20MIN CARDIO BRÛLE GRAISSES + VENTRE PLAT & DÉSSINÉ ! Sans matériel, rapide, intense - Sissy MUA
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- čas přidán 11. 09. 2024
- ♡ Hey Girls ! Vous avez 20min pour dégouliner et bosser les abdos ? Let's go avec cette séance complète qui va décrasser et dessiner vos abs en un temps record ! Cardio & renforcement profond, le mix parfait pour une efficacité redoutable 🤩
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#BikiniAvecSissy #BAS10
Hey les girls ! Ready pour enflammer votre tapis ??? EN 20min seulement on va dégouliner, brûler les bas et sculpter le body ! Ma séance parfaite quand on a peu de temps mais qu'on veut tout donner ! 🔥🔥🔥
Topissime
faites aujourd'hui avec la séance de 10 minutes en prime, je n'ai pu la faire hier car je sortais d'une séance de sport d'1h chez le kiné et il m'a dit que ce serait déraisonnable d'enchaîner avec celle ci juste après donc je l'ai écouté ! MAIS ce n'était pas une excuse pour ne pas la faire donc séance rattrapé et pfiouu j'ai galéré je l'admet mais je suis fière de moi, ça fait longtemps que je n'avais pas été si rigoureuse et ça me fait tellement de bien
Finir la journée avec cette séance, c’est le top ! Surtout quand la journée était d’humeur grise, Sissy est le rayon de soleil pour rendre cette fin de journée beaucoup plus joyeuse ☀️
💯 % d'accord 👍🏽 au top pour rester motivé-Day 2 de reprise, je retrouve la forme dès le jour 2 (moins envie de vomir XD c'est bon signe 😂)!
Je ne sais pas comment Sissy garde toujours le sourire après ces exercices de tuerie! 🎉🎉 t’es la meilleure!!
Ready pour cette séance qui va faire du bien après une semaine intense de boulot !! 🔥🔥 et en plus continuer le challenge de faire tous les BAS10 en 5 semaines 💪💪
À refaire 2 ou 3 fois de suite quand on a plus de temps de libre 😊. Largement mieux qu’à la salle !!! Merci Sissy c’était parfait et complet comme toujours ❤🫶🏽
au bout d'une fois je suis déjà morte, comment peux-tu le faire 2-3 fois de suite 🤣
Là c'est nickel ce format
Superbe séance comme toujours 💥 merci Sissy ❤ Fête des 10 ans carrément réussie , on adore ! YES 🎉✨✨✨👏🏼👏🏼👏🏼
Un grand merci pour cette séance, un joyeux et heureux 10ème anniversaire 🎂 🎉
J'étais pas motivée du tout aujourd'hui mais j'ai tenu parce que ça me motive trop de te voir faire les exos en même temps que nous, Sissy! Merciiii 🥰
Trop hâte de faire la séance 😁 !
Génial comme d habitude sissy❤❤❤
Séance avec sisi mua sa fait mega du bien 🎉😊
Excellent celui la merci !!!
J'ai adoré cette séance et le bikini challenge de la fin était parfait 🎉❤
Ouiii !!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
Je dégouline!!!!! 😊 Merci Sissy pour cette séance tu m'as tuée!!😘😘
Merci juste génial tes séances j adorz
Merci pour cette séance sa dégouline
J'ai réussi !! Merci Sissy
Aujourd’hui je suis clairement sur de l’achevement 😂 2 blocks haut du corps ce matin, mon cours de pôle, le BAS de hier et à venir cash: les 10mn avec Romy 😂😭
Prévue pour dimanche 🙏🤩❤️👌👍
Trop bonne séance ❤
J'ai de m'en mieux comme débutante je t'adore. 💜🧡💛💚💙❤
Super séance la dégoulinant était au rdv ❤❤❤
on a adorées bisous
Je suis en nage !!!! Un saumon fumée 😂😂😂 merci pour cette séance elle va dans mes favoris ❤🔥🔥🔥
Encore une bonne séance 🥵
Je comprends pas je viens de faire et mon ventre dégouline toujours !! 😆 Merci pour cette séance ☺️
Merci❤
super séance
T une bombe.. Merci
❤merci beaucoup
Au top ! Petite question, si on fait les exercices de chez nous, est ce qu’il faut nécessairement porter des baskets, je veux dire, même en intérieur ?
Merci tata sissy🎉❤
Merci encore ! @SissyMua
C’était la foulie 🔥
Fait ce samedi matin. Séance de la muerté
Le 1 min c'était pour nous tuer 🤣🤣
Puuuuuuréééééeeee😂😱🤪❤️🥵
Top!
j'ai adoré cette séance qui pulse bien ! dommage que le timer blanc soit dans le ciel blanc gris, on ne sait pas où on en est
FEU 🔥
Ouille le coeur on fire
Faite ce matin, au top de la degoulinance 😅😃
Fait ! Bien rincée- dans tous les sens du terme car seance dehors qui s'est terminée sous la pluie 😂
😍😍😍🔥🔥
❤❤❤❤روعه🎉🎉🎉
Elody 《- yes on continu n° 6 in the poket 😁》
Bonjour comment se donner a fond quand on ne peut plus faire d impacts. En effet j ai tres mal aux genoux et les impacts me sont déconseillés. Faisant du hiit depuis 3 ans avec impacts j ai l impression de ne pas etre efficace sans saut😢merciiii de vos conseils
🔥❤️
Pause après les burpess -> moment le plus revisionné, comme je vous comprends
C'est ✅👋🥵 le 3/06
La chipolata sur le barbecue 🤣🤣🤣🤣
🙏💪❤️❤️❤️❤️
🙏🥵🥵
Preum's
merci ☺️