ao Programa Glicemia Normal
Eu quero esses chas, estou no jornada aps
Olá Maria da Gloria, bem-vinda. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Te convido a se aprofundar nos meus vídeos para entender melhor
Boa tarde doutora eu pré dia bete eu sou iperteçao tomo entifermina agora começe fazer caminhada
Bem-vinda, Ivonete. Você está no lugar certo. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir este meu outro vídeo: czcams.com/video/kaR8XUEwdeA/video.htmlsi=dmng10-FNbqvdB3L (Combine assim os exercícios para reverter mais rápido o pré-diabetes)
Sou diabetica estou tirando carboidrato e o açucar estou muito bem
Bem-vinda, Elizabete. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Meu trabalho não substitui o acompanhamento e as orientações médicas em nenhum caso.
Toda açucar É acucar.
o de Coco e o melhor ele ñ é açúcar
Bem-vindo (a)
Peço ajuda minha glicemia sobe a noite de dia tudo bem. Tenho tido 110 a 81. Mas de manhã tenho tido 169 a 177. Tomo metformina de 500 e glimepirida de 2 de manhã e a noite. Boa tarde
Bem-vinda, Violeta. O foco aqui é a reversão do pré-diabetes, que é o estágio antes do diabetes, mas tudo que ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos, como na playlist "Reverter na prática": czcams.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Complicado hem!!!!pois nós somos o que comemos.
Bem-vinda, Maria Elda. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, aqui tem muito conteúdo para te ajudar. Se tiver interesse em se aprofundar no meu método, dá uma olhadinha na minha playlist "Reverter na prática": czcams.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Tenho glicose 91,e a glicose glicada 6,3 ,devo cortar o açúcar e carboidratos?😘
Bem-vinda, Hilária. Seguindo o meu método, não precisa cortar açúcar e alimentos ricos em carboidratos, desde que aprenda a comer do jeito certo, como fazem meus alunos do Programa Glicemia Normal. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal para entender melhor. Também recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Bom dia Dra. Gostei muito de suaexplicação gostaria que vc me tirasse uma dúvida faiz um ex e de rotina minha glecemia em jejum deu 129 só que eu tinha tomada um comprimido de prinisola a noite não sei se foi isso que fez a alteração dia pra frente comecei a controlar meu hábito r minha glecemia ficava as medidas que fiz ficaram em 70 80 92 100 o máximo que deu foi 107 em jejum. Até mesmo2 horas depois da refeição da a 109 106 k maxi.o que deu foi 120 sl que eh fiquei preocupado pois uma manhã fui medir em jejum deu 149 sendo que eu estava mantendo os mesmo hábitos só que nesta ta5de eu tomei uma tomei uma injeção de beta 30 será que por esse motivo
Diante dessas
Medida de 149 sou uma pessoa diabética oi é por causa do remédio por favor me esclareça com suas experiências
Bem-vindo, Elismar, que bom que está aqui. Para o correto diagnóstico, é preciso acompanhamento médico de perto e realizar os exames de glicemia em laboratório a cada seis meses ou conforme orientação médica. Essa medição em casa só traz mais ansiedade, sendo necessária às pessoas já diagnosticadas com diabetes e fazendo uso de insulina, por exemplo. Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta
MINHA OPINIÃO COME-,SE DE TUDO EM QUANTIDADES CONTROLADAS E UM BOM EXERCÍCIO COMO CAMINHADA RESOLVE.
Bem-vinda, Marcelina. É mais ou menos por aí. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para entender melhor como reverter o pré-diabetes comendo o que gosta
O endocrinologista que cuida de mim tbm falou que posso comer de tudo mais pouco
Bem-vinda, Izildinha. Que bom que está aqui. Te convido a assistir mais vídeos aqui do meu canal, como esta playlist de vídeos: czcams.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Doutora.tenho.diabete .colesterol. ticliceridio. Problema.nos rins.deu.190 diabéti. O.resto.tudo.alto.ja.tomo.os.remedios.. sou.empertenssa❤
Minha amiga tremo só de ouvir alguém falar que tem diabetes e problema nos rins. Problema nos rins leva à hemodiálise. Controle o seu diabetes e você provavelmente conseguirá controlar todo o resto. Siga o Dr. Guilherme Marquezine, ele poderá lhe ajudar se você ouvir todos os vídeos dele no CZcams e fazer o que ele diz. Ele não vai pedir que você seja aluna dele. Se você acompanhá-lo no CZcams você verá que ele vai explicar como você conseguirá até reverter o seu diabetes. E não se engane porque até você controlar a glicemia e todo o resto você vai precisar deixar de comer arroz, massas, doces e tudo que tem farináceos sim. Não se iluda achando que SEM sacrifícios você vai diminuir a sua glicemia.
Boa sorte!
Tente tirar os alimentos industrializados e os preparados com farinha de trigo. Faça atividades físicas
Bem-vinda, Isa. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Meu trabalho não substitui o acompanhamento e as orientações médicas em nenhum caso
Como aprendi
Que bom, Eliane. Continue aqui comigo para aprender ainda mais. Já assistiu a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta? É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Vdd eu sou ansiosa 24 HS, e quase não respiro, a melhor hora é qdo vou na academia pq lá sou obrigada a respirar fundo e pausadamente, não tenho diabetes, mas por causa da ansiedade tive picos de pressão alta, hj estou bem mas a Dra. Está certinha
Obrigada, Andrea. Bem-vinda
Gi, boa tarde. Descobri você durante a semana passada. Já estive pré diabética em 2022( glicada 5.7) conseguiu reverter mas quase morri de tanto medo e até hoje tenho pânico de comer. Hoje a glicada está em 5.5 e glicemia 83. Mesmo assim só comia um pão uma vez ou outra, fico deprimida. Também tenho alternância nos níveis de colesterol e principalmente triglicerídeos(230) posso seguir a mesma dieta da prevenção da pré diabetes? Você me passou muita segurança.
Bem-vinda. Pode sim, Regina. Meus alunos, além de reverterem o pré-diabetes, normalizam outros índices de saúde como colesterol e triglicérides.
@@glicemianormaloficial brigada Gi. Vou repetir meus exames daqui 30 dias a pedido da Dra da UBS. Depois lhe dou retorno. Estou me sentindo muito melhor. Estou seguindo certinho seus conselhos e estou bem mais tranquila. Brigada novamente Gi.
A dieta da pre-diabetes é para sempre pq a pessoa sempre será pré diabética. A remissão é o controle sem remédio, mas com dieta.
Que issssso??!!!
Ela NÃO É MÉDICA. ELA FALOU ISSO
@@user-uw1zk4gn3l Ah tá! Entao está explicado! Ela só quer ganhar o dinheirinho dela de boas!!! Na hora que der mer#d@ ... procure um médico rápido !!!
Olá Maria José. Parece ser uma informação nova para você. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. É possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, desde que se aprenda a comer do jeito certo. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
Tentar não é fazer…. No CZcams tem vídeos ótimos ensinando tudo. Basta querer aprender….
Olá Creusa, bem-vinda. Percebo que reverter o pré-diabetes comendo o que gosta é uma informação nova para você. É possível, desde que se aprenda a comer do jeito certo.
Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view
É preciso tomar cuidado na internet com o chamado terrorismo nutricional que causa muito sofrimento às pessoas
Doutora a ansiedade eleva o cortisol e pode aumentar a glicemia???? É por causa disso?
Olá João, que bom que está aqui e acompanhou. Tem relação sim. Te convido a assistira AULA 17: EMOÇÕES E PRÉ-DIABETES | PRA REVERTER: czcams.com/users/livewgbH7nXuAFk?si=FqhoHXKt-sq141aN
Seja sempre vem-vindo
D.ra minha gricada ta 5.7 o que devo fazer..
Olá Adriano, bem-vindo. Será um prazer de ajudar de perto, conforme já respondi na sua outra mensagem. Para se inscrever no Programa Glicemia Normal, é só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Boa noite Dra eu nao consigo tomar o remedio que o cardiologista me passou pra diabetes..me fas mal e eu to com pré diabétis estava com 81kilos agora estou com 73..mas nao como mais doces nem carboidrato. Perdi muita massa magra estou sem forças e tenho problemas cardíacos. Obrigada
Eu restringi carboidratos e açúcares . Só comia proteínas , verduras, legumes e certas frutas.
Perdi 8 kg.
Estou com 38,600 kg, meço 1,5 .
Não tomei remédio.
Agora voltei a comer normal porém pequenas quantidades.
Estou tendo dificuldade pra engordar.
Como fazer?
Bem-vinda novamente, Tania. Você está o lugar certo. É preciso trabalhar mudanças de hábitos e estilo de vida e posso te ajudar. Você pode se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Tem que fazer exercícios, moderar tudo e é isso
Bem-vinda, Liane. Sim, aqui no canal também tenho vídeos sobre exercícios, como este outro vídeo: czcams.com/video/kaR8XUEwdeA/video.htmlsi=HJn-6mekTw7Oiu9F
Sou ansiosa desde a pandemia e ñ melhoro
Bem-vinda, Elza. É possível buscar ajuda. E aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Te convido a se aprofundar nos meus vídeos, como nesta playlist: czcams.com/play/PLgNyabjETsni2ZFYJp_M8nHx6FkYuVUKf.html
Posso tomar Vitamina de um pedaço de banana nozes linhaça e morango e leite de coco feito em Casa Me Responda por favor
Essa é uma ótima vitamina para quem tem diabetes. O morango tem baixo carboidrato. O leite de coco as nozes não tem carboidrato e tem gordura boa.
Coma a sua banana com uma colher de sopa de aveia em flocos, ajuda e muito. E td dia coma 1/2 mamão papaya com 1 colher de dona de aveia abaixou meu trigliceres, como a noite . Nem.precisei tomar remédio.
Bem-vinda, Maria Socorro. É por aí. Te convido a entender melhor meu método, acessando a playlist "Reverter na prática": czcams.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Seja sempre bem-vinda
Preciso da consulta da senhora por favor me ajude
Bem-vinda, Neide. Posso te ajudar. Faço atendimento somente dentro do Programa Glicemia Normal. Será muito bem-vinda, Neide. Para conhecer e se inscrever, é só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Bom dia doutora meu nome é Ângela gostei muito da sua explicação eu tomo remédio para diabetes pois sou pré-diabética mas não entendi o que a senhora explicou hoje muito obrigada Deus que te abençoa muito
Perdão eu me expressei mal eu não entendia mas agora eu tô entendendo depois da dessa palavra da senhora muito obrigada doutora
Bem-vinda, Angela. Que bom que assistiu. Para entender ainda melhor, te convido a ver mais vídeos aqui no meu canal, como os vídeos da playlist "Reverter na prática": czcams.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Não entendi... Basta o exercício de respiração e comer tudo normalmente?
Comigo aconteceu. Assim tb. Tirei praticamente todo o carboidrato de minha alimentação e a clicada aumentou. Penso que faltou mais informações da parte da médica.
Não tirei o açúcar 100% ,apenas comia fruta normal ,tipo banana ,melancia ,abacaxi ,mas eu sempre coloco semente de chia +canela
Bem-vinda, Rosangela. Para entender melhor, a respiração é apenas um dos pontos a ser trabalhado na mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes. Super recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Como abAcate e maça a noite
Bem-vindo, Valdir. Gravei uma aula só sobre as frutas: czcams.com/users/livellMk9ttXi-c?si=pVpcnERsH8vwrCK0
Que isso?
Quanta barbaridade!
Coma de tudo e morra feliz !
😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂🎉
Ela não é médica. Formada em Educacão Física. E NÃO, NÃO SE PODE COMER de tudo
Que doideira 😅😅
verdade
Misericordia como não tirar pão macarrão e açúcar?
Olá Nice, bem-vinda. É possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, desde que se aprenda a comer do jeito certo. Se você sente medo ou culpa em comer determinados alimentos, você está no lugar certo. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Também gravei uma aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Muito bom têm sentido ! Os médicos combatem o efeito e não á causa.
Que bom que se identificou, Osvaldo. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Gostei dessa médica, porque é isso que todos os médicos querem vender remédios eles não querem tratar o assunto
Bem-vinda, Eliete, obrigada. Sou Educadora Física. Eu ensino a reverter o Pré-Diabetes, quando ainda não é a doença estabelecida. É minha competência, como Educadora Física, ajudar as pessoas a terem um estilo de vida equilibrado e saudável, que reverte o pré-diabetes e auxilia no tratamento do Diabetes
Pelo q eu entendi ela com o resultado de 120 a glicemia continuo comendo tudo. Como é que fala q uma pessoa com glicose e glicada alta fala q pode comer tudo quem quiser q faça isso pra ver as complicaçõe
Meninas cuidado com esses médicos de CZcams. Eu também estou pré a delicada. 6 estou numa nutricionista muito boa tenho 75 anos e meio. Caminho muito e faço tudo que minha nutricionista manda. Discordem completamente desta que se diz Dra com todo respeito vocês vão se matar😮😮
Olá Maria. Percebo que ainda não entendeu como funciona o meu método. É possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta, aprendendo a comer do jeito certo. Isso não significa comer tudo de tudo.
Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view
Muito bom esse vídeo amei
Oi Dr eu quero imagreser eu não consigo oque eu faço
Emagrecer
Bem-vinda, Erica. Tudo que ensino aqui ajuda a emagrecer saudável. Conte comigo e veja mais conteúdos aqui do canal.
Procure um nutricionista
Você querendo emagrecer e eu querendo engordar kkkk
Preciso de uns 14 kg para voltar o meu peso normal emagreci muito devido a dieta Aff
Agora que eu tô me alimentando melhor depois que conheci o canal dessa abençoada Gi
Eu estava com pré diabetes e o médico indicou glifage.
Prefiri cortar todo açúcar e carboidratos .
Emagreci que hoje estou com 38,50 gramas, tenho um 1,50 metros.
Voltei a comer normal mas não ganho peso.
Só parei de perder peso.
O faço pra engordar?
Você precisa aumentar sua massa muscular com treino de força e não engordar.
Bem-vinda, Carmen. Emagrecer cortando todo açúcar e carboidratos leva à perda de massa magra, o que não é bom para quem precisa reverter o pré-diabetes. Dá uma olhadinha nesse meu outro vídeo: czcams.com/video/lNC5FSw5wjI/video.htmlsi=Seztyok8epFQnneQ (Pare de perder peso sem reverter o pré-diabetes, sabia o que fazer, pré-diabético)
Fiquei pre diabetica depois da morte da minha mãe, estou em tratamento tirei açúcar carboidratos e controlando minha ansiedade
Bem-vinda, Cida. A ansiedade é um fator importante e, por isso, também abordada dentro do Programa Glicemia Normal. Seguindo o meu método, não precisa tirar açúcar e outros alimentos, mas sim aprender a comer do jeito certo. Para entender melhor, você pode se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
meu Deus a gente vai ficar é louca uns fala pra não comer pão não comer açúcar outros manda comer não sei mais o q fazer
Bem-vinda, Rose. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, você está no lugar certo. Te convido a se aprofundar mais nos meus conteúdos, como nessa playlist: czcams.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Minha irmã é diabólica foi no indocrinologista ele falou que pode comer de tudo mas pouco um pão com ovo ,arroz pouco assim ele disse que é tudo balela ,pode comer com moderação ,se ele que estudou pra saber sobre o assunto em quem vamos confiar acredita, é só Deus 😢
Agente escuta cada coisa,vou te contar.
Tenho ansiedade, nao como doces sou hipertenso, e agora tenho pre diabetes glicada 6,0.😢
Bem-vindo, Ricardo. Meu método proporciona reequilíbrio ao corpo e ele passa a funcionar melhor. Posso te ajudar. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Ah, eu não como nada disso e to com triglicérides alto. Sou desse jeito! Um medo de comer tudo. Meu estresse é a noite. Dá uma vontade de comer muta coisa...
Bem-vinda, Alzira. A vontade de comer muitas coisas pode ter relação com dietas restritivas, fome emocional, estresse. Aqui no canal tem muito conteúdo que vai te ajudar. Recomendo ainda assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
olha fui a seis meses no medico minha glicose esta 112 a medica me diz que tinha que fazer exercício mas eu tomava café e me dava dor no estomago eu nao sei fica sem cafe ,e se comia alguma coisa com doce me fazia mal
achava que era o cafe que estava fazendo mal
cortei o acucar e a margarina
eu sarei do estomago e perdi 9 kilos descobri que me fazia mal ,era o acucar .
😊😊
Bem-vinda, Marinez. Se ainda não reverteu o pré-diabetes, aqui tem muito conteúdo para te ajudar. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view
Você pode ver os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Fiz exames ontem de sangue
Bem-vinda, Gecy. Que bom que gostou. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Também gravei uma aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Ha 3 meses atrás minha glicada estava 5.4, fui na nutricionista e ela passou uma dieta ,me falou pra nao comer a fruta sozinnha ,sempre colocar canela e fibra na fruta e comer roteinas tambem junto com a fruta ,como ovos,Não tirei 100% o açúcar,apenas o refinado , sempre comia e como o açúcar natural da fruta com canela +fibra ,vou refazwr o exame da glicemia glicda essa semana e volto aqui pra dizer se foi benefico ou não
Bem-vindo, Gabriel. Aqui tem muito conteúdo para te ajudar a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Te convido a assistir essa minha playlist: czcams.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Eu tenho 59anos trabalho fora e faço exercícios tomo adoçante faço tudo que fala pra abaixar a glicose tem dias que fico tão triste de deixar de comer tantas coisas que eu gosto as veses fico tonta faço de tudo e minha glicose ta sempre 250 ou 300
Bem-vinda, Zelia. Agora você está no lugar certo. Meu foco é a reversão do pré-diabetes, mas tudo ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal para entender melhor. Também recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Muita força
eu to 79 por 6#3 glicada exame rotina
Bem-vindo, Nil. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar
@@glicemianormaloficial obg tô correndo 4km seg/quarta sexta
Minha opinião...nem uma coisa nem outra, é todo um conjunto de fatores
Bem-vindo, Newton. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, você está no lugar certo
E quanto aos que já são diabéticos? O que fazer para manter os níveis aceitáveis, sem se sentir deprimido por não poder comer nada e gdo come se sente culpado?
Terapia ajuda. Reeducação alimentar resolve .
Questão de escolha ou como errado e fica cega e doente ou toma jeito e faz reeducação alimentar consciente!!!
Olá Iara, bem-vinda. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, que é o estágio antes do diabetes. Mas meu método ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. A diferença é que não existe reversão quando o Diabetes já está estabelecido, mas eu acredito na remissão para a maioria das pessoas. Claro que não dispensa os cuidados e orientações médicas, como o uso de medicamentos e insulina.
No entanto, diabéticos também se beneficiam muito do meu método para continuarem comendo o que gostam e mesmo assim controlar a glicemia e prevenir complicações. Aqui tem muito conteúdo para te ajudar.
Também recomendo assistir a aula completa que está em meu site. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Sou zero açúcar
Não consigo mais comer
Bem-vindo. Se você estiver no pré-diabetes, te convido a assistir este meu outro vídeo: czcams.com/video/D_hdvh_Ybc4/video.htmlsi=9Xl29BNg4twSvst2 (Pré-diabéticos, doce não é vilão se souber comer do jeito certo)
Estou no pré-diabetes. Se não fizer nenhum exercício no dia dá 150 pela manhã em jejum, mesmo cortando tudo. Se fizer três andares de escada dez vezes após o almoço e uma hora de caminhada, alongamento e 150 polichinelos após o jantar dá 115 pela manhã. Estou refém de exercício físico! O problema é que não tenho tempo de fazer exercício toda noite....
Olá Carlos, bem-vindo. Sinto no seu relato um pouco de estresse em relação aos exercícios. Não é esse o caminho. Tenho aqui no meu canal vídeos sobre os exercícios para reverter o pré-diabetes. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-fb